【第1句】：【中醫認為空心菜清熱解毒、潤腸通便】空心菜如同天然保護罩，可防止夏天的細菌病毒入侵體內。營養學角度來看，空心菜可健胃整腸。心菜的堿性會降低腸內酸度，幫助好菌生長；空心菜含大量纖維質(每百公克有0.8公克)，可降低膽固醇，且含鐵量比紅鳳菜與高麗菜高。

【第2句】：【男人不應該與前女友做的事】【第1句】：分手后不要與前女友吃飯；【第2句】：分手后不要當前女友的感情顧問；【第3句】：分手后不要與前女友上床；【第4句】：分手后不要借錢給對方；【第5句】：分手后最好根本就不要與前女友見面。憶是愛情給予彼此最好的禮物。讓過去的感情永遠過不去，把心收好……

【第3句】：【腮紅】約會時打造甜美的腮紅很重要，就好像紅蘋果一般，讓人忍不住想咬一口。出這樣的腮紅首先用大號腮紅刷蘸取桃粉色系腮紅，在笑肌處畫圓打底，令整體腮紅呈現自然的圓形，然后在顴骨最高點處輕點深一度的腮紅，并由內而外漸漸暈開，打造仿佛從肌底透出來的紅暈感。

【第4句】：【職場法則】【職場生存必備的3大勇氣】【第1句】：突破現狀的勇氣：挑戰自我,換一種思考模式處理方式；【第2句】：追求卓越的勇氣：不隨便妥協,也不隨便放棄,對事務執著,追求卓越；【第3句】：與眾不同的勇氣：獨立思考與判斷,不人云亦云,不盲信盲從,盲目追隨流行。

【第5句】：【人生必不可少的8個朋友】1推手，擅長鼓勵；2支柱：支持你的信念；3同好：興趣相近的朋友；4伙伴：有需要時會站在身邊。中介：有辦法幫你搭起橋梁。開心果：有辦法讓你精神大振、心情大好。開路者：拓展你的視野；8導師：給你建議并指引方向。

【第6句】：【寫給移動互聯網創業者們的一封信】作為創業者，你無需去臆想新需求。求來源于你對生活的理解。有的不滿、抱怨都是你的機會。術推動產業變革，根本原因在于老的需求滿足方式過時了。解決你最熟悉的群體遇到的問題，這就可以成為一次靠譜的創業的起點。

【第7句】：【夏季吃西瓜8大禁忌】【第1句】：如果有糖尿病；【第2句】：如果腎功能不全；【第3句】：如果你剛剛感冒了；【第4句】：如果你的口腔潰瘍了；【第5句】：如果你懷了寶寶，那么最好慎重吃西瓜！即使你不是這5類人，也要注意：【第6句】：飯前飯后不吃瓜；【第7句】：西瓜不宜吃太多；【第8句】：冰西瓜讓你的脾胃受損。實用！

【第8句】：【千萬別在衛生間做6件事】【第1句】：沖澡時張著嘴巴：細菌會通過水流進入體內。總是拉上浴簾：容易滋生霉菌。沖馬桶不蓋蓋子：細菌可能趁機進入空氣中。把牙刷放在洗臉盆的臺面上：沾染微生物或細菌。存放化學用品：造成空氣污染。女性擦私處由后向前：導致尿路感染。

【第9句】：【職場法則】【職場智慧：社交說話有道】【第1句】：讓第一句話扣人心扉。良好的說話方式受人歡迎。激起對方的談話欲望。對陌生人要不吝惜贊美。與陌生人說話時要把握好分寸。誠懇傾聽別人的訴說。自嘲調侃避免尷尬。善于解答陌生人的問題。讓談話在意味深長中收尾。

【第10句】：【人生哲理的文案】有些人遭遇遺憾與失望時會非常沮喪，其實，從另一個角度來看，失望和遺憾也是一種幸福，這證明你的這個夢想和期望還在。事要低頭，沉得下多少心思，受得了多少忍耐，決定你能做何事；做人要抬頭，承得住多少目光，抗得了多少壓力，決定你能做何人。

【第11句】：【學會獨處】心靈有家，生命才有路。們要學會和外界獨處，和生命獨處，和自己獨處。會獨處的人，心胸才能夠豁達、心智才能夠成熟。處不是與世隔絕，而是給靈魂生長的必要空間，讓我們內心充實起來。們的內心就是在無數個獨處中漸漸堅強起來。處，讓內心更強大。

【第12句】：【慧心小故事】爹：給你找個媳婦：自己找：她是比爾蓋茨女兒：這樣？行。找比爾蓋茨：我給你女兒找一個老公。爾蓋茨：NO，女兒還小：他是世界銀行副總裁。爾蓋茨：這樣？行。找世界銀行總裁：給你推薦個副總。裁：我有副總裁：他是比爾蓋茨的女婿。裁：行。

【第13句】：【年輕人必須思考的四大問題】【第1句】：什么是失敗？放棄就是最大的失敗。什么叫堅強？經歷許多磨難、委屈、不爽，你才知道什么叫堅強。你的職責是什么？比別人多勤奮一點、多努力一點、多一點理想，這就是你的職責。傻瓜用嘴講話，聰明人用腦袋講話，智慧者用心講話。

【第14句】：【幸福生活文案】最大的幸福有個懂你的人，是最大的幸福。個人，不一定十全十美，但他能讀懂你，能走進你的心靈深處，能看懂你心里的一切。懂你的人，總是會一直的在你身邊，默默守護你，不讓你受一點點的委屈。正愛你的人不會說許多愛你的話，卻會做許多愛你的事。

【第15句】：【分清聽話與壓抑】孩子能聽得進父母的建議當然是好事,但是過于聽話的孩子可能不僅僅是在聽取建議,同時可能也在壓抑自己怎樣分清聽話與壓抑的區別？如果孩子的聽話是建立在孩子有話不敢講、有想法不敢付諸行動，特別是在乎成人的臉色的基礎上，那就是一種壓抑。

【第16句】：【交往文案】在任何兩人的交往中，必有一個適合于彼此契合程度的理想距離。過這個距離，就會引起相斥和反感。一點既適用于愛情，也適用于友誼。許，兩個人之間的外在距離稍稍大于他們的內在距離，能使他們之間情感上的吸引力達到最佳效果，形式應當稍稍落后于內容。

【第17句】：【職場退化的五個表現】一、工作激情減弱；二、學習能力退化；三、危機意識消退；四、書寫能力退步；五、身體素質下降：職場是殘酷的，優勝劣汰永遠是主調，如何做到張弛有度，圍繞自己的職業定位做好長、短期的職業規劃目標之外，看看自己在工作中是否退化了。

【第18句】：【正能量文案】人生不可能完美無缺，也正因有了殘缺，我們才有夢，有希望。我們失去了什么時反而會覺得更加珍惜，會更加努力去追求，生活才變得更充實，更有意義。有一切的人從某種角度來說是一個一無所有的人，他不知道渴望的感覺，不知道夢想滋潤心田的感覺。

【第19句】：【選對劑型兒童用藥更安全】相對于成人而言，劑型因素對兒童用藥安全影響更大。如兒童皮膚較薄，外用藥物時吸收快而多，可能導致全身不良反應；又如嬰幼兒脂肪含量較低，脂溶性藥物不能充分與之結合，可能導致血漿中游離藥物濃度增加，增大不良反應風險。

【第20句】：【紅牛東鵬特飲等功能飲料被指含二類精神藥物】檢測顯示，紅牛與東鵬飲料的配方中，有可能會生成微量國家二類精神藥品安鈉咖。鈉咖是中樞興奮藥，分片劑與注射劑兩種劑型，臨床上主要用于治療中樞性呼吸與循環功能不全，但與咖啡因相似，也會有藥物依賴性與毒副作用。

【第21句】：【如何選棗】【第1句】：看顏色，紅色和青色如果有明顯的分界線，則是泡過的。然成熟的會有過度的斑點或痕跡；【第2句】：舔一下皮，如果比較甜而里面不填，則是泡過的；自然成熟的應該是肉甜皮不甜；【第3句】：捏一下，如果質地飽滿而且手感較硬，則為自然成熟的。歡吃棗的看過來吧！

【第22句】：【黃帝內經養生精選】【第1句】：睡眠是重要之重能睡者長壽也；一夕不臥，百日不復之說。吃不如會睡，吃人參不如睡五更，為道之百編，而臥最為首即為睡覺最重要。圣人春夏養陽，秋冬養陰；既春夏保養心和肝，秋冬保養肺和腎。悲哀愁憂則心動，心動則五臟六腑皆搖。

【第23句】：【人生中10種無能為力的事】【第1句】：倒向你的墻。離你而去的人。流逝的時間。沒有選擇的出身。莫名其妙的孤獨。無可奈何的遺忘。永遠的過去。別人的嘲笑。死亡。0、不可救藥的喜歡。然無能為力，不如就由它去吧，坦然面對，坐看風起云涌，一切終是浮云。

【第24句】：【少熬夜，睡足覺】經常熬夜的人會導致能夠抑制腫瘤的褪黑色素減少。眠不足的話，人體免疫功能會下降，黑白顛倒的生活還會影響內分泌。此，應盡量按時睡覺，保證醒來有個好精神，必須上夜班的人應盡量減少夜班次數，下夜班后最好能有48小時的休息時間。

【第25句】：【魅力女人文案】一個女人不管有多么愛一個男人，那么結婚之前一定要觀察他是否是一個顧家的人。果這個男人是一個不顧家的人，時常在下班以后，與朋友、同事到處玩，經常玩到深更半夜才回家，而把家當作一個旅館，將自己的妻子看成一個可以看家的人。

【第26句】：【巧用空調冷凝水】一匹的空調在常溫制冷或除濕工作時，每二小時可排出冷凝水1升。在空調排水管下裝一個可樂瓶，裝滿后再盛入容器內，積少成多不但可以用來沖馬桶、洗墩布，養魚、澆花效果更好。調冷凝水的PH值為中性，十分適合養花、養魚，用于盆景養殖還不易出堿。

【第27句】：【告別平庸的方法】【第1句】：每天堅持讀書1小時；【第2句】：堅持提升專業，成為單位專業權威；【第3句】：戰勝兩個壞毛病——拖延與抱怨；【第4句】：先從形象上改變，提升你的自信；【第5句】：時常反省自己，但不詆毀自己；【第6句】：向優秀的人學習；7堅持早睡早起；8堅持體育鍛煉；【第9句】：保持微笑。

【第28句】：【馬云：上市的感恩、壓力與敬畏】上市背后是信任和責任，必須保持謙卑但充滿敬畏。會在意股價走勢，只考慮未來長遠發展，希望攜手長線投資者。里建設生態系統幫助中小企業發展，而不走帝國路線。客戶敲鐘因為他們成功才是我們的成功。際化是幫助全球中小企業。

【第29句】：【職場法則】百年清華為什么在職場上英才輩出，有人總結出五條：【第1句】：靠得住(做人的金字招牌)；【第2句】：有胸懷(能容人故能容天下)；【第3句】：善合作(求同存異，單打獨斗難成氣候)；【第4句】：心氣高(志存高遠，生氣不如爭氣)；【第5句】：善結緣(左右逢源方能事事順達)。

【第30句】：【女人怎樣玩曖昧才算是恰到好處】給男人們一些阻力，讓他總有一種徹底了解你的渴望，曖昧的矜持，要讓他一直保持高度的進攻狀態，也是為自己留一點后路，他不會因此而不理你，只會對你更加的尊重。別人喜歡是容易的，但是讓別人尊重就需要付出一定的努力。

【第31句】：【情感心語】愛情真正需要考慮的問題是：你是否愛她，他是否也愛你，跟他在一起會不會有壓力，會不會快樂？而非其他什么。間的真愛是很難得到的，一個人一輩子就很難遇到一個。果你是真的愛他，他也是真的愛你；你認為你們可以快樂的過一輩子，那就請把一生交給他吧。

【第32句】：【牽手比做愛更重要】有的人先做愛了，才牽手，也有的人先接吻了，才牽手。序當然不是重點。是愿意在私下與你做愛的人，很多卻不愿意公開與你牽手。愿意緊緊的牽著我的手，不管是在哪里，都讓我感覺他的愛透過手心傳遞到我的心底，那一刻，才是最幸福、最溫暖的感動。

【第33句】：【感悟人生朋友圈文案】當我們再一次用溫柔的目光注視著它時，方才讀懂了心靈歷經歲月淘洗之后的滄桑和渴望。我們用慈愛的雙手輕輕梳理它的紋路，拂去它的蒙塵時，才能真正意識到：心靈只有步出沼澤，走向陽光，希望的種子才會在心中發芽、抽穗，并茁壯成長……

【第34句】：【遠離所有類型的碳酸汽水】不僅是汽水中的糖分會加速衰老，各種類型的碳酸汽水都含有磷酸鹽，會引發心臟與腎臟功能出現問題、肌肉萎縮與骨質疏松癥。實驗生物學學報》刊登的一項研究成果顯示，體內磷酸鹽含量超標的老鼠比磷酸鹽含量正常的老鼠早亡五周。

【第35句】：【這些癥狀提醒肝病波動或加重】(1)患者出現全身疲乏；(2)近期食欲不振，惡心；(3)出現不明原因的尿量減少，體重增加，腹脹；(4)出現齒齦出血、鼻衄，呃逆不止；(5)近期出現難以控制的低熱，伴中性白細胞增高者；(6)出現低血鈉、低血鉀與低血糖。

【第36句】：【洗發常識】①最好每星期洗三至四次頭；②將洗發水搓揉起泡后才抹于發上，由發根洗至發尾，使用指腹來輕推按摩頭皮各處，勿使用太燙的熱水；③吹頭發時，最適當的距離為10~15公分，勿讓熱風太靠近，若是想使頭發蓬松拉高，則反方向吹干，便能讓發型蓬松有型！

【第37句】：【確定自己身體各項的指數】去做體檢，去檢查自己的各項生命特征：血壓(理想值低于115高于75)、低密度脂蛋白膽固醇(低于100)、心率(低于70)與空腹血糖(低于100)。果你的各項指數不是理想指數，那么改變你的飲食習慣去一一調節。

【第38句】：【最少開窗半小時】很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。一般藏在花崗巖、水泥、瓷磚里，沿著這些地方的裂隙擴散到室內，通過呼吸道進入人體誘發肺癌。實，只要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。

【第39句】：【姚晨：人這輩子由不同階段組成】早上醒來，突然想到，其實人這輩子，是由不同階段的生活構成的。階段更替時，都是突如其來的，硬生生的。管命運會領著我們往前看，向前走，但這個過程卻痛苦而漫長，需要花很長時間來平復。在，平復痛苦并不代表忘記美好。

【第40句】：【不鍛煉成全球第四大死因】世衛組織最新簡報指出，缺乏鍛煉已成為全球第四大死亡風險因素。前每年全世界因缺乏鍛煉而致死的人數高達320萬人。乏鍛煉主要是指不能保證最低限度的體育鍛煉，即成人每周150分鐘的適度有氧運動或75分鐘劇烈有氧運動。

【第41句】：【心理箴言哲思小語】佛說，生命中的許多東西是可遇不可求，刻意強求的得不到，而不曾被期待的往往會不期而至。因此，要擁有一顆安閑自在的心，一切隨緣，順其自然，不怨怒，不躁進，不過度，不強求，不悲觀，不刻板，不慌亂，不忘形，不以物喜，不以己悲。

【第42句】：【職場箴言】在工作場所，每10平方米的面積擺放2種以上一定規模的花木，可以最大化降低辦公室污染。蘭、非洲菊、無花觀賞樺可吸收甲醛和尼古丁，也能分解復印機、打印機排放的有毒物質。蕨、常春藤、鐵樹、菊花能分解存在于地毯、絕緣材料、膠合板中的甲醛。

【第43句】：【職場法則】【職場圈那些事兒：影響職業形象的五禁忌】【第1句】：臉紅。達了你不成熟和不堅定的心態。哭泣。得脆弱、缺乏自制力，而且讓人懷疑你會破壞公司形象。言語敷衍。豫不決，緊張而缺乏智慧。著裝。成功的著裝損害職業形象。怯場。乏最基本的職業技巧。

【第44句】：【愛情感悟】最好的愛情，必然有遺憾。遺憾化作余音裊裊，長留心上。有在遺憾中我們才會變得成熟，不論愛情給了我們什么，我們都應該欣然接受，因為她讓我們更加懂得了愛。些人要試著去不愛才能知道是不是可以不去愛。們唯一可以做的，就是珍惜眼前的幸福。

【第45句】：【企業如何做到獎罰分明】【第1句】："要定出工作的目標，要明確業績的標準。并且做好以下兩點：一是獎罰的方式，二是獎罰的尺度。獎罰方式包括物質精神兩個方面；而獎罰的尺度則應該在不同的時期，制定不同的方案來執行(也就是通常的薪資福利制度、晉升制度、獎懲制定等)。

【第46句】：【治療糖尿病的要穴——腕骨穴】腕谷穴是治療糖尿病的要穴。腸主泌別清濁，這正是糖尿病病人所缺乏的。谷穴是小腸經的原穴，可以增強小腸泌別清濁的功能，使水谷精微能被吸收，糟粕得以排出，這對糖尿病有很好的治療效果，因此糖尿病的病人要經常按揉此穴。

【第47句】：【職場法則】【職場禮儀禮儀】假如同事順道替你買外賣，請先付所需費用，或在他回來后及時把錢交還對方。你剛好錢不夠，也要在翌日還清，因為沒有人喜歡厚著臉皮向人追討金錢。樣地，雖然公司內的用具并非私人物品，但亦須有借有還，否則可能妨礙別人的工作。

【第48句】：【銷售的6-3-1法則】60%的拜訪量，30%的銷售技巧，還有10%是什么呢？是運氣~當然有運氣，很多銷售新人進到公司，連產品都不熟，甚至報價都不太了解就簽單了，這個就是靠運氣。沒有60%的拜訪量，天天坐在辦公室里，不出去跑，也不太可能出現運氣。

【第49句】：【這些人別吃瓜子】①高脂血癥患者。子含有大量脂肪，高脂血癥患者食用后會使血液中的脂質水平升高。膽囊切除后，儲存膽汁的功能喪失。類病人如果食用瓜子，會引起消化不良。瓜子含有大量脂肪，患有腸炎、痢疾等脾胃功能不良者及肝病患者食用會加重病情。