【第1句】：【哈佛墻上的話】我荒廢的今日，正是昨天殞身之人祈求的明天；請享受無法回避的痛苦；覺得自己為時已晚的時候，恰恰是最早的時候；誰也不可能輕易成功，它來自徹底的自我管理和毅力；現在流的口水，將成為明天的眼淚；今天不走，明天要跑；即使此刻，對手也在不停地翻動書頁。

【第2句】：【世界上最美的十件事，你擁有幾件？】①初吻；②看流星許的愿實現；③與很在乎的那個人每天牽手；④懶懶聽窗外的雨聲；⑤每次看到某個人心里七上八下；⑥深夜不眠與知己聊天；⑦別人信任的眼神；⑧睡起的時候，太陽照在身上；⑨還能在父母面前耍孩子氣；⑩春天里一次愜意的旅行。

【第3句】：【夢想人生】在生命的重復磨礪中，右手抓著現實的生活，左手緊握唯一的夢想。春在漸次的掙扎中憔悴，目光在迷離的期盼中暗淡，夢想在不斷的敲打中成熟。命是一個個輪回，生活是一次次循環，夢想是一遍遍重生。信夢想，人生就有希望；堅持夢想，成功就在眼前；人生精彩無限。

【第4句】：【酸梅湯型員工更受歡迎】職場中人分為四類，一、可樂汽水型，偶爾靈光一現表現突出，但絕大多數時候碌碌無為；二、勾兌的多彩飲料型工，看似表面光鮮無比，只是公司的花瓶；三、白開水型，不求上進，不思進取，整天得過且過；四、酸梅湯型工，經過長期業務磨礪，經驗豐富，踏實進取。

【第5句】：【吃早餐前喝杯水】吃早餐前先空腹喝杯水，能清潔消化道，活化腸道細胞，補充前一晚身體所流失的水分，并稀釋漸趨濃稠的血液，讓身體由內而外整個蘇醒過來。外，早餐前一杯水還能幫助消化吸收早餐，讓身體進入良性循環。杯水最好是溫水，水量因人而異，以不超過200毫升為宜。

【第6句】：【青蛙法則】青蛙法則給我們的啟發是：“隱忍以行，將以有為也。不管你在哪個行業，做什么樣的事情，遇到困難和挫折時若沒有耐心和毅力，是不會出人頭地的。蛙法則還有一層涵義，那就是：挫折其實是常態，順利才是例外。有意識到這一點，我們才會心甘情愿地“隱忍以行”。

【第7句】：【這五年被顛覆的大公司】①柯達：不愿放棄既有市場，寄望通過專利保護來阻擋新技術。NOKIA；③《讀者文摘》：面對互聯網的沖擊，無法突破原有的商業模式。摩托羅拉：注重以技術推動創新，卻忽視消費者的驅動力。百代唱片；⑥瑞星；⑦任天堂；⑧天涯；⑨微軟；⑩蘇寧。

【第8句】：【創業公司如何招人】【第1句】：寧缺毋濫，招聘專項方面比自己優秀的，切忌武大郎開店，越來越矮；【第2句】：一專多能，適應能力和補位能力比較強的，能隨時分擔；【第3句】：有毅力、不嬌躁，能沉住氣的；【第4句】：心胸開闊、大度、不唧唧歪歪的。期場地小，擠在一起沒有團隊合作精神堅決不行。

【第9句】：【職場法則】職場心法六：做好工作，做出一般人做不出的漂亮結果，就不用擔心人會發現不了，尤其不用擔心你的直接領導發現不了！有些人總覺得自己的工作成功再好也不會被領導發現，于是得過且過，永遠沒有出頭之日。住只要把每件事都做得盡善盡美，就一定可以獲得上級領導的賞識。

【第10句】：【人的煩惱就12個字】1，放不下。去的不再回來，回來的不再完美。想不開。執著于一個人，一段情，一件事，有多少青春可以浪費？3，看不透。些以前說著永不分離的人，早已經散落在天涯了。忘不了。憶象是倒在掌心的水，不論你攤開還是緊握，終究還是會從指縫中一滴一滴流淌干凈。

【第11句】：【人生箴言】事實上，愛情的悲劇反復上演，從心理學的層面看，根本原因在于，世人對愛情要求得太多。與人之間，如果真有緣分一說，絕大多數都很難持續一輩子，大多數婚姻都是前半段“磨合”、后半截“湊合”，硬逼著上演一段感天動地的永恒愛情，有時候不乏自欺欺人的成份。

【第12句】：【世界上第一的產品，不是汽車，是自己】1在你成功地把自己推銷給別人之前，你必須百分之百的把自己推銷給自己。積極思考造成積極人生，消極思考造成消極人生。別想一下造出大海，須先由小河川一開始。世上并沒有用來鼓勵工作努力的賞賜，賞賜都只是被用來獎勵工作成果的。

【第13句】：【停止運動后肌肉會不會變成脂肪】停止鍛煉后，肌肉只會變細，會變得較沒彈性，但是不會垮掉，更不會變成脂肪。為飲食與運動的減量不成比例（就是運動量減少但是飲食還是照舊）或是減少肌力、造成基礎代謝量降低而導致脂肪增加，厚厚的覆蓋住肌肉，并不是由于肌肉減少訓練而松垮。

【第14句】：【下蹲減脂運動】讓你的腳與肩同寬，背部挺直；膝蓋彎曲，重心下降，就和坐在椅子上一樣，穩住腳踝，膝蓋和臀部。大強度：保持下蹲姿勢的同時，雙手各握一個1-2kg的啞鈴運動，重復10次；或是雙手抬起，與肩膀平行，手肘彎曲，手掌搭肩。意不可彎腰駝背，手臂向下！

【第15句】：【職場法則】【職場精英創業有八根軟肋】經驗成熟、機會誘惑、逃避壓力、追求自由、回家團聚、改善財務和實現自我等多種因素促成了越來越多職場精英投入創業大軍。業場不是職場，由于精英這個稱謂等級較高，職場精英創業過程中軟肋就十分對等地明顯，現在至少看到軟肋八根。

【第16句】：【管理文案經典文案】管理者處于領導的地位，是公司中協調或指揮別人活動的人，所以，管理者應該擁有能夠影響下屬員工的權力。理者的權力是管理活動正常進行的保證，但是，管理者是否能運用好自己掌握的權力很重要，運用得好就會得到下屬的支持，否則就會失去下屬的忠誠。

【第17句】：【新衣服太硬甲醛多】很多人買衣服時傾向于棉、麻等天然材料，但天然不等于無污染。果新衣物摸上去很硬，則說明衣服中甲醛可能超標。果衣服上的印花較硬，則表示織物中染料助劑所含有害物質較多。上去白得發藍的衣服，增白劑極有可能超標。燙衣服與襯衣衣領，多數是用了樹脂整理劑。

【第18句】：【人臨終最后悔的五件事】【第1句】：希望當初有勇氣過自己真正想要的生活，而不是別人希望的生活。希望當初沒有花這么多精力在工作上。希望當初能有勇氣表達自己的感受。希望當初能和朋友保持聯系。希望當初能讓自己活過開心點。ronnieWare聽到人臨終說出的最后悔的事。

【第19句】：【如來智言慧語】一個苦者對和尚說：我放不下一些事，放不下一些人。尚說：沒有什么東西是放不下的。者說：可我就偏偏放不下。尚讓他拿著一個茶杯，然后就往里面倒熱水，一直倒到水溢出來。者被燙到馬上松開了手。尚說：這個世界上沒有什么事是放不下的，痛了，你自然就會放下。

【第20句】：【身邊需常備防暑藥】金銀花：具祛暑清熱、解毒止痢等功效；藿香正氣水：能清暑解表，適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者；無極丹：能清熱祛暑、鎮靜止吐；清涼油：能清暑解毒，可治暑熱引起的頭昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉；避瘟散：能祛暑化濁、芳香開竅、止痛。

【第21句】：【5種日常生活習慣有助于延年益壽】【第1句】：運動最有效。天進行嚴格的體育鍛煉不僅能保護骨骼與心臟，還能鍛煉自己的平衡能力。每天曬太陽。幫助補鈣，避免便秘。食物少加工。免流失食物中天然的植物素與微量營養物。睡足7小時。增加體內生長激素的分泌。生活有奔頭。愛生活。

【第22句】：【肚子老不舒服，留心大病上身】生活中我們經常會覺得肚子不舒服，但又說不清到底哪兒難受。二炮兵總醫院肝膽胃腸病研究所所長周寧新說，人的肚子里有很多器官，為了使大家得到及時、科學、有效的診斷與治療，我結合多年臨床經驗，提醒大家肚子不舒服容易引發的幾種疾病。

【第23句】：【人生十二難】①最難留住的：光陰；②最難把握的：機遇；③最難做好的：細節；④最難處理的：關系；⑤最難改變的：習慣；⑥最難得到的：人心；⑦最難分配的：利益；⑧最難控制的：情緒；⑨最難戰勝的：自己；⑩最難找到的：知音；⑾最難抵擋的：誘惑；⑿最難提高的：素質。

【第24句】：【火腿蒸鱸魚】【第1句】：將鱸魚洗干凈，魚身兩側45度斜切開口，用鹽、料酒抹魚身，腌制10分鐘；【第2句】：方火腿切片，蔥切段、姜切片；將火腿片與蔥段塞入開口處、姜片放入魚肚與魚身下；【第3句】：鍋中的水燒開，將魚放入蒸10分鐘左右；【第4句】：取出淋入蒸魚醬油，燒勺熱油澆上去即可。

【第25句】：【5個經期肚子不舒服的原因】且不說一個痛經折磨得多少姐妹死去活來，更多時候，即使不是很痛，但是依然是各種不舒服。加上頭暈便秘和厭食等情況，讓情緒和工作狀態大打折扣！一味的熱敷和姜糖水也是治標不治本。徹底解決肚子不舒服的狀態一定先搞清楚原因，對癥下藥才會又用！

【第26句】：【巧吃干硬饅頭】饅頭放久了會又干又硬，棄之可惜，吃著困難。是將干硬饅頭切成片在鹽水中浸一浸，然后放入熱油鍋中炸，便會變成香脆可口的美食。是將干硬饅頭剁成碎末，根據自己的口味加入鹽、味精、醬油、蔥、姜、蒜末或五香粉等各種作料兒，加適量水與勻，揉成丸子，或蒸、炸。

【第27句】：【白菜的養生吃法】白菜是常見的蔬菜，價格便宜營養價值卻高，可清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃，以下便是白菜最養生的吃法【第1句】：涼拌白菜心：開胃消食，有預防感冒、減肥的作用；【第2句】：海米燒白菜：消食下氣；【第3句】：醋溜白菜心：幫助消化，調理五臟，提高免疫力；【第4句】：素炒白菜幫。

【第28句】：【處事哲言-富有哲理的文案】海明威說，我們花了兩年學會說話，卻要花上六十年來學會閉嘴。口可以是一時沖動，閉嘴卻需要意志力來控制。怎樣掌握哪些原則，才能讓閉嘴的效益達到高？沉默是金，有時候的沉默不僅能逢兇化吉，亦能換來平步青云，為人處事需學會六大沉默戰術。

【第29句】：【如來心語】午后的陽光炙烤著大地，我看見一片金黃色的海洋。風拂過，空氣中彌漫著豐收的氣息。里，沒有閃爍的霓虹燈，只有那陣陣知了和青蛙的鳴叫。有一排排像列兵般的路燈，只有一輪明月或點點繁星。里，遠離塵囂，寧靜平和。里沒有城市的繁榮與華麗，但同樣不失精彩。

【第30句】：【泰姬陵】泰姬陵是全印度乃至世界最有名的陵墓，中間是一個美麗的正方形花園。園中間是一個大理石水池，水池盡頭是陵墓。墓全部用潔白的大理石砌成，在清澈的水池中形成無比圣潔的倒影。晨或傍晚是觀賞泰姬陵的最佳時刻，此時的泰姬陵顯現出無與倫比的純潔、靜穆和優美。

【第31句】：【澳門賭王何鴻燊的成功秘決】我沒有什么秘訣，一是做事必須勤奮；二是鍥而不舍，有始有終；三是一定要有好幫手；四是待人忠厚，做事雷厲風行。說，錢千萬不要一個人獨吞，要讓別人也賺。生意一定要懂得有取有舍，有的雖可獲一時之利，但無益于長遠之計，寧可舍棄，不可強求。

【第32句】：【激情過后別馬上做這些事】【第1句】：男性別馬上排尿：男性在性愛后急于排尿會對前列腺造成損害，因為尿道長且彎曲，尿液通過的阻力大、時間長。別馬上睡覺：男人在性生活后，一般都會感到疲勞，很多人喜歡倒頭大睡。實，事實正好相反，這會使得射精后的疲勞感持續到第二天。

【第33句】：【職場法則】【對象不同，Email表現方法不同】謹言慎行的人，在郵件中要先對其表示尊敬和肯定；職場菜鳥，不要反復強調事情本身，而是要注重提高他們的信心；自主性強的人，不要有太多廢話。件內容要有一定的深意；有年齡差距的人，要注重建立起彼此的信任、共識以及責任感.

【第34句】：【銷售核心是信心傳遞信心來自什么】【第1句】：自己的成績。自己的專業。自己的基本實力。別人的認可與尊重。這些都沒有時，怎么辦？最簡單方式是自我催眠暗示。職業著裝上，可以模擬場景，可以面對朋友等。售管理者做的就是通過偉大夢想，通過自己催眠與暗示，讓員工感覺到信心。

【第35句】：【這五類女人婚后最幸福】、裝傻的女人-“裝傻”的睿智女人，她的寬容會令男人有安全感；獨立的女人-保持經濟上和精神上的獨立；疼愛自己的女人-說到底男人的變心是女人給慣出來的；會持家的女人-學會持家才是保持家庭幸福的長久之道；保持自我的女人-獨立的心靈空間和私人空間。

【第36句】：【仰望幸福】站在煩惱中仰望幸福，一個人總在仰望和羨慕著別人的幸福，一回頭，卻發現自己正被別人仰望和羨慕著。實，每個人都是幸福的。是，你的幸福，常常在別人眼里。福這座山，原本就沒有頂、沒有頭。要學會走走停停，看看山嵐、賞賞虹霓、吹吹清風，心靈在放松中得到生活的滿足。

【第37句】：【什么叫營銷，什么叫銷售，什么叫服務】在地上撒谷子，引鳥來，叫營銷；拿槍打鳥，叫銷售；“抓而養之”，叫服務；好的市場營銷就是為銷售準備好足夠的谷子有效吸引足夠的鳥，并科學規劃密度和數量讓鳥們慢慢吃；好的服務就是鳥們很享受我們的谷子，導致急著把他的同伴也叫來。

【第38句】：【冷門小知識。種絕不能空腹吃的食物】【第1句】：柿子、西紅柿；【第2句】：冷飲；【第3句】：香蕉；【第4句】：山楂、橘子；【第5句】：牛奶（TIPs：酸奶可以空腹喝）；【第6句】：糖；【第7句】：白薯；【第8句】：酒；【第9句】：大蒜；【第10句】：茶；【第11句】：黑棗；【第12句】：維生素；【第13句】：菠蘿。－轉發給你身邊的朋友，給他們也提個醒吧。

【第39句】：【非常現實的一段話】創業后你就活明白了。會發現，最先買你貨的是陌生人；從不買你貨的是熟人；最先和你保持距離的是你幫助過的人；最先拒絕給你幫助的是好友；最看不好你的是親戚。天你發達了，每次聚會你請大家吃喝玩樂時，你會發現，除了陌生人不在，其他的人都在。就是現實。

【第40句】：【職場感悟】【第1句】：不干活者牢騷多，能力低者借口多。博學多才者謙遜謹慎，不學無術者目中無人。職場機遇時常供不應求，創造條件才有機會把握。有本事就要努力做成事，做成事還須學會不惹事。為了薪水而工作，努力了就是為了養家糊口；為了事業而奮斗，努力了才能實現理想和抱負。

【第41句】：【哲思經典文案】越是年長，越難得到朋友。為你很難再愿意去屈就和妥協別人。以很多人輕易地熱鬧群聚著喝酒吃飯，高談闊論。使不了了之，彼此心里也沒有絲毫留戀。是社交動物的方式。要不談感情，就很干脆。與人之間的那份鄭重而留戀的對待，也許已經是奢侈的事，但值得追尋。

【第42句】：【超市陳列的秘密】【第1句】：香氣撲鼻的面包房總在入口處；【第2句】：暖色外墻召喚你走進，冷色內飾讓你多停留；【第3句】：生鮮食品在最里面，讓你穿越整個超市；【第4句】：回型通道：你會條件反射般繞進去；【第5句】：暢銷品在你視平線上，優惠品在通道末端；【第6句】：舒緩音樂；【第7句】：利潤最高貨品在收銀臺旁。

【第43句】：【為人處事十可十不可】你可以缺錢，但不可缺德；你可以失言，但不可失信；你可以倒下，但不可跪下；你可以求名，但不可盜名；你可以低落，但不可墮落；你可以放松，但不可放縱；你可以虛榮，但不可虛偽；你可以平凡，但不可平庸；你可以浪漫，但不可浪蕩；你可以生氣，但不可生事。

【第44句】：【職場法則】任何人都會對別人的背后算計非常痛恨，算計別人也是職場中最危險的行為之一，這種行為所帶來的后果，輕則被同事所唾棄，重則失去飯碗，甚至身敗名裂。為老板，他絕對不希望自己的手下互相傾軋，老板希望每一個員工都能發揮自己的長處，為自己帶來更多的效益。

【第45句】：【職場法則】【給職場新人諫言】【第1句】：如果你不喜歡現在的工作,辭職不干,或閉嘴不言。每個人都有孤獨的時候，學會忍受孤獨中成長。管住自己的嘴巴。機會從不會失掉，是你沒能力抓到；【第5句】：若電話老是不響，你該打出去，主動出擊，終會有所收獲，即使被拒絕，也獲得一分抗壓能力。

【第46句】：【人格心理學】現代民主的興起，使人類不再被禁錮于封建制度的壁壘，我們獲得了自由感……我們愿意成為怎樣的人都行，高興做什么就做什么。而正是這種極端的自由給我們造成了很大的問題。由可以是可怕的東西，它強迫我們每個人去面對那些我們必須獨自承擔責任的個人決定……

【第47句】：【感悟】人生總是這樣，得失無常，再美好的東西，也無法擁有太久。痛苦的東西也會離你遠去。有的經歷，都是一種修煉，等走遠了再回首，會發現，這一切會讓我們變得堅強和清醒。合則聚，緣滅則散，不執于苦，不執于樂，不悲過去，不貪未來，懷平和之心，恬淡的活在每一個當下。

【第48句】：【心理發現】一個人久了除了寂寞點外還是蠻開心的。個人久了會慢慢變得成熟起來。個人久了會比以前更愛父母。個人久了對所有的節日大多沒什么期待。個人久了聽到看到別人一對對的很甜蜜，心里多少還是會有些介意。個人久了，會越來越理性，越來越現實。個人久了，會上癮的。

【第49句】：【智言慧語】人生要有目標，而不能只有目的。標是人生的希望，沒有它，人生就會陷入迷茫和困惑；目的是某一時、某一事想要達成的心愿。標的實現是以目的的達到為基礎的，但是如果目的性太強，人生就會減少許多趣味，甚至掩蓋了目標的本來面目。現目的，只是技；追求目標，才是道。