【第1句】：【大寒養(yǎng)生寶典】大寒時節(jié)，天寒地凍，養(yǎng)生有訣竅：一要順應冬藏原則，早睡晚起，每天多睡1小時，早睡養(yǎng)陽氣，晚起養(yǎng)陰氣，使精氣內(nèi)聚以潤五臟，從而增強免疫力；二睡前用熱水泡腳，以達到暢通血脈、改善睡眠質(zhì)量的功效；三應多吃一些溫散風寒的食物以防御風寒邪氣，如生姜、花椒、大蔥和桂皮等。

【第2句】：【精辟的文案】不要為時間而工作，而要為工作目標而工作。間只是度量我們效率的公正尺度，完成任務，保證結(jié)果，是我們職場人士的正常積極思維。作時間是有任務的，工作時間是有目標的，工作時間就需要全神貫注，認真負責地完成任務，創(chuàng)造良好的結(jié)果，達成令人滿意的目標。就是價值，是成就，這就是生活的意義。

【第3句】：【藏傳：記載點燈功德】【第1句】：肉眼清凈；【第2句】：獲得天眼；【第3句】：離于三毒；【第4句】：得諸善法；【第5句】：聰明智慧；【第6句】：遠離愚癡；【第7句】：不墮黑暗三途；【第8句】：尊貴自在；【第9句】：往生諸天；【第10句】：速證涅盤；【第11句】：照世明燈；【第12句】：隨所生處肉眼不壞；【第13句】：除滅大暗；【第14句】：得智慧名；【第15句】：見大福報；【第16句】：流轉(zhuǎn)世間常不在黑暗之中。

【第4句】：【老話俗語547】為人莫說成人易，涉世方知處事難。不賣書留子讀，老猶栽竹與人看。處有緣到處樂，隨時本分隨地安。其心容天下之物，虛其心受天下之善，平其心論天下之事，潛其心觀天下之理，定其心應天下之變。能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開心顏。志者自有千計萬計，無志者才叫千難萬難。

【第5句】：【食療方助消化】【第1句】：白蘿卜1000克，洗凈切片，用榨汁機榨汁即服，每日可溫服2次；【第2句】：豬肚洗凈切碎，與米同煮成粥，每日1～2次；【第3句】：粳米100克，陳茶葉10克。葉煮汁去渣，入粳米同煮成稀粥；【第4句】：江米粉1000克，面粉100克，鮮山楂500克，核桃仁100克，芝麻100克，白糖、油適量。

【第6句】：【俞敏洪談男人】一個男人，是需要孤獨的，如果你忍受不了孤獨，說明你內(nèi)心還不夠強大。多男人認為能證明自己的魅力在于自己有多少朋友，有多么漂亮的女朋友，那么我只能說你真的還需要成長，一個真正的優(yōu)秀男人一定是樸實無華，甚至是謹小慎微的，一定是一個孤獨者，因為只有靜才能生智，而不是急。

【第7句】：【勵志的文案經(jīng)典語句】人生是一場路過，不經(jīng)過挫折、磨難，就不可能堅強，就不可能成熟，就不可能達到人生的高級境界，更不能體會到平淡生活中的幸福，所以，踏實的走好自己腳下的路，用一顆從容的心去看沿途的風景，這才是生活的真諦。果感到生活中有什么聚散離合，那也只是我們自己心中的執(zhí)著和眷戀。

【第8句】：【讓臉型瞬間變瘦長的小技巧】【第1句】：下巴短的人，可以用白色眼線筆或白色膏狀眼影輕點在下巴最底端的微笑線，利用光影變化讓下巴看起來較長，但亮粉不要太重。選擇比膚色淺一點的粉餅在臉的中央定妝，讓中央部分亮起來。S.將嘴唇畫小可以讓下巴的長度看起來長一些，下巴長度拉長，臉看起來也會瘦一點喔。

【第9句】：【正能量文案】有些事情，不怕無人觀賞，只要用心，就會有所回報。們執(zhí)著什么，就會被什么所騙。們執(zhí)著誰，就會被誰所傷害。以我們要學會放下，凡事看淡一些，不牽掛，不計較，是是非非無所謂。論失去什么，都不要失去好心情。握住自己的心，讓心境清凈，潔白，安靜。—放下不等于放棄，執(zhí)著不等于堅持。

【第10句】：【咽喉腫痛方】魚腥草川貝桔梗豬肺湯：鮮魚腥草100g（干品50g）、川貝5g、桔梗15g、豬肺1個。腥草清熱解毒、消癰排膿；桔梗祛痰止咳、宣肺排膿；川貝清熱潤肺、化痰止咳；豬肺補肺止咳。藥膳清熱排膿、祛痰止咳，可用于咳嗽、肺炎等見咳嗽、胸痛、咯黃稠粘痰、咽喉疼痛、口干、大便秘結(jié)等癥狀者。

【第11句】：【精辟的文案】感恩。老虎是老天對我的恩賜，是對我們家族的極大恩典。的到來改變了我的世界，也極大地影響了我的人生。激她給我們帶來的幸福與快樂，感謝老天的仁慈厚愛，感恩生活對于我的大恩大德。要祈求，只有感恩；沒有強求，只有心滿意足地謹守職責；不要蹉跎歲月，歡樂幸福會隨時光流逝。貝，生日快樂1

【第12句】：【關(guān)于企業(yè)管理的文案】員工之間的適度競爭無疑是每一個公司管理者都應該重視的，它可以促使優(yōu)秀員工再接再厲，不斷前進，還可以督促落后的員工奮起直追，保持高度的工作熱情，趕超那些比自己強的員工。然，員工之間的競爭必須是適度的、良性的，如果出現(xiàn)惡性競爭，那么就會導致公司分裂，給公司帶來不可挽回的損失。

【第13句】：治愈系心理學:【心理暗示】每個人都會有技不如人、寄人籬下的時候。要自慚，也不必自卑，我們都是凡人，夾雜在人流中，過的是平凡的生活。被別人忽略、笑話、非議、陷害的時候，要學會把握自己的節(jié)奏，只要內(nèi)心不亂，外界就很難改變你什么。要艷羨他人，誰都有苦痛；不要輸?shù)糇约海褡鞅纫磺卸紡姟?/p>

【第14句】：【吃滾燙的食物】臨床中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)很多消化系統(tǒng)癌癥患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃非常熱的食物，每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的東西。詢一位被確診為食管癌的患者飲食情況，發(fā)現(xiàn)他平日不但喜歡吃燙嘴的飯菜，還非常喜歡喝熱茶，這些不良的飲食習慣，造成中年發(fā)病。

【第15句】：【吃水果小竅門】看顏色吃水果：橘色-具有抵制癌癥的效果，代表水果有橘子、哈蜜瓜等；紫色-具有消除眼睛疲勞有效的原花色素，代表水果有葡萄與李子等；紅色-提高人體免疫力，代表水果有蘋果、無花果、桃等；黃色-具有抗酸化的作用，對動脈硬化、癌癥有預防效果，代表水果有檸檬、木瓜、香蕉、柚等。

【第16句】：【心靈雞湯經(jīng)典文案勵志】胸懷這個字眼里邊就是使命感。為有使命感，你就有這種胸懷，讓別人去說，自己知道自己在做什么，而且我一定要把它做出來。如我胸懷超大，希望改變?nèi)祟悺ＯＭ绊憚e人，幫助別人，有這種使命感。人看他很傻很天真，但是他比誰都意志堅強。懷就是他根本不在乎別人是怎么評價他的。

【第17句】：【如何成為一個早起者】如果你能每天節(jié)省60分鐘的話，一年你能節(jié)省的時間就會翻倍，如果你能每天節(jié)省90分鐘的話，那么它就會變成三倍。每天大概能夠節(jié)省90分鐘的時間。就是說我每工作十年，就相當于其他人工作十一年。可以用那一年的時間來精力充沛地做以前我沒有時間做的事情，這是多么美妙！

【第18句】：【5種食物絕佳搭配】如來如意網(wǎng)站推薦：【第1句】：酸奶+燕麥：益生菌加益生元有助消化。綠茶+檸檬：促消化。糙米+洋蔥大蒜：促進代謝。三文魚+姜黃：魚肉中的DHA與姜黃的姜黃素能減緩乳癌生長。西蘭花+蘿卜或芥菜：烹調(diào)會破壞西蘭花中抗癌元素蘿卜硫素發(fā)揮作用的催化劑芥子酶，蘿卜芥菜含該成分。

【第19句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】大事見能力，小事見人品。人不難知人難，知人知面難知心。其言而觀其行，于細微處見精神。對待下級的態(tài)度，可知人性。對待上級的態(tài)度，可知奴性。對待窮人的態(tài)度，可知良心。對待弱者的態(tài)度，可知善心。對待利益的態(tài)度，知其貪心。對待榮譽的態(tài)度，知其野心。中可窺豹，一葉可知秋。

【第20句】：【易與難】文案容易，行動難；聽聽容易，實踐難；看看容易，做做難；想想容易，實施難；相識容易，了解難；開口容易，閉嘴難；懊悔容易，改正難；傷害容易，安慰難；戀愛容易，成家難；交往容易，相處難；承諾容易，兌現(xiàn)難；同甘容易，共苦難；口唱容易，心合難；表面容易，里面難；一時容易，一生難。

【第21句】：【六個妙方驅(qū)走口臭】①吃完東西就刷牙：每天至少刷兩次牙，每次2～3分鐘；②刷舌苔：輕輕刷洗舌頭，移除老廢細胞、細菌與食物殘渣；③每天使用牙線：牙線有利于清除食物殘渣與齒縫間的牙菌斑；④少吃氣味強烈的食物；⑤補充足夠水分：保持口腔分泌足夠黏液，飲用充足白水；⑥嚼無糖口香糖或薄荷葉。

【第22句】：【溝通要學會的】為人處事正能量做人還是要講究一個和諧，少一點挑剔，多一份理解，少一點指責，多一份包容，于人于己都是有利的，觀點不同可以溝通，只要方式運用得當，任何事情都可以解決的，尊重他人的尊嚴，也珍愛自己的生命，給自己一份大度，讓生命釋然…人們在生活中認識自己、充實自己才是。

【第23句】：【社交真經(jīng)】這個男人不論多有能力，多能賺錢，他都不主張你留在家里做他和孩子的保姆，不會讓你因為家庭瑣事成為洗衣做飯的家庭主婦。支持你獨立、自強，有屬于你自己的社交圈子，有屬于你自己的同事和朋友。不會讓你出去的時候，別人只知道你是某某人的太太，而不知道你的名字。在忙，也不會讓你被家庭所累。

【第24句】：【職場法則】無論是和上司的友好，和同事的友誼，還是與客戶的私交，一項基本原則，就是不要想著利用這種關(guān)系而達到個人在職場的目的，也不要被這種關(guān)系所利用。見到一個年輕職員非常受上司賞識，關(guān)系也比其他同事要近許多。果上司為了顯示自己的公平而提拔了別的同事，而他落得連在公司都待不下去的下場。

【第25句】：【職場法則】【給職場新人的7個貼士】1如果你不喜歡現(xiàn)在的工作，要么辭職不干，要么就閉嘴不言。每個人都有孤獨的時候，要學會忍受孤獨，這樣才會成熟。不要像玻璃那樣脆弱。管住自己的嘴巴。機會從不會失掉你失掉了，自有別人會得到。若電話老是不響，你該打出去。千萬別因為到了結(jié)婚年齡而草率結(jié)婚。

【第26句】：【在路上】【第1句】：做事盡力，做人盡心，別人服你，才會扶你；【第2句】：你關(guān)懷伙伴，伙伴就是你的；你關(guān)懷這個世界，這個世界就是你的；【第3句】：給予的環(huán)境是天堂，索取的環(huán)境是地獄；給予的團隊很快樂，索取的團隊很痛苦；【第4句】：成功的路上拒絕抱怨，注意力放在他人身上，他人會成長；注意力放在自己身上，自己會成長！

【第27句】：【人生哲理的文案】有些人事，看不清會糾結(jié)，看清了會心痛。生如一粒塵埃，表面是自己做主宰，實際上卻被天地、人道主宰著。多人事的變遷，你無法左右，只能隨緣。想活得快樂，要學會清醒地做事，糊涂地做人。來就沒有完美，什么都看清了，污點也昭然了。點越多，污點越顯得刺眼。得太認真，所以很痛苦。

【第28句】：【冰箱除臭好辦法】1蒸饅頭時剩一小塊生面在碗中，置于冰箱冷藏室上層，使冰箱2～3個月內(nèi)沒有異味【第2句】：用紗布包茶葉放入冰箱，過后取出曝曬，再裝入紗布放進冰箱，重復使用【第3句】：用一條干凈純棉毛巾，放冰箱上層網(wǎng)架邊，過段時間將毛巾洗凈，曬干后又可使用【第4句】：桔子皮洗凈揩干，放入冰箱內(nèi)，可解除怪味。

【第29句】：【職場法則】【職場成功必備八大技巧】【第1句】：親和力。和即人脈；【第2句】：決斷力。斷決策，拒絕猶豫；【第3句】：執(zhí)行力。行是決策的接續(xù)；【第4句】：創(chuàng)造力。普通變成非凡；【第5句】：前瞻力。悉先機，引領(lǐng)潮流，領(lǐng)先半步；【第6句】：凝聚力。磁石凝聚進取的團隊；【第7句】：輻射力。品味和誠信征服市場和消費者；【第8句】：影響力。越時間和空間。

【第30句】：【心理提醒：管住自己的嘴巴】【第1句】：事情沒完全確認前，先不說，好比錢沒到帳就不是你的，萬一變數(shù)你會尷尬；【第2句】：任何秘密，就地消化，到你為止；【第3句】：說話別夸張，為了一時效果驚人，你要付出不靠譜的代價；【第4句】：口無遮攔者都是只管自己說的爽，不管別人聽的心情；【第5句】：你總認為你說的話別人不會知道，其實都會知道。

【第31句】：【好男人不愛女人的表現(xiàn)】【第1句】：總以工作忙來做推脫女人的約會和要求【第2句】：女人發(fā)來的短信不及時回復或者干脆就不回復【第3句】：不愿意帶女人去跟自己的朋友聚會【第4句】：即便和女人一起吃飯也不主動買單【第5句】：從不去挽留生氣了要走的女人【第6句】：總是讓女人等【第7句】：并不對女人言明自己的經(jīng)濟狀況【第8句】：沒有時間觀念也沒有一點耐心。

【第32句】：當我再一次捧著【水滸傳】讀時，我被一百零單八將所折服，他們的義、他們的情、他們的豪爽的性格，讓我打心眼里的佩服。們在一起不分出身高貴與貧賤，平起平坐，在一起打家劫舍，劫富濟貧，共同的目標、共同的敵人、共同的愿望，就是不愿看到腐敗不堪回首的朝廷。塊吃肉、大碗喝酒。有梁山水寨做到了。

【第33句】：【緣何女人不喜歡女上司】1男權(quán)思想使女人時常置疑女上司成為上司的方式；2女人時常會拿自己和女上司比較；3女人經(jīng)常認為替男人工作顯得自己更有地位；4女人為女上司工作獲得的尊重較少；【第5句】：女下屬時常將女上司當成朋友，而女上司通常不愿意；6女人工作環(huán)境不滿意時，時常會對女上司產(chǎn)生誤解。

【第34句】：【職場法則】【一只老鳥的忠告】【第1句】：認真對待自己的周計劃，一份周計劃幾乎可以體現(xiàn)一個人的全部能力；【第2句】：不要問這個活為什么是我做？職場從沒有完全意義上的公平公正和公開；【第3句】：不要隨便回答不知道；【第4句】：不要講老板的壞話，這句話來自于比爾蓋茨對大學生的勸告：任何場合永遠不要講發(fā)你薪水人的壞話。

【第35句】：【開懷大笑的好處】1止痛:腦中的快樂激素能緩和疼痛2燃燒卡路里:使人心跳加速增加能量消耗3增強免疫力:笑能令體內(nèi)白血球增加4使心臟更強壯:笑能使血液循環(huán)更好,減少心臟病發(fā)生5笑助人升職:笑讓人看起來有魅力、善社交、充滿自信,幫助人有勇氣克服難關(guān)6趕走壓力:釋放內(nèi)啡肽,驅(qū)走負面情緒。

【第36句】：【精辟的文案】我的寄托。回到了為居住生活的地方金華市，這是我的福地，也是我生命中的一個重要的地方。這里我可以悠閑自在地安心地過自己的生活，不為任何事情所擾，就是油鹽柴米吃喝拉撒地過日子。個江南小鎮(zhèn)般的城市，安放了我的寄托，甚至我的一切，我把它當做我的故鄉(xiāng)。在生活，我在觀察，我也在細心地品味著。

【第37句】：【創(chuàng)業(yè)是一個學習的過程】【第1句】：學做產(chǎn)品；【第2句】：學招人、挖人、管人、裁人；【第3句】：學銷售；【第4句】：學做賬；【第5句】：學做管理決定；【第6句】：學以小博大；【第7句】：學新技術(shù)；【第8句】：學領(lǐng)導力；【第9句】：學競爭；【第10句】：學專注；【第11句】：學困境突圍；【第12句】：學堅持原則；【第13句】：學融資上市；【第14句】：學社會責任；【第15句】：學基業(yè)長青創(chuàng)業(yè)到老學到老。

【第38句】：【一個人每天吃幾個雞蛋合適】雞蛋營養(yǎng)價值高，吸收利用率達98%以上，但吃的量應科學。蛋含大量膽固醇，吃多會增加肝腎負擔，引起心腦血管疾病并導致肥胖。年人每天1-2個就可滿足8種必須氨基酸，多吃也不會吸收。年人1-2個；重體力勞動者2個；少年兒童2個；孕產(chǎn)婦或術(shù)后3-4個，不能再多。

【第39句】：【職場生活慧語集錦】在順境中把握當下是一種功夫，在逆境中活在當下更是一種境界。執(zhí)己見，容易進入死角，產(chǎn)生心理壓力，增添身心包袱。一個念頭，容易使人柳暗花明；轉(zhuǎn)變一個角度，則給思維留一點空間；轉(zhuǎn)變一下思維，就可使人絕處逢生；轉(zhuǎn)變一下心態(tài)，就可使人以心轉(zhuǎn)境。們的命運，就在自己手中。

【第40句】：【這些怪癖你有多少？超過五個你就灰常可愛了】【第1句】：吃西瓜喜歡抱著半個用勺子吃【第2句】：喜歡在蚊子咬的苞上掐一個十字【第3句】：喝飲料喜歡咬吸管【第4句】：喝流行的兒童果奶:5想問題的時候喜歡咬手指或嘴唇【第6句】：寫字的時候喜歡轉(zhuǎn)筆:【第7句】：喜歡靠窗的位置:【第8句】：吃蘋果不削皮【第9句】：喜歡吃生西紅柿和黃瓜【第10句】：陰雨天喜歡窩在家里睡覺。

【第41句】：【十種方式提高你的說服力】一：調(diào)用共同利益；二：始終以較小的承諾一開始；三：把“蛋糕”做大；四：給人們對預期的挑戰(zhàn)提個醒；五：為人們提供了可用來說服他人的腳本；六：公開要求人們的承諾；七：使用互惠的權(quán)力；八：參與談判與協(xié)商；九：營造一個公平的決策過程；十：讓人們參與到問題的診斷中。

【第42句】：【去小腿肌肉】這套操針對小腿肌肉結(jié)實的mm而設計。作1：臉朝地面弓身，邁出小腿，用力保持5秒鐘，同時另一條腿保持平直。作2：雙手叉腰，依靠小腿肌肉張力，雙腿交替向前跳，跳起來與落地的感覺要盡量輕盈。作3：抬腿時，關(guān)節(jié)與腳尖要繃直，小腿用力伸平保持5秒鐘換腿。運動時間：每天10分鐘)

【第43句】：【中國傳統(tǒng)禁忌】忌右眼皮跳；忌送鐘、傘；忌用紅筆寫人名；忌正月理發(fā)；忌走夜路左右亂看；忌晚上晾童衣；忌指神像；家忌載楊柳桑；兒童忌吃魚籽；新婚忌白衣；忌數(shù)字【第4句】：13；孕婦忌利器；忌扣碗；忌分梨吃；忌筷子擊碗；忌筷子插飯上；正月初一忌出遠門忌穢言；忌呼長輩名字；忌人背后吐痰；忌指月亮

【第44句】：【石榴治病】【第1句】：治腎結(jié)石：石榴樹根、金錢草各一兩。服。醫(yī)《中草藥手冊》；【第2句】：治中耳炎：石榴花，瓦上焙干，加冰片少許，研細，吹耳內(nèi)。西《草藥手冊》；【第3句】：治女人血脈不通，白帶多：石榴根一握。干，濃煎一大盞，服之。斗門方》.PS：陰虛火旺者不可吃石榴，因為石榴盜陰，會讓陰虛之人更虛。

【第45句】：【職場求職】職業(yè)定位是職業(yè)人通過對行業(yè)發(fā)展的充分了解，并根據(jù)自己的興趣，確定出自己將要從事的職業(yè)方向。是自我定位和社會定位兩者的統(tǒng)一。常面臨下列情況容易出現(xiàn)職業(yè)定位模糊：【第1句】：選擇專業(yè)與自身興趣、愛好不吻合；【第2句】：盲目求職，沒有充分考慮自身的優(yōu)劣勢；【第3句】：對目前工作狀態(tài)不滿意，但又不知所措。

【第46句】：【經(jīng)典文案 人生感悟】不要等取消應試教育、實施素質(zhì)教育了再上學，你等不起！不要等有車子、買房子了再結(jié)婚，你等不起！不要等社會公正了、競爭公平了再創(chuàng)業(yè)，你等不起！江河不息，人生有限，進取者審時度勢、順勢而為，等待者只能擱淺岸邊、隔岸感嘆。擇露珠，你就晶瑩；投入江河，雖然不能阻擋泥沙，但也要讓水質(zhì)凈化。

【第47句】：【青年修養(yǎng)歌：】誠實——而不憨愚廉潔——而不孤傲；忍讓——而不軟弱謹慎——而不膽小；堅定——而不固執(zhí)活波——而不輕浮；勇敢——而不鹵莽沉著——而不寡斷；機警——而不多疑豪放——而不粗魯；自信——而不自負自尊——而不自大；自謙——而不自卑自強——而不自驕；自珍——而不自賞自愛——而不自嬌。

【第48句】：【心靈禪語】有些學佛人，表面上念佛認真、吃素嚴格、打坐精進，然而生活中，對家人缺乏關(guān)愛，不能做到家庭與睦，對金剛師兄缺乏包容，不能做到金剛師兄之間的團結(jié)。家人不與睦，表明失去了做人的基礎(chǔ)，與金剛師兄不團結(jié)，表明失去了修行的根本。然沒有做人的基礎(chǔ)與修行的根本，那么學佛又有什么成就的希望呢？

【第49句】：【一個團隊里，人分為五種】【第1句】：人渣,就是牢騷抱怨、無事生非，拉幫結(jié)派的人；【第2句】：人員,就是只領(lǐng)工資不愛做事，安排與自己無關(guān)的工作不愿干，屬庸人之列；【第3句】：人手,就是安排什么做什么,不安排絕對不做；【第4句】：人才，就是發(fā)自內(nèi)心做事，做事有責任、有思路、有條理，【第5句】：人物,一心要和企業(yè)做一番事業(yè)的人！