【第1句】：【睡前5件事可助長(zhǎng)壽】①喝杯加蜜牛奶。梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進(jìn)發(fā)根營(yíng)養(yǎng)，減少脫發(fā)，消除大腦疲勞，早入夢(mèng)鄉(xiāng)。泡腳：民諺曰：“睡前洗腳，勝服補(bǔ)藥”。平心靜氣地散步10-20分鐘，會(huì)使血液循環(huán)到體表。刷牙：睡前刷牙比早晨更重要。

【第2句】：【再談企業(yè)文化】【第1句】：培訓(xùn)師：一個(gè)人的習(xí)慣為習(xí)慣，很多人的習(xí)慣就是文化。業(yè)文化就是企業(yè)大多數(shù)人能認(rèn)同并遵循的習(xí)慣。業(yè)文化有天花板的，其天花板就是老板的思維高度。通俗的講，企業(yè)文化包括官方文化和民間文化（亞文化），民間文化對(duì)員工的影響不可小視。

【第3句】：【4個(gè)保護(hù)金嗓子的小秘方】①木蝴蝶麥冬胖大海，適用于慢性咽炎、大便干燥②木蝴蝶麥冬金銀花，適用于慢性咽炎、干咳煩熱③甘草桔梗金銀花，適用于慢性咽炎急性發(fā)作④木蝴蝶黨參羅漢果，適用于口干氣短，聲音嘶啞變小。子不舒服，快試試這些中藥材吧。

【第4句】：【求職指南】求職社交有五大禁忌。不要賴用互聯(lián)網(wǎng)；【第2句】：不要含糊其辭；【第3句】：不要停下來(lái)；【第4句】：不要太自私；【第5句】：不要濫用社交網(wǎng)絡(luò)。功的求職社交既需要掌握策略，也需要做好功課，還需要講求禮儀。過(guò)，現(xiàn)在找工作的競(jìng)爭(zhēng)很激烈，很容易出現(xiàn)欲速而不達(dá)的情況。

【第5句】：【管理創(chuàng)新的4大經(jīng)典性錯(cuò)誤】【第1句】：戰(zhàn)略錯(cuò)誤：目標(biāo)太高，忽視了小的顛覆性的創(chuàng)新。流程錯(cuò)誤：在流程上對(duì)創(chuàng)新控制過(guò)嚴(yán)；【第3句】：結(jié)構(gòu)錯(cuò)誤：創(chuàng)新業(yè)務(wù)和成熟業(yè)務(wù)兩個(gè)實(shí)體之間的結(jié)構(gòu)聯(lián)系過(guò)松。技能錯(cuò)誤：領(lǐng)導(dǎo)力太弱，溝通太差。創(chuàng)新過(guò)程中，對(duì)人的因素估值過(guò)低，投入太少。

【第6句】：【勵(lì)志語(yǔ)句】堅(jiān)強(qiáng)，是寬容豁達(dá)。一個(gè)人內(nèi)心足夠強(qiáng)大時(shí)，他的承受力和包容力也就隨之增大，堅(jiān)強(qiáng)的品格必定要經(jīng)過(guò)人生的一番歷練才能形成，因而他對(duì)人和事總會(huì)多一分理解，對(duì)世界則多一分豁達(dá)，于是我們不難發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)強(qiáng)的人，度量往往很大，他的胸襟自然也是遼闊的。

【第7句】：【優(yōu)雅出眾的職場(chǎng)女性，你做到了哪一點(diǎn)？】【第1句】：優(yōu)雅的姿態(tài)。不一定要覺(jué)得自己是只白天鵝，但一定不能認(rèn)為是丑小鴨。出眾的品味。有白富美的定位，也要有黑窮丑的覺(jué)悟。獨(dú)到的眼光。有男人幫的魄力，也要同時(shí)具備女人幫的嫵媚。招教你如何變身職場(chǎng)魅力女性。

【第8句】：【男人喝酒就一定要注意的5個(gè)細(xì)節(jié)】①不要大口猛喝，喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料；②空腹時(shí)不要飲酒；③盡可能飲熱酒；④飲酒后切不要洗澡；⑤白酒、啤酒應(yīng)注意：喝白酒時(shí)，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)最好加冰塊。

【第9句】：【哪些癌癥遺傳性明顯】中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院王明榮教授表示，絕大多數(shù)癌癥不會(huì)遺傳，但也有約10%—15%的癌癥與遺傳相關(guān)性高。傳性明顯的癌癥包括：①結(jié)腸癌②乳腺癌③肺癌：環(huán)境因素是引起肺癌的主因，但遺傳也有一定的作用④視網(wǎng)膜母細(xì)胞瘤。

【第10句】：【職場(chǎng)法則】【職場(chǎng)】對(duì)于職場(chǎng)人士來(lái)說(shuō)，一周中每個(gè)人的心理周期、工作節(jié)律、生理指標(biāo)都會(huì)有細(xì)微的差別。個(gè)人的心理節(jié)律、工作節(jié)律各不相同，必要的時(shí)候，同事、上司、下屬、客戶、供應(yīng)商一周的節(jié)奏規(guī)律也可以成為你了解的內(nèi)容。擇在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間找恰當(dāng)?shù)娜宿k恰當(dāng)?shù)氖隆?/p>

【第11句】：【鍛煉雙耳養(yǎng)生法】中醫(yī)認(rèn)為耳為宗脈之所聚，十二經(jīng)脈皆通過(guò)于耳，又腎開竅于耳。與臟腑，經(jīng)絡(luò)，腺體的關(guān)系密切。體任何部位發(fā)生病變，都可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)反應(yīng)到耳廓的相應(yīng)部位上來(lái)。果經(jīng)常鍛煉雙耳，對(duì)局部按摩，拉引刺激，可促進(jìn)血液，淋巴循環(huán)和組織間的代謝。

【第12句】：【清蒸黃魚】鹽、白酒均勻的抹在魚身，把一部分生姜絲放入盆底再把黃魚加入魚身上加入生姜絲，水開后加入大火蒸10分鐘之后打開把魚上的姜絲與蔥花去掉，把盆內(nèi)水倒掉，把青椒絲加入，加入鮮醬油或者蒸魚豉油，鍋內(nèi)倒入適量橄欖油燒至冒青煙均勻淋在魚身即可。

【第13句】：【草根自述：沒(méi)錢時(shí)如何一開始創(chuàng)業(yè)】①你需要本身有兩把刷子，核心技術(shù)（內(nèi)核）；②你需要有足夠的社會(huì)人脈資源幫你搞定創(chuàng)業(yè)的環(huán)境（人脈）；③你需要穩(wěn)定的客戶來(lái)源支持你撐過(guò)創(chuàng)業(yè)初期（客戶）；④你需要干一件吸引眼球的大事兒讓用戶認(rèn)可你的產(chǎn)品（機(jī)會(huì)）。

【第14句】：【職場(chǎng)法則】【職場(chǎng)不要說(shuō)謊】【第1句】：生活里說(shuō)點(diǎn)謊話或許還能在被揭穿后得到原諒，因?yàn)槠渲杏姓嬲龕勰愕娜耍赊k公室里沒(méi)人是你親爹親媽，就別再自己慣著自己了。不論你因?yàn)槭裁丛驔](méi)有做好工作或是完成任務(wù)，那么主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤總比說(shuō)慌遮掩和推卸責(zé)任要有用得多。

【第15句】：【想要爸爸陪我讀書！】有調(diào)查顯示，70%以上的兒童喜歡爸爸給自己讀書，但調(diào)查同時(shí)發(fā)現(xiàn)，【第92句】：84%的家庭經(jīng)常是媽媽陪孩子閱讀，65%以上家庭的父親很少陪孩子閱讀，且很少給孩子買書。親陪孩子閱讀的方式是孩子渴望但又缺欠的，這一現(xiàn)象應(yīng)引起社會(huì)重視。

【第16句】：【山藥的醫(yī)療功效】山藥也屬于中藥。清心安神，補(bǔ)中益氣，助五臟，強(qiáng)筋骨。藥含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素B、煙酸、抗壞血酸、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此食用山藥能攝入大量的粘液蛋白，可以預(yù)防心腦血管系統(tǒng)的脂肪沉淀，保持血管彈性，防止動(dòng)脈硬化。

【第17句】：【關(guān)于企業(yè)管理的文案】真誠(chéng)是一種寶貴的品質(zhì)，只有對(duì)人真誠(chéng)的人才可能交到真正的朋友。為他們能以謙卑之心去度量生活中的人和事，能放低姿態(tài)聆聽生活，這樣的人能輕易打開別人緊閉的心門，別人也會(huì)以相同的方式回報(bào)他，結(jié)果他們就收獲了遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于自己原本想要的東西。

【第18句】：【人生哲學(xué)】說(shuō)話要用腦子，敏于事，慎于言，話多無(wú)益。多事成也是嘴，敗也是嘴。時(shí)一定要把好門，否則會(huì)給自己帶來(lái)許多麻煩。話不要只顧一時(shí)痛快、信口開河，以為人家給你笑臉就是欣賞，沒(méi)完沒(méi)了的把掏心窩子的話都講出來(lái)，結(jié)果讓人家徹底摸清了家底，還得偷著笑你。

【第19句】：【為人處事】多一些善意，總歸不會(huì)吃大虧。都渴望一種安全的交情，善良也是一種交友資本。微笑就盡量多微笑，誰(shuí)知哪個(gè)人會(huì)因這微笑陽(yáng)光了一天的心情。和善就盡量和善些，人與人的交接，不知哪一眼就是訣別。光之心態(tài)，也不過(guò)就是在不可預(yù)料的世事中，書寫下溫柔相待。

【第20句】：【人心本無(wú)染，心靜自然清】【第1句】：在最好的時(shí)光，做想做的夢(mèng)，去想去的地方。有時(shí)候，我們苦苦放不下的不是一個(gè)人，而是一段時(shí)光。最快的腳步不是跨越，而是繼續(xù)；最慢的步伐不是小步，而是徘徊。安靜一點(diǎn)，淡然一點(diǎn)，沉穩(wěn)一點(diǎn)，隨意一點(diǎn)。人心本無(wú)染，心靜自然清。

【第21句】：【最好的狀態(tài)】女人最好的狀態(tài)，就是在外面高貴大氣，專業(yè)獨(dú)立。在自己愛人面前，卻小鳥依人，嫵媚柔弱。男人最好的狀態(tài)，就是在外面拼命賺錢，勾心斗角。在家人面前，卻溫柔聽話，堅(jiān)定勇敢。在你面前完全是另外一個(gè)樣子。面的君王，家里的奴隸，就是最好的男人。

【第22句】：【十種埋沒(méi)才能的生活方式】【第1句】：總是舊事重提，而不著眼當(dāng)下。為瑣事發(fā)愁而不是著眼大局。被小事所影響情緒。將你的苦境歸咎于別人。抱怨而不是解決問(wèn)題。事必躬親，不放心別人。只設(shè)立小目標(biāo)。把不開心封鎖起來(lái)。覺(jué)得你無(wú)法做到。0.拖延你的目標(biāo)。

【第23句】：【心理學(xué)文案】別總以為內(nèi)向話少的人都有內(nèi)涵，外向的話嘮就一定膚淺，內(nèi)向的人即使有豐富的內(nèi)心世界，但接觸的外界圈子一定局限，人格魅力往往是建立于足夠的交流溝通之上，排除因?qū)Ｗ⒍^世的高人，外向的人除了有時(shí)候稍嫌聒噪，其幸福感和正能量一定高于內(nèi)向者。

【第24句】：【閉上眼睛，頤養(yǎng)身心。【第1句】：在吃完飯后，閉目靜坐10分鐘，宜養(yǎng)肝臟。看書或電腦1小時(shí)后，惜目節(jié)精。在遇憤憤不平或遭受屈辱時(shí)，閉目思量。在不愿見又不便避開時(shí)，洗目清心。在缺乏靈感，糾結(jié)不清時(shí)，豁然開朗。在憂郁悲傷、失望空虛、心煩意亂之時(shí)，心神平衡。

【第25句】：【初入職場(chǎng)之職場(chǎng)技巧】職場(chǎng)新人，最重要的是心智和心態(tài)。態(tài)端正，用心做事，會(huì)有人幫你，心智健全，會(huì)懂得為人處世，獲得更多的幫助和成長(zhǎng)。是當(dāng)你踐踏別人的幫助，甚至在背后做無(wú)謂的小動(dòng)作時(shí)，好吧，沒(méi)人會(huì)繼續(xù)幫你，你只能靠你自己。辦法，這是你自己的選擇。

【第26句】：【職場(chǎng)法則】【九部電影蘊(yùn)含的職場(chǎng)啟示】看電影除了欣賞其中的俊男靚女，感嘆于跌宕起伏的劇情外，有的電影總能讓你在看完之后還回味無(wú)窮。術(shù)來(lái)源于生活而高于生活，雖然是精巧的藝術(shù)加工，但其中反映的殘酷現(xiàn)實(shí)以及背后的深層哲理仍能給我們一些啟示。

【第27句】：【牙膏使用注意】①不迷信功效。膏在口腔很快涮出，很難發(fā)揮藥效。牙膏換著用，長(zhǎng)期用一種牙膏，會(huì)使口腔病菌產(chǎn)生耐藥性與抗藥性。牙膏不用太久，使用越久，接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)也就增加。多人不共享一管牙膏，所有人的口腔細(xì)菌在管口聚集，隨后又可被別人的牙刷帶走。

【第28句】：【秋季喝梨汁6大好處】①潤(rùn)肺清燥、止咳化痰。梨汁富含膳食纖維，是很好的腸胃清潔工。梨汁對(duì)肝臟有一定保護(hù)作用，適合飲酒人士。養(yǎng)血生肌。有助腎臟排泄。緩解咽喉刺激，吸煙者喝梨汁可減輕香煙中有害物質(zhì)對(duì)呼吸道的刺激。家晚上下班了可疑嘗試著做做哦。

【第29句】：【最受歡迎員工的八條標(biāo)準(zhǔn)】【第1句】：主動(dòng)報(bào)告工作進(jìn)度；【第2句】：對(duì)上司詢問(wèn)清晰作答；【第3句】：沒(méi)太多借口；【第4句】：不拖延、不健忘；【第5句】：接受任務(wù)無(wú)怨言，有問(wèn)題及時(shí)反饋；【第6句】：主動(dòng)找出問(wèn)題，并能提出改建建議和意見或者解決方案；【第7句】：和同事溫和相處；【第8句】：不犯重復(fù)錯(cuò)誤。

【第30句】：【螃蟹搭配什么吃比較好】傳統(tǒng)習(xí)俗是搭配姜，僅提鮮、去腥，并利用姜的熱性來(lái)抵消螃蟹的寒涼。多人吃螃蟹喜歡喝酒，需要注意最好別配啤酒，一則啤酒本身性質(zhì)為寒涼，二來(lái)容易誘發(fā)痛風(fēng)。國(guó)的傳統(tǒng)習(xí)慣是螃蟹配黃酒，很有道理，黃酒屬熱性，適合配寒涼的食物。

【第31句】：【身在職場(chǎng)必須學(xué)會(huì)】1)學(xué)會(huì)放棄：放棄你不想做的事，放棄你不擅長(zhǎng)的事，放棄你做不到的事。)學(xué)會(huì)悶騷：有些事情，無(wú)需爭(zhēng)辯，表面服從，偷偷堅(jiān)持。)學(xué)會(huì)示弱：在哪里跌倒，就在哪里趴著，哭了再起來(lái)。)學(xué)會(huì)裝傻：裝傻是時(shí)尚，博取同情，坐他人的車，走自己的路。

【第32句】：【西洋參下午茶】吃西洋參燉蓮子下午茶，持久補(bǔ)脾。子補(bǔ)益脾胃的作用雖不是最強(qiáng)，但很持久，只要能堅(jiān)持一段時(shí)間，補(bǔ)益的效果還是比較理想。洋參有一定的涼性，不易上火，經(jīng)常含幾片或泡茶飲，可以緩緩地作用于脾胃，久之脾胃漸強(qiáng)，消化吸收能力明顯改善。

【第33句】：【職場(chǎng)之新人注意事項(xiàng)不可不知的禮儀】【第1句】：握手禮儀。手是人與人的身體接觸，能夠給人留下深刻的印象。電子禮儀。子郵件是職業(yè)信件的一種，而職業(yè)信件中是沒(méi)有不嚴(yán)肅的內(nèi)容的。道歉禮儀。果在職場(chǎng)中冒犯了別人，真誠(chéng)地道歉就可以了。達(dá)出你的歉意，然后繼續(xù)進(jìn)行工作。

【第34句】：【水果并非想吃就吃】水果含較多的有機(jī)酸與單寧類物質(zhì)，有些還含有活性很強(qiáng)的蛋白酶類。的時(shí)機(jī)不對(duì)，可能對(duì)胃產(chǎn)生刺激與傷害。如香蕉，鎂含量很高，空腹吃太多，會(huì)造成血液中鎂鈣比例失調(diào)，可能對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用。般，多數(shù)水果適合在飯前1—2小時(shí)左右食用。

【第35句】：【生活百科】吃得過(guò)冷過(guò)熱都會(huì)有損腸道和身體機(jī)能，平時(shí)多吃和體溫相近的食物，可以延緩腸胃老化，助人延年益壽。醫(yī)也不主張飲食過(guò)熱。消化道內(nèi)，食物的消化過(guò)程適宜在接近體溫的溫度下進(jìn)行。熱的食物會(huì)導(dǎo)致氣血過(guò)度活躍，胃腸道血管擴(kuò)張，對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激。

【第36句】：【西洋參的最佳用法】西洋參的最佳用法將其切片，即可單獨(dú)泡水飲服，也可以將西洋參另煎兌服其他藥品，一般每天限制在10克以內(nèi)。洋參片尤其適用于教師等需要長(zhǎng)時(shí)間講話，容易耗氣導(dǎo)致氣短乏力者，在提神的同時(shí)還可以改善發(fā)聲狀況。洋參不能多吃，否則易引起腹脹。

【第37句】：【正能量文案】【唯有懷抱理想，才有美好未來(lái)】“未來(lái)有好幾個(gè)名字。軟弱的人而言，它是‘不可能’。膽怯的人而言，它是‘未知數(shù)’。有謀略而勇敢的人而言，它是‘理想’．太在意他人眼光將招致失敗】“我不知道成功的關(guān)鍵是什么，但我知道失敗的關(guān)鍵在于想討好每個(gè)人。

【第38句】：【與飲食有關(guān)的癌】不良飲食習(xí)慣可能或增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)：①高脂肪、高蛋白飲食帶來(lái)大腸癌②愛吃酸菜、吃得太燙，導(dǎo)致食管癌高發(fā)③吃得太咸、吃得太多，則是胃癌的罪魁。實(shí)，只要做出小小改變就行，吃飯七分飽、食物多樣化、多吃果蔬少吃肉都有助防癌哦。

【第39句】：【圓場(chǎng)的話怎么說(shuō)】【第1句】：轉(zhuǎn)移話題，制造輕松氣氛。遇到敏感話題，可暫時(shí)回避，通過(guò)轉(zhuǎn)移話題，用一些輕松、愉快的話題來(lái)活躍氣氛。找個(gè)借口，給對(duì)方臺(tái)階下?lián)Q一個(gè)角度或找一個(gè)借口，以合情合理的解釋來(lái)證明對(duì)方有悖常理的舉動(dòng)在此情此景中是正當(dāng)?shù)摹o(wú)可厚非的和合理的。

【第40句】：【女人留住男人心之10誡】【第1句】：永遠(yuǎn)不說(shuō)多愛你【第2句】：一天只打一通電話【第3句】：一顆平常心【第4句】：遷就太多就成了懦弱【第5句】：盡量不要在經(jīng)濟(jì)上有糾葛【第6句】：不要逼婚【第7句】：不要為了愛他生小孩【第8句】：不要天天廝守【第9句】：對(duì)方永遠(yuǎn)只是一部分【第10句】：少喝飛醋少流淚。玉良言，姐妹們一定要收哦。

【第41句】：【做品牌就是接好客。【第1句】：有一種上不了臺(tái)面的說(shuō)法：營(yíng)銷就是負(fù)責(zé)拉客，運(yùn)營(yíng)就是負(fù)責(zé)接客，可現(xiàn)實(shí)是沒(méi)有接客能力，拉來(lái)的客人都在外面排隊(duì)；【第2句】：營(yíng)銷是想，運(yùn)營(yíng)是做；【第3句】：營(yíng)銷是思考，運(yùn)營(yíng)是落實(shí)，世界上沒(méi)有想出來(lái)、思考出來(lái)的品牌，品牌是運(yùn)營(yíng)出來(lái)的。

【第42句】：【十一種值得深交的男人】【第1句】：懂得尊重你。很有誠(chéng)意。對(duì)你噓寒問(wèn)暖，關(guān)愛體貼。你的家人朋友欣賞他。對(duì)你要求很多，但是都很合情合理。他胸襟開闊。他喜歡小動(dòng)物。他有自己的愛好。他對(duì)感情無(wú)怨無(wú)悔。0、愿意傾聽你的苦惱。【第1句】：不會(huì)因?yàn)榕笥讯雎阅恪?/p>

【第43句】：【女人必須要有的氣質(zhì)】①執(zhí)著但不固執(zhí)；②隨與但不隨性；③出色但不出格；④低調(diào)但不低俗；⑤癡情但不矯情；⑥自信但不自我；⑦誘人但不纏人；⑧計(jì)算但不算計(jì)；⑨幽默但不油滑；⑩潮流但不風(fēng)流；⑾忍耐但不隱忍；⑿飄逸但不飄蕩人在情場(chǎng)，怎能不懂男人心呢？

【第44句】：【女人幸福文案】音樂(lè)就是這樣，有著無(wú)窮無(wú)盡的、無(wú)法用語(yǔ)言描述的“魅力”，在它的世界里，女人可以盡情放縱自己的歡笑，讓自己的脈搏跟著脈搏一起跳動(dòng)。流動(dòng)的音符中，女人既可以找找往昔生活的印跡，又可以編織未來(lái)的夢(mèng)幻，獲得心靈上的舒緩與空靈。

【第45句】：【夏天犯困，吃點(diǎn)紫菜】紫菜還富含維生素、蛋白質(zhì)和食物纖維。吃紫菜不僅能較好的解決夏打盹的麻煩，而且具有一食多補(bǔ)的作用。醫(yī)普遍認(rèn)為，食用紫菜有清熱利尿、補(bǔ)腎養(yǎng)心、降血壓的功效。由于紫菜性寒涼，消化功能不好以及脾胃虛寒的人，應(yīng)慎食或少食。

【第46句】：【10大商業(yè)理念】【第1句】：商場(chǎng)即戰(zhàn)場(chǎng)。變化是最大的商機(jī)。利益在于平衡。人脈就是生意。貪婪解除戒心。生意是冒險(xiǎn)與謹(jǐn)慎之間的戰(zhàn)爭(zhēng)。大機(jī)會(huì)容易毀在小人物手里。危機(jī)考驗(yàn)合作者的誠(chéng)意與忍耐力。給面子與識(shí)時(shí)務(wù)是兩大制勝暗器。0.打江山靠膽，守江山靠腦，傳江山靠心。

【第47句】：【念奴嬌--西子】若耶溪畔，恨春暮，啼鳥聲聲明滅。佩凌波，人不見，漫說(shuō)館娃宮闕。尺瓊樓，千人歌樂(lè)，縱使肌如雪。歸黃土，而今只剩明月。嘆伍相鴟夷，忠言孤膽，難抵眉心結(jié)。子多情懷袖里，霸主英雄氣竭。甲三千，佳人一笑，山河空泣血。湖舟上，尋芳不待佳節(jié)。

【第48句】：【危害巨大。拒用一次性筷子。【第1句】：制作過(guò)程中須經(jīng)過(guò)硫磺熏蒸，使用過(guò)程中遇熱會(huì)釋放SO2，侵蝕呼吸道黏膜；【第2句】：用雙氧水漂白，其具有強(qiáng)烈的腐蝕性，對(duì)口腔、食道、胃腸造成腐蝕；【第3句】：打磨過(guò)程中使用滑石粉，會(huì)使人患上膽結(jié)石；【第4句】：保質(zhì)期最長(zhǎng)為4個(gè)月，很容易帶細(xì)菌。

【第49句】：【上火時(shí)怎么調(diào)節(jié)】飲食不當(dāng)可能引起上火，但同樣可通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)，且食療有獨(dú)特的效果：如每天喝點(diǎn)菊花茶或者綠茶，吃點(diǎn)潤(rùn)腸通便的東西，盡量保持充足的睡眠。食上不要吃辛辣刺激的食物，多喝水、多吃水果蔬菜等能有效預(yù)防上火，但柑橘類的水果要少吃。