制定計劃前，要分析研究工作現狀，充分了解下一步工作是在什么基礎上進行的，是依據什么來制定這個計劃的。相信許多人會覺得計劃很難寫？這里給大家分享一些最新的計劃書范文，方便大家學習。

暑假計劃書 暑假計劃本篇一

東部華僑城門票：4*240=960

海鮮午餐預算：每人150

晚餐預算：每人100

總額：3500

組織者：團長和老板

參加者：愛我的人們和我愛的人們。

暑假計劃書 暑假計劃本篇二

在學校，學生的飲食受到較大的限制。一些學生就會想著，到了暑假就可以趁機好好犒勞自己胃，把平時在學校很難吃到的食物統統吃個遍。如果你是這樣想的，那你就等著發胖吧。

要減肥，千萬不要太寵自己胃。要清楚哪些食物自己不能吃，哪些食物需要多吃。在量的把握上也要苛刻，不要因為嘴饞而導致飲食過量。

暑假減肥，蔬果粗糧是食譜中不可或缺的部分。蔬果普遍熱量低，富含營養，且大多具有利于減肥的物質。比如蘋果就含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內脂肪;芹菜富含膳食纖維，有助于消化排毒，有利于減脂。

除蔬菜外，還要多吃粗糧。粗糧飽腹感強，并且有助于腸胃蠕動，促進消化，還能利尿消腫。多吃粗糧，會讓減肥效果翻倍。

零食是學生時代不可或缺的一部分。完全杜絕零食對于學生來說難免過于殘忍。但是，為了減肥，杜絕高熱量的零食還是必須的。薯條、冰激凌、蛋糕、夾心餅等零食不僅熱量高，有的還包含過多的糖分、油脂。這些零食吃起來美味，但是會摧毀你的減肥計劃。因此，小編建議，在你想吃零食的時候，不防用一些低熱健康的零食來取代高熱量零食。比如，可以用酸奶來取代蛋糕;用話梅來代替糖果;用烤薯片來代替炸薯條……

沒有了學校飲食限制，學生們就容易變得“任性”，想吃就吃，不想吃就不吃。這樣就會導致飲食不規律。不規律的飲食是肥胖的一大誘因。要想減肥，在暑假里學生應當嚴格控制飲食規律。一日三餐必不可少，早餐要吃好，午餐吃飽，晚餐就盡量少吃。一日三餐的熱量分配要合理，早餐和午餐攝入熱量可以稍高一點，但晚餐熱量就要減少。一般來說，一天飲食熱量不要超出1200大卡太多就最減肥。

在水里運動人要承受的壓力要比在空氣中運動大得多，燃脂效果也會更好。在眾多有氧運動中，游泳可以說是最有效的一種減肥運動。每游泳一小時，消耗熱量超過800大卡，其消耗量要比跑步、跳繩、打球等都要高。而且游泳會運動到全身部位，能夠鍛煉到全身肌肉。暑假天氣正炎熱，而游泳消暑，減肥效果好，相信學生們都會樂意下水運動。所以，不防把它列入你的運動計劃吧。

跑步簡單普遍的有氧運動，它能鍛煉全身的肌肉，燃燒脂肪，還能增強心肺功能，讓你體形更完美，身體更健康。

暑假里約上幾位朋友一起騎自行車到野外去兜風是個不錯的選擇。騎自行車能加強腿部訓練，消減腿部贅肉，塑造完美腿型，還能讓你盡情釋放壓力，舒緩心情。

深蹲動作是鍛煉臀部和腿部的王牌動作，還能增強心臟功能，提高肺活量。深蹲時候要注意，腰背保持直線，髖關節低于膝關節。

平板支撐是一個類似俯臥撐的動作。但俯臥撐主要鍛煉胸部，而平板支撐則主要鍛煉人的腹部，對減腹部贅肉，瘦小肚子有著顯著作用。具體動作為：俯臥，兩手屈肘成90°支撐身體。腹部收緊，兩腿并攏伸直。保持動作。

仰臥起坐對于學生來說絕對不陌生。但是，做這個動作時候，要注意雙手不要托著頭部。這樣容易導致脊椎受傷。做動作時，雙手可以放在耳際或者放在大腿兩側。

暑假計劃書 暑假計劃本篇三

7月3日

（早上應安排晨練和早讀，但應起床較晚未執行）

8：30做暑假作業10頁

9：30休息半小時

10：00背英語半小時

10：40思維訓練半小時

自由閱讀，活動時間，討論交流

說明：今天起床較晚，計劃根據實際情況而定，今后要事先計劃好，遵照執行，以便養成良好的生活、學習習慣！

中午午休

2：40寫字10分鐘

3：00做暑假作業10頁

4：00休息(完成摘抄)

4：30背英語半小時

5：00思維訓練半小時

體育鍛煉

飯前檢查英語半小時

7：00看新聞

散步

8：30洗澡

交流

9：00閱讀半小時(完成日記)

9：30休息

原則上先復習以前所學知識，扎實基礎，再滲透新知識，拓展知識面！

安排上還可以根據實際情況及時調整，內容安排要具體，要有布置有檢查，保證學習效果，爭取盡快形成易操作的計劃表。請大家多提寶貴意見！謝謝！

暑假計劃書 暑假計劃本篇四

為了改進語文學科的教學，努力提高語文教學質量，根據課程改革的基本理念及我校的教學實際，做如下安排：

這學期主要從“更新教學觀念，改革課堂教學，強化語文實踐，優化語文環境，改革評價方法”等幾方面入手開展語文教學。

一、更新教學觀念，我們語文教師，通過各種培訓，對課程理念有了新的認識，在教學中可結合本班學生的實際及教材的特點，創造出獨特的教學風格。

二、改革課堂教學：要以新的課程理念為依據，努力完善課堂教學，以達到最佳的教學效果。

1、導讀課：一、二年級的教師，要求以識字、漢語拼音及寫字為主要內容。在教學中注重趣味性、靈活性。使學生養成正確的書寫和讀書的習慣。

二年級要以指導學生朗讀為主，訓練的形式要多樣。培養學生初步的語文能力，中高年級(三—六)的導讀課，要求教師在原來自讀自悟——交流討論——讀背說寫思的訓練結構的基礎上，敢于創新和嘗試摸索出適合本班學生的科學的教學方式和理論。

2、閱覽課：這里主要是指(一—三)年級。教師要充分保證學生獨立讀書的時間，讓學生自己讀書，批畫、查、問、寫讀書筆記。教師在閱覽課上面向全班的指導要控制在最低限度。

教師的主要工作是：推薦優秀讀物，激發讀書興趣，組織學生匯報交流讀書心得，檢查學生的閱讀情況，解疑釋難，評價學生的讀書效果。

3、習作教學：一、二年級要注重口語交際和初步的寫話訓練，一年級的第二學期要訓練學生每日寫一句話。二年級的習作教學重視口語交際課，一定要注意不能上成聽說課，要充分挖掘教材，創設交際情境，在師生、生生的交流中提高口語表達能力。三—六年級要求教師培養學生自評自改、互改習作的能力。

三—六年級在完成課內一學期8次習作的基礎上，要有隨文練筆，而且要有專門的本子。三年級一學期隨文練筆次數不少于10次，四、五年級不少于10次，既要看內容，又要看字的書寫質量。

4、歸類識字課：要求教師以激發學生識字的興趣為線索，從各方面進行識字。可以用兒歌、插圖、生活實際、小活動等來幫助學生識記字，使學生不感到枯燥乏味。

5、寫字課教學：教師可利用教材和寫字本進行教學和訓練，學校在平時隨機檢查寫字課上的質量，主要看寫字課是否按時上，學生是否練的實，有成效。在學期末，把寫字一項納入教師的教學成績考評。

5、校本課：我們要把校本課上出我校特色，要確定上哪些內容，然后再編寫教學設計。要在上學期的基礎上進行完善和改進，認真研究和探討校本課的教學思路。一年級：校本閱覽成語故事、光盤、書。二、三年級：校本是成語積累，閱覽是古詩詞欣賞。四、五、六年級：成語故事積累。

三、強化語文活動：語文活動是語文課堂教學延伸，是提高學生語文素質的重要途徑。

1、繼續開展課前三分鐘演講活動，要讓全體學生無一例外輪流參與，由學生自己主持，并有簡單的講評。特別對較差的學生應給予鼓勵。

2、利用每天晨讀時間開展古詩文誦讀活動。不允許進行其它方面的教學活動。要求：(一年級)一學期背誦20首古詩。二—六年級也要背20首古詩，并且三—六年級再多背誦5段古文或現文，三年級每段古文不少于100字或現代名篇500字，四——六年級每段古文不少于200字或現代名篇1000字。

3、開展手抄報制作活動：充分發揮學生的興趣愛好，定期制作手抄報，班級內要定期組織手抄報展評活動。

4、開展自由讀寫活動：二、三年級學生收集好詞佳句，四、五年級在摘抄句段基礎上寫一些心得或感想，二至六年級都不少于10篇，讀書筆記、隨文練筆可以放在一個本子上，但要標清楚是什么資料，年終評價時，要以篇數內容、書寫質量為準進行考查。

5、開展日記宣講活動：寫日記，不規定篇數、字數，但要寫出真情實感，書寫要工整認真，定期開展日記宣講活動。對于二—六年級的日記、讀書筆記、隨文練筆、手抄報這幾種資料，不要求教師篇篇批改。

可通過競賽、展示、開讀書匯報會、宣講、個別指導等形式提高質量。值得注意的是：各種資料都要用帶方格的軟皮或硬皮本，而且本皮上要寫清楚是什么資料，班級，姓名等。

四、優化語言環境：本學期我校將繼續規范教師的課堂語言，要求教師用規范的語言上好每節語文課，減少方言和錯別字，為學生創設一種良好的語言環境。

五、評價方法：本學期仍采取“口試、筆試”結合;“平時考查、期末測查”結合的方式。

六、口試內容：(口試成績占語文成績的20%)。一、二年級主要測試內容：古詩文誦讀、識字、寫字、抽看資料。三、四、五、六年級主要測試內容：古詩文誦讀、習作、寫字、抽查資料。

這里統一一下讀書筆記本：二、三年級讀書筆記可用田字格本。四——六年級讀書筆記可用軟皮筆記本，質量要好的。

暑假計劃書 暑假計劃本篇五

（一）總體路線：達州—西安—重慶—達州想法：達州是我的家鄉，暑假天熱，想選擇就近旅行；且西安、重慶這兩個城市對我來說本身很具有吸引力。

（二）時間：7月15日—7月21日（7日6晚）想法：旅游時間的安排，是想考試完后先回家和家人小聚一下再出門。又由于是獨自出門，時間不宜過長，一星期左右足夠。

（三）預算：1600元想法：由于目前還是學生，經濟消費能力要結合自己的實際情況和旅游情況，綜合起來，1600是比較合理也合適的。

（四）旅游方式：獨自想法：想一個人安靜并獨立地完成一次旅行，既是對自己的鍛煉，也是一次獨特又精彩的體驗。

第一站：西安7月15日到7月18日（4日4晚）預算：1000元想法：西安是一座具有悠久歷史文化的城市，我對西安也向往已久，西安的美食、兵馬俑、大雁塔等都是不容錯過的，也是十分值得親身去體驗的。

（一）交通

（1）抵達目的地交通的選擇（達州到西安）

1.方式：火車硬座2.車次：k690 3.時間：10：55—17：14

4.票價：72元

（2）內部交通：公交車為主、其他交通工具結合

（二）旅游路線以及相應的想法

day1（7月15日）:啟程—回民街住宿：布丁酒店

想法：回民街是西安有名的小吃街，集聚了西安的各種小吃，作為一個熱愛的美食的人，當然是第一選擇。

day2（7月16日）:西安城墻—陜西歷史博物館—大雁塔—大唐芙蓉園住宿：布丁酒店吃：景區附近餐飲店

想法：首先，這幾個景點大都位于市區，往來比較方便。上午天氣涼快，如果能騎著自行車環繞古城墻，俯瞰十三朝古都，那真是很不錯的；了解一個城市從它的博物館開始，那最好的去處便是陜西歷史博物館了；大雁塔是西安的象征，由玄奘法師督造，收藏了法師的頂骨舍利子；我比較喜歡唐朝的文化，大唐芙蓉園內擁有國內最大的仿唐建筑，還可以觀看具有盛唐風景的歌舞《夢回大清》。 day3（7月17日）:兵馬俑—華清池—驪山

住宿：格林豪泰酒店吃：景區附近餐飲店

想法：首先，這幾個景點離市區有一定距離，所以最好是順路一起去。兵馬俑博物館中，舉世無雙的軍陣，千人千面的陶俑，氣勢非凡；華清池是唐玄宗和楊貴妃恩愛共浴的地方，想去感受當時那段浪漫的愛情故事；先有周幽王烽火戲諸侯，后來又有西安事變，想去看看驪山究竟是個怎樣神奇的地方。

day4（7月18日）:華山住宿：火車上吃：景區附近餐飲店

想法：華山是五岳之一，自古以險著稱，登山之路蜿蜒曲折，到處都是懸崖絕壁，是一個有挑戰性的地方。

第二站：重慶7月19日到7月21日（3日2晚）預算：600元

想法：重慶有著山城霧都的名稱，而且有豐富的碼頭文化和紅色文化；重慶美食較多，其中火鍋最地道；此外，重慶美女如云，景點也多，是個好地方。

（一）交通

（1）抵達目的地交通的選擇（西安到重慶）

1.方式：火車硬臥2.車次：k819 3.時間：21：47—10：00（次日）4.票價：112元

（2）內部交通：公交車為主、其他交通工具結合

（二）旅游線路及相應的想法

day5（7月19日）:渣滓洞、白公館—三峽博物館—人民大禮堂—長江索道

住宿：重慶南濱戴爾斯酒店吃：景區附近餐飲店

想法：渣滓洞、白公館都是著名的紅色景點，關押過一些革命烈士；三峽博物館，展示了重慶的歷史發展，營造出一個真實的三峽景象；人民大禮堂是重慶的標志性建筑，外觀仿造北京天壇；長江索道適合在晚上的時候乘坐，可以從空中劃向長江對岸，沿途欣賞山城的鋼筋森林和兩岸景色。

day6（7月20日）:武隆天生三橋風景區—大足石刻—解放碑步行街—洪崖洞商業街

住宿：重慶南濱戴爾斯酒店吃：景區附近餐飲店

想法：武隆天生三橋風景區有著很壯觀的石橋和天坑，是《滿城盡帶黃金甲》和《變形金剛》的取景點；大足石刻是保存最好的石窟之一，石刻雕工精美，而且都蘊含了一些有意義的故事；解放碑步行街是重慶最繁華的商圈，是時尚的地標，是購物的好地方；洪崖洞商業街在具有巴渝特色的山地吊腳樓建筑群內，可以賞江景，吃美食。

day7(7月21日)：白帝城—羅漢寺—回程

想法：白帝城是三國劉備托孤的地方，也是觀看瞿塘峽夔門的最佳位置，是游覽長江三峽的必經之地；羅漢寺是電影《瘋狂的石頭》的拍攝地，寺內有500尊羅漢像，寺中可以“數羅漢”，找到自己的護法羅漢；參觀完兩個景點后，坐火車回去，在天黑之前到達達州，旅行結束。

暑假計劃書 暑假計劃本篇六

在即將開始的這個暑期，準考生全部進入備考期。業內人士也認為，暑期確實是新高三學生打造“個人絕對優勢”的黃金時期。

從20xx年全國高考試卷來看，新課標背景下更加注重考查學生的思維能力：即記憶、分析、判斷、解讀、空間想象、學科綜合、知識衍生等能力。近年來新課改地區的題型更加靈活多變，需要學生的思路進一步拓寬。玖久高考專家提示：在進入高三之前，首先要提高兩項能力：

會讀書，將知識點形成知識體系;會學習，紛繁復雜的知識可以簡化;會思考，可以透過現象抓本質。

會讀題，可以利用題目所給信息做題;會思維，可以利用必要性客觀思維邏輯推理;會考試，了解標準化考試的命題原則。

在進入總復習之前，首先解決上述問題，讓自己具備知識體系，擁有考試技術，科學迎戰高考。高三學生尤其要在高三解決以下幾項問題:

1、怎樣合理復習高中三年的知識點?如何做好全年學習計劃?如何落實每個計劃?如何將全年計劃落實到每個月、每一周、每一天?如何把控自己的復習進度?

2、怎樣構建各個學科以及學科之間的知識體系?(學生即將面臨的考試不再是階段性知識點的考察了。而且也不是簡單的知識掌握程度考察了，而是綜合能力、尤其是思維能力、學習能力的考察。這個時候你該怎么辦?)

3、每個學科的學習方法?

4、如何高效聽課?

5、如何高效作業?

6、如何做題?

7、如何調整自己的情緒?

8、最關鍵的，是如何考試!也就是一定要具備考試技術。這樣才能讓我們的學生在進入大考前的一年里，用心準備、有的放矢、循序漸進地做好這一年的學習工作。我們說高考是一個大項目，我們參與其中的人必須全面考慮、精心準備、有策略有技術的應對。

北京八中怡海分校特級教師趙錚表示，對于高二年級學生來說，這個暑假實際上是高三的起點。下學期開學后，學生大多會在老師的引領下進行學習，很難有相互趕超的額外學習時間;而這個暑期，則為學生們提供了相互追趕、習練“彎道技術”的時間。

學生如果不在學習狀態，費再多的時間、精力都是徒勞。學生首先要分析自己是否已經具備了沖刺高考的學習狀態，是否能夠自覺、主動的學習并且持之以恒。另外，好的學習狀態表現為專注程度。“學生投入學習的絕對時間很重要，但更重要的是投入學習的專注時間。”趙老師解釋說，高二學生沉迷于網絡與交友是頗為普遍的現象，要及時調整自己的狀態。

新高三學生要利用這個假期好好整理以往學過的知識，分析自己所掌握的知識體系是否完備，知識的條理性、系統性、完整性是否足夠。知識分為鏈條式和塔基式兩種，鏈條式知識(比如語文課程)如果缺少一環，相對好辦;而塔基式知識(外語、數學等)如缺少一部分，學生的知識體系就會處于“漂浮”狀態。因此，新高三學生要及時將自己掌握的知識夯實、牢靠。

高考不僅考知識，更重要的是考察學生的能力。學生要在這個假期思考自己的寫作技能、運算技能、實驗技能，特別是分析解決問題的能力如何，還有哪些不足，需要加強哪方面的訓練等。

“當狀態和決心都具備了，方法也非常重要。”不同的學科、不同的時段，學生需要掌握的學習方法是不一樣的。比如理科學習和文科學習的方法大不相同，而高三正常上課的方法與總復習階段的方法也大相徑庭。學生要利用這個假期反思和整理，找到適合自己的學習方法。

暑假計劃書 暑假計劃本篇七

再過兩個星期，我的大一學習生活就要結束了。真的很懷念這一段時間，因為它教給了我太多太多的東西。盡管有點舍不得，但還是要結束。學習生活，也要先暫時畫上一個圓滿的句號。我將最近一段時間事情，做了一個簡單的安排:

7.02~7.04為復習時間，盡管以前學的東西，落下了一些，但是我想在這幾天內，應該可以補上，我相信自己可以做到的，加油！

7.05~7.07為三天的考試時間，我相信只要自己復習好了，考試就應該不是問題。呵呵~~ 7.08還要呆在學校一天，聽我們親愛的親愛的導員訓話（呵呵，訓話談不上，就是告誡我們在暑假要注意安全，別亂跑...等等一系列的話，盡管有點不想聽，但還是要聽，嘿嘿），導致我不能提前一天回家了，唉...郁悶啊@[email?protected]

7.09，大一學習生活告一段落。然后，我就可以坐上早晨七點的火車回家嘍！

7.09~7.14回家做自己喜歡的事，然后按照計劃行事。呵呵~~

7.15~8.28出去打工，磨練一下自己，相信會很有收獲的！

在大人們口中所謂的“輕松”的大學生活，還是讓我有點不知所措，手忙腳亂。豐富，忙亂，復雜的大學生活終于要插入一段小序曲——暑假

所以呢~呵呵呵我就寫了一份暑假計劃書，準備過一個精彩、豐富、快樂、幸福、有意義的假期！

生活是如此的美好！要學會珍惜生活，好好享受生活。

玩的昏天黑地，玩的不知東西南北（告訴你，我本來就沒有方向感）

但該回家時，還得回家，堅決不讓爸爸媽媽擔心！

執行時間：整個暑假執行長官：本人及那些好兄弟、好摯友、好哥們兒、還有最佳損友。

1、回家。

從開學到現在已經四個月，還沒有回過家呢！每次父母打電話問我什么時候回家，我都說快了，快了，但沒給過一次確切的時間。我想，今天在這里，我可以給爸爸、媽媽一個準確的時間，7月9號，我就可以回家了，爸、媽，我想你們了...

2.給父母做一次晚飯

爸爸、媽媽每天都在外面忙碌，晚上回來后，還得自己做飯。每次想到這里，我的心里就會很難受。以前在家的時候，我都會早早的把飯做好，然后我會靜靜的坐在家里，等待著父母回來，每次一家人坐在一起吃飯的時候，我就會覺得自己很幸福、很高興。可是，自從上了大學以后，就再也沒有了這種感覺。不知道為什么，每次自己吃飯的時候，總會想起父母，唉...因此，給父母做一次晚飯，就成了我回家后的第一件事。相信那個時刻，應該是最溫馨、最幸福的時刻。為了這一時刻的到來，我要再堅持兩個星期，哪怕是再苦再累，我也要堅持！

3、去看望爺爺。

離開家都這么長時間了，也不知道爺爺的身體怎么樣了？好想他啊！記得高考結束以后，大部分時間我都是陪在爺爺的身邊。每天陪爺爺出去散步，這似乎成了我生活中不可缺少的一件事。但到了大學以后，不知道每天有沒有人陪在爺爺的身邊，有沒有人和爺爺一起去散步。我想我回家后的第一件事，就是和爺爺一起去散步，和爺爺聊聊天，陪他說說話。在學校這一段時間，每次給爺爺打電話的時候，我總有一種想流淚的感覺，可能還是和爺爺的感情最深吧。從小到大，父母很少管過我，每次都是爺爺教會我做人的道理。回到家后，我想和爺爺多呆一會，向他講講我在學校里遇到的人和事，這樣，我會覺得很幸福、很高興！

4、去找老同學

自從上了大學，就和以前的朋友聯系變少了。我想利用這個暑假回家，找他們聚聚、聊聊天，找回曾經熟悉的感覺。同時，我也答應了我的一位朋友，暑假回家會去找他們的，說實話，我真的不想讓自己再失信了。記得五一的時候，我就曾說過會回家找這位朋友的，但沒想到，我失信了。但不管怎樣，這次我會努力做到的，不會再失信的.，要不然就真的對不起這位朋友了。

5、聚會

呵呵！這個就交給你們了。時間、地點由你們選擇，我不發表任何意見哈~~

6、生日

zzl的21歲生日

暑假計劃書 暑假計劃本篇八

“放假了，放假了，終于放假了……”我哼著歡樂的歌謠，在《暑假計劃書》上奮筆疾書。

首先每天寫五頁的暑假作業，每天玩20分鐘的電腦（除了寫作業之外），每天看課外書30分鐘，每天練鋼琴2小時，有空的話練一練字，抄一抄英語單詞，。還有空余的時間就幫媽媽干一些家務，每天只能花2元錢（除了買文具之外，但也不能買太多，先把能用的用了），不能每天都呆在空調房里，要多呼吸外面的新鮮空氣……

暑假里報了游泳班，一定要在大人的陪同下，才能去；多看報紙，關心國家大事（也可以看電視，但也不能看太久），做一個熱愛祖國的少先隊員，在活動時，不能玩過度的危險游戲，每天不能吃太多的零食（因為會長胖的），最好每天都吃一個蘋果或者其他水果，這樣對身體好，最好每天都能按時睡覺，按時起床，對我們的生長發育有幫助……

瞧，這就是我的暑假計劃，怎么樣，可能寫得不夠好，但這也是我用心去寫的。雖然還有好多我沒寫出來，但是我會做到的，相信我！沒錯的。

制定一個暑假計劃有利于合理的利用暑假時間，那你的是什么呢？能讓我來猜猜嗎？是去培訓，是去游覽還是去寫暑假作業呢？可真是太多了。讓我怎么也猜不透哦，希望大家過個快樂的暑假哦！

我的暑假是獨一無二的，因為雖說是培訓，但那是我喜歡的。我的媽媽對我可好了，一天，我向她說我想去暑假培訓，媽媽也答應了，并且也問我要參加什么班，我不假思索的回答道：“當讓是我喜歡的數學班和美術班嘍！”媽媽聽了，沒有反對，一口同聲的答應了我的要求。當讓有些父母并沒有取得孩子的意見，就給他們報。他們會覺的父母總不取得他們的意見，私自報名。雖說這不好，但我知道這也是父母對你的希望，父母為了你能夠拼命賺錢，讓你上培訓班。你說這是多么的了不起啊！我們的父母為了我們，實實在辛苦也值得的這種精神，讓每個人都會敬佩吧！

快樂的暑假即將來臨，你準備好了嗎？如果準備好了就讓我們一起出發吧！去尋覓你快樂的暑假！

暑假計劃書 暑假計劃本篇九

剛一放暑假，我就開始張羅著給自己的假期做一個完美的計劃。

1。一周兩篇博文。

2。早上起來的第一件事是跑步減肥。

3。每天背五個單詞，抄寫英語一個單元。

4。每天兩頁語文兩頁數學暑假作業。中午午睡一會。

5。下午啟東黃岡作業一張。

看會電視后一定做一次眼保健操！

暑假里，我一定會認真完成老師布置的暑假作業，每天堅持鍛煉和早讀，看一些課外書，增長見識。在傍晚出去玩的時候，我也會將看到的路上行人亂丟的瓶子收集起來，廢物回收利用，如果可以，我還要去給災區的小朋友們捐些學習用品呢。

暑假計劃書 暑假計劃本篇十

給大家分享一個真實的暑假計劃表，如果在暑假制定計劃表還沒有頭緒的孩子們可以參照哦，暑假時間短暫且行且珍惜。

早上8：30起床，中午12：30-13：30午休，晚上十點半之前按時睡覺

(提醒大家，暑假的時間如果掌控不好，計劃是很容易被拖延的，大家一定要戰勝惰性，在暑假全力以赴地完成自己制定的計劃表哦).

星期一：上午早點起床練一篇字、看一會兒書，下午的時間自由安排

星期二：上午做數學冊子，做兩頁加上練一篇字，下午畫畫(根據自己的興趣自由安排)

星期三：上午幫忙打掃家里衛生，練一篇字，下午學英語，學習一個半小時，其他時間自由安排;

星期四：上午做數學題，下午休息，晚上畫畫

星期五：上午練習一篇字，下午看會書

星期六：上午自由安排，下午學英語和做數學題

星期日：幫媽媽做家務

以上是很簡短的暑期計劃，只是為了告訴大家，做一個暑期計劃并不難，根據自己的實際情況，加上學習的目標和休息時間就是一份完整的學習計劃表了，相信通過大家的努力都能夠在暑期的時間里有所成長哦。

如果我們制訂的學習計劃在實踐中和現實情況有沖突的話，可以自行調整哦。要靈活多變才不會感到厭煩，也更容易堅持下來哦。所以每一個小朋友都要有自己的計劃，這樣才能夠把每一天的時間都合理的利用，不會出現浪費大把時間的情況。

暑假計劃書 暑假計劃本篇十一

時間過的真快，一轉眼，暑假就來了。為了過好這個暑假，我安排了我的“八大計劃”。

一、讀完一本《十萬個為什么》。爸爸以前給我買過一本《十萬個為什么》。可我從來不看。為了提高我的課外知識，我決定在暑假讀完其中的一本。

二、去旅游一次。暑假的時間很長，去旅游也沒什么特別的。所以，我準備去宜昌三峽游玩。

三、吃一次美食。既然到了宜昌，當然要吃一些宜昌特產。例如：石頭餅、長江魚……

四、攻破一個游戲攻略。我比較愛玩“紅色警戒2”，可有幾關我老是打不過。再暑假，我要攻下這個游戲攻略。

五、改正一個缺點。暑假那么長時間，當然要學習。我就要在暑假改掉我好忘事的毛病。

六、做一個小發明。爸爸說，學生重要的是想像力，我就要發揮我的想像力，做一個小發明。

七、養一只寵物。養寵物能培養我的愛心。我就決定在暑假養兩只小雞。

八、學一門技術。上次爸爸修電扇，我就給他當幫手。再暑假，我就要學學修理。

怎么樣，我的“八大計劃”不錯吧？

暑假計劃書 暑假計劃本篇十二

九年級是初中學習的關鍵時期，學生認知水平、成績參差不齊，教學任務非常艱巨。因此，要完成教學任務，必須緊扣教學大綱，根據教學內容和學生實際，把握好重點、難點，努力在完成本學期任務的同時，搞好中考備考復習。總復習教學時間緊，任務重，要求高，如何提高數學總復習的質量和效益，是每位畢業班數學教師必須面對的問題。下面結合本屆九年級數學的實際情況，制定復習計劃如下：

第一輪復習的形式（重基礎，以章節、單元為單位，抓落實）

第一輪復習的目的是要“過三關”：

（1）過記憶關。必須做到記牢記準所有的公式、定理等，沒有準確無誤的記憶，就不可能有好的結果。

（2）過基本方法關。如，待定系數法求二次函數解析式。

（3）過基本技能關。如，給你一個題，你找到了它的解題方法，也就是知道了用什么辦法，這時就說具備了解這個題的技能。基本宗旨：知識系統化，練習專題化，專題規律化。在這一階段的教學把書中的內容進行歸納整理、組塊，使之形成結構，可將代數部分分為六個單元：實數、代數式、方程、不等式、函數、統計與概率等；將幾何部分分為六個單元：相交線和平行線、三角形、四邊形、相似三角形、解直角三角形、圓等。復習完每個單元進行一次單元測試，重視補缺工作。

（1）必須扎扎實實地夯實基礎。今年中考試題按難：中：易=1：2：7的比例，基礎分占總分（120分）的70%，因此使每個學生對初中數學知識都能達到“理解”和“掌握”的要求，在應用基礎知識時能做到熟練、正確和迅速。

（2）中考有些基礎題是課本上的原題或改造，必須深鉆教材，絕不能脫離課本。

（3）不搞題海戰術，精講精練，舉一反三、觸類旁通。“大練習量”是相對而言的，它不是盲目的大，也不是盲目的練。而是有針對性的、典型性、層次性、切中要害的強化練習。

（4）注意氣候。第一輪復習是春季是學習的黃金季節，五月份之后，天氣酷熱，會一定程度影響學習。

（5）定期檢查學生完成的作業，及時反饋。教師對于作業、練習、測驗中的問題，應采用集中講授和個別輔導相結合，或將問題滲透在以后的教學過程中等辦法進行反饋、矯正和強化，有利于大面積提高教學質量。

（6）從實際出發，面向全體學生，因材施教，即分層次開展教學工作，全面提高復習效率。課堂復習教學實行“低起點、多歸納、快反饋”的方法。

（7）注重思想教育，不斷激發他們學好數學的自信心，并創造條件，讓學困生體驗成功。

（8）應注重對尖子的培養。在他們解題過程中，要求他們盡量走捷徑、出奇招、有創意，注重邏輯關系，力求解題完整、完美，以提高中考優秀率。對于接受能力好的同學，課外適當開展興趣小組，培養解題技巧，提高靈活度，使其冒“尖”。

第二輪復習的形式（抓查漏補缺，促提高，不放過每一個考點）

如果說第一階段是總復習的基礎，是重點，側重雙基訓練，那么第二階段就是第一階段復習的延伸和提高，應側重培養學生的數學能力。第二輪復習的時間相對集中，在一輪復習的基礎上，進行拔高，適當增加難度；第二輪復習重點突出，主要集中在熱點、難點、重點

內容上，特別是重點；注意數學思想的形成和數學方法的掌握，這就需要充分發揮教師的主導作用。可進行專題復習，如“方程型綜合問題”、“應用性的函數題”、“不等式應用題”、“統計類的應用題”、“幾何綜合問題”，、“探索性應用題”、“開放題”、“閱讀理解題”、“方案設計”、“動手操作”等問題以便學生熟悉、適應這類題型。

（1）第二輪復習不再以節、章、單元為單位，而是以專題為單位。

（2）專題的劃分要合理。

（3）專題的選擇要準、安排時間要合理。專題選的準不準，主要取決于對課程標準和中考題的研究。專題要有代表性，切忌面面俱到；專題要由針對性，圍繞熱點、難點、重點特別是中考必考內容選定專題；根據專題的特點安排時間，重要處要狠下功夫，不惜“浪費”時間，舍得投入精力。

（4）注重解題后的反思。

（5）以題代知識，由于第二輪復習的特殊性，學生在某種程度上遠離了基礎知識，會造成程度不同的知識遺忘現象，解決這個問題的最好辦法就是以題代知識。

（6）專題復習的適當拔高。專題復習要有一定的難度，這是第二輪復習的特點決定的，沒有一定的難度，學生的能力是很難提高的，提高學生的能力，這是第二輪復習的任務。但要兼顧各種因素把握一個度。

（7）專題復習的重點是揭示思維過程。不能加大學生的練習量，更不能把學生推進題海；不能急于趕進度，在這里趕進度，是產生“糊涂陣”的主要原因。

（8）注重資源共享。

第三輪復習的形式（多思考，回頭看，強化思維訓練）

第三輪復習的形式是模擬中考的綜合拉練，查漏補缺，這好比是一個建筑工程的驗收階段，考前練兵。研究歷年的中考題，訓練答題技巧、考場心態、臨場發揮的能力等。備用的練習《歷屆中考真題》、《中考模擬試題》。

（1）模擬題必須要有模擬的特點。時間的安排，題量的多少，低、中、高檔題的比例，總體難度的控制等要切近中考題。

（2）模擬題的設計要有梯度，立足中考又要高于中考。

（3）批閱要及時，趁熱打鐵，切忌連考兩份。

（4）評分要狠。可得可不得的分不得，答案錯了的題盡量不得分，讓苛刻的評分教育學生，既然會就不要失分。

（5）給特殊的題加批語。某幾個題只有個別學生出錯，這樣的題不能再占用課堂上的時間，個別學生的問題，就在試卷上以批語的形式給與講解。

（6）詳細統計邊緣生的失分情況。這是課堂講評內容的主要依據。因為，邊緣生的學習情況既有代表性，又是提高班級成績的關鍵，課堂上應該講的是邊緣生出錯較集中的題，統計就是關鍵的環節。

（7）歸納學生知識的遺漏點。為查漏補缺積累素材。

（8）處理好講評與考試的關系。每份題一般是兩節課時間考試，兩節課時間講評，也就是說，一份題一般需要4節課的時間。

（9）選準要講的題，要少、要精、要有很強的針對性。選擇的依據是邊緣生的失分情況。一般有三分之一的邊緣生出錯的題課堂上才能講。

（10）立足一個“透”字。一個題一旦決定要講，有四個方面的工作必須做好，一是要

講透；二是要展開；三是要跟上足夠量的跟蹤練習題；四要以題代知識。切忌面面俱到式講評。切忌蜻蜓點水式講評，切忌就題論題式講評。

（11）留給學生一定的糾錯和消化時間。教師講過的內容，學生要整理下來；教師沒講的自己解錯的題要糾錯；與之相關的基礎知識要再記憶再鞏固。教師要充分利用這段時間，解決個別學生的個別問題。

（12）適當的“解放”學生，特別是在時間安排上。經過一段時間的考、考、考，幾乎所有的學生心身都會感到疲勞，如果把這種疲勞的狀態帶進中考考場，那肯定是個較差的結果。但要注意，解放不是放松，必須保證學生有個適度緊張的精神狀態。實踐證明，適度緊張是正常或者超常發揮的最佳狀態。

暑假計劃書 暑假計劃本篇十三

愉快的暑假終于到來了，為了我暑假過得更有意義，我現初訂如下幾點計劃：

一、安全第一。

1、注意交通安全，不要在公路、鐵路上玩耍，遵守交通規則。

2、外出要征得爸爸媽媽的同意，不私自出街，不與不認識的人一起出門。

3、注意飲食衛生。

二、學習不放松。

1、去學習書法和美術。

2.看30萬字的課外書，讀萬卷書行萬里路，多練《數學奧林匹克》。

3、每天早上聽一會兒英語磁帶鍛煉耳朵的聽力

4.每個晚上復習一門功課。

三、勞逸結合過暑假。

1、適當的玩耍，健康的游戲。

2、不死讀書，一會兒讀書.一會兒鍛煉身體，有益身心。

四、暑假補上勞動課。

1、多幫爸爸媽媽做家務活

2、種一些花花草草的.通過勞動實踐，對自己進行勞動技能的培養，增強自己的勞動 觀念，明白勞動的內涵，加深對勞動人民的感情，提高動手能力，培養獨立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德

暑假減肥計劃，大家來幫幫我，我是個六年級小學生

最佳答案：每天早晨一杯白開水，兩個蘋果，再出去跑兩圈。

中午吃小半碗飯，盡量吃素菜，少葷腥，最好再喝一碗湯。

晚飯吃三成飽就行了。

一天中最好別吃高熱量的零食，如巧克力之類，冰淇凌盡量也要少吃吧。沒事多走動，散步也是很好的運動，不劇烈也不傷身體。如果覺得餓就喝蜂蜜水，蜂蜜的熱量非常少，每天的四五杯才相當于正常人一天卡路里的攝入量。