做任何工作都應改有個計劃，以明確目的，避免盲目性，使工作循序漸進，有條不紊。那關于計劃格式是怎樣的呢？而個人計劃又該怎么寫呢？以下是小編收集整理的工作計劃書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

大學生心理健康工作計劃3月份篇一

完善基礎設施，為心理健康工作開展提供強力保障。改善心理健康教育條件，加強團體輔導室、情緒宣泄室、音樂放松室、心理沙盤室等建設，努力營造溫馨舒適的互動空間，為廣泛開展團體輔導、提供心理服務奠定基礎；進一步優化心理健康教育中心現有功能區，充分發揮心理咨詢室、心理閱覽室、心理測評室等的作用，為有效開展心理咨詢工作提供有力支撐；除學生外對全校教師開放中心功能區，為廣大教師提供溫馨心理服務。

二、加強二級學院心理健康輔導站建設，實現工作重心下移。

出臺《二級學院心理健康輔導站建設方案（試行）》，穩步推進二級學院心理健康輔導站建設和規范化運作，實質性開展工作，顯著提升二級學院心理健康服務水平；建立輔導站業務交流和工作研討機制，資源共享、互促共進；定期督導，對二級學院心理輔導站從學院重視和支持程度、工作機制、教育活動、心理危機預防和干預以及工作實效等方面進行檢查、評估和考核。實現心理健康教育工作重心下移，擴大心理健康教育的覆蓋面。

三、聚焦心理健康宣傳和教育，營造全員育心氛圍。

加強宣傳。以網絡（微博、人人網、青春湖醫藥app）、宣傳窗、《心語馨園》會刊、宣傳冊等形式對心理健康知識進行廣泛深入宣傳。持續適時對中心網站進行更新。從外觀和內容上豐富信息，對外展示學校心理健康教育工作的良好態勢和形象。開展心理服務信息進課堂、進班級、進宿舍“三進”活動，提高中心知曉率和宣傳度。

推出心理健康教育特色活動。中心組織的特色活動擬以音樂心理休閑會、心靈瑜伽會和團體輔導式班會為主，進一步增強心理健康教育的吸引力和感染力。

指導學院開展特色活動。學院是心理健康教育的主體，支持各學院開展“量身訂制”的特色活動，實現一個學院一個精品項目。

指導社團開展活動。指導朋輩心理咨詢團、心理協會以“助人自助，互助成長”為宗旨，通過知識宣傳、團體活動、心影賞析、心理游園、陽光心理舞會等各種形式開展活動，營造良好的校園心理教育氛圍。

適時舉辦有針對性的心理健康講座。根據學生在不同時期、不同階段普遍存在的心理問題，適時舉辦有針對性的心理健康講座。如：針對大一新生的《適應心理》講座，針對大二學生的《人際交往心理》、《戀愛心理》講座，針對高年級學生的《壓力管理》、《就業心理》等。本學期計劃邀請校內外專家作報告，以使大學生用更加理性的眼光看待專業學習和情感生活中問題，樂觀的面對各種困難，健康成長。

開展團體輔導活動。9月份開學后確定主題、撰寫方案、招募成員，計劃開展2個主題的團體輔導，每個主題6-8次。

自主編印心理健康教育材料。擬編印《怡心園》心理刊物和《新生活，心適應》、《新起點，心起航》、《一個都不能少》等系列宣傳單頁。

四、力促心理健康教育工作隊伍學習成長，打造高素質團隊。

試行雙周例會學習制度和案例研討制度等措施，實行學工干部心理干預能力提升計劃，使專兼職教師、學工干部逐步掌握心理咨詢、學生心理發展特點以及常見心理問題干預、危機干預等基本知識，不斷提升工作團隊整體素質。

舉辦陽光心理學校，加強對朋輩心理咨詢員、班級心理委員、宿舍心情聯絡員等學生骨干的培訓與指導，發揮他們在宣傳教育、危機干預等方面的基層堡壘作用。

五、著力打造“新生心靈成長計劃”，提高學生自助和互助能力。

以新生為主體，啟動“新生心靈成長計劃”，內容包括新生適應性講座、心理健康教育中心新生開放月、新生心理委員培訓、新生心理測評及訪談、新生團體輔導、“10.10”世界精神衛生日宣傳、新生心愿望征集、“心悅聊吧”、陽光心理舞臺、新生心理趣味聯誼會等活動，關注“95后”學生心理需求。

六、全力做好心理咨詢這項重點工作，切實為學生提供全程化優質服務。

進一步完善預約、值班、咨詢、反饋、督導、檔案管理等制度，啟用新版《心理咨詢記錄冊》，加強心理咨詢的專業化、規范化建設，保證和提升心理健康教育和咨詢服務的專業水準;繼續實行臨床心理咨詢專家每周來校坐診制度，邀請校內外具有心理督導師資格的高水平專家任督導師，以便為學生提供更貼心的心理咨詢服務；設立24小時怡心熱線，為學生提供全方位的悉心服務；做好網上qq預約及在線咨詢、e-mail咨詢、心理信箱預約咨詢，通過多種方式滿足學生需求。

七、健全危機預防和干預體系，促進學生陽光成長。

健全“早發現、早報告、早研判、早預防、早控制”“五早”預警機制，完善“學校、學院、班級、宿舍”四級預警網絡和自殺預防快速反應機制，明確相關部門在危機預防、干預、善后工作中的責任與義務，以降低學生心理危機事件的發生率；扎實開展20__級新生心理測評工作，建立心理檔案，組織疑有心理問題的學生進行一對一面談或個別輔導；組織各學院認真排查特殊群體學生，并開展輔導工作；試行心理健康信息雙向月報制度，堅持“月月隨訪”，扎實做好特殊群體學生和危機學生的心理干預工作，定期跟蹤輔導并記錄學生心理發展趨勢，關注危機學生的心理動態，把握其發展方向，力爭將危機問題解決在萌芽狀態；加強與心理健康教育實踐基地的聯系，建立高效、順暢的精神疾病轉介、聯動機制。

八、積極開展大學生心理健康教育研究，促進心理健康教育專業化發展。

積極開展大學生心理健康教育科研，調查、研究醫學生突出心理問題及教育對策。組織、參與大學生心理健康教育學術交流活動。做好《自信心團體輔導緩解貧困醫學生心理壓力的實驗研究》、《壓力通過緩沖因子影響心理健康的機制研究》、《大學生心理危機預防與干預研究》等三項課題的研究工作。

九、拓寬心理健康教育工作領域和空間，提升心育工作內涵。

積極拓展工作領域，心理服務對象覆蓋全校學生和教師，嘗試在教師中開展心理健康講堂；出臺《研究生心理健康教育工作實施方案》，探索研究生心理健康教育工作模式；依托蒲公英心理志愿服務隊，借助茅箭區心理疏導進社區、心理健康教育實踐基地、十堰市教育電視臺、十堰市未成年人心理健康輔導中心等平臺，將服務對象由校內逐步向周邊社區、學校、醫院、企業、地區等輻射；加強與市內其他高校的聯系，交流工作成績與特色，開展案例研討與督導，試行疑難案例會診轉介制度，促進心理健康教育教師職業成長。

工作月歷

日常工作

心理健康教育示范中心建設工作、臨床醫學專業認證相關工作、二級學院心理健康輔導站（室）建設及規范運作工作、心理咨詢日常值班、咨詢記錄管理、咨詢師案例討論會、團體心理輔導和戶外素質拓展、三大心理社團（朋輩心理咨詢團、蒲公英心理志愿服務隊、心理協會）管理和指導工作、《班級學生心理晴雨表》收集整理、網站更新與管理、《心語馨園》刊物、《怡心園》刊物和《新生活心起航》系列宣傳手冊編印、“心悅聊吧”系列活動。

九月

1、秋季學期學生返校心理問題排查和心理測評關注對象跟蹤訪談；

2、秋季學期心理咨詢值班安排及相關宣傳；

3、開展新生心理健康教育宣傳活動，組織朋輩心理咨詢團走訪軍訓現場和新生宿舍；

4、擬定《新生心靈成長計劃》方案；

5、擬定《貧困醫學生自信心團體輔導》方案，招募、篩選人員，開展活動；

6、招聘第六期朋輩心理咨詢員、蒲公英心理志愿服務隊學生干部調整；

7、籌劃第六期朋輩心理咨詢員和新生心理委員培訓；

8、20__級新生心理測評準備工作（數據導入、系統調試、學生助理培訓等）；

9、新生適應性講座；

10、《緣來一家人》新生團體輔導；

11、心理咨詢師座談會；

十月

1、20__級新生心理測評工作；

2、開展第六期朋輩心理咨詢員培訓；

3、開展“10·10世界精神衛生日”主題宣傳活動；

4、開展貧困醫學生自信心團體心理輔導（第1-2次）；

5、舉辦陽光心理學校，開展新生班級心理委員的選拔及培訓；

6、舉辦心理健康教育中心新生開放月活動；

7、新生心愿望征集活動；

十一月

1、新生心理測評數據統計分析、結果反饋、關注對象訪談和后期干預；

2、新生心理趣味運動會；

3、《心理疾病的識別與處理》主題培訓；

4、市內高校心理健康教育工作交流；

5、開展貧困醫學生自信心團體心理輔導（第3-6次）；

6、繪畫心理治療班學習；

7、人情講堂——宿舍相處藝術；

十二月

1、20__年學生心理健康摸底排查和干預工作；

2、“12·5要愛我”主題宣傳活動；

3、《心理危機預防與干預》主題培訓；

4、《考試焦慮調適》團體輔導；

二〇一五年一月

1、心理健康教育與咨詢工作總結與工作計劃；

2、20__年詳細的咨詢工作量統計及關注學生的匯總整理分析；

3、20__年臨床心理咨詢專家咨詢費核算。

大學生心理健康工作計劃3月份篇二

大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩定。

如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態，顯然不利于大學生的發展，因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發展，以良好的心理素質來迎接未來的種.種挑戰，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。

大學生心理健康工作計劃3月份篇三

一、做好實習生心理健康的教育輔導工作。

在本班學生實習過程中，要針對學校與社會的巨大落差、人際交往上的障礙、與低年級學生之間的溝通等常見心理問題，通過電話個別談心等活動，克服學生心理障礙，進行有效的教育輔導。

二、做好即將就業的心理健康輔導工作。

教育學生樹立正確的就業觀念，先就業后擇業，低位進入。要有吃苦的思想準備，以誠待人，主動工作，要從自己的實際出發，在實踐中磨練自己，克服過高的`欲望，以免錯過機會。同時，擇業時要有安全心理準備，不要被陷阱蒙蔽，以防上當受騙

三、做好學生的心理測試工作。

按照學院要求，要認真組織學生參加心理測試，及時了解和掌握學生心理狀況。

四、建立健全學生心理檔案。

對心理測試過的學生，及時了解和掌握學生的心理狀況，特別要對貧困生、有心理障礙、心理沖突、心里困惑以及其他心理疾病的`同學及時發現，做好心理咨詢和溝通，幫助學生走出心理困境。同時，要建立學生心理檔案，將心理咨詢、談話記錄、家長來訪等記錄在案。

五、積極組織學生參加學校、學院各類心理健康活動。

凡學校、學院舉辦的心理測試、咨詢、演講比賽、觀看教育電影等活動，要做好宣傳、組織學生按時參加。同時，要聯系本班的實際，舉辦心理講座、召開主題班會，提高學生心理健康素質。

六、建立心理健康制度。

心理委員每周一召開專門會議，了解掌握學生心理狀況，及時解決有關問題。

七、積極參加院系安排的心理健康教育講座等。

八、有計劃地組織好、開展好心理健康教育主題班會。

大學生心理健康工作計劃3月份篇四

通過上了這么多節的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進大學生健康成長、培養全面發展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的內容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理。以下是我的學習心得：

一、新的學習環境與任務的適應問題

我們都是從高中升到大學，面對新的環境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調試自己的心理，知道適應環境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去接受現實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應能力。

二、人際關系的處理

良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康;不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學生更要培養良好的交際能力。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。

三、戀愛中的矛盾問題

在現代大學生中戀愛已經成為普遍現象，大學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內容，以被愛為結果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責任。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，好自己的時間，增強自己的心理素質，以良好的心理素質去迎接挑戰。

大學生心理健康工作計劃3月份篇五

根據學院及學部工作安排及要求，現將20__年度心理健康工作計劃如下:

一、心理工作日?；?、基礎化，做好心理健康教育日常宣講工作

心理工作是與我們的日常工作結合在一起的，繼續做好面向全體學生開展預防性和發展性的心理健康教育。開拓宣傳通道，從網絡、寢室等多渠道介紹心理健康的一些小常識，讓同學們能從不同方面了解心理知識，也幫助學生們認識自己、了解自己、悅納自己，提高學生們對心理知識的興趣，將心理健康教育進寢室工作真正做到實處。

二、健全心理工作機制，加強學部心理工作領導隊伍建設

明確學部心理協會職責，積極動員心協成員，將心理工作做實做細，同時定期開展讀書會活動。充分調動教師與輔導員參與心理工作的積極性，對教職員工、班團干部、學生黨員等開展心理健康教育，加強培訓工作，增強其對心理危機的預防意識和敏感性。

三、完善心理健康活動體系

積極組織學生參與學院心理健康月、心理委員培訓、心理委員風采秀等活動，同時結合學部特點，通過多種形式，如心理書籍分享、心理電影賞析、心理講座開展，利用網絡媒介與多媒體等現代科技手段，開展立志勵志教育、感恩教育、女生教育、職業生涯規劃教育等心理健康教育活動。為調動心理委員工作積極性，定期對心理委員進行考核，為10月份學院心理委員風采秀做好準備。

四、加強心理危機干預體系建設

根據20__級新生心理普查分析結果，做好重點學生訪談工作。對全學部學生進行心理健康定期排查工作，及時關注重點學生，建立心理健康檔案，做好監控，并有詳細處理過程記錄。

五、全員參與，開辟經管心理工作特色

積極動員輔導員參與學生學習心理、人際交往心理、生涯規劃等的調查研究，從理論和實踐角度出發關注學生心理健康成長。在8棟和10棟定期出版心理板報，并指導心理協會編輯經管心理刊物，以便分享心情故事、常見心理現象、心理書籍等。力爭做到每周一版，每月一期心理刊物。

大學生心理健康工作計劃3月份篇六

為促進學院學生身心健康和諧發展，全面推進學院心理健康教育工作，在總結上學期工作經驗的基礎上，圍繞學院年度工作安排，結合學院工作實際，制定學院20__-20__學年第二學期心理健康教育工作計劃：

一、整體思路

在做好心理咨詢、教學等常規工作的基礎上，重點學生心理檔案的建檔與維護工作，建立健全系級學生心理健康工作小組;以月主題為主線，廣泛普及心理健康知識;通過多種形式開展院第九屆學生心理健康月工作;同時，加強心理健康教育隊伍建設，積極做好心理危機干預工作，努力提高心理健康教育的實際工作效果。

二、具體工作

(一)著眼日常教育，開展形式多樣的校園心理健康宣傳教育活動

學院日常的學生教育活動是以育人為主，這與心理健康教育的任務和目標吻合，心理咨詢中心將繼續與學生處、各系配合，將心理健康教育滲透到學生日常教育活動中，充分體現心理健康教育在細微之處耕耘、潛移默化的特點。

1.充分利用心理閱覽室、宣傳欄、廣播臺、網絡、報刊、黑板報等多種載體進行心理健康知識的宣傳教育。

2.完善 “心理健康”網頁建設，構建網上心理健康教育平臺。

3.指導各系有計劃、有針對性地召開心理健康教育主題班會。

4.將心理健康教育貫穿于各項教育教學活動之中，注重心理健康教育與思想政治理論教學相結合，與輔導員、班主任工作相結合。

5.組織開展大學生心理健康每月一宣活動。

(二)完善大學生心理普查和建檔工作。

1、進一步做好20__級學生普查建檔的后續工作。統計回訪率，對普查結果反饋進行分析研究，指導、協助各系建立學生心理檔案。

2、對測試異常的學生進行談話、逐級排查，并建立突出心理問題學生檔案。對突出心理問題學生的管理以名冊、檔案、重點案例分析等形式為主，建立特殊學生心理檔案，做好個案研究，有針對性地采取措施。

(三)完善心理健康體系，點面結合重點突出

我們己經初步建立了宿舍―班級―系部―學院的四級大學生心理健康教育工作體系，本學期我們擬擴充各級心理健康教育機構的力量，力爭加強兩支新隊伍的建設：骨干心理輔導員、班級心理委員。

1、設立系部學生心理健康專管人員，重點培養骨干心理輔導員。

在各系部設立學生心理健康專管人員，負責主持各系部心理咨詢室的日常工作，執行心理健康教育中心下達的各項工作任務，配合學院心理健康教育中心營造心理健康教育氛圍，進一步推廣和深化學生心理健康教育新模式。

輔導員是和學生接觸最緊密的群體，對學生的影響力較大，輔導員的素質直接影響到了學生心理狀況。因此，從本學期開始，我們將與學生處配合在各系部選拔一名有相關學生心理工作理論和實踐背景的優秀輔導員，使之成為骨干心理工作者，主要承擔各系部學生心理健康教育相關的工作。

2、大力培養班級心理委員。班級心理委員是學生心理動態的觀察者、是師生溝通的橋梁。其工作主要分為兩個層面：一是心理健康維護層面，即維護全班學生的心理健康，預防和及時發現學生思想中的不穩定因素，保證學生的心理安全;二是心理素質拓展層面，即面向全體學生開展心理素質拓展活動。新學期，我們將對班級心理委員定期舉辦“心理課堂”培訓班，提高他們的專業知識水平，工作水平，宣傳普及心理健康常識，配合學院開展本班的心理健康教育工作，使學生中存在的問題得到及時的發現和解決。

(四)組織開展院第九屆“525”大學生心理健康宣傳月活動。

結合我院已實施二級管理，各系均成立了大學生心理健康教育工作小組，以及宿舍―班級―系部―學院的四級大學生心理健康教育工作體系，為了進一步踐行心理健康教育師生全員化的工作模式，擬從院第九屆“525”大學生心理健康宣傳月開始，以系為單位，結合學院心理健康宣傳月的相關主題，開展豐富多彩、富有系部特色的心理健康教育活動。