學了好幾節課，才把劃手和打腿學會。而換氣，我學到現在都還沒學會呢。

記得那天學換氣時，教練游到中間，突然把頭抬起來，然后又沉下去，一直游到了對面。教練有從對面游回來，對我們說：“看見了沒有？剛才我抬頭的動作，就是換氣的動作。要注意的是，頭要靠著肩抬起來，不能直接抬起來。”

實踐的時候，我總覺得頭怎么也抬不起來，不小心就在水下呼吸了，嗆了不少水。我只好自己琢磨技巧。琢磨了近一節課，我終于發現：只要把一只手用力往下劃，形成一個支撐點，頭就能抬起來了。

第二節課的前半節，我我在練習抬頭，卻怎么也不敢換氣，因為我怕嗆水了怎么辦，那可是會難受好一陣子的。終于，我鼓起勇氣試了試，結果還是嗆水了。一直在看著我的教練對我說：“你知道你為什么會嗆水嗎？因為你在用鼻子呼吸。鼻子里有水，你一吸，就嗆住了。所以，你要學著用嘴巴呼吸。所以，你要學著用嘴巴呼吸，這樣就不會嗆住了。”我試了試。可是，嘴巴只能呼吸一點空氣，有時劃一兩下就要換一次氣，游到中間的時候就體力不支了，只好停。到現在，我還是沒學會換氣。

游泳，我真是小瞧你了！