在我老家里，后院有個籃球場。我呢，早上比較喜歡打籃球，哥哥和弟弟早上和我一起去打籃球，爸爸和媽媽就在籃球場的四周跑步。

爸爸說：“國外許多學者研究揭示：人體一晝夜間機體能力狀態使變化的。每天8時-12時，14時-17時是雞肉速度、力量和耐力處于相對最佳狀態的時間，若在此時間里進行健身鍛煉和運動訓練，將會收到更好的效果。而3時-5時，12時-14時則處于相對最低態，如果在此時間里從事體育運動，易出現疲勞，且“負荷量過大時，發生運動損傷的概率大。”我門都異口同聲的說：“知道了，爸爸?！?/p>

時間一分一秒過去了，我門在歡笑中度過了一個美好的早上。