最近，小馬聽森林里的其他小動物說森林里要舉行一場“森林馬拉松大賽”人數無限，自由報名。

小馬就想：雖然我不是好很強壯，但我可以練呀。于是，小馬就把自己的想法告訴了媽媽，馬媽媽很贊同小馬的意見，就幫小馬報了名，還為小馬制定了一個運動計劃：每天早晨起來晨練慢跑一公里，然后回家吃早飯。上午練習馬拉松，再回家吃中飯。下午睡個午覺，再繼續練習馬拉松，晚上回家吃晚飯睡覺。

計劃開始第一天，外面下雨，小馬在家看電視。第二天，外面又下起了雪，小馬在家里睡覺。第三天，陽光明媚，小馬和小猴一起玩游戲，小馬想：今天天氣這么好，不玩真是可惜呀，而且離比賽還早著呢，所以我要盡情的玩。就這樣時間一天一天的過去了，離馬拉松比賽的日子越來越近了，可小馬還是和小伙伴玩的開心呢。

比賽的日子終于到了，小馬到了比賽現場才想起自己好像還沒認真的練習過，要怎么辦呢？之前自己天天和伙伴們玩，都忘了練習可現在后悔已經來不及了，因為比賽開始了。最后小馬落了個最后一名，它非常不甘心，并且發誓下一次還要參加森林馬拉松。不知道小馬能不能吸取這次的教訓，改正自己的缺點呢！