每當我看到那貼在臥室的那張400米長跑第一名的獎狀時，就情不自禁地想起那次我在領獎臺上激動的心情，眼前就不由自主的浮現出我在400米跑道上拼搏的場面。

10點20分，站在400米長跑的起跑點上的我，心里一陣緊張，生怕自己跑不好，為班級摸黑。自己的顏面沒處擱不要緊，班級的榮譽可不能丟啊！正在我焦急的時候，靈光一閃，想起了以前體育老師教我的長跑密訣：跑步是動作要標準，呼吸要有一定的規律。這樣才能堅持到底。想到這，我的心平靜了許多。

眼見比賽馬上就要開始了，我顧不了那么多了只是想竭盡自己的全力，和他們拼了。

哨聲一響，我便像離玄的箭，火速向前沖，雖說我一路領先，但還是有些擔心后面的運動員會追上來，所以我就馬不停蹄，繼續火速向前沖，以防萬一。

一圈，兩圈，三圈……比賽以經接近尾聲，我的體力顯然消耗了許多，但對手以經被我甩得老遠，我便松了一口氣，放慢速度。突然，后面的一個運動員見此情景乘機追了上來。我見情況不妙，于是就快馬加鞭，一口氣又把他門甩到后面去了。

只剩下最后一圈了，我的體力及將耗盡，幸虧對手都和我一樣，累的上起不接下氣。這時我的呼吸沒了規律，動作也不標準了，于是我就盡快的調整呼吸規律，動作也盡量做到標準。心里暗下決心，一定要堅持到底。

還剩最后50米了，拉拉隊的同學們也拼命的揮著拳跺著腳，為我加油，我使出了九牛二虎子力奮力向前沖去。終于跑完了全程，我覺的渾身無力累及了。

不知我的成績怎樣，能不能拿到名次為班級爭光。終于熬到了領獎的時后，當我聽到領獎臺宣布五年級陳仕劍獲得男子400米第一名時，心里異常激動，比賽時的疲倦早已被我拋到九宵云外去了。雖然我表面上沒有表現出來，其實內心早已興奮得不得了。

我終于贏得了這次比賽的貴冠，真可為是苦盡甘來啊！