幾乎每天，我都能在小區(qū)廣場(chǎng)看見許多人在活動(dòng)，今天，我又去了廣場(chǎng)了，廣場(chǎng)上的人還真多，有的在騎自行車，有的在滑板，有的正在和朋友玩，還有幾十人圍在一起……

我走過(guò)去一看，原來(lái)是在跳繩!兩人一次，看誰(shuí)先停下。于是我也排在隊(duì)伍后面，等著輪到我跳。我先看了看前面的人跳。一個(gè)是男的，一個(gè)是女的。男的跳得很笨重，活像只大熊貓。女的呢?她輕盈得像只燕子，繩在她手中上下翻飛，猶如金蛇狂舞，發(fā)出“呼呼”的響聲，讓人目不暇接!不用說(shuō)，女的肯定贏!

過(guò)了一會(huì)兒，終于輪到我了!我的旁邊是一個(gè)大概12歲的女孩。

這時(shí)，只聽見“預(yù)備!”的聲音，我便馬上準(zhǔn)備好了。“開始!”聽見了這個(gè)聲音，我開始跳了“一，二，三，四……”(大家一起喊的)。跳著，我聽見了聲音有分叉：“六、七、八…”“五、六、七…”我有點(diǎn)緊張了，急忙加快了速度，聲音又變成了“十、十一、十二”“八、九、十”!這說(shuō)明我是那個(gè)快的!我高興極了，便調(diào)整了一下自己的心情，發(fā)揮出最高的水平。又跳了好久，我又聽見了：“七十……八十……九十…”“九十九、一百……一百零八……一百二十!”隨著一聲清脆的哨聲，時(shí)間到了!我跳了120下!我的心里別提有多高興了!大家爆發(fā)出一陣熱烈的掌聲，而我盡管累得氣喘吁吁、臉漲得通紅、嘴里地喘著粗氣，但卻非常開心!

我來(lái)到領(lǐng)獎(jiǎng)處，領(lǐng)了兩包紙、一塊毛巾。便歡歡喜喜的跑回家向爸爸媽媽“報(bào)喜”了。

一回家，我就查找了跳繩的好處：經(jīng)國(guó)內(nèi)外專家研究，跳繩對(duì)心臟機(jī)能有良好的促進(jìn)作用，它可以讓血液獲得更多的氧氣，使心血管系統(tǒng)保持強(qiáng)壯和健康。跳繩能增強(qiáng)人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。跳繩有益于身心健康，強(qiáng)身健體，開發(fā)智力，豐富生活，提高整體素質(zhì)。跳繩時(shí)的全身運(yùn)動(dòng)及手握繩對(duì)拇指穴位的刺激，會(huì)大大增強(qiáng)腦細(xì)胞的活力，提高思維和想象力，因此跳繩也是健腦的最佳選擇。研究證實(shí)，跳繩是全身運(yùn)動(dòng)，人體各個(gè)器官和肌肉以及神經(jīng)系統(tǒng)同時(shí)受到鍛煉和發(fā)展，所以長(zhǎng)期跳繩可以防止胃病。

多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，尤其是跳繩對(duì)身體非常的好。所以小朋友們我們不能做個(gè)小懶蟲，躲在被子里睡覺，應(yīng)該趁著早上冉冉升起的太陽(yáng)，去開始我們新的一天。