今年夏天，我又犯鼻炎了：

晚上我睡不著覺，鼻子呼吸困難，一躺在枕頭上就要用嘴呼吸，不然光靠鼻子根本不能呼吸……

于是第二天，媽媽帶我去兒童醫院檢查開藥。那些藥又苦又難吃，但我還是強忍著吃下去了。在我吃藥的同時，媽媽也在四處打聽治鼻炎的好方法，下面我給大家介紹幾招：

1、鹽水治療鼻炎：

用牙簽卷上棉球沾鹽水洗鼻子，然后身體平躺，用力吸，讓鹽水進入鼻腔。

2、冷水治鼻炎：

用手捧住涼水，讓鼻子把涼水吸進去，再擤出來，反復做幾次。

……

還有很多種治療方法，大家可以試一試，我沒吃藥就把病治的差不多了，效果很好的！

我以后要加強鍛煉，爭取擺脫鼻炎的困擾！