今天早上，媽媽帶我和樓下的鄰居陽陽一起去大壩旁的草地上推鉛球。太陽像跟我們捉迷藏，一會兒躲在云后面，一會兒出來跟我們打招呼。這天氣正適合我們在野外練習。

我們首先找了一片平坦的草地，然后媽媽開始教我們做動作。第一步，右手抓起鉛球放在肩膀上，肘部抬高，雙腳分開與肩同寬。第二步，彎腰，前行步，轉身送胯部，往前用力推。這一步要連貫并速度要快。

接下來，我和陽陽依次推。第一次，我把鉛球放在肩膀上用力一推，推到了媽媽指定的地方，媽媽說：“你力氣再大點就更遠了。”陽陽一推也跟我差不多遠，媽媽說：“你推得太矮了，高度不夠。”第二次，我深吸一口氣，使勁一推，推到了比剛才更遠的地方。陽陽糾正了姿勢，推得比我更遠。就這樣，我們推了好多次，感覺手都要斷了。媽媽說：“今天就練到這里，明天繼續。”然后，我們收拾東西回家了。

回家的路上，我一邊走一邊記著推鉛球的要領。同時下決心，一定要認真練習，爭取在校運動會上進前三名，為班級爭光。