今天，我起得特別早，因為我們綠葉小隊要為老年活動室的老人們做些力所能及的事，我和媽媽準備了水桶、抹布和掃把，我們為七堡社區老年活動室里的老人們捶背、倒水，孝敬老人們，讓老人們感到無比快樂。

早上8：10左右，我和胡開妍一起來到七堡社區老年活動室，來參加實踐活動，到了早上8:30分左右，我們綠葉小隊這次參加的隊員已經全部到齊了。隨后，我拿起一塊事先準備好的抹布，再放進水桶了里用力搓，接著，我拿起抹布用力地擦桌子，仔細的擦著每一個角落。一張又一張，擦完了桌子，我又來擦凳子，大家齊心協力，把凳子和桌子都擦得雪亮雪亮的。

緊接著，我們一個接一個為老人們倒水，輪到我了，我先拿起一瓶熱水瓶，再輕輕地打開一位老人的杯子蓋，然后拿起熱水瓶輕輕地倒進這位老人的杯子里，當我們給老人們倒完水之后，老人們總會和藹可親地說：“謝謝你，小朋友?！薄安挥弥x?！蔽叶Y貌地說。我們打掃完老年活動室，又給爺爺們倒水，在老年活動室的爺爺們可開心啦！因為有我們綠葉小隊的幫助，爺爺們的臉上露出了燦爛的笑容。

實踐活動結束之后，我們綠葉小隊的隊員們站在老年活動室的門口，拍了一張相，留作紀念。經過這次實踐活動，我明白了：我們作為晚輩的要孝敬長輩，讓老人們能有一個安享晚年的幸福。