運(yùn)動(dòng)使人健康，使人快樂。運(yùn)動(dòng)是一個(gè)摸也摸不透的東西，運(yùn)動(dòng)能讓身體變得更有活力。

我是一個(gè)運(yùn)動(dòng)的愛好者，在每個(gè)周末的時(shí)候，不管是早上還是晚上，我的都會(huì)去樓下打羽毛球，或乒乓球這兩種球都是我喜歡的運(yùn)動(dòng)，一般在冬天時(shí)我每個(gè)周末都去玩這兩種球?？梢坏较奶?，我對另一種運(yùn)動(dòng)充滿了興趣，它就是——游泳。在暑假的時(shí)候，我?guī)缀趺刻於既ビ斡境厝ビ斡?，那種在水里的感覺，令我感到興奮，歡心。游泳的好處有很多，首先是心肺功能得到了很好的鍛煉，其次對降低血脂預(yù)防高血壓等心血管疾病效果非常好，同時(shí)還能使脂肪得到充分的燃燒，起到一定的減肥效果。我的同學(xué)患有較嚴(yán)重的脂肪肝，在堅(jiān)持了兩年游泳運(yùn)動(dòng)后現(xiàn)在已全愈而且體重減了很多，我游泳后最大的體會(huì)是上樓或跑步不再像以前那些氣喘吁吁。

這就是游泳的好處。我還記得，在去年的校運(yùn)會(huì)，有很多同學(xué)表現(xiàn)得很好。他們可是天天都要運(yùn)動(dòng)的，也許，他們已經(jīng)把運(yùn)動(dòng)當(dāng)成自己的朋友了。

運(yùn)動(dòng)天天伴我行，天天陪著我過每一天。在運(yùn)動(dòng)的生活下，我變得更活力、更自信、更熱愛我的生活!