今天，我起床，準備去跑步。我首先要熱熱身，然后我就去跑步。

跑一圈、兩圈、第三圈我一不小心踩到西瓜皮摔了一跤。當時我的腿很疼，我一看腿原來破了皮，而且出了一點血，我看了心里很難過我還想哭了。我最討厭扔垃圾的人，不是他我就不會摔跤。但是我想到那西瓜皮不扔進垃圾桶，以后還會有同樣的事發生，于是我把西瓜皮扔進垃圾桶里。所以我們不能亂扔垃圾危害他人。