甲流來襲，我們班放假了。晚上，我像往常一樣，到電力公司訓(xùn)練游泳。

剛到這兒，只聽幾個小隊員說：“不好啦，不好啦！今天停氣了，水溫沒加熱，冷死啦！！”我不太相信，試了下水溫，暈！太冷了也。

做完了準(zhǔn)備活動，要下水了，大家都心驚膽戰(zhàn)，都在耗時間。哨音一響，我們都沒辦法，不情愿地跳下了水中。我一跳下水，手就緊緊地向后鎖了起來，手也在微微顫抖。教練說：“今天，來個考驗(yàn)，看誰可以在這十三度的水里，堅持三十分鐘！”啊，半個小時，天！我可是三十秒都堅持不下去了。

訓(xùn)練開始了，我潛下了水。剎時，我的腦袋猶如被一萬根刺扎了一樣。我浮出了水面，鼻涕像青龍出海般涌了出來。我感覺就像在北極一樣寒冷，全身好似被無數(shù)冰塊包裹在了中間。十五分鐘過去了，我們大多都瑟瑟發(fā)抖，全身的毛孔都豎立了起來。一些被凍哭的小隊員都已經(jīng)放棄了。

……

最后，只剩下包括我在內(nèi)的五個人了。我們依然都在堅持、堅持……

快游完時，我們的嘴唇都以呈現(xiàn)出深紫的顏色，不時在打著噴嚏……還剩五分鐘、三分半鐘、一分鐘……終于，我們堅持了下來，抗過了極度寒冷的“冰點(diǎn)”三十分。