初三體育教學計劃第二學期

由佚名分享時間：2024-04-04 21:03:19 加入收藏我要投稿點贊

初三體育教學計劃第二學期7篇

在初中升學考試中加入體育一項，為的就是強制大家在每天刻苦學習的同時不要放棄鍛煉身體。今天小編整理了初三體育教學計劃第二學期供大家參考，一起來看看吧!

初三體育教學計劃第二學期精選篇1

一、學生狀況

本學期九年級共一個班50余人，他們正處于青春發育的高峰期，身體發育較快，男女差別較大，男生有必須的體育運動基礎，課堂表現欲較強，對體育運動有濃厚的興趣，但還不夠穩定;女生用心性不高，甚至課堂出現退縮行為，練習的自覺性一般。

二、教學設想：

初三學生面臨中考，今年中考由去年的45分上升到60分，所以在本學期應以學生的身體素質訓練和中考測試資料為主，多給學生運動空間，加強學生的自我鍛煉意識，在課堂應改善教學方法，充分發揮學生的主動性和用心性。增強課堂氣氛，使學生有目標的去學習、去鍛煉。

定期測試，制定科學合理的教學計劃。

開學第一周對學生的體質進行測試，讓學生了解自己的身體狀況，激勵學生在以后的練習中更加努力。另外透過學生的體育成績了解到學生運動潛力的弱項，制定以后的教學資料，強化訓練。在四月初進行一次測試，培養學生的考試習慣，總結前面教師的教學和學生學習結果，為后期到考試期間體育訓練計劃資料做一個好的依據。

三、具體時間安排：

早操訓練安排：

1、三月份進行200米和立定跳遠的練習

2、四五月份就中考資料進行全面訓練。

體育課具體安排：

1、第一周就中考項目進行全面測試。測試成績進行針對性訓練。

2、課堂前半部分進行項目練習，后半部分因材施教學生根據自己的弱項進行專項練習。

3、制定后期教學資料和訓練計劃。

四、針對性的訓練

1、加強對文化成績好但體育成績不理想的學生進行針對性的訓練，加強監督，培養他們的用心，宣傳體育中考不亞于文化課的意識。

2、加強對偏科學生的訓練，對偏科的學生進行技術上的指導，爭取在這些項目有所突破。

五、加強業務潛力學習

認真鉆研體育新課改，根據新課改制定新的教學方法，加強與體育教研組各教師之間的溝通和學習，認真備好每一堂的教案。摸清體育中考各項政策，指定科學合理的備考計劃，指引學生認真的備戰，填報自己所擅長的項目，加強與家長之間的溝通，師生合力打好中考這一仗，爭取獲得全面勝利。

初三體育教學計劃第二學期精選篇2

一、指導思想

1、以“健康第一”為宗旨，提升學生的身體素質和考試項目的運動技能，重點加強訓練學生中考項目，糾正學生的技術動作，全面提升學生身體素質。培養學生刻苦耐勞、積極進取、勇于拼搏等意志品質和團隊精神。

2、在抓中考項目訓練中，應該遵循學生主體，老師為主導的原則。一身心健康基礎，以訓練為主線，以能力為目標的新型的訓練模式進行。采用科學有效的訓練方法與手段。

3、還需要依靠學校領導和班主任老師的積極配合，使訓練有組織、安全有序地開展。

二、訓練目標

1、通過集體學習、分散練習、使學生盡快掌握考試項目的動作要領和動作技能。

2、在訓練的過程中發展學生的速度、力量、靈敏、協調、柔韌、耐力等身體素質，熟練掌握三大球(籃球、足球、排球)考試內容，促進學生身體素質全面協調發展。

3、培養學生樂觀開朗、刻苦訓練、勇于拼搏、不怕艱苦、積極進取等優良意志品質。

三、訓練時間

每一天要跑步，一定要堅持住每一天早晚跑步！早上早起，離學校近的的同學中速跑步到學校，到學校后繞田徑場至少跑4圈，跑完后壓腿，這樣有利于腿部力量的提升，對各個項目都有基礎的保障。（每一天早6：40—7:10）。下午放學在__場再跑2—4圈，然后回家。每周三節體育課，訓練中考各個項目內容，雙休日要自覺練習。

四、訓練項目

項目1: 1000米跑（男）、800米跑（女）；（必考項目）

項目2：立定跳遠，50米跑；（學生二選一）

項目3: 單杠引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女），前擲實心球；（學生二選一）

項目4：籃球技能，排球技能，足球技能；（學生三選一）

五、依據我校的實際情況，確保順利完成訓練任務，特擬定以下計劃：

1、長跑訓練：

每一天要跑步，一定要堅持住每一天早晚跑步！早上早起，離學校近的的同學中速跑步到學校，到學校后繞田徑場至少跑4圈，跑完后壓腿，這樣有利于腿部力量的提升，對各個項目都有基礎的保障。（每一天早6：40—7:10）。下午放學在__場再跑2—4圈，然后回家。每周三節體育課，每節課上課熱身先繞田徑場中速跑4圈，跑完后柔韌練習、力量練習。每周安排一次速度耐力測試即800米和1000米計時跑一個。（建議：學生跑步時可以在腿上綁沙袋。因為腿部力量加強了，對各個項目都有好處。）

2、立定跳遠、50米跑訓練：

這兩項主要針對學生的爆發力和下肢力量進行訓練，而且還要做到上、下肢的協調用力來完成動作。每周抽出一節課的時間進行針對__的輔助練習（挺身跳、單足交換跳、蹲起跳、收腹跳、摸高跳、蛙跳等）還有專門__的練習：立定跳遠完整動作和50米反復跑。

3、引體向上、仰臥起坐、實心球訓練：

這幾項主要針對學生的上肢力量、腰腹力量的練習。每周也會抽出半節課讓學生練習實心球的動作，由于時間關系，會給學生布置家庭作業：要求女生每一天晚上回家后都要練習仰臥起坐，男生回家練習俯臥撐，節假日也不例外，因為只有堅持才能出成績。

4、球類技能訓練：

每周必須抽出一節課進行球類技能訓練，由于學校器材和場地的原因，所以將各項技能教授給學生后，依據自己掌握技能的熟練程度，來選取自己中考時的球類技能來進行訓練，老師在課堂上巡回指導，完善動作技術要領。課余時間也希望同學們抓緊時間進行練習。由于器材的缺乏，學生如果有自己的器材，也可拿到學校來進行練習。

總之，在各項技能都在有序訓練的同時，還要對學生的各個項目進行模擬測試。本學期由于是冬季，主要抓了長跑訓練和球類技能，下個學期我們還會對各個項目再進行深化訓練。每兩周都要對個人所選擇的不同項目進行模擬測試。下學期開學第二周、第四周、第六周分別進行一次模擬測試，并將每次的成績公布給教務處、班主任老師及學生。到正式中考的前1—2周對學生進行恢復__訓練：對訓練的量和強度都有所減少，盡量避免學生在訓練中受傷。

另外，本學期也即將結束，希望同學們在寒假期間不要放棄鍛煉，每人能夠給自己制定一份鍛煉計劃，每一天按時去完成。也希望家長朋友們能夠擔起責任，監督自己的孩子完成訓練。

六、其他方面

1、體育鍛煉對于現在學生來說是枯燥乏味的，為了能在中考不影響學生成績和錄取。離不開體育教師和班主任的關心與管理。體育老師要主動與班主任及時溝通過問本班學生日常的鍛煉情況，正確干預個別學生的體育鍛煉行為。

2、沒有領導和年級組長的積極參與，沒有班主任強有力的日常管理，就不可能有長期持久的良好的體育鍛煉風氣，以及取得優秀的體育中考成績，同時謝謝大家的配合!

初三體育教學計劃第二學期精選篇3

一、關于體育課的教學

(一)第一階段：(初三第一學期上半學期)

1.每一節課都要主抓籃球運球技術教學和練習(女生);

2.每周第一節體育課都測半分鐘快速仰臥起坐的速度練習，指標絕大部分學生盡可能達到30個/半分鐘以上;

3.利用每一節課2---3圈跑步的活動，著重訓練學生速度感和集體編隊跑戰術意識的能力;

4.每周1---2次速度耐力測試，即300米計時跑1---2個，與下午課外體育鍛煉錯開安排;

5.實心球與仰臥起坐或引體向上的選擇定向要選好選準，對于沒有明顯差異的學生，兩項兼選，共同發展，擇優選項;

6.籃球運球教學與實心球或引體向上的教學要交替排課進行教學，每節課都要對兩個考試項目技術環節的教學有側重點，要逐步推進。尤其是實心球或引體向上的教學安排要注意鍛煉實效和安全__(男生);

7.開學初進行隨堂初測一次，9月份完成。要計算各項成績及三項總分，核算班級平均分和班級排名，分析原因，找出差距和努力方向，激發刻苦鍛煉的斗志和“初三意識”，使學生盡早進入備考狀態。

(二)第二階段：(第一學期后半學期)

1.采用分層分組教學：根據第一階段上半學期學生各項目能力水平，在完成教師每節課統一規定的基本練習后，全班分組進行弱項訓練(除跑步外)，教師進行巡回指導;

2.教師對重點的差生進行點對點的專門輔導和監督;

3.11月中旬，全年級統一進行一次公開模擬測試。

(三)第三階段：(第二學期)

1.開學初進行隨堂測試一次，2月份完成。要計算各項成績及三項總分，核算班級平均分和班級排名，進一步分析原因，找出差距和努力方向，更進一步激發刻苦鍛煉和持之以恒的斗志，充分理解量變與質變的辯__關系，樹立堅定的信心;

2.采用獎勵__分層教學：根據第一、二階段學生各項目能力水平，在完成教師每節課統一規定的基本練習后，

⑴對能夠達到28.5分以上的學生，可以給于一定范圍和內容的自主練習活動的獎勵，

⑵對22分到28分的學生，給與運動處方自主按弱項進行分組練習，能夠達到28.5分以上的學生，立刻享受“一定范圍和內容的自主練習活動的獎勵”，

⑶對于所有未達到22分的學生，組成補差組，由老師親自帶領，進行必要的身體素質和項目技術的練習;

3.4月中旬，進行考前最后一次摸底測試。

二、課外鍛煉

(一)充分利用上午課間__和下午課外體育鍛煉的時間

1.強化學生一般耐力素質與速度耐力素質的鍛煉;

2.階段__地分班分場地進行各個考試項目的鍛煉;

3.每日由年級組長協同班主任抓本班跑步鍛煉的出勤、紀律等情況，當天作出評價反饋和處理措施，并監督落實。注意培養班級學生吃苦耐勞、循序漸進和持之以恒鍛煉的意志品質;

4.跑步前抓__速度，跑步中抓班級隊伍整齊度和速度，跑步后抓__和年級講評，要堅持不懈地抓好這三點;

5.班主任要與體育老師共同抓學生主動鍛煉的意識和行為;

6.體育老師或年級組長對某個班級的點評，只對事，不對人，需要班主任理解和支持，班主任要針對本班出現的具體問題馬上定措施，重在抓落實，要防患于未然，不給學生留有可乘之機;

(二)其他時間

每周六和寒暑假的補課時間，每天適當安排15—20分鐘時間，讓學生進行一般耐力訓練，保持學生體力的同時還能調節文化課學習壓力，做到腦體結合和勞逸結合。

三、班主任的配合

1.班主任要關心、關注每一次的模擬測試結果，要主動過問本班學生日常的鍛煉情況，與體育老師及時溝通，正確干預個別學生的體育鍛煉行為;

2.沒有班主任的積極參與，沒有班主任強有力的日常管理，就不可能有長期持久的良好的體育鍛煉風氣，以及取得優秀的體育中考成績，“__功章有我的一半，更有班主任的一半”。

主食：黑米面饅頭、雞蛋、牛奶

副食：醋拌豆片白菜絲

午餐

主食：蕓豆大米飯

副食：汆羊肉丸子、麻辣豆腐

飯后：一碗白菜汁(養胃)

晚餐

主食：蕎面單餅

副食：姜絲肉、__菜土豆絲

夜宵

雞湯、土豆餅

睡前：一個蘋果

一、能夠對不良情緒進行調控

同一件事，看問題的角度不同，情緒就不同，結果也就不同。變換角度看問題，情緒自然調整過來了。所以極客數學幫建議同學們要在考試中，要學會轉移情緒，將自己的情緒調整到最佳狀態。在考試中如果產生了緊張的情緒，可做做深呼吸、望望窗外。通過這些，調節了心理，優化了情緒。

考試時不要給自己太多壓力，比如“考不好會怎么樣”、“我一定要考好”等，以平常心對待考試，充分發揮了自己的水平就是勝利。

二、保持自信心是常態

無論是優生，中等生，還是成績稍弱的學生，都存在信心不足的問題，要知道自信不一定能讓你成功，但丟失信心就一定會導致失敗。極客數學幫發現很多成績優秀在同學在考試中失利，他們不是輸在知識能力上，而是敗在信心上。

三、常常給自己心理暗示

積極暗示能強化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會降低人的信心，徒增憂心。考生在考前就要根據自己的情況，進行積極暗示，自我打氣。“我行，我一定行”，“我潛力大”，“我進步大”，“我喜歡挑戰”。

一旦遇到自己實在解不出的題難題也不要憂心忡忡，先跳過把能做的都做完，能拿分的先拿到，然后再各個擊破，減少顧此失彼帶來的損失。同時，極客數學幫特別告訴大家一個小技巧，若考前與考中多微笑暗示自己，可以減輕一些壓力，能夠讓自己更積極地去面對考試。

四、站在客觀角度來自我質辯

自我質辯，是以第三方的角度來客觀面對自己，是心態自我調整的良方之一。比如“有好多內容都沒復習到，這次期末一定考不好”的憂慮的同學，不妨進行如下自我質辯：自問：這種擔心必要嗎?自答：毫無必要，因為只是擔心，而不行動也是徒增煩惱。極客數學幫認為最要緊的是對考試充滿自信，要有條不紊的地組織復習，扎扎實實地做好考前準備。通過這樣自我質辯，心中的擔憂也就化解了。

五、擁有正視現實的覺悟

因為緊張，部分學生夜不能寐的事情是常有的。因沒睡好而帶來的失敗心理也很折磨人，但其實中小學階段，正是人生中身體機能最好的時候，即使一夜失眠，對第二天的考試也影響不大，而影響大的倒是自己先亂了方寸，恐懼害怕。

初三體育教學計劃第二學期精選篇4

一、學情分析：

我校初三共有學生78名，他們的身體素質各異，此外，初三面臨著中考，學習壓力也非常大，由于長時間中考制度的影響，課堂上學生學習積極性不是很高。因此本學期將通過與學生的溝通交流，首先從思想上讓他們認識到上好每一節體育課重要性，及早轉變觀念，養成良好的鍛煉習慣，以期在中考中取得優異的成績。

二、指導思想：

以新課程理念為指導，充分發揮學生的主體地位，培養他們的創新意識、敢打敢拼勇爭一流以及優良的集體主義精神。以校為本，抓常規落實，培優補差，甚至要做到單人單項訓練，鼓勵每一名學生都能積極投入到體育鍛煉中去，增進體能儲備，讓每個學生都健康成長。

三、學期總目標：

1、養成良好的鍛煉習慣，掌握好毽球和實心球、800米/1000米等項目。

2、同時也要正確對待身體形態指數、肺活量身高體重指數等統測項目。

3、讓學生體驗到運動的樂趣，能夠在玩中學，在學中鍛煉身體。

四、業務學習：

1、認真領會新課改精神，熟練教材內容，加強業務理論學習，在教學實踐中提高自己的授課水平。

2、多聽課、評課，參與教學研討，取其長補己之短，以豐富自己的閱歷。

3、充分利用多媒體備課室、圖書室等查閱教學訓練資料，學習新的好的教學方法。同時抓好特長小組的訓練，爭取在比賽或中考特長生考試中取得較理想的成績。

4、學習電腦知識，能夠做出相應的課件，以便用于教學。

5、多與同事溝通交流，共同研討，共同提高。

五、具體教學措施：

1、利用課前、課中、課后的時間多與學生溝通交流，轉變他們的觀念，變被動為主動。

2、認真備好課，確保學生們能夠在愉悅的氣氛中投入到每節課的學習中。

3、課堂上，參與到學生當中去，以此拉近與學生之間的距離，注重培養體育骨干，起到率先作用。多采取比賽形式教學，鼓勵他們敢于爭創好成績。

初三體育教學計劃第二學期精選篇5

本學期是初中的最后一個學期，在認真學習新課程改革和結和本校實際的基礎上，制定出切實可行的教學計劃，在鍛煉學生身體素質的同時也要幫助他們順利完成最后的體育加試，助他們順利考取理想的高中。

一、學生現狀分析

初三學生處于青春發育的高峰期，身體發育較快，個體形態發展差別較大，男生活潑好動，表現欲強，女生則趨向于文靜、內向，不喜歡活動，針對女生這一特點，可選擇一些柔韌性強的運動項目，提高她們的運動興趣;還有升學測試，運動量、運動強度要大。

二、教材的知識系統和結構

本學期教學內容有：體育基礎知識(籃、排、足球的基礎知識)田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統體育。最關鍵的還是學生中考體育項目的輔導，如何使學生掌握好中考項目的正確運動技術以及挖掘出學生的運動潛力是這學期體育教學的重中之重。

三、目的任務

1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。

2、進一步增強體質，特別是柔韌素質和彈跳素質以及速度的爆發能力。

3、通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。

四、重點與難點

1、重點是必考項目：男：1000米，女：800米成績的提高。以及立定跳遠、男生引體向上、女生仰臥起坐。

2、難點是男生的坐位體前屈的教學方法研究。

五、教學措施與教改思路

1：隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。

2：初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。

3：因材施教，分組時采用根據身高分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。

六、本學期教學進度安排

第一周——第三周：體能恢復訓練以及課間長跑的進一步加強訓練，體育專業生的選材與訓練工作

第四周——第五周：50米跑的有關教學

第六周——第七周：立定跳遠教學以及測試工作

第八周——第九周：坐位體前屈的輔導訓練

第十周——第十一周：仰臥起坐的練習

第十二周——第十三周：中考項目混合測試與個別學生的加強指導

第十四周——第十八周：中考體育測試結束后的體育創新教學與期末測試

遇五一假期或意外天氣情況有關教學進度和教學內容可靈活臨時調整，采取室內教學的方式等。

初三體育教學計劃第二學期精選篇6

本學期是初三上學期，在認真鉆研教學大綱和結和本校實際的基礎上，制定出切實可行的教學計劃。

一、指導思想

認真學習體育與健康新課程標準，把生活教育的理念滲入到新課程中。堅持健康第一的指導思想，以促進學生健康成長為目標，激發學生運動興趣，培養他們終身體育的意識。在教學中，重視學生的主體地位，發揮他們的創造力，以學生發展為中心；關注個體差異與不同需求，確保每一位同學受益。

二、學生現狀分析

由于是男女分班上課，所任教的8個班女孩子的年齡在15——16歲之間，處于青春發育的高峰期，身體發育較快。女生趨于文靜，不好活動。對于體育與健康理論知識較薄弱，對鍛煉方法模糊，不知如何合理的進行體育鍛煉。因此，這學期應加強理論與實踐的結合，選擇多樣的教學內容，多通過集體游戲來提高凝聚力，滿足學生參與活動和學習的需要。因此要因勢利導，培養女生積極參與體育鍛煉。

三、教材分析

1、從青少年需要出發，不受運動技術系統的制約。即以學生為主，進行游戲和發展基本活動能力為主的鍛煉活動。

2、教材內容活潑化，生活化，更好地貼近生活，讓學生積極地參與。如模仿兔跳、蛙跳等，更多的采納游戲教學。

3、整本教材以發展學生基本素質，即跑、跳、投的.能力為宗旨，通過不斷的練習來提高他們的靈敏、反應、協調能力。

4、借助很多游戲讓學生感受到集體和個人的區別，能與同伴建立良好的合作關系。

四、目的任務

1、培養好的體育鍛煉習慣，掌握簡單鍛煉方法。

2、發展身體基本素質跑、跳、投，提高運動能力。

3、掌握簡單技術動作，重視學生的主體地位。

4、養成上體育課的良好習慣，提高自我約束力。

5、體驗到集體活動的樂趣，培養團結協作精神和集體榮譽感。

五、教學思路與措施

1、正確把握體育與健康課程標準，以健康第一的指導思想進行教學

2、備好每一堂課，營造一個寬松生動的課堂氣氛來；在課前和課后進行反思。

3、采取多樣的教學組織形式，如分組教學（異質分組、隨機分組等），分段教學等。

4、在課間多展開授課內容的評比、競賽，調動大家的積極性，在競爭的氣氛中更好的掌握動作技巧。

5、積極培養體育骨干，更多的注重培養學生的組織能力，突出他們的主體地位。

6、將游戲貫穿于整個課堂中，并盡量做到與學生玩在一起，在娛樂同時學到知識，加強與集體的聯系。

六、本學期考核項目

50米、立定跳遠、前滾翻、800米

初三體育教學計劃第二學期精選篇7

新的學期開始了，這是一個緊張的學期，因為九年級面臨著中考，而體育也是中考科目之一。中考體育考哪幾項，目前已有定論，共三項，身高體重指數、肺活量體重指數、跳繩與男生1000米女生800米二選一，根據以往經驗對考的項目做全面的體能訓練。為了能使九年級學生在中考時體育能取得優異的成績，特制定新學期教學計劃。此計劃分兩部分：一部分是體育課，一部分是課外體育訓練。

一、學情分析

九年級學生共3個班，由于學生平時缺乏體育鍛煉，不論是速度、耐力還是力量等方面大部分學生體能素質不太好。這就要求我在短短兩個多月時間內必須從這幾個方面著手來提高學生的全面體能，盡快了解那些學生在哪些方面素質較差，及時針對不同的學生實施不同的教學方法。改進教學具體措施

1、三月份加大運動訓練量，提高學生的力量和耐力，使學生出現短期的疲勞，在籃球項目上要求動作到位，態度端正。

2、調整平時的訓練計劃，將上學期兩天一練改為四天三練，確保學生出效果，出成績。

3、開展班級講座，對學生的心理進行教育。

4、快樂訓練，杜絕學生出現倦怠，讓學生在一個輕松的環境里學習，做到學中練，練中學。

5、體育教師和學生一同訓練，從而提高學生訓練的積極性。

二、教材分析

本學期教育主題一是圍繞中考項目開展相關的速度、耐力、力量等練習，二是可以以游戲形式給學生涉及一些球類、武術等科目，在緊張的訓練之余得到放松，也使學生的協調性發展有所提高，為進入高中或走向社會進行體育鍛煉作一些鋪墊。

三、教學措施

1、認真研讀體育與健康教科書及教學課標的基礎上備好每一節課，寫好每節課教案。

2、合理安排教學程序