開學第一周的學習使我感觸良多，不單單在學習方面，而且在鍛煉身體方面。

以前上體育課對我來說是一種煎熬，看著很多因為上體育課十分激動的同學，我總是很不解。每當上體育課前我就開始“求雨”，那樣就可以輕松擺脫體育課了。在各項“殘忍”的體育運動中，我最最害怕的就是長跑。籃球可以亂投，但跑步沒有辦法亂跑。每次長跑的時候，剛剛跑了三分之一就會喘大氣，跑完全程后會覺得內心無力，身體更加無力。

上學期末就開始規定早上來跑步的，好不容易熬過去，這學期又恢復了規章制度。每天都要比上學期提早到，還要比上學期多跑一圈。第一天跑的時候，跑完第一圈，我就坐在臺階上氣喘吁吁地跑不動了。幾次都想回教室，直接不跑了，但是最后我還是決定跑下去。既然來了就跑完吧！不然還不如不跑。于是便出現了我全身酸痛，背著沉重的書包，步履艱難地爬樓梯的景象。

我決定要想個讓我不停跑完三圈的辦法，在我絞盡腦汁的時候，我們班CC提示了我。我們一起爬樓梯的時候，她說就永遠想著是最后一層馬上就可以坐在位置上喝水了。腿就會聽自己的指揮了。第二天我就運用這種方法，每次堅持不下去的時候我就會想著最后半圈了，跑到終點我如釋重負。雖然挺累的，但是心里很開心的。平常我總會說父親什么事都可以聯想到學習，但這次我是親身體會了這種感覺。學習也是這樣，每次覺得堅持不下去，身心疲憊的時候，只要咬咬牙挺過去后，回想過去，也就這么回事。而居里夫人做了幾百次的實驗，總會碰到過挫折，如果當時她放棄，她就不會去的后來的成就。如果我放棄，那么800米的成績就不進則退了。800米恰巧就是一種需要堅持需要付出努力的運動，800米沒有速成，只有每天練才可以得到好成績。正是這樣，每一天的三圈都對我們很重要，它正如學習一樣，就是一個積累的過程。而后來幾天下了雨，再跑的時候，至少可以不糾結、不停頓地跑完全程了。

體育真的是一樣很激烈的運動，那種缺氧的感覺真的很刺激。你們一定聽過這樣一句話：身體是革命的本錢。在這個初三下半學期的關鍵時刻，身體健康分外地重要。而跑長跑不僅僅可以鍛煉身體，還可以進化心靈。使得我們以后的受挫、受壓能力更加強，擁有堅定的信念。讓我們展開翅膀，展翅翱翔，朝著理想、朝著目標，堅定不移地前進！