無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

初中學生國旗下講話稿篇一

大家早上好!今天國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》!

冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。

冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。

那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節的靈活性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。

2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。

3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網”。

同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。

最后，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”

我的演講完畢，謝謝大家!

初中學生國旗下講話稿篇二

親愛的老師們，同學們，早上好!

我今天國旗下講話的題目是《防范冬季安全，整治安全隱患》。

“生命”，一個多么鮮活的詞語;“安全”，一個多么古老的話題;“幸福”一個多么美妙的境界。同學們：在一個家庭中，一人的安全更是牽動了全家人幸福。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的問題上，來不得半點*痹和僥幸，我們必須防范在先、警惕在前，營造人人講安全，時時講安全，事事講安全的氛圍。只有這樣，才能為我們的生命筑起安全的長城。

同學們：隨著氣溫的下降，嚴寒的冬季已經來臨了，由于冬季天氣寒冷，氣候干燥，是火災事故、交通事故和人生傷害事故的多發季節，為了確保學校的安全與穩定，防止各類事故的發生，努力創造使師生滿意的安全環境，加強冬季安全宣傳和學校安全隱患的檢查、整治，提出如下要求：

1、冬季雨、雪、霧天氣多，人體關節的靈活性較差，反應也相對緩慢，在上、下學路上要注意交通安全。步行走人行道，在沒有人行道的地方*路右邊行走;騎自行車走慢車道，不走機動車道;通過路口或者橫過馬路時要減速慢行，注意觀察交通信號燈，做到紅燈停、綠燈行;步行、騎車要集中注意力，不追逐、不在路上玩耍，騎車不帶人;特別要注意，不要乘坐無營運證的出租車及無牌照和車況較差的車輛。

2、進入冬季，河流、路面等常有結冰的情況發生，同學們在上、下學的路途中更要注意安全，防止因路滑而發生事故;不要在冰上行走玩耍，不能抱僥幸心理或者因好奇而冒險;如遇結冰天氣，不要用水拖地;上、下樓梯、中午去食堂用餐、戶外活動等要慢步行走，不要奔跑，惡劣天氣隨時會在我們的身邊出現，請大家要有應對的經驗和心理準備。

3、冬季是火災易發季節，希望同學們更要增強安全防范意識，不帶火柴、打火機、爆竹等易燃、易爆危險物品進入校園，也不得將任何充電設備帶入校園;節日期間，嚴禁在沒有家長的監護下擅自燃放煙花、爆竹;注意用電、用氣安全，使用取暖器時，不要將易燃物品放置在旁邊;對不用的電器設備、燃氣設備要關閉電源和氣源，預防火災事故和煤氣中*事故的發生。

老師們、同學們，安全工作無小事，安全責任重于泰山。火災和車禍是全國九大類事故隱患中的頭號殺手，而這一起起交通和火災事故，極少是有人故意所為的，是一點點的疏忽，或是偶爾的一次*痹大意導致了這些悲劇的發生。生命是寶貴的，面對生命我們只有珍惜，面對美麗的校園我們需要呵護。為使我們有一個安全穩定的環境，希望大家把人和物的安全意識化為自己的行動，共同創造安全的環境，讓危險遠離我們的生活，讓幸福陪伴我們一生。

祝你和你的家人平安幸福

初中學生國旗下講話稿篇三

老師們、同學們!大家早上好!

隨著天氣漸漸地變冷，為了抓好校園冬季安全，為我們的學習和生活提供更好的安全保證。借此機會，給同學們講講有關進入冬季應注意的問題。

一、怎樣防寒保暖，預防感冒?

進入冬季，氣溫較低，是感冒病癥的高發季節，尤其是體質較弱的，應更加注意防寒保暖，預防感冒。

1、關注天氣變化，遇到降溫要提前做好防寒保暖準備，出門時要適當多加衣物，有必要時還應戴上手套、帽子、系上圍巾。

2、適當增加運動量，加強身體鍛煉，增強自身抵抗力。在運動后許多同學都會出現身體發熱現象，這時一定不能圖一時舒服，隨意脫掉衣服。

3、一旦發現感冒癥狀，要及時就診，按時吃藥，不要拖延。

二、防滑、防摔。

冬天天氣寒冷，經常會有結冰下雪天氣出現。為了好玩，有的同學會在校園中追逐打鬧。這種嬉戲在冬季氣候條件下很容易出現滑倒摔倒的現象，會造成身體損傷，希望同學們不要追逐打鬧。

三、行走時怎樣注意交通安全?

同學們上學和放學的時候，車輛比較多，必須十分注意交通安全。

1、在道路上行走，要走人行道;沒有人行道的道路，要靠路邊行走，千萬不能隨意橫穿馬路。需要過馬路，要看好沒有車輛再過。

2、結伴行走時，不要相互追逐、打鬧、嬉戲;行走時要專心，注意周圍情況，不要東張西望、不要邊走邊看書報或做其他事情。

3、要學會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行。

四、消防安全

人們的生活離不開火。火給我們帶來光明和溫暖，但如果使用不當或者管理不善，就會發生火災，嚴重威脅我們的生活，很容易給我們造成莫大的傷害。所以我們每個人都應當時時提高防火意識。 預防火災的措施很多，同學們首先要從日常生活中的小事做起：

l.不玩火，不吸煙。吸煙危害身體健康，又容易誘發火災，要遵守中學生守則和學校的規章制度，堅決杜絕吸煙現象。

2.愛護消防設施。為了預防火災，防止火災事故，我們的教學樓和綜合樓等場所都設置了消防栓、滅火器等消防設施，我們要自覺愛護這些消防設施。

3使用電器要符合安全要求，不亂拆亂卸，以免造成安全性能下降，引發火災。

4、在家庭中用煤取暖，要注意防止煤煙中毒。

五、上體育課應注意的事項

體育課是我們鍛煉身體、增強體質的重要課程。體育課上的訓練內容多種多樣的，要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區別。不論練習什么樣的項目，都要嚴格按照老師的要求進行訓練，不要擅自行動。對于有器械的項目，更要互相幫助做好保護。做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發生扭傷。在爭搶激烈的運動中，要自覺遵守競賽規則。鍛煉后，要注意保暖，不要輕易脫掉外套，防止感冒。

六、社會生活安全

雖然我們年齡尚小，但已經不同程度地接觸了社會。目前社會治安中仍然存在一些問題需要解決，社會上還存在違法犯罪現象。所以，我們很有必要學會正確認識遇到的人和事，明辨是非，提高預防各種侵害的警惕性。同時也要樹立自我防范意識，掌握一定的安全防范方法，增強自身的防范能力，使自己在遇到異常情況時，能夠冷靜、機智、勇敢地去應付。防止意外防害情況的發生。

在每天緊張的學習之余，同學們要始終樹立安全觀念：玩耍時要注意選擇安全的場所;要遠離公路、建筑工地;要避開變壓器、高壓電線;不要到湖邊河上去撈冰、溜冰等。這些地方非常容易發生危險，稍有不慎，就會造成傷亡事故。

總之，安全無處不在。做好安全工作是我們一切學習和生活的保證和前提。讓我們齊心協力，共同做好冬季校園安全工作，共同創建一個文明和諧的校園!

謝謝大家!

初中學生國旗下講話稿篇四

親愛的小朋友:

你們好!你們知道現在是什么季節了嗎?秋姑娘走了,冬爺爺悄悄的來臨了,北風呼呼的刮起來了,它告訴我們寒冷的冬天已經到來了.進入冬季后,天氣寒冷,是感冒的多發季節,如果我們不注意身體,就很容易著涼,生病了.那我們可以怎樣預防感冒呢?

對了,我們要多多參加體育鍛煉!早晨起來去跑跑步放學回家跳跳繩,打打球,在幼兒園里堅持認真做操,這樣我們的抵抗力就會增強,身體就越來越棒,各種病菌就不敢來找我們的麻煩了.

冬季天氣寒冷干燥,我們皮膚中的水分散失較多,皮脂腺分泌較少,皮膚容易出現干裂發癢,只要我們講究衛生、多曬太陽,多吃蔬菜、水果,多喝開水,并常用熱水洗手洗臉,適當搽點護膚霜.我們就能遠離疾病成為一個健康快樂的小朋友了.天氣冷了,但是我們也不能只顧著保暖,還要多開窗通風,不能讓室內的空氣不流通,那樣容易感冒,也不能因為天冷了,就不鍛煉身體.早上也不能因為天冷,就躲在被窩里不肯起床,不肯來幼兒園,或者每天來幼兒園都遲到.天氣再怎么冷,我們都不應該害怕,而是應該對著冬天說,天冷我不怕.

希望你們在寒冷的我們每天都參加體育鍛煉,像冬天里不怕寒冷的小松樹一樣健康茁壯地成長!

我的演講完畢，謝謝大家!

初中學生國旗下講話稿篇五

同學們，老師們：大家早上好!

冬天早上非常寒冷，大家穿戴都比較嚴實，手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下，萬一出現意外比較難以應對。在此，老師和大家講講學校冬季安全小知識。

一、行路安全

由于早晨冰凍，或者霧茫茫，影響了汽車的剎車性能。因此，步行外出時要注意，一定要行走在人行道內，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時須等待綠燈，要注意來往車輛，不要斜穿、猛跑;在通過十字路口時，要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號;在設有護欄或隔離墻的道路上不得橫過馬路。冬天在馬路上會結冰，滑行非常非常危險，更不要在結有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最容易出事。

二、運動安全

冬季長跑是一項不錯的體育運動，但是在長跑鍛煉前準備活動一定要充分，并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動，同時一定要注意保暖，以防感冒。我們還需要特別注意，在集體長跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很容易發生意外，也不利健康。

三、校園安全

嚴格禁止學生在走廊、樓梯口進行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險動作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當前面的學生不小心跌倒，后面的學生原地停步，并轉告后面的學生，不要再往前擠。在校園的早晨，有些低洼處，走廊上會結霜，結冰，同學們會好奇的滑一滑，玩一玩，這樣也很危險。因為校園里人比較多，我們難以防備。還有我們在校園的噴水池、假山等處，還貼上了安全警示標語，因此更不應該去玩耍攀爬了。更有的同學還跑進了剛剛種好的綠化苗圃里，更不應該了。在這一周里，我們還要開展“文明行走”競賽，比一比，看一看，哪個班行走最文明。

四、交際安全

冬天來了，過年也近了。詐騙，綁架、偷盜事件也特別多。上學放學路上，不要隨便與陌生人交談，不能告訴陌生人自己的家庭住址、電話等重要信息，不接受陌生人的禮物，或者搭成陌生人的車子回家，以免上當受騙。離家、離校時關閉門窗，注意防盜。

五、居家安全

冬天天氣比較冷，會用電、火取暖，使用時要注意小心，防火防電，不要用濕手、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭，不能隨便拆卸電器。身上禁止攜帶打火機、鞭炮、水果刀等危險物品到學校，以免發生危險。冬天氣候干燥，在野外特別不可用火燒荒，或者隨隨便便的用火取暖，不分場合，不分時間，或者用完火后不處理隨便離開，也很容易引起火災。

六、食品安全

不吃過期和三無包裝的小食品，不吃不衛生的東西。

同學們，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人傷。請大家時刻牢記，繃緊安全這個弦，提高安全意識。

我的演講完畢，謝謝大家!

初中學生國旗下講話稿篇六

各位老師、同學們：

大家早上好，今天我國旗下演講的題目是：《共同攜手，預防秋冬季傳染性疾病》。 天氣已進入冬季，此時，不但氣溫下降，而且各種易發的傳染性疾病也悄然而至。如何保持良好的健康身體呢?今天，我就要和同學們分享關于預防秋冬季傳染性疾病的知識。

秋冬季常見的傳染性疾病有如下幾類——

一、流行性感冒

這是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性。它的傳染源主要是病人和隱性感染者，以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。流感病毒主要侵入呼吸道，但其毒素對全身器官有廣泛的毒性作用，常有發熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽與白細胞減少等癥狀。

二、流行性腦脊髓膜炎

這是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。感染起自鼻咽，侵入血液循環，最終達到腦膜或身體其他部分，產生炎性損害。這種主要侵犯腦膜的傳染病多發于冬春季節，發病急，傳播快。帶菌者和流腦病人是本病的傳染源，大多是通過呼吸道飛沫傳播而感染。

三、流行性腮腺炎

這是由腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染病。腮腺炎患者和攜帶病毒者是本病的傳染源，由空氣飛沫傳播。主要在兒童和青少年中發生，常在學校和公共集會場所爆發。開始有畏寒、食欲不振、頭痛、低熱等癥狀，其后則出現腮腺腫大等癥狀。

面對這些流行性較強的傳染病，我們不必驚慌，只要我們預防到位、措施得當，一切都可避免。在這里，我向大家推薦以下幾種預防傳染病的措施：

1.注意氣候變化，隨時增減衣服，避免受涼。因為身體受涼時，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

2.下課后教室應立刻開窗通風，保持空氣流通。

3.注意生活規律，保證充足睡眠。充足睡眠能調節人體機能，增強我們的免疫力。注意飲食均衡，每天保證適量的水分和營養攝入，多食新鮮的蔬菜瓜果，不吃變質的和制作環境不衛生的食品，以防病從口入。

4.加強鍛煉，增強體質。我們應當積極參加學校安排的課間操、體育課，真正做到“每天運動一小時”，強健體魄、提高自身的抗病能力。

5.盡量少到人多的公共場所去，更不要接近患呼吸道傳染病的人。

6.服用中藥抗病毒沖劑、每天吃幾瓣大蒜或幾段大蔥對預防流感非常有效。

7.如遇身體不適請及時就醫檢查。發現病人早報告、早隔離、早治療、早處理，以免在校園內傳播。

同學們，學校為我們創造了良好的學習條件，為了讓我們的校園生活更加精彩，請加強體育鍛煉、注意身體健康，抵御傳染性疾病，讓我們的生活更加精彩，更加平安!

最后，同學們本學期學校給我們安排了營養餐，中餐供大家免費吃，這本是件好事，但發現有同學吃完飯后不按規定將餐具放到規定的位置，甚至有同學直接將餐具扔出窗外去，一走了之。在此，我不禁想問下同學們，難道你們在家吃完飯后，也是直接將碗盤扔掉嗎!我現在申明：請同學們一定要愛護公共財物，從今天起立即改正，改掉這個臭毛病。如果再有此事反生，一旦被抓住將取消該同學的營養餐，并將對其作出嚴厲的批評教育。

我的演講到此結束，謝謝大家!

初中學生國旗下講話稿篇七

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!

我是五年級八班的。今天，我很榮幸地代表我們五八班在國旗下講話 ，本周演講 的主題是：冬季如何預防感冒。

冬季是一個寒冷的季節，更是一個感冒的高發季節。特別是在校園內，由于人群密集，更易引起和爆發流感，影響師生的身心健康。因此，對感冒"以預防為主"尤為重要。

那么，讓我們學習幾點預防感冒的小常識吧。

一、做到多洗手，保持良好的個人及環境衛生。流感病毒主要經空氣、唾液傳播，流感病人摸過的東西也是重要的傳播物，有研究顯示，感冒病毒細菌會停留在表面皮膚達3個小時之久，所以，預防感冒一定要保持個人衛生，養成勤洗手的好習慣。

二、注意公共衛生，教室要做到開窗通風。潔凈的校園環境，有賴于我們共同的努力維護，請同學們務必注意養成良好的衛生習慣，不隨地丟垃圾。教室內人員較多，注意每天開窗通風，使空氣流通，置換新鮮空氣，驅趕病毒，減少傳播機會。

三、合理膳食，適量運動。冬季氣候多變，補充足夠的營養可以增強人體抵抗力。根據每天的營養需求，膳食搭配合理，從飲食上增強同學們的抵抗力。每天適量運動，從運動上增強同學們的身體免疫力。但是一定要注意，運動出汗后不要馬上脫衣服，要待汗液自然蒸發，否則極易引起感冒。

四、保證睡眠。作為學生，學習是最重要的事情。俗話說“早睡早起精神好”，良好的睡眠習慣不僅能夠讓我們在第二天上課有精神，更可以提高我們身體的免疫力，從根本上杜絕疾病的發生。研究發現：每天睡眠充足的人產生的抗體會 增加一半。

五、避免觸摸公共物品。在校園內同學之間不共用水杯、不同一個餐盤內吃飯等。個人外出活動，如上完體育課、參與衛生清潔后先洗手，不可用臟手揉眼睛、挖鼻孔。打噴嚏時要避人，用手掩住口鼻。周末外出活動，少去封閉環境的公共場所，盡量不去人群擁擠、空氣污濁的地方，減少感染機會。

六、患上感冒，休養和多喝水同樣重要。一旦不幸患上感冒，要及時就診，除了按醫生指導吃藥治療外，一定要多休息，同時要多喝白開水。可以用淡鹽水漱口，預防咽喉痛和咳嗽，補充含維生素c、e豐富的食物或水果。感冒后一般如果沒有其他并發癥出現，只要自身的免疫力強，時間到了就會好。

感冒是可防可治的。只要同學們有良好的衛生習慣，了解預防的常識，就能遠離感冒。

讓我們共同行動起來，多運動、健體魄，講衛生、防感染，從一點一滴做起，遠離疾病，讓健康永遠與我們相伴!

謝謝大家!

初中學生國旗下講話稿篇八

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季鍛煉，強身健體》! 常言道：溫室里的花草經不起風霜。我們的身體也是這個道理，適應能力和抵抗能力是可以在體育鍛煉中逐漸提高的。自然界的生命物質都是在運動中發生和發展的，如果運動停止了，生命也就結束了。

在我們的周圍，常常可以看到，有的人只穿一件很薄的運動衣，在寒風刺骨的冬季練長跑，甚至有的人在三九嚴寒破冰游泳都安然無恙，可是有的人穿著厚厚的衣服，整天呆在暖和的屋里也經常傷風感冒。這是什么原因呢?這就是因為人們對寒冷的適應能力不同。冬季堅持戶外鍛煉,有助于耐寒能力的提高。

我們在教室里學習，冬天門窗緊閉，室內空氣不新鮮，在這種環境下呆久了，就會使人頭昏腦脹，學習效率下降。下課后走出教室，在操場上做做操，呼吸呼吸新鮮空氣，就會使人感到格外清爽。并且可以改善對大腦的氧氣和營養的補給。有些同學一到冬天，就連課間操也懶得做了，這樣不僅影響健康，對學習也是極為不利的。所以，冬季堅持戶外鍛煉，讓我們精神煥發，精力充沛。

中國有句諺語“冬練三九、夏練三伏”，在艱苦的環境中，培養自己的堅強意志和頑強勇敢的性格，這對人的一生都是大有益處的。所以，在這個冬天，希望同學們不要畏懼寒冷，勇敢的從溫暖的被窩里爬出來、不睡懶覺，丟掉你的帽子和手套在太陽下好好的玩個痛快!

同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。

最后，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”

謝謝!

初中學生國旗下講話稿篇九

老師們，同學們：

我今天國旗下講話的內容是：冬季安全，警鐘長鳴!

法國思想家盧梭說過："上帝是用模型來造人的，他在塑造了我們之后，就把那個模型搗碎了。"在這個世界上，每個人的生命都是唯一的。哪一個人不愿笑語常在，哪一個家庭不愿幸福美滿?安全如同一根七彩的絲線把我們這一個個美好的愿望連接起來，構成一個穩定、祥和、五彩繽紛的美好世界。

對于每個人來說，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑，而在現實生活中，并非人人都具有較高的安全意識。甚至可能你還會否認它的重要性，因為雖然你已造成了許多次疏忽，而災難剛好與你擦肩而過。據有關部門統計，近年來，全國中小學每年非正常死亡人數達到16000多人，平均每天就有40多名中小學生死于非命。這意味著每天就有一個班級消失。

同學們，百善文明為先，萬思安全最重。文明在于細節的處理，安全在于防患未然。讓我們積極行動起來，在全校形成一個“人人關心校園安全”的濃厚氛圍。我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防范能力，做到警鐘常鳴，永記心間。

謝謝大家!

初中學生國旗下講話稿篇十

尊敬的各位領導，各位同事：

大家上午好!

進入冬季后，做好冬季安全工作顯得特別重要，我對全體同學提出以下要求：

(1)交通安全要求：

冬季常有積雪和霜凍，導致路面較滑，有時還有大霧，交通條件比較差。同時，冬季天黑得早，很多學生放學回家時天色已經漸黑，容易發生交通事故。因此放學時不要逗留，在路上要遵守交通規則，不騎車上下學。要按時回家，不要在教室或校園內逗留，在路上玩耍。

同學們在步行上學和回家時，進出校門應當在人行道內行走，沒有人行道的靠路右邊行走。通過路口或者橫過馬路時要減速慢行，注意來往的行人、車輛，確認安全后方可通過;在通過交通信號燈的人行橫道時，應當按照交通信號燈指示通行。不要乘坐“三五”車輛，不乘坐超載、超速車輛，乘坐校車要遵守紀律，服從管理。

(2)預防一氧化碳中毒

冬季用煤爐取暖時，應認真檢查煙囪等通風設施，同時注意經常使室內通風換氣，預防煤氣中毒。使用煤氣灶具時，應調節進風至火焰呈藍色，使煤氣充分燃燒。管道煤氣中常摻有難聞氣味的含硫化合物，用于警告!若聞到異常氣味，即煤氣有泄漏，應迅速關閉煤氣開關，打開門窗，嚴禁明火，預防中毒、火災和爆炸等事故發生。

(3)要注意實驗課的安全。

在上實驗課前一定要認真聽老師講解注意事項;在做實驗時要嚴格按照要求來做。實驗課需要使用酒精燈和一些易燃的化學藥品時，要在老師的指導下進行，并且嚴格按照操作要求去做，時刻小心謹慎，嚴防發生危險。

(4)防寒保暖教育，

冬季氣候寒冷，學生在戶外活動中、上下學路上很容易凍傷，并引發感冒和其他呼吸道疾病。所以，學校要對學生進行防寒保暖、預防疾病教育。同時要把這種安全教育和合理安排學生戶外活動有機地結合起來。

(5)火災預防教育

冬季氣候比較干燥，火災隱患比較大。不要攜帶火柴、打火機等，不要玩火或燃放煙花爆竹。

(6)防滑、防溺水

進入冬季，河流、坑塘、景觀水道表面結冰，但由于冰層不厚，在冰上玩耍行走時極易發生墜冰溺水事故。所以我們同學不要在冰上行走玩耍，往返學校經過結冰地帶的要繞行，不能走捷徑，不能抱僥幸心理而冒險。尤其不要私自到野外結冰水面滑冰。

(7)飲食安全

注意飲食衛生，不吃腐爛變質的食物，防止食物中毒;不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質食品、飲料;不喝生水，不購買無廠址、無生產日期、無保質期的食品。

(8)環境衛生

愛護環境衛生，預防與控制傳染病的發生，培養良好的個人健康生活習慣，保持室內空氣流通，在流行病季節，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所，出現癥狀要及時就醫。

(9)在各項運動中要注意運動安全。

冬季天氣較冷，在進行體育運動時易發生扭傷、肌肉、韌帶拉傷等身體損傷，請同學們在體育課與課外活動時，遵守體育鍛煉規則，作好運動前準備，掌握正確的動作技巧，注意自我保護，嚴禁冒險行為。

我的講話結束了，謝謝大家!

初中學生國旗下講話稿篇十一

老師們，同學們：

大家好!

冬天來了，天氣越來越冷了，因為怕冷，許多同學都不愿意多動。其實，參加冬季體育活動，特別是室外的體育鍛煉，對于我們中小學生來說，是非常有必要的。

首先，參加冬季體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，增加體內的熱量，從而增強我們身體抵御寒冷的能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，他的抗寒能力特別強，比一般人要強8-10倍。

其次，冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，由于不斷受到冷空氣的刺激，我們身體對疾病的抵抗能力就會增強。俗話說“冬天動一動，少鬧病和痛;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

再次，冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，可彌補在其他季節中陽光照射的不足。大家都知道，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體具有消毒作用.

如果沒有健康的體魄和吃苦耐勞的精神，我相信每個同學都不會有充足的精力投入到學習和生活當中，所以說積極地參加冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多。

冬季鍛煉的項目也很多，跑步、廣播操、球類、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動。每位同學除了積極的參加學校組織的各項集體活動之外，課余，可根據實際情況以及自己的個人愛好，選擇不同的項目進行。

教育部、國家體育總局、共青團中央決定:從20xx年10月27日起，開展以“陽光體育與祖國同行”為主題體育鍛煉活動的同時。從那年的11月份開始，我校同學就投入到“陽光體育與祖國同行”活動之中，全校學生都進行冬季晨跑鍛煉的活動。我希望大家積極參加“陽光體育與祖國同行”活動，為了保證晨練效果，以晨跑為例，我對大家說說冬季體育鍛煉的注意事項：

1、參加鍛煉之前一定要做一些準備活動。防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。

2、跑步時，眼睛看好前面的同學，不要盯著地上;手應該積極擺動，切不可插在口袋里;嘴巴也應該閉上，有的同學一邊跑，一邊講話，這樣非常不好，因為你張著嘴巴，就把跑步時帶起的灰塵吃進去了。

3、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。

4、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網”。

同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。

同學們，寒冷的冬季已經來臨，請用我們的實際行動和熱情去擁抱冬季清晨的陽光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。

初中學生國旗下講話稿篇十二

同學們，轉眼間冬天快要到了，冬天可是個鍛煉身體的好時候。

實踐證明，冬季到戶外參加體育活動，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內新陳代謝加強，身體產生的熱量增加。同時，由于大腦皮質興奮性增強，有利于靈敏、準確地調節體溫。這樣，人的抗寒能力就可明顯增強。

我們小學生冬季在室外進行鍛煉，身體經常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線可促進人體的造血機能，對治療和預防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛煉，體溫調節能力就會加強，御寒能力也隨之提高。小學生正處在生長發育的關鍵時期,促進身體正常的生長發育，可以更好地提高學習效率，發展個性，鍛煉意志。

同學們，下面 尤老師就說說在冬季鍛煉注意事項：

1、冬季鍛煉充分做好準備活動，做到渾身發熱。

冬季氣溫低，身體發僵，人從室內到室外，溫度驟然降低，會使皮膚和肌肉

立即收縮，關節和韌帶僵硬，體內的代謝放緩。在這種情況下，若立即開始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關節損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應癥狀。因此，應做好準備活動，使渾身的肌肉、關節活動開，體內器官，尤其是心臟進入適應運動的狀態，提高神經中樞的興奮性，血液循環和物質代謝得到改善。準備活動要做到渾身發熱，這樣開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼了。

2、冬季鍛煉穿著要適當，并保護好露外皮膚。

體育老師應指導學生適當穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果風太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負擔，乃至出汗太多，反而招致感冒，在運動中間休息時，切記穿上外套，不可任風寒乘渾身毛孔大張之時，侵入體內致病。

注意預防感冒、氣管炎等常見病。對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經常搓、擦以促進局部血液循環外，還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。

3、避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛煉。

大霧天氣不宜長跑，因為運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質、細菌病毒含量較多，造成室外空氣相當污濁，能見度大大降低，常會引起呼吸道及其他疾病發生。這時在室外運動就不如在室內活動了。另外，還要注意不要在凍實的河、池、坑、渠內滑冰，以防止傷害事故的發生。

4、呼吸方法須得當。

冬季氣候寒冷，有時還會有風沙，因此，鍛煉時不要大口呼吸，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。

5、掌握適宜的運動量。

冬季鍛煉應根據天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛煉中，應循序漸進、量力而行，運動持續時間不宜過長。

同學們，面對激烈競爭的21世紀，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰與困難，為了中華民族的騰飛，為了你的健康，讓我們一起來鍛煉吧!

初中學生國旗下講話稿篇十三

親愛的老師們，同學們：

大家，早上好!我是六1班的學習委員*俊浩，很高興今天能站在國旗下和大家一起分享我的心得《爭當全面發展的好學生》。

老師曾經說過這么一句話：“在校要當好學生，在家要當好孩子。”我把這句話牢牢地記在心里，時時督促著自己。讀書多年來，我尊重每一位老師，與同學友好相處;熱愛班級，做老師的好幫手;按時完成各科作業、從不遲到、從不做損人利己的事情。在家孝順父母，能做的事情自己做，不讓父母操心;放假的時候少玩電腦，主動幫忙爸媽看店鋪或煮飯，跟父母分擔事情。

身為學生的我，深知讀書的重要性。古人李光庭說“非讀書，不明理。”當代大師李苦禪也說過“鳥欲高飛先振翅，人求上進先讀書。”我們現在讀好書，將來才能適應這個現代化的知識社會，才能更好地回報社會，因為少年強則國強!多年來，我一直努力讀書，學習成績優異，是同學們學習的好榜樣。

我認為，我們除了品德好，學習好，還要發展自己個性特長。從三年級開始，我參加了學校書法美術輔導班，幾個學期來，我獲得了多個獎項，最近的一次，我獲得了橋頭鎮小學生現場繪畫比賽一等獎。一分耕耘一分收獲，我不怕苦，不怕累，除了在輔導課訓練外，放假也在家練習。另外，我明白，自己應該要全面發展，不斷提升。重要的是有信心，把握機會。我曾參加各類習作征文比賽，參與手抄報比賽，象棋比賽。最近，我還參加了籃球隊訓練。從這當中，我不僅收獲了知識，還收獲了友誼、健康和快樂。

今天有這樣的我，多虧了第一小學的栽培，老師們的教育，同學們的幫助。我學會了自我管理、自我服務，真正成為學校的小主人，在老師的無微不至的關懷、耐心地指導、教育和幫助下，不但學會了文化科學知識，重要的是懂得了更多學習做人的道理。同時我也收獲了自信和成功的喜悅，收獲了高尚的品德和高雅的言行，收獲了快樂和激情，成長為“全面兼具特長”，綜合素質全面發展的好學生。

在這里，我倡議全體同學，從今天開始，重新認識自我，學會自我管理，學會自我發展，爭當全面發展的好學生。

我的講話完畢，謝謝大家!

初中學生國旗下講話稿篇十四

尊敬的老師、敬愛的同學們：

大家早上好!今天我演講的題目是《我們的夢與中國夢一起翱翔》。

在3月17日的第十二屆全國人大第一次會議的閉幕式上，主席發表了重要講話，其中最讓我們印象深刻的就是頻繁出現的“中國夢”一詞。在我的領悟里，“中國夢”可以分解為和諧之夢、和平之夢、發展之夢。和諧、和平是發展的前提，發展是和諧、和平的基礎，他們相輔相成不可分割。而要實現這個“中國夢”，正如所說必須走中國道路，即中國特色社會主義道路;必須弘揚中國精神，即以愛國主義為核心的民族精神，以改革創新為核心的時代精神 ;必須凝集中國力量，即中國各族人民團結的力量。也許有的人會覺得這些很抽象，離我們很遙遠，但我想說的是，作為高中生的我們是未來國家的建設者，我們肩負著構建祖國美好未來的重大任務。“中國夢”不僅僅是國家領導人的夢，更是我們每一個中國人心中的美好追求。

夢想的實現需要堅持不懈的努力。英國詩人丁尼生曾說過：“夢想只要能持久，就能成為現實。”追夢的路上，怎可能不跌跌撞撞;追夢的路上，需要的是盯住目標，用行動去療傷。此刻，唯有向前，唯有向前!讓青春在紅旗下繼續燃燒，讓心在夢想的天空下自由翱翔。

親愛的同學們，這是一個綻放夢想的時代，我們要心懷夢想，因為“少年智則中國智，少年強則中國強”!我們的夢是中國夢，中國夢是我們的夢，讓我們用夢想滋養我們的思想與人格，用夢想激蕩我們的靈魂與心智，用夢想孕育我們的精神與智慧，灑一路汗水，飲一路風塵，嚼一路艱辛，去定格那永恒的成功!

借此機會，給你們提兩點希望：

一、學會做人，做一個有志向，有道德，誠實守信的人 做人是立世之本，是做事的基礎。成才先成人，在求知求學的道路上，首先要學會做人，學會做有用之人，學會做成功之人。自覺遵守中學生日常行為規范和學校的規章制度，看榮辱，知禮儀，明事理。要按照學校和班級要求，做好衛生保潔工作，，不吃零食，不亂扔紙屑。進出校門衣著整潔，不佩帶飾物。對同學友善、寬容，對老師尊敬、虛心，加強品德修養，從現在做起，從自己做起，從小事做起，做一個誠實的人，做一個守信的人。

二、學會學習，在實踐中學習，全面提高自己的綜合素質

我們目前的任務是學習。希望你們端正學習態度，因為態度決定一切，規范自己的行為，因為行為決定結果，注重細節，因為細節決定成效。要學會學習，在實踐中不斷提升自己，學習知識，全面提高自己的綜合素質是你們今后安身立命之本。我拿的一句話來與大家共勉：“志存高遠，增長知識，錘煉意志，讓青春在時代進步中煥發出絢麗的光彩。”

同學們，為了你們的未來，加油吧!中國夢、世界夢，必須從今天開始!