“我會遵守武道精神，我會遵守興城跆拳道的紀律，我會尊敬教練和長輩，我絕不欺負弱小，我絕不亂用武道，我會認真刻苦的訓練，謙虛的學習，我會認真對待生命中的每一天”，隨著校訓的結束，我的跆拳道課就正式的開始了。

我現在是一名藍紅帶跆拳道學員，經過兩年的刻苦訓練，我從白帶，黃帶，黃綠帶，綠帶，藍帶，一直練到現在的藍紅帶。跆拳道的各種練習我都學得很好，可是有一樣我卻很怕，那就是今天的實戰對打！教練叫我們圍成圈坐下，同學們也明白了，今天要對打了，這時我的心開始“嘭嘭”地跳起來，因為我害怕被對手k出鼻血來，所以教練叫舉手配對的時候我一直沒舉手，可是，到最后教練還是發現有幾個同學沒上去打實戰，其中就包括我，教練就叫我上去打。

不知道是不是為了訓練我，還找了一個比我級別高的紅帶隊員。叫我們兩個對打。我心里暗暗叫慘了，很不情愿的走上去了，雖然不想打，可我知道躲不了的，因為不可能永遠都不打實戰，只好鼓足勇氣的上去，上去的時候我又想起爸爸曾經鼓勵我的的一句話“越怕就越要挨打，勇敢點，你是男子漢”，我暗暗的對自己說：“別怕，怕了會被打的更慘的”就在這時，我的對手狠狠的給了我一拳，把我從夢中打醒了，我感覺被打了這一拳也并不痛，也沒有我想象的流出鼻血來，于是我膽子也大了，我馬上就給了他一個橫踢加了一個雙飛踢，再加一個旋風踢，最后，又加一個一二后踢，一連串的腿法后我看見我的對手也被我打蒙了，一個勁地后退，就這樣我們兩個都不甘示弱的打起來了，一直到教練喊停，結果打成了平局。

經過這次對打，我覺得自己變勇敢了，不在怕對打了，也不再懼怕比自己強的對手了，我覺得只要自己心里不害怕，就能戰勝比自己強大的對手。說來奇怪，在這以后，我再也不害怕實戰對打了！