總結(jié)是對過去一定時期的工作、學習或思想情況進行回顧、分析，并做出客觀評價的書面材料，它可使零星的、膚淺的、表面的感性認知上升到全面的、系統(tǒng)的、本質(zhì)的理性認識上來，讓我們一起認真地寫一份總結(jié)吧。寫總結(jié)的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小編收集整理的工作總結(jié)書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

自我評價大學生小結(jié)簡短 大學生自我評價和總結(jié)篇一

踏入大學的大門，第一件事當然是軍訓(xùn)。那么多天的訓(xùn)練，真的把我累得夠嗆，在那個軍訓(xùn)場地上，不知揮灑了多少的汗。雖然我皮膚曬得發(fā)黑，腳磨出泡，我也感到很快樂。因為通過軍訓(xùn)，我學會了吃苦耐勞的精神;通過軍訓(xùn)，我結(jié)交了很多的新同學;通過軍訓(xùn)，我開始適應(yīng)大學的生活。軍訓(xùn)，是我進入大學的第一個必修課。

軍訓(xùn)過后，就要開始大學的學習生活了。本以為大學的課程不會太多，可是我們一進來就有十一門課，嚇得我們所有人都叫累，吃不消。可是叫累有什么用呢?課還是照常上，我也逐漸的適應(yīng)了這樣的學習生活。可是有些課開出來，我又學不懂，感覺就是白費了，對我沒有多大的用處。比如說，社會學(雙語)，老師上課用英語講課，普通的英語我也許聽得懂，可是社會學上有很多的專用術(shù)語，我根本無法聽懂。感覺這一學期的社會學，自己的英語水平?jīng)]有因為它而提高，社會學知識也沒有學到多少。有些課，對我來說就有很大的用處。

我不僅學會了相關(guān)方面的知識，還培養(yǎng)了這方面的興趣。比如說，教育學和心理學，教育學的教授在教學上很注重我們是否能接受，講起課來會很有趣;心理學本來就是一門很有趣的學科，所以上課一般聽得津津有味。

另外，人體生理解剖學也不錯，雖然這門課在開始對于文科生的我來說有點吃力，甚至我還放棄過，有一段時間上課根本不聽講;后來經(jīng)過導(dǎo)師的提醒，我才知道這一門課對于我來說也很重要，這才從新開始認真學習;最后我發(fā)現(xiàn)老師考慮到我們大多是文科生，講的本來比較淺顯易懂;通過這門學科的學習，我學會了很多生活方面應(yīng)該注意的常識。

一學期的時間，每一門課就結(jié)束了，我心里還真有一點不舍，有些科目只掌握了一點皮毛就要叫停，這就是大學的學習生活。我感覺自己根本就沒學到多少的知識，心里很空虛。這就是大學與于高中的區(qū)別，大學的學業(yè)沒有高中的繁重，大學沒有高中那樣的充實感。但是大學有一個很好利用的資源--圖書館，在圖書館里，能找到各種需要的書。可惜在這一學期里，我從圖書館里借出的大多書都沒有讀完就還回去了，而且?guī)缀鯖]有借相關(guān)的專業(yè)書，在下一學期里，我一定會好好利用圖書館，幫助我的專業(yè)學習。

在期末，我才知道自習室的好處，它給我提供了一個安靜的復(fù)習空間，但是這一學期已經(jīng)過去了，平時有時間我不是逛街就是上網(wǎng)，從來沒有到自習室去過，想想也覺得挺慚愧的。在下一學期，我不能再像這學期這樣浪費時間了，我一定要充分利用自習室把精力多放一些到學業(yè)上去。自習室也是一個安靜的學習空間。

雖然進入大學，我沒有能當上任何的干部，心里有一些遺憾，不過我加入了蒲公英志愿者服務(wù)隊。在這里面，我不僅可以豐富自己的大學生活;還可以參加志愿者服務(wù)活動，幫助需要幫助的人。在這里面，我最開心的是到綿陽地方的一所小學去和那里的小學生結(jié)對子。這不僅幫助了那里的小學生，為他們提供一對一的幫助;還有利于我盡早地了解教育對象，為今后我的教育事業(yè)做準備。

大學里業(yè)余生活也很重要，通過一些活動，促進了同學之間的關(guān)系。在這一學期里，通過各種活動，我發(fā)現(xiàn)自己不像以前那樣害羞了;與人交談的能力也有所提高;上臺發(fā)言雖然我還是有點害怕，但是我相信假以時日，在講臺上我也能款款而談。這使我明白，大學并不光是學習的地方，也是培養(yǎng)人的膽量，使人更好的適應(yīng)社會的地方。

在寒假里，我參加了回母校宣傳的實踐活動，能再次回到自己的母校，心中有一種莫名的親切感。看著母校的種種變化，自己也為母校的變化而感到驕傲。回到母校，最高興的是能見到以前教過自己的老師，問一聲老師好，再交談幾句，心中有無比的親切感。通過這次實踐活動，不僅鍛煉了我自己，為自己的大學做了宣傳;還讓我有機會見到自己的老師，也認識了一些自己的校友。看著自己的母校，我回想起高中的種種，有辛苦，有快樂，有痛苦，相比大學豐富的生活可能是枯燥了一些。但是這一切都過去了，回過頭來品味這段日子，發(fā)現(xiàn)它是那么的美好，那么的耐人尋味，就像品一杯茶一樣，開始感覺到會有絲絲苦味，但不久就會有甘甜刺激你的味覺。有目標才會奮斗，有奮斗才會有成果。大學也是這樣，我要樹立目標，并為之而奮斗。

作為一名免費師范生，當一名好老師就是我的目標，我要為實現(xiàn)這一目標而奮斗，不斷完善自己的教師綜合素質(zhì)，要樹立高度的責任心和使命感，不斷以一個好老師的標準嚴格要求自己，把為祖國培養(yǎng)優(yōu)秀的下一代作為自己的奮斗目標。

自我評價大學生小結(jié)簡短 大學生自我評價和總結(jié)篇二

四年的大學生活,對于我來說是我人生的關(guān)鍵點。

在大學期間，我始終以提高自身的綜合素質(zhì)為目標，以自我的全面發(fā)展為努力方向，樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀。為適應(yīng)社會發(fā)展的需求，我認真學習各種專業(yè)知識，發(fā)揮自己的特長;挖掘自身的潛力，結(jié)合每年的暑期社會實踐機會，從而逐步提高了自己的學習能力和分析處理問題的能力以及一定的協(xié)調(diào)組織和管理能力。

思想上，令我最自豪的事情是經(jīng)過不斷的努力學習和提高自己，我光榮的成為一名黨員,感覺就象在自己的生命上添上了神圣的一筆，轉(zhuǎn)化成為一種無形的力量在鼓勵我，在督促我，在時時刻刻的檢查我，讓我在思想行為方面能夠作風優(yōu)良、待人誠懇，能較好處理人際關(guān)際，處事冷靜穩(wěn)健，能合理地統(tǒng)籌安排生活中的事務(wù)。

在大學生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。現(xiàn)在我理解道理，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫助自己。回顧這幾年，我很高興能在同學有困難的時候曾經(jīng)幫助

過他們，同樣的，在我有困難時我的同學們也無私的伸出了援助之手。對于老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導(dǎo)幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。

我現(xiàn)在領(lǐng)悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務(wù)，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現(xiàn)自身的價值。

而在學習上，我沒有讓自己失望，成績一直名列前茅。每年都獲得獎學金.特別英語考試每次都是班級第一，因此,也是第一個獲得了國家英語四級證書。由于所學的是計算機專業(yè)，因此非常注重實際操作能力，除了理論學習之外，我的實踐能力也得到非常大的提高。

并且我十分樂意幫助需要幫助的人，并且極大程度的提高了自己的自學能力。再有就是懂得了運用學習方法同時注重獨立思考。要想學好只埋頭苦學是不行的，要學會“方法”，做事情的方法。古話說的好，授人以魚不如授人以漁，我來這里的目的就是要學會“漁”，但說起來容易做起來難，我換了好多種方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于請教。

在學習時，以“獨立思考”作為自己的座右銘，時刻不忘警戒。隨著學習的進步，我不止是學到了公共基礎(chǔ)學科知識和很多專業(yè)知識，我的心智也有了一個質(zhì)的飛躍，能較快速的掌握一種新的技術(shù)知識，我認為這對于將來很重要。

在學習知識這段時間里，我更與老師建立了濃厚的師生情誼。老師們的諄諄教導(dǎo)，使我體會了學習的樂趣。我與身邊許多同學，也建立了良好的學習關(guān)系，互幫互助，克服難關(guān)。

生活上，我非常感謝學校能夠提供給我助學貸款，緩解了我的經(jīng)濟壓力。我利用課余時間和假期時間在外面找兼職、做家教，也鍛煉了我的社會交往能力。

我一直在追求人格的升華，注重自己的品行,我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。

我自信能憑自己的能力和學識在畢業(yè)以后的工作和生活中克服各種困難，不斷實現(xiàn)自我的人生價值和追求的目標。

自我評價大學生小結(jié)簡短 大學生自我評價和總結(jié)篇三

珍貴的大一生活結(jié)束了，覺得自己很有必要總結(jié)一下自己一年的得失，從中繼承好的習慣，改正不足的地方，自己再回頭看自己走過的路時，更能清楚的看清未來要走的路。

一、 學習方面

剛進入大學后，原以為可以完全的放松自己了，但是后來慢慢發(fā)現(xiàn)，其實，在大學里也仍需要努力認真地學習，看到周圍的同學們拼命的學習，我也打消了初衷，開始大學的學習旅程。雖然沒有像高中那樣的拼命，也不比其他同學勤奮，但是我至少端正了自己的學習態(tài)度，經(jīng)過努力，學習成績逐步提高，在班里，由第11名排到了第6名。其次是極大程度的提高了自己的自學能力。由于大學的授課已不再像高中時填鴨式那樣，而是一節(jié)課講述很多知識，老師最多也只是點一下，只靠課堂上聽講是完全不夠的。所以自己就常跑圖書館，以此來鞏固知識和豐富視野。除此之外，我還常跑去其他班旁聽，多學習學習，而在學習知識的過程中，還和老師同學們建立起一種和諧的關(guān)系，特別是我的現(xiàn)代文學史老師，這些都讓我受益匪淺。

二、生活方面

在生活上，由于自己的熱情大方，不管是與舍友，還是與同學老師，都能相處得很好，覺得自己最大的特點是誠實守信，平易近人待人友好，喜歡交朋友，因為我一直堅信：要想握到別人的手，首先就要伸出自己的手。之外，還覺得自己有著良好的生活習慣和正派作風，喜歡運動，愛干凈，我崇尚健康的生活.，所以一直以來與人相處甚是融洽.。面臨困難，會勇往直前，擁有一顆積極樂觀的心，這就是真正的我!

三、社會實踐方面

大一的時候，有參加許多校內(nèi)活動，比如新生杯、英語戲劇比賽、英語競賽、大合唱等等，參加校內(nèi)的活動可以認識到更多的同學，也就增加了與其他同學交流和向其學習的機會，鍛煉了自己的交際能力，學到別人的長處，認清自己的短處。雖然沒有進過社團協(xié)會之類的，但是有去社團里面體驗了一下，激動熱情的心讓我跟隨了紅絲帶協(xié)會的成員，與理工學院的綠萌愛心協(xié)共同交流，這加深了我對社團的了解，還學到了很多東西。除此之外，還參加了校外實踐活動，20xx年的暑假打暑假工，培養(yǎng)了我吃苦耐勞的精神，讓我在人際交往和工作能力方面都有很大的提高。

四、思想方面

進入大學后，越來越覺得，作為一名大學生，必須要有獨特的人格魅力，要講文明有禮貌，平時友愛同學，尊師重道，樂于助人，要有一個高尚的品格。所以在大一的時候就有意識的改變自己，讓自己變得更加完善，而成為一名人格得到升華的大學生，我還在努力中。

五、優(yōu)缺點

我覺得自己最大的優(yōu)點是熱情大方，待人友好，與人相處都蠻融洽的，平時比較細心，對生活及周邊的人也比較關(guān)心，工作認真，有責任感， 有自信，有著不認輸?shù)挠職狻５亲约赫f話太直率，有時候換位思考做的不到位，學習知識的能力也還需加強，自己的語言組織能力和社會實踐經(jīng)驗、能力等方面還很欠缺，有待提高。

大一，對我來說是一個適應(yīng)期，總的來說，還是很豐富精彩的。唯有吃一塹，才能長一智，看清以前，才會邁出正確的步伐。無論如何，過去的是我不斷奮斗、不斷完善自我的一年。 不斷實現(xiàn)自我的人生價值和追求的目標的一年。

自我評價大學生小結(jié)簡短 大學生自我評價和總結(jié)篇四

作為一名大學應(yīng)屆畢業(yè)生，在結(jié)束大學生活、踏進社會之際，我已經(jīng)做好充分的準備。我將以飽滿的精神銳意進取，為實現(xiàn)自己的人生價值為不懈努力！

在校期間，我虛心求學、刻苦認真、吃苦耐勞，工作兢兢業(yè)業(yè)，及時總結(jié)；注重理論聯(lián)系實際，培養(yǎng)自己的自學能力以及分析、解決問題的能力。在豐富多彩的大學生活中，為了擴大知識面和培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好；積極參加校內(nèi)外的實踐活動，重視團隊合作精神；作為系學生會干部的我，有較強的組織、宣傳、管理和應(yīng)變能力；有高度的責任心和良好的人際關(guān)系。在出色地完成上級交予的任務(wù)外，還在校內(nèi)組織和開展一些有意義的活動中，能有力地組織同學及調(diào)動同學們的積極性；從中也鍛煉和提高了自己的組織和領(lǐng)導(dǎo)能力。表現(xiàn)出較強的與人密切合作的能力和良好的環(huán)境適應(yīng)能力；并且深受同學們和老師以及領(lǐng)導(dǎo)的認可。

在日常生活中以積極的態(tài)度和與同學們的相處極為融洽，受到同學們的歡迎；同時自身的交際能力隨之增強，作為一名有志青年，我堅決擁護中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)；堅持四項基本原則。認真學習馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和全面貫徹“三個代表”的重要思想，并且已向黨組織靠攏。

大學生活與社會生活是相互映射，所以大學階段的個人綜合素質(zhì)與能力的培養(yǎng)、提高；才是我們作為當代大學生的主題。除此之外，課余時間我經(jīng)常利用網(wǎng)絡(luò)帶來的便利，關(guān)注最新科學技術(shù)動態(tài)；尤其是有關(guān)本專業(yè)的知識。使自己始終緊跟世界最新發(fā)展潮流和時代的步伐。因此我學習熟練掌握windows、office等軟件的操作和安裝系統(tǒng)，熟悉網(wǎng)頁設(shè)計；一直以“一專多能，全面發(fā)展”來嚴格要求自己，勤奮拼搏、刻苦好學。踏實并系統(tǒng)地學習所開的課程知識，并取得了優(yōu)異成績。

總之，校園生活，使我自身的綜合素質(zhì)、修養(yǎng)、為人處事能力以及交際能力等都有了質(zhì)的飛躍；讓我懂得了除學習以外的個人處事能力的重要性和交際能力的必要性。

四年的大學學習生活里，雖然有成功的淚水，也有失敗的辛酸，然而日益激烈的社會竟爭也使我充分地認識到成為一名德智體全面發(fā)展的優(yōu)秀大學生的重要性。無論如何，過去的是我不斷奮斗、不斷完善自我的一個過程。

自我評價大學生小結(jié)簡短 大學生自我評價和總結(jié)篇五

【摘要】大學生時代是人生中一段既美好又特殊的時期。現(xiàn)在的社會給我們提供了充分施展自我才能的舞臺和多方面的發(fā)展機遇，而他們可憑借的競爭優(yōu)勢已不單單是智力和體力，更重要的是健康和健全的人格。大學階段是一個人由青春期向成年期轉(zhuǎn)變的重要時段，也是自我意識不斷完善的重要時期。大學生的人際關(guān)系問題尤其重要，大學生們應(yīng)加強認識，掌握技巧，積極訓(xùn)練，不斷改善自己的人際關(guān)系，促使自我健康成長。

【關(guān)鍵字】大學生心理健康，人格的發(fā)展和培養(yǎng)，大學生戀愛心理，大學生自我認識，心理教育。

【引言】大學階段是一個人的生理、心理都迅速發(fā)展的階段，也是一個伴隨著個體心，理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個過渡時期。由于生活環(huán)境、學習特點、人際交往、自我角色等方面的改變。我們要樹立正確的人生觀，價值觀，世界觀。以塑造健全人格、促進大學生身心和諧發(fā)展。

【正文】

一、大學生的時代主題

心理健康是時代的主題，是現(xiàn)在社會進步與人類自身發(fā)展的客觀要求。對當代大學生而言，全方位開放的新局面為其提供了成才得廣闊舞臺和更多的發(fā)展機會，但同時，激烈的競爭也帶來更多嚴峻的挑戰(zhàn)，時代的發(fā)展對大學生提出了更多、更新、更強的要求。提高個人的修養(yǎng)，保持心理的健康，增強人格的魅力，優(yōu)化心理素質(zhì)是每一個立志成才的大學生必須面對的時代課題。

當代大學生面臨著新世紀的挑戰(zhàn)。綜合國力的競爭，科學技術(shù)的競爭，歸根結(jié)底是人才的競爭。科技的發(fā)展，經(jīng)濟的振興，乃至整個社會的進步都取決于人才素質(zhì)的提高和合格人才的培養(yǎng)。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)系統(tǒng)中的基礎(chǔ)，同時又滲透在思想道德素質(zhì)、科學文化素質(zhì)、職業(yè)素質(zhì)之中。由于21世紀對人才的素質(zhì)要求更高、更全面，與以往任何時期相比，當代大學生更需要心理健康的指導(dǎo)和鍛煉。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

二、大學生人格的培養(yǎng)與發(fā)展

心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個體人格的發(fā)展水平。一方面，學生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)

境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu);另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個體把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優(yōu)化、健全人格的目的。

三，大學生戀愛心理分析

步入大學，許多的同學都步入了大學戀愛這一人生事業(yè)當中。大學戀愛已經(jīng)不僅僅是一種現(xiàn)象，而是已經(jīng)從現(xiàn)象轉(zhuǎn)變成了潮流，就像許多同學說的那樣，在大學戀愛是正常，不戀愛才是不正常，因此，大學生戀愛是個值得社會關(guān)注的一個熱點話題。

大學生戀愛，除具有一般青年戀愛的特性外，還具有自己獨有的特點：

1) 注重戀愛過程，輕視戀愛結(jié)果;

2) 主觀學業(yè)第一，客觀愛情至上

3) 戀愛觀念開放，傳統(tǒng)道德淡化;

4) 失戀態(tài)度寬容，承受能力較弱。

大學生戀愛的利弊并不是戀愛與生俱來的東西，而關(guān)鍵取決于我們對待戀愛問題的態(tài)度，以及是否樹立正確的戀愛觀，是否正確選擇戀愛時機，是否能正確處理戀愛與學業(yè)的關(guān)系等因素。而這一切的一切，都是不確定的，都是因人而異的。處理的當，可以成為學習和事業(yè)的催化劑，使人努力學習，成績上升。而處理不當，則可能分散精力，浪費時間，情緒波動，成績下滑。大學生的戀愛問題關(guān)鍵取決于自己，而學校則應(yīng)當加以正確的引導(dǎo)。

四，大學生自我認識

加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。

大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標的關(guān)鍵時期。社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標的關(guān)鍵時期。社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快。

五、對大學生心理教育

人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學生心理素質(zhì)教育方面進行了許多探索和嘗試，開展了一系列工作，并取得良好效果，但同時也有許多不足的地方有待改進。以下是行之有效的教育措施：

1、充分發(fā)揮學校心理咨詢作用。

學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來心理咨詢機構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

2、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。

開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。我校每年對新生進行心理健康普查，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學生，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷，每年約有 10%的新生被約請面談，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù)，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。

3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學之中。

通過各科教學進行心素質(zhì)教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教學自身發(fā)展的必然要求。各科教學過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因為教學過程是經(jīng)社會歷史積淀的文化知識、道德規(guī)范、思想價值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。教師在傳授知識過程中，只要注重考慮學生的心理需求，激發(fā)學生學習的興趣，并深入挖掘知識內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經(jīng)驗、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財富，即內(nèi)化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。

4、開設(shè)心理教育必修課，增強自我教育能力。

心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握，系統(tǒng)學習心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學生自我教育的主動性和積極性，取決于學生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學生自我教育的能力。

5、加強校園文化建設(shè)，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。

大學生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學生心理發(fā)展的重要條件。因此，學校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學生深化自我認識，充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力。

心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

作為一個大學生，我們應(yīng)該保持樂觀開朗的心情，努力學習科學文化知識，為祖國未來的建設(shè)添磚加瓦。

自我評價大學生小結(jié)簡短 大學生自我評價和總結(jié)篇六

從小學開始，學校給我們灌輸了一種競爭的思想，老師給我們灌輸了一種埋頭學習的思想，家長給我們灌輸了一種比較的思想。我們在與他人的比較中活了十幾年，不斷的競爭，仿佛只要成績好就會勝過一切，我們讀書的機會少了，我們認識自己的機會少了，我們建立優(yōu)良人格的機會沒有了。進入大學，我們從繁重的課業(yè)中解脫出來，有了更多的時間去讀書，去時間，去認識自己，抓住大學的機遇，培養(yǎng)自己的品格、人格和心理是最重要的事。

世界上最難了解的人不是別人，恰恰是自己。人們常說：“人貴有自知之明”，只有正確認識自己，客觀地評價自己，并愉快地接納自己，才能發(fā)展自己，成就自己，實現(xiàn)人生價值。本文旨在從大學生的身心發(fā)育特點以及個性環(huán)境等方面幫助同學們正確認識自我。

一、大學生的自我意識能力

自我意識是多維度、多層次的復(fù)雜心理現(xiàn)象，主要由自我認知、自我體驗和自我調(diào)節(jié)三部分組成。大學生的自我意識能力發(fā)展呈現(xiàn)以下特點：

首先，自我認知更趨主動、客觀。自我認知是自我意識的認知部分。包括個人的自我感覺、自我分析和自我評價等。大學生的自我認知更具主動性和自覺性。這是因為，一方面?zhèn)€體生理趨于成熟;另一方面，隨著交往關(guān)系的擴大，個體的獨立意識與社會化意識得到強化。

大學作為青年走向社會走向工作崗位的準備過程，個體不僅要考慮自己與周圍環(huán)境的關(guān)系，還要考慮個體的社會責任與前途等問題。因此，大學生跨入校門之后首要面對的問題就是對自己作出一個較為符合實際的評價，即我是什么樣的人，我應(yīng)該怎樣，我能成為什么樣的人等等。在評價的過程中，由于各類知識的增多，生活經(jīng)驗的擴大，大多數(shù)大學生對自己的分析、評價逐漸變得客觀、現(xiàn)實和全面。

其次，自我體驗更加豐富復(fù)雜。自我體驗是自我意識的情緒成分，是人對自己情緒狀態(tài)的反映。自我體驗可以表現(xiàn)為自尊、自豪、自愛、自卑、自憐等情緒狀態(tài)。大學生活實際上是個體對自我的重新認定和確證過程。中學時期的目標比較簡單，就是如何考上大學。而進入大學之后，大學生面臨專業(yè)選擇、交友、戀愛、職業(yè)選擇等一系列新的問題。處于青年中期的大學生的自我體驗仍然有一定程度上的波動性。如取得成績時就能產(chǎn)生積極、肯定的情緒體驗，容易驕傲自滿，忘乎所以。而遇到挫折時，容易自卑、悲觀失望。多數(shù)大學生具有較強的自尊心，自尊心較強的人不僅對自己持肯定態(tài)度，也往往能夠接納別人，樂于參加社會活動。

第三，自我調(diào)節(jié)能力提高。自我調(diào)節(jié)是自我意識的意志部分，表明個體的自覺過程。包括監(jiān)督、自我激勵、自我控制、自我暗示等形式。大學生是一個特殊的群體，社會責任感和成就動力強烈，能夠自覺、主動地確立自己的價值目標，并在實現(xiàn)自己理想的過程中調(diào)節(jié)自己，使自己的努力沿著既定的方向發(fā)展。他們期望擺脫對成人的依賴，獨立的進行思考、判斷;喜歡當眾表達自己的主張，以顯示自己的價值和存在。

二、大學生如何正確認識自己

人生之路沒有坦途。挫折使我們痛苦，但同時又是一種挑戰(zhàn)和考驗，激勵我們成長，這是生活的辯證法。問題的關(guān)鍵不在于挫折的有無和強弱，而在于我們對待挫折的態(tài)度。如果把挫折比喻為人生的風雨，把大學時代比喻為多雨的季節(jié)，那么，當雨季來臨的時候，我們就該及時的捫心自問：我該怎樣面對雨季，我的傘在哪里?

(一)正確地認識自我并客觀地對待自我

悅納自我是發(fā)展健康的自我體驗的關(guān)鍵和核心。具體的說，積極悅納自我要求做到：1.接受自己，喜歡自己，覺得自己獨一無二，有價值感，自豪感，愉快感和滿足感。2.性情開朗，對生活樂觀，對未來充滿憧憬。3.平靜而又理智地看待自己的長處和短處，冷靜到對待自己的得與失。4.樹立遠大的理想，激勵自己不斷克服消極情緒。5.既不以虛幻的自我補償自己內(nèi)心的空虛，也不消極，回避，漠視自己的現(xiàn)實，更不以怨恨，自責以至厭惡來否定自己。

(二)正確的自我評價

一個人必須建立在正確的自我認知基礎(chǔ)上，正確的自我悅納、積極的自我體驗、有效的自我控制。自我悅納是自我意識健康發(fā)展的關(guān)鍵所在。悅納自我首先要接納自己，喜歡自己，欣賞自己，體會自我的獨特性，在此基礎(chǔ)上體驗價值感、幸福感、愉快感與滿足感;其次是理智與客觀地對待自己的長處與不足，冷靜地看待得與失。在生活中注重自我，自我意識是將注意力集中在自我的一種狀態(tài)。積極的策略是：關(guān)注你自己的成功，并將優(yōu)勢積累，每個人身上都有著無數(shù)的閃光點，重點在于尋找你自己的閃光點并將其構(gòu)成亮麗的人生風景線。

(三)適度宣泄、盡早擺脫。

如果心中苦悶，不妨找一兩個親近的人，把心里的話傾吐出來，這樣，不健康的情緒就得到宣泄。宣泄是一種自我心理救護，它可以消除因挫折而帶來的精神壓力宣泄應(yīng)當適度。如果你還想活得有尊嚴，還想重頭再來干點事的話，就不要像“樣林嫂”那樣總是述說“阿毛”的故事。那只能說明你還沒有從痛苦的陰影中走出來，你的哭泣只能提醒人們注意你曾經(jīng)的無能。當你醒悟到還有那么多的正經(jīng)事等著你去干的時候，就沒有必要選擇“秋菊”的方式，因為過度“打官司”的成本太高，總是“要說法”會影響干正事。用節(jié)省下來的時間去做你應(yīng)該做的正事，也許你早就遠離了某次“風雨”的影響。

成為自己，是當代大學生的具體行為之一。成為自己，就是做一個自如的我、獨特的我、最好的我。完善是一種境界，更是一種過程。也是人從個人“小我”走向社會“大我”的過程，只有本著科學的態(tài)度，投身于社會實踐中，辨證的看待社會，分析自我，把握自我，才有可能最終超越自我。

三、大學生認識自我需要注意的問題

在新的環(huán)境下，部分學生的成績有所下滑以及表現(xiàn)不如以前并非個人因素所致，而是環(huán)境發(fā)生了變化，比較對象與以往不同，沒必要為此自卑而喪失信心。

同學之間有差距是自然的，因為大家中學時的學習條件和生活經(jīng)歷是不一樣的。比如，一些農(nóng)村的學生在進入大學之前沒有操作過電腦，不知道條形碼是什么等等。這都與農(nóng)村的教育條件和生活環(huán)境有關(guān)，與個人的智力、能力無關(guān)。你要做的就是努力的適應(yīng)新環(huán)境，盡快的跟上所處環(huán)境的步伐。

認真分析自己的優(yōu)勢所在，對自己的能力、性格、優(yōu)缺點做客觀的評價，做到有自知之明，揚長避短，并取長補短，不護短。

不要過分追求完美。追求完美是可以的，但是不要過分追求，比米娜理想自我與現(xiàn)實自我相差過大，不對自己提出過高的要求，以形成悅納自我的積極態(tài)度。

敢于表露自我。要把自己變成一個適應(yīng)良好的，富有成效的人，最終方式是使自己透明——允許別人來了解自己，客觀的評價自己。很多大學生極力避免表露自己，避免使自己尷尬或者不受尊重。但是，透明的真實的自我不會一味地遷就別人而浪費時間。更重要的是，只有通過表露自我，你才能真實地逐步認識自我。

自我評價大學生小結(jié)簡短 大學生自我評價和總結(jié)篇七

一年的日子好像很快，轉(zhuǎn)眼一年我一過完我的大一，即將步入大2，今年的9月又有去年的我們，我們大2他們大1。總是那么快如流星般劃過，一刻都沒有等 。

這一年我不是沒有收獲，我長大了懂事了，我知道爸爸媽媽是我一生要感謝的人，我曾以為我所擁有的一切是多么的理所當然，爸爸媽媽給的愛是一種責任，可是我不再是那么愚蠢的高中生，膚淺的想法，我愛我的爸爸媽媽，我認為一個成功的人是有愛的是要學會感恩的，我做到了。

這一年我偶爾的小偷懶，第1學期我沒有太努力，第2學期不知道怎么了我開始努力畫畫，

是那天在公車上吧，看著平淡無奇的高樓，我卻很感概，我是一只螞蟻，在這個城市我多么微不足道，畢業(yè)了那所房子是我的，何時我變得文縐縐的，我開始擔心以后的生活。我快要大2了，來到這個學校我沒有后悔專業(yè)很強我明白所有的一切都是我要學習于欣然接受的，誠實待人，努力實現(xiàn)我未完成的夢想。

時光像水中的倒影，一晃一學年就過去了。昨日那埋怨時間過的太慢的情愫似乎還游移在腦際，而今大二的生活正在向我們走來。很慶幸，我能借此機會對我的大一進行全面總結(jié)，有總結(jié)才會有不足和上進。

(一)

大學的第一天，我就告訴自己，在這個校園里，萬事萬物都是我的老師，每時每刻都是我的課堂，都值得我觀察思考。大學是用來全心投入學習的，但絕不僅限于課本知識，還包括自我塑造，修身養(yǎng)性，開闊視野，這其中包含了太多的東西等待我去追尋和挖掘，然而我沒有讓自己失望。雖然對比去年這個時候我推翻又重新確立我的不少觀點和概念，至少回顧大一學年，我有所收獲和超越。盡管我第1學期有了遺憾，可是后來的日子我對自己有了很大的希望。

(二)

其次，具體到大學各方面，我想分學習知識，校園活動，日常生活，學生工作。

學習知識。我知道一個受社會肯定的優(yōu)秀大學生,除了有個性特長外,最起碼的就是要有知識文化的功底;我知道在這樣一個快節(jié)奏時代，信息的重要性。基于這樣兩個論點，我把學習擺在了大學所有事情的第一位。自習室，圖書館，成了我課余時間的娛樂場所，我看雜志，從各種渠道聽說的好書，以及助于了解專業(yè)知識的書籍，不足的是浪費時間情形時有出現(xiàn)。

校園活動，為了豐富大學生活，學習與不同性格的人打交道，培養(yǎng)自己隨和的個性與適應(yīng)能力以及團隊精神，我學習街舞，參加班級團日活動，寢室文化節(jié)，觀展，掃墓等活動，因此卻受益良多。

日常生活，資金管理尚有不足，作息不甚規(guī)律，對飲食與健康生活態(tài)度有待改善，還有亂花錢的壞習慣。

學生工作，學生會外聯(lián)，參與組織完幾次活動之后，收益良多。擔任班級副班長，并為班級營造良好學習氛圍，自己也從中獲益。不足之處是時間管理問題，責任心仍有不足。

(三)

我對即將到來的大2，擁有這很多期待，大2要更好的充實自己，我不怕前面多么艱險，我接受未來的挑戰(zhàn)，我已做好準備。

大學不是一個游樂的場所，而是人生長路上一個重要的轉(zhuǎn)折點;大學不應(yīng)成為一個滋生腐化墮落的溫床，而應(yīng)是一個重新認識自我發(fā)展自我的訓(xùn)練場大學生活是一片藍天,我就是其中的白云一朵。我在那里自由飄蕩。雖然有時候沒有方向。因為我心懷理想,我知道有一天我一定會到達屬于我的一片天。 大學生活是多彩的,不只有傷心與悲痛,也有快樂與收獲,大學是社會的一部分,大學離不開社會,社會更離不開大學,大學生是即將進入社會的成人,大學是最會一次系統(tǒng)性學習的機會,是培養(yǎng)入世的關(guān)鍵的一個點。做好了,大學生的未來就可以更加成功,走不好,就只能步入平凡。