【第1句】：【喝酒臉紅的人更需控制飲酒】科學研究證明，有喝酒臉紅反應者是因為其參與代謝酒精的酶的基因有缺陷，因而導致有毒的乙醛在體內大量累積，造成血管擴張，引起臉紅反應。來不喝酒的人經過鍛煉對酒精耐受了，會喝更多酒積累更多乙醛，而乙醛對許多器官都有毒性并可致癌。

【第2句】：【治失眠小竅門】將大蔥白切碎放在小盤內，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續幾天可根治，常年睡不著覺者，邊疆治療5天便可去根。心臟病】每天早晚各吃菠蘿50克，5-7天效果最佳，2年左右不會犯病，犯病以后，再接著吃一次，病重者每天吃二次，可以穩固病情。

【第3句】：【“走出去”：GE服務客戶策略】“走出去”是到客戶中間去。E采取的一個更為深入的作法是與客戶吃住在一起。E水處理工程師長年駐扎在客戶處，參加客戶的各種活動，完全融入客戶的日常運作。這種緊密的合作中，GE的駐廠工程師才能夠真正了解客戶的需求和問題所在。

【第4句】：【拯救內雙變大雙】【第1句】：眼睛平視前方，用夾子在眼皮的褶皺上來回滑動，決定貼雙眼皮膠帶的位置；【第2句】：把修剪好的膠帶先貼在手背上，用小夾子夾取；【第3句】：從眼頭一開始貼在雙眼皮褶上方一點，調整眼頭寬度，再順過貼平。以直接粘貼一段于鏡子上，不但節約膠帶也不用帶一整卷出門。

【第5句】：【心靈禪語】清明節，透過媒體看到很多祭掃群眾在為去世者祭祀。僅從傳統的角度來看待，這是非常好的現象，但從佛教的角度看，這還是陷于迷信的狀態。到很多的墳墓，這更加提醒我們死亡無常。這個世界上，從古至今，無論有多少顯貴、富翁、名人，最后的歸宿只有一個，就是死亡。

【第6句】：【吃太多蔬菜和水果】如果想減肥，最好不要吃太多蔬菜和水果，還要注意蛋白質以及碳水化合物的適當攝入。菜水果中的糖分含量并不低，且屬于只需簡單轉化就能被吸收的果糖，另外，每天吃太多蔬果很容易刺激胃酸分泌，繼而帶來強烈的饑餓感，稍不注意就會讓人難以忍耐而暴飲暴食。

【第7句】：【人生格言】人生有時候迷惑的就像走進迷宮，有路無路都要走，借生活一雙法眼，不分別，不執著，給心一種勇氣，不要挑剔生活的滿足和缺憾，凡事有度量，氣大必傷身，一定要發現自己性格的盲區，不要脫離良心的服務范圍，接受自己的不完美，不要過多的放大別人的失誤和缺陷。

【第8句】：【山楂中含有的果膠是一種多糖物質，有助于控制血糖和血脂】此外，山楂還含有大量黃酮類化合物和有機酸，具有防癌、抗癌、降血壓和膽固醇的作用。般人群均可食用，尤其適合消化不良者、心血管疾病患者和腸炎患者，但孕婦、兒童、胃酸分泌過多者、病后體虛及牙病患者不宜食用。

【第9句】：【魅力女人文案】女人喜歡布置家，其實是對生活的一種享受，也是對美好生活的一種向往，這種積極的情感會給女人帶來非常愉悅的感受，因為她知道，當她把家布置得漂漂亮亮時，老公與孩子看到后，都會有非常愉快的表情，對女人來說，看到老公與孩子的微笑，是女人辛勤勞動后的最大收獲。

【第10句】：【人生智語】【第1句】：沒有目標就會茫然，沒有計劃就會忙亂。沒有英雄干不成大事，英雄太多容易折騰死。讓能力大于你的職位，你就有晉升的競爭力。讓貢獻大于你的報酬，你就有回報的機會。做人要有佛性，但干事業不能有佛心。激情是原動力，理智是制動器，有激情有理智才能成就事業。

【第11句】：【照鏡子時人會美化自己？】照鏡子與真實長相確實存在一定差距，這是基于鏡子本身和照鏡人心理而發生的。如商場的長方形鏡子，可能會采取修正技巧，這樣真會讓人像變漂亮；從心理上講，在心情較好的情況下，人在看到和自己本身不太一樣的形象時，會主觀認為，鏡中的自己更好看。

【第12句】：【飯桌上必須杜絕這些事】①趁熱吃：長期過熱飲食會誘發多種消化道疾病；②飯桌上談工作：妨礙消化吸收；③飯后抽根煙：煙霧中的有害物質會刺激呼吸道與消化道；④生著氣吃飯：可能促使高酸度、高胃蛋白酶的胃液分泌，損傷胃黏膜；⑤含胸駝背坐著：腹部受擠壓，可能誘發胃病。

【第13句】：【生活巧用醋】【第1句】：外出容易暈車，喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，減輕暈車癥狀。失眠，可將一湯匙食醋倒入冷開水中，攪勻喝下，即可迅速入睡。果加入等量的蜂蜜，則效果更佳。在烹調水產品蟹、是、海蜇時，先用1%的醋液浸泡一小時，可防止嗜鹽桿菌引起的食物中毒。

【第14句】：【6種食物助解酒】美國福克斯新聞網刊出營養學家莫妮卡·雷納格爾總結出的最解酒的6種食物：①雞蛋：《內科醫學檔案》刊登的一項研究發現，雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉②生姜：酒后吃點姜可刺激與恢復消化系統③西紅柿汁④香蕉⑤蘆筍⑥咖啡。過，酒還是少喝好哦。

【第15句】：【只有擁有一顆真誠的心，擁有一顆感恩的心，生活才會在我們的感恩中變得更加美好，變得更加溫馨。然，感恩不僅僅是為了報恩，因為有些恩澤是我們無法回報的，有些恩情更不是等量回報就能一筆還清的，惟有用純真的心靈去感動去銘刻去永記，才能真正對得起給你恩惠的老師。

【第16句】：【空想不如行動】【第1句】：常常空想，你將做夢；常常行動，你將圓夢。行動的過程或許會有短暫的苦痛，但不行動將會有終身的痛苦。既然注定人生要承受痛苦，那不如就把痛苦當成磨練。痛苦能夠毀滅人，受苦的人也能把痛苦毀滅。創造就是需要苦難，成功者就是要在艱難的遭遇里百折不撓。

【第17句】：【忍耐】踏入社會，必然要承受外界的壓力，當承受不了的時候，就要像樹一樣，學會適當地彎曲，這樣才不會被壓垮。自然中的樹如此，生活中的人亦應如此；順應和忍耐是生活中彎曲的藝術。曲并不是見風使舵，更不是倒下和毀滅，而是為了退一步的海闊天空，是為了使自己更加堅強。

【第18句】：【家具變新三招】【第1句】：牛奶擦洗變新法：用一塊蘸了牛奶的布，擦拭桌椅等家具，不僅可清除污垢。醋水擦洗變新法：用半杯清水加入少量醋，用軟布蘸此溶液擦拭木制家具。涼茶擦洗變新法：泡一大杯濃茶，讓其變涼后，將一塊軟布浸透，擦洗木制家具二三次，然后再用地板蠟擦一遍。

【第19句】：【生活箴言】【第1句】：困難，就是困在家里萬事難；出路，就是出去走走就有路。別與神經病吵架，別人會分不出誰是神經病。人與人關系的四個境界：別人就是別人；你是你；你就是別人；別人是你。當你意識到自己是個凡人了，你就不再是個煩人了。心若沒有棲息的地方，到哪里都是在流浪。

【第20句】：【長成參天大樹因素】【第1句】：時間！沒有一棵大樹是樹苗種下去,馬上就變成大樹。累很重要。不動！沒有一棵大樹,一二年就成長為大樹，信念很重要。根基！樹根深入地底吸收營養,樹有多高根有多深。習很重要。向上長！先主干再細枝,成長很重要。向陽光！光合作用產生正能量,積極很重要。

【第21句】：【績效管理故事：怎樣給貓分魚】一位老總問另一位老總：“為什么你的人都像瘋子和狼一樣賣貨，而我的人卻像老牛拉破車一樣？”那位老總回答：“那是因為你的員工再怎么賣命，最多只能得到一頓豐盛的飯；而我的員工只要拼命工作，他一輩子的飯都可以解決了，而且很豐盛。

【第22句】：【職場法則】【蹲下，你才能跳的更高】【第1句】：無論你是即將步入職場的新人，還是已經身在職場數十年，總會面臨迷茫的選擇是就業還是擇業；是尋求新的挑戰還是繼續穩定的工作。你應該安靜下來，暫時不要想工作，先考慮自己的人生目標。有明確目標的人往往比缺乏目標的人更容易獲得成功。

【第23句】：【最糟糕不是輸的人是一開始就不想贏的人】【第1句】：生命不要求我們做最好的，只要求我們做最大努力。生命成長不僅需要吃飯，還需要吃苦,吃虧。早晨不起,誤一天事；幼時不學,誤一生事。只要你肯相信，就沒有失敗，只有暫時停止成功。最糟糕的不是輸的人，而是一開始就不想贏的人。

【第24句】：【心靈雞湯經典文案勵志】笑看風云變幻，淡觀世態萬千，得失安然寵辱不驚，隨遇而安寧靜致遠，水深火熱歌命運，風口浪尖舞人生，車到山前必有路，船到橋頭自然直，黑暗過后是黎明，風雨過后是彩虹，不亢不卑心坦然，問心無愧無怨悔，我心堅強安然無恙，生命不止信念不息。

【第25句】：【下午喝水減贅肉】在下午，正是人感到疲倦的時候，而此時容易因為情緒而攝入高熱量的食物，這時進入身體的就只是脂肪的形成了，其代價就是贅肉。么，我們可以喝一杯花草茶來驅散這種因為情緒而想吃東西的欲望，同時花草的氣味還能降低食欲，也算是為只吃七分飽的晚飯做好準備。

【第26句】：【成功需要成本】【第1句】：世界并不是掌握在那些嘲笑者手中，而掌握在能夠經受得住嘲笑與批評忍不斷往前走的人手中。成功需要成本，時間也是一種成本，對時間的珍惜就是對成本的節約。行動是治愈恐懼的良藥，而猶豫拖延將不斷滋養恐懼。投資知識是明智的，投資網絡中的知識就更加明智。

【第27句】：【警惕面試中毀掉你前程的六個小動作】細節決定成敗，這些動作就絕不應該出現在面試中，因為它可能會毀掉你的一生；避免了，也許能為你贏得一生。邊說話面拽衣角；【第2句】：蹺二郎腿或兩手交叉放在胸前；【第3句】：頻繁撥弄頭發；【第4句】：夸張的肢體動作；【第5句】：眼神飄忽；【第6句】：不停的看表。

【第28句】：【戀愛心語】如果因為異地戀就輕易分手了，千萬不要把罪過怪在距離上，應該慶幸，離開了一個并不真正愛你的人，因為在愛的面前，距離真的什么也不是。以如果你的愛人也在遙遠的地方，不要覺得寂寞，不要覺得委屈，要慶幸，你用寂寞和思念換來了一份真正的愛，那是別人求之不得的愛。

【第29句】：【上班族5妙招提高記憶力】上班族生活節奏快，難以避免忙中出錯，丟三落四，5方法讓你提高記憶力，工作事半功倍。GPS導航系統利用它來儲存線路，方便談合作接客戶。設定提醒鬧鈴。準備便攜記事本。分類儲存辦公物品。制作一份工作日志把第二天要做的事情提前記錄下來。

【第30句】：【讓你少奮斗10年的工作經驗】①不要停留在心靈的舒適區；②不要把好像、大概、說不定之類的話放在嘴邊；③不要拖延工作；④不要認為理論上可以實施，就大功告成了；⑥不要認為細節不重要；⑦不要表現得消極；⑧不要推卸責任。安！羊年你的工作目標是什么？“羊帆”，啟航吧！

【第31句】：【男女搭配年齡有說法】女小五，人楚楚；女小四，好脾氣；女小三，男當官；女小二，生寶兒；女小一，住京師；若同歲，常富貴。女大一，穿錦衣；女大二，生進兒；女大三，抱金磚；女大四，有喜事；女大五，快致富；女大六，總吃肉；女大七，是閑妻；女大八，事事發；女大九，人長久。

【第32句】：【能致病的隔夜菜】：【第1句】：未煮熟的雞蛋：易滋生細菌，造成腸胃不適、脹氣等。銀耳、葉菜、湯：煮熟后放置時間過久，食物中的硝酸鹽會還原成致癌的亞硝酸鹽。海鮮：隔夜后易產生蛋白質降解物，會損傷肝、腎功能。涼拌菜：由于加工的原因，即使冷藏，隔夜后也很可能已經變質。

【第33句】：【天使減齡大眼睛】想要天使般減齡眼妝，其實不難哦但切記不要使用太深色的眼影與粗硬眼線。先呢，選用跟腮紅同色調的眼影，暈染整個眼窩與下眼瞼，做自然清澈的眼部輪廓，再刷睫毛的時候要特別加強上眼中，與下眼中部，就能讓眼睛看起來比較圓潤可愛，會有很棒的減齡效果哦。

【第34句】：【正能量文案】欲知前世因，今生受者是；欲知來世果，今生作者是。然過去的已經過去，無法追回，而未來卻掌握在我們手中，我們所要做的只能是放下過去，立足現實，面向未來。也是我們對待命運唯一積極的態度。到底，命運就是我們自己，要轉變命運，就要轉變自己，轉變自己的思想行為。

【第35句】：【心理學文案】生活其實很簡單，但我們總愛把它搞復雜。只能活一次，千萬別活得太累：應該活得舒心，活得快樂，活得瀟灑。作節奏太快，精神壓力太大，爭強好勝的心太強，生活太無規律，時間不長，精神和體力就會崩潰。累了，就休息；心累了，就淡定。大了，成熟了，這個社會就看透了。

【第36句】：【沒安全感的十大特征】1會愛音樂，非常非常愛2怕黑，卻習慣晚睡3隱藏真正的心事4喜歡有口袋的衣服，否則會不知道手放在哪里5習慣抱臂習慣冷戰6會突然不知所措7喜歡窗戶，喜歡蜷縮8喜歡寫字和閱讀9莫名的孤單，無法抗拒的恐懼感10不愛說話或很愛說話。中了幾條？

【第37句】：【4個美臀法則久坐也擁有翹臀】：【第1句】：面向下俯臥，頭部放在交叉的雙臂上；【第2句】：緩緩吸氣，抬起右腿，最高處暫停數秒，邊吐氣邊緩緩放下；【第3句】：在抬腿時需注意足尖下壓，并且臀部不能離地。量將腿伸直、抬高，會感到臀部正在收緊；【第4句】：重復上述動作20次，然后換腿。日進行一次。

【第38句】：【為人處事10項忠告】1不要試圖講出全部的想法。少作承諾，并保證它們的信譽。永遠不要錯過贊賞和鼓勵別人的機會。關心別人的需要、工作、家庭和家人。做一個快樂的人。保持開放的心態。讓你的美德來說話。謹慎地對待別人的情感。無需擔心關于你的流言。0別太著急屬于自己的信譽。

【第39句】：【強大自己的5個習慣】【第1句】：戰勝拖延：把偉大的大目標分解成簡單小目標，激勵自我完成進度。健身：讓自己動起來，不再懶散。閱讀：不斷充電，讓內心的視野及境界一起進步。早睡早起：讓身心處于平衡也平與的狀態。寫作：勤練文筆，于公于私都能做精準表達。見更優秀的自己。

【第40句】：【不氣歌10】遭人氣，也不氣，氣出病，沒人替。脫好，淡薄了，一切事，過去了。缺點，想優點，好頂壞，心自快。情好，樂趣高，逆心事，疏展消。標準，向下看，心平衡，無抱怨。活動，滿天聊，小痛恙，拋九霄。豁達，心敞亮，精神好，身體棒。糊涂，就糊涂，該瀟灑，就瀟灑。

【第41句】：【如來小貼士】【第1句】：不要在流淚的時候做任何決定，情緒負面的時候說話越少越好。不要去重復思考同一個問題，不要把所有的感情都放在一個人身上，你還有父母，還有其他朋友。不要害怕做錯什么，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經無所謂了。

【第42句】：【心理學文案】不解釋，不抱怨，不批判，不論斷，不表態，不發言，不思考，如同江河之水一般流動，成為你的所有，你的所是，你的曾是——“希望”不過是一個詞，就像一片飄雪——這是一個偉大的認知，這是一次覺醒，這便是虛空。以閉嘴吧，生活，旅行，冒險，祈禱并且不要后悔。

【第43句】：【且愛且珍惜】如果愛情還沒有走進死胡同，那么，請記住：安慰很重要，多一些諒解，多一些問候，多一些關懷。個人要死要活想得到你，這不是愛情，而是占有欲。個真正愛你的人，并不會想盡辦法來得到你，不會滿口謊言的騙你，不會花言巧語的取悅你，而是用心的幫你，一心為將來打算。

【第44句】：【老婆懷孕了老公該做什么】【第1句】：堅決不讓老婆聞到煙味。多學習孕期保健和科學育兒知識。親自下廚讓老婆吃好喝好。讓老婆遠離清潔劑。用愛心布置房間。每天和胎寶寶交流感情。學會睡前幫老婆按摩。心理支持。陪妻子做體檢或聽課。0.盡量少出差，陪老婆憧憬美好的明天。

【第45句】：【養目法】每夜于暗處，運睛旋還（轉眼珠）八十一數，閉目集神，再運，不數夜、神光自發，永除昏暗；時常宜看漆黑屏風之類，以助目力；清晨洗面，以手掬熱湯（溫熱水）沃眼，湯溫為度，能除目疾，蓋血得溫則榮澤，眼賴血而滋養也；或日間治事或觀書，眼力稍乏，也可效此法。

【第46句】：【職場箴言】為了避免突然有人送你禮物、而你手頭沒有東西可以還禮的尷尬境地，不妨在辦公桌里放上一兩件早已包裝好的禮物。如，一本簡裝暢銷書，或是在折扣店買到的一副設計感十足的太陽鏡。果你沒有時間去購買這些禮物，也不要擔心，中午帶這個人出去吃飯也是相當好的回禮。

【第47句】：【接納自己】接納自己是一種心理狀態，實質是理解自己，既接納自己的優點，也接納自己的缺點。納自己比寬容別人更難，寬容別人可以是一時一事，接納自己卻須一生一世。生都會存在不完美，也會有許多遺憾。賞自己，學會；照單全收；，自己才會心神安定，生活才會舒坦踏實。

【第48句】：【職場法則】【職場中的必修課】【第1句】：學習的苦痛是暫時的，不學習的苦痛是終身的。幸福不排名次，成功必排座次。受教育程度有時會代表收入。享受無法回避的痛苦。狗一樣地學，紳士一樣地玩。投資未來的人，是忠于現實的人。即使現在，對手也在不停的翻動書頁。今天不走，明天要跑。

【第49句】：【食療小妙招】【第1句】：喉干嗓啞時。淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。咽喉腫痛時。吃生梨能防治口舌生瘡與咽喉腫痛；用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦；嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；【第3句】：口長水泡時。幾片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；臨睡前洗好臉，擠點眼藥膏涂在口唇疼痛處翌日便會好。