聽名師講課，聽后感怎么寫

非常榮幸參加了為期兩天的“全新思維高效同課異構教學形式觀摩展示活動”。

在這一次活動中我們不僅觀摩了本省骨干教師與名師們的“同課異構”展示活動，如、、還聆聽了幾位名師們精彩的講座，使我們不斷的在學習中成長。

下面就談一談我的一些感想吧： 首先對同課異構有了進一步的理解。

我認為同課異構要從三個方面來理解：第一，同樣的教學內容，不同的老師都有自己的和教學理念等諸多方面的不同，因此教出的課效果不同，各有千秋，這次活動的每一堂課都體現了這一點。

特別是省骨干教師李文娟和特級教師朱德江老師設計的。

其次，同樣的教學知識點，教師可以根據教學實際，適當改變教材內容，或者教材知識點的呈現方式，實現形散神不散的教學特色。

另外，同課異構可以充分調動教師的主動性和創造性，不必拘泥于固有的，可以每節課刪除不必要教學環節，甚至挑戰，逆策略而動，突破常規，實現效果好的課堂，形成自己的教學風格，如劉松老師的，一般情況下是先教學加法交換律、結合律，后教學和結合律，但在這節課中劉老師他打破常規，先教學和結合律，再讓學生自己去探究加法交換律和結合律。

其次，在這一次的學習中，還有以下幾個方面讓我印象深刻。

一、巧妙，步步“誘敵深入”，淡化了人為設計的痕跡。

這一點是我這次聽課感受最深的。

是解決怎樣達成教學目標的問題。

在幾位名師的教學中，教學設計相當巧妙，課堂各層次環環相扣，步步深入，從頭到尾沒有一個多余的環節，沒有一句多余的話，甚至沒有一個不參與的學生。

如：朱德江老師的，他通過呈現奶奶有高血壓，每天定時吃一片降壓片，一盒有30片。

引出問題“一個月夠吃嗎

”然后通過學生活動與反饋，引導學生根據已有經驗判斷是否夠吃，引出需要研究的問題“一個月有多少天”。

再利用，讓學生結合年歷卡用圖進行記錄、探究，引導學生觀察、發現“哪些月夠吃、哪些月不夠吃”，發現每個月的天數及規律，從而認識大月、小月。

最后又通過解決“一年吃多少片”的問題，研究“一年有多少天”

當時，我最大的感觸是：我怎么就沒想到呢

二、不僅關注了學生學習的起點和終點，更關注了中間的節點和盲點。

這一觀點是劉松老師在為我們上完課之后做的精彩講座中的一個很重要的觀點。

反思自己的教學，真的很少去關注學生學習的起點，即使有這個想法，也沒附諸行動，更別說關注中間的節點和盲點了。

而劉松老師在他上這節時就做到了這一點。

他在教學之前先做了一項調查問卷，他發現孩子雖然大多數都不知道什么是加法交換律、結合律，、結合律，甚至沒聽說過這些詞，但大多數孩子都能運用這些規律進行簡便計算。

通過這項問卷，劉老師了解了學生學習的起點，于是他這節課先設計了乘法交換律、結合律的教學，再教學加法交換律、結合律。

他認為乘法交換律、交合律是一種三維的，學生理解有困難，這就是教學中間的節點和盲點，是教學的重點。

而加法是一種二維的，更加直觀，學生更加容易理解，學生乘法都會了，加法就迎刃而解了。

唯有把握學生的起點，才能站在學生的角度設計出有價值的問題，才能凸顯學生的主體地位。

課堂主動權交給了學生，學生才能學得積極主動，學得興趣盎然。

三、體現，以生為本的教學理念。

名師們的教學中處處都體現了、以生為本，完全站在學生的角度去考慮，把握兒童已有，體會兒童的障礙，向我們展示了他們的和諧數學的教育思想。

尤其是蔡宏圣老師的課就很好的詮釋了這一理念。

課前談話中他就板書了“聽、講”兩個字，請學生說一說，你認為是誰講誰聽呢

第一個孩子站起來就說：“老師講，我們聽。

”的確，我想許多教師在課堂上是把握絕對話語權的，許多老師會認為“我不講，學生就不懂；我少講，學生就少懂；我多講，學生就多懂。

”而蔡老師卻反問孩子：“一定是我講嗎

”這時有個孩子站起來說：“有時候您也要聽我們講。

”正是在充分民主、和諧的課堂氛圍中，學生才會發出這樣的心聲。

在課堂教學中，蔡老師確實也做到了這一點。

學生能講明白的，老師就不再重復；學生講不清楚的，老師補充清楚就可以了。

比如百分數的讀法、寫法完全放手讓學生去講，百分數的意義蔡老師引導學生去講，不到位的地方再加以補充。

整堂課常常能聽到學生說“我來補充一下。

”“我再想說幾句。

”“就讓我講一次吧。

”這是學生自主學習的最直接表現。

在講到百分數在生活中的實際應用環節時，蔡老師讓學生回答“三個人誰的投籃水平高

”這一問題，孩子們有一些猶豫，心急的老師可能就會馬上提示學生，牽著學生往自己的方向走。

而蔡老師選擇了等待，他相信學生有了課前誰胖誰瘦的比較后，能夠回答這個問題。

蔡老師的等待給了學生充分的信任，更彰顯了他的教學智慧。

仰望名師的課堂，再府視自己的教學，高低立見。

但是我想如果把名師的教學設計搬到我的課堂，我也肯定上不出名師課堂的精彩與效果。

我們的課堂，肯定不是對名師課堂的東施效顰，也不是自以為是的自負，而應不斷的學習、反思，摒棄模仿照搬，發揮自身特長，彰顯獨特個性，創設出適合自己和學生的課堂。

以上是我對此次外出學習感受的整理，有不到位的地方，還請各位領導和老師多多包涵。

最后用劉德武老師的一段話作為結尾：數學是充滿魅力的，聰明的學生需要聰明的老師。

所以，我們要先把自己變得聰明起來，很多老師問劉德武老師：“劉老師，您怎么會想出這么多聰明的點子

”劉老師這樣答復老師們：毛主席教導我們：古人說，眉頭一皺，計上心來，就是說多想出智慧

我們在多想的同時還要多學習，多實踐、多反思，用我們的智慧給數學學科戴上充滿魅力的花環

描寫老同事相聚的句子

你好，很高興為你解答。

尊敬的老師、各位同學：您們好!　　在我們初中畢業五十周年來臨之際，我們60屆初中、63屆高中的八十幾位同學和老師，從上海、蘇州、嘉興、杭州、臨平等地來到塘棲，歡聚在一起，暢談師生情，這是我們的緣份。

我和大家的心情一樣，十分激動。

從3月下旬同學會開始籌備時起，我已塵封的記憶被一層層揭開了……。

　　歲月如流水，五十年的風雨，有太多太多的回憶，每個人的一生中，都會有一些難忘的往事，有的隨著時間的推移，如同掠過的清風一般，不留一絲痕跡;有的卻銘刻在了內心，想抹也抹不去。

縱然時間流逝，仍深藏心底;有些友情，縱然時代變化，仍恒久不變;有些價值觀，縱然社會翻天覆地，仍烙印著我們那個年代的印記……，經歷過那個年代的辛與酸，也更懂得珍惜今天的生活。

　　想當年，我們是一群頑皮不懂事的小孩子，是塘棲中學的教室把我們凝聚在一起，“同學”的身份從此確定在每一個人身上。

當年在學校里，老師和同學一起艱苦相處，患難與共，為學校初期的建設貢獻了自己的一份力量，更可貴的是當時艱苦的環境，培養了我們不怕困難、自力更生、憤發圖強的精神，這對我們能在五十年的風雨中，面對困難，笑對人生，起了很大的作用。

　　50年前，國家正處于嚴重困難時期，人們生活也極度貧困，極大部分同學沒能完成高中學業，經統計我們初三(1)班只有16位同學完成高中學業，只有7位同學進入大學深造。

我本人因家庭生活十分困難，交不起學費，被-迫于1961年離開學校，未能升入高二學習。

由于家庭處境十分困難，于1961年12月參加了工作，當了一名裝卸運輸工，那一年才16周歲，生活在社會最低層，當時自己認為已經被社會所拋棄，情緒十分低落、失望，雖然自己多方努力，但在當時的大環境下，我根本無力改變自己的命運，因此只能默默承受著一個十幾歲小孩子不應該承受的壓力和煎熬。

我失望過，自卑過，但我沒有放棄過，我相信我總有一天能改變自己的命運。

今天回想起這段心酸的經歷，實在無法想象自己當年是怎么煎熬過來的。

　　回顧自己的人生的經歷，五十年代是無憂無愁的少年年代，六十年代是多災多難的年代，剛步入社會，就承受不應該承受的壓力和煎熬;七十年代是艱苦奮斗的年代，為生存而奮斗，八十年代是憤發圖強的年代，為改變自己命運而努力奮斗，九十年代進入穩步發展年代，事業有成，向更高境界沖刺，進入二十一世紀，才真正到收獲成果的時代，老有所獲。

在五十年的坎坷人生中憤發圖強，成就事業，畢生奮斗和努力沒有白費，命運最終還是被自己掌握了。

　　61年我被-迫離開學校，沒有完成高中學業，但讀書的愿望一直激勵著自己，經過努力，克服種種困難，我終于在1996年通過國家大專自考獲得大專文憑，圓了大學夢。

真是少讀了二年書，多讀了一世書，好比“范進中舉”第二。

　　我從事電氣技術工作已經整整四十，其間我曾經到上海工大、浙江大學、浙江工大進修、培訓電氣專業技術。

通過自學，從搬運裝卸工到中級技工，再到高級技工，1995年又通過國家電氣專業技術考核，獲得“電氣技師”職稱，2006年又通過國家專業技術考核，獲得“國家一級\\\/高級技師”職稱，退休后還享受國家高級專業技術人員補貼。

　　我曾在集體企業、社辦企業、校辦企業、外資企業、港資企業、民營企業工作過，我經歷過援建非洲國家的援外工程、中國駐柬埔寨外交使館的建設工程、上海浦東機嘗杭州肖山機嘗寧波機嘗上海磁懸浮軌道交通等多個國家重點建設項目，還有浙二醫院、浙江婦保醫院、奉化醫院、UT斯大康公司、杭州西湖博物館、上海國際博覽中心、華東國際珠寶城和上海、三亞、蘇州等地的多個五星級賓館工程項目。

結累了豐富的工作經驗和管理經驗。

　　目前我雖然辦理了退休手續，但仍被返聘從事電氣成套行業的制造、設計、維修的技術指導工作。

　　這一切都是自學、自強、自立的結果.今天我可以自豪的對我的老師說一聲：我沒有辜負您們的教導和期望，也為您們爭了光，讓我再次向您們說一聲：老師，謝謝您!　　我從“自卑自負”到“自信自立”再到“自強自豪”的經歷，有今天的結局，我很滿足，因我的社會貢獻已經得到了承認，我的人格得到了尊重，我的愿望已經實現，一句話;我很自豪。

這里我要向在五十年漫長的歲月中支持、幫助我的同學，表示感謝和敬意!沒有您們的的幫助和支持，也許沒有我的今天。

　　從少年到白頭，隨著年齡的增長，我們已經步入老年，這是個不可抗拒的自然規律，“同學”兩個字在心頭的分量越來越重。

無論走到天南海北，同學情在心里總占據一席之地。

抹不去同窗共學情!　　同學情誼是一種財富，這種財富首先是精神方面的。

在我們情緒低落的時候，或許最先想到的不會是我們的父母，而是從我們的同學中發展而來的好朋友，向其傾吐心聲;在我們孤單彷徨的時候，我們無處可逃，或許就會逃到同學的家里……，大家一起聊聊天，一起散散步;在我們缺乏信心，非常需要人支持的時候，或許同學會給我們所需要的支持;在我們受人唾棄，受盡千夫所指的時候，或許就只有同學仍然義無返顧地相信我們，維護我們。

真的，那是一種感動，一種會讓人“欲語淚先流”的感動。

同學還會給我們帶來物質上的幫助，在我們最需要幫助的時候，或許某位同學就向我們伸出了援助之手，幫我們度過難關。

　　我是一個熱情的人，更是一個珍惜同學友情的人，無論是對同學還是對朋友，我都能以誠相待，希望同學之間建立起來的深厚的友誼源源流長。

同學們分別多年，相聚的瞬間，激動的心情難以言表，大家熱情的參與是同學相聚的基礎，也是同學之間延續友情的機緣。

歡樂自由、輕松愉快，是我們那個年代的主基調.　　人生的舞臺已經把我們演變成了各個不同的角色，人生最有趣的事就是送舊迎新，因為人類最高的欲求是創造新的生活。

我們每次聚會總是有說不完的事，講不完的話，我們的交流是最善意、最無私、最真誠的，每次聚會都能給每個人留下美麗的瞬間，留下美好的回憶。

我們一路走來，學會了闖蕩社會，按照自己的人生軌跡，成就了事業，實現了人生的應有價值。

人生的歲月是一串珍珠，漫長的生活是一組樂曲，而青春是其中最璀璨的珍珠、最精彩的樂章。

不愿告別，卻是在告別那稚氣的年月;不愿告別，總是在告別那多夢的時節。

盤點同學，已有十幾位同學不幸英年早逝，離開了我們，我感到很惋惜，他們的音容永遠留在同學們的心中，我們活著的人們應該更加珍愛生命，保重身體，享受人世間的關愛，我們要一如既往地發揚聰明智慧，繼續沿著自己的人生軌跡，勇往直前;我們的自豪是擁有現在，揭開記憶的塵封，追尋歲月的見證，讓同學情誼更加有力地鼓起我們新的人生理想和熱情。

今天我們要保重身體，安渡晚年，看淡名與利，看輕財與貴，知足者常樂。

為我們人生的最后一章節,增添燦爛、絢麗的篇章。

　　最后祝老師和同學們健康長壽，快樂每一天!希望對你有幫助，望采納

垃圾分類進校園（ 垃圾分類金點子 )

9月,氣爽,本是值得人高興的月份,當幸快樂洋溢在祖國大地是,一個事件正悄然浮出水,這就是奶粉質量安全問題.這個事件的出現致使許多牛奶,奶粉下市受檢,祖國大地到處充滿著恐懼.質量關系生命,質量關系著幸福,質量在我身邊,質量關系著我的健康.質量與生活密切相關,是一個治國之策,也是一個戰略問題.質量是什么?是某個產品對我們健康沒有害的東西,是滿住人類需求的物品.假冒產品對健康有害,也會帶來煩惱.如何堅定質量?只有所有的標準都達到,我們才能說它是一個質量安全的產品.在我們生活中有許多質量,如生活質量,交通質量,環境質量和服務質量,而我們接觸最多的則是產品質量.一個產品,不能只看實用性,也要看質量是否安全,產品不表現在數量上,好質量也會給人帶來年歷.服裝中含有化學物質,因此,在購買內衣時,不要講究花花;在購買鉛筆時,有2B,3B..這代表的是鉛芯的軟硬程度.少用,最好是不用修正液,修正液中含有大量有毒物質.買食品時,我們不要一味追求顏色,味道和外觀.我們還要注意食品中是否含有添加劑,生產日期,生產廠家等.最好不要去小攤上買不衛生的東西.買玩具時,也要注意質量問題.如玩具的主要成分…質量就在我們身邊,我們要時刻關注質量問題.

文科想要高考至少570，怎么復習

非常榮幸參加了為期兩天的“全新思維高效同課異構教學形式觀摩展示活動”。

在這一次活動中我們不僅觀摩了本省骨干教師與名師們的“同課異構”展示活動，如、、還聆聽了幾位名師們精彩的講座，使我們不斷的在學習中成長。

下面就談一談我的一些感想吧： 首先對同課異構有了進一步的理解。

我認為同課異構要從三個方面來理解：第一，同樣的教學內容，不同的老師都有自己的和教學理念等諸多方面的不同，因此教出的課效果不同，各有千秋，這次活動的每一堂課都體現了這一點。

特別是省骨干教師李文娟和特級教師朱德江老師設計的。

其次，同樣的教學知識點，教師可以根據教學實際，適當改變教材內容，或者教材知識點的呈現方式，實現形散神不散的教學特色。

另外，同課異構可以充分調動教師的主動性和創造性，不必拘泥于固有的，可以每節課刪除不必要教學環節，甚至挑戰，逆策略而動，突破常規，實現效果好的課堂，形成自己的教學風格，如劉松老師的，一般情況下是先教學加法交換律、結合律，后教學和結合律，但在這節課中劉老師他打破常規，先教學和結合律，再讓學生自己去探究加法交換律和結合律。

其次，在這一次的學習中，還有以下幾個方面讓我印象深刻。

一、巧妙，步步“誘敵深入”，淡化了人為設計的痕跡。

這一點是我這次聽課感受最深的。

是解決怎樣達成教學目標的問題。

在幾位名師的教學中，教學設計相當巧妙，課堂各層次環環相扣，步步深入，從頭到尾沒有一個多余的環節，沒有一句多余的話，甚至沒有一個不參與的學生。

如：朱德江老師的，他通過呈現奶奶有高血壓，每天定時吃一片降壓片，一盒有30片。

引出問題“一個月夠吃嗎

”然后通過學生活動與反饋，引導學生根據已有經驗判斷是否夠吃，引出需要研究的問題“一個月有多少天”。

再利用，讓學生結合年歷卡用圖進行記錄、探究，引導學生觀察、發現“哪些月夠吃、哪些月不夠吃”，發現每個月的天數及規律，從而認識大月、小月。

最后又通過解決“一年吃多少片”的問題，研究“一年有多少天”

當時，我最大的感觸是：我怎么就沒想到呢

二、不僅關注了學生學習的起點和終點，更關注了中間的節點和盲點。

這一觀點是劉松老師在為我們上完課之后做的精彩講座中的一個很重要的觀點。

反思自己的教學，真的很少去關注學生學習的起點，即使有這個想法，也沒附諸行動，更別說關注中間的節點和盲點了。

而劉松老師在他上這節時就做到了這一點。

他在教學之前先做了一項調查問卷，他發現孩子雖然大多數都不知道什么是加法交換律、結合律，、結合律，甚至沒聽說過這些詞，但大多數孩子都能運用這些規律進行簡便計算。

通過這項問卷，劉老師了解了學生學習的起點，于是他這節課先設計了乘法交換律、結合律的教學，再教學加法交換律、結合律。

他認為乘法交換律、交合律是一種三維的，學生理解有困難，這就是教學中間的節點和盲點，是教學的重點。

而加法是一種二維的，更加直觀，學生更加容易理解，學生乘法都會了，加法就迎刃而解了。

唯有把握學生的起點，才能站在學生的角度設計出有價值的問題，才能凸顯學生的主體地位。

課堂主動權交給了學生，學生才能學得積極主動，學得興趣盎然。

三、體現，以生為本的教學理念。

名師們的教學中處處都體現了、以生為本，完全站在學生的角度去考慮，把握兒童已有，體會兒童的障礙，向我們展示了他們的和諧數學的教育思想。

尤其是蔡宏圣老師的課就很好的詮釋了這一理念。

課前談話中他就板書了“聽、講”兩個字，請學生說一說，你認為是誰講誰聽呢

第一個孩子站起來就說：“老師講，我們聽。

”的確，我想許多教師在課堂上是把握絕對話語權的，許多老師會認為“我不講，學生就不懂；我少講，學生就少懂；我多講，學生就多懂。

”而蔡老師卻反問孩子：“一定是我講嗎

”這時有個孩子站起來說：“有時候您也要聽我們講。

”正是在充分民主、和諧的課堂氛圍中，學生才會發出這樣的心聲。

在課堂教學中，蔡老師確實也做到了這一點。

學生能講明白的，老師就不再重復；學生講不清楚的，老師補充清楚就可以了。

比如百分數的讀法、寫法完全放手讓學生去講，百分數的意義蔡老師引導學生去講，不到位的地方再加以補充。

整堂課常常能聽到學生說“我來補充一下。

”“我再想說幾句。

”“就讓我講一次吧。

”這是學生自主學習的最直接表現。

在講到百分數在生活中的實際應用環節時，蔡老師讓學生回答“三個人誰的投籃水平高

”這一問題，孩子們有一些猶豫，心急的老師可能就會馬上提示學生，牽著學生往自己的方向走。

而蔡老師選擇了等待，他相信學生有了課前誰胖誰瘦的比較后，能夠回答這個問題。

蔡老師的等待給了學生充分的信任，更彰顯了他的教學智慧。

仰望名師的課堂，再府視自己的教學，高低立見。

但是我想如果把名師的教學設計搬到我的課堂，我也肯定上不出名師課堂的精彩與效果。

我們的課堂，肯定不是對名師課堂的東施效顰，也不是自以為是的自負，而應不斷的學習、反思，摒棄模仿照搬，發揮自身特長，彰顯獨特個性，創設出適合自己和學生的課堂。

以上是我對此次外出學習感受的整理，有不到位的地方，還請各位領導和老師多多包涵。

最后用劉德武老師的一段話作為結尾：數學是充滿魅力的，聰明的學生需要聰明的老師。

所以，我們要先把自己變得聰明起來，很多老師問劉德武老師：“劉老師，您怎么會想出這么多聰明的點子

”劉老師這樣答復老師們：毛主席教導我們：古人說，眉頭一皺，計上心來，就是說多想出智慧

我們在多想的同時還要多學習，多實踐、多反思，用我們的智慧給數學學科戴上充滿魅力的花環

自尊自信自強 主題班會。

一、 教學目的 通過自信主題班會的教育，提升學生的自信心。

為將來的學習生活打好基礎。

二、 形式與效果 在班會整個過程中使用powerpoint、小品和游戲等多種形式。

通過幾個星期的準備，同學們對自信有了一定的認識，懂得很多建立自信的方法，比如，如何幫助同學建立自信，如何提升自己的自信心。

我想，同學們不僅在準備的過程中學到很多，同時參加這次主題班會本身也是提升他們的自信。

三、 參加人數 全班37人。

主持人：王浩 徐嬙沄 四、執教者：張婉珍 五、教學過程 各位老師、同學： 大家好

歡迎參加我們的主題班會。

一、在今天的主題班會之前，我們對同學進行了一番調研。

請同學們談談“我最崇拜的十大人物”。

調查結果如下：比爾·蓋茨、海倫·凱勒、康熙、劉翔、周恩來、丘吉爾、拿破侖、姚明、居里夫人和鄧小平。

接下來我們請同學談談為什么要選這些人。

祁迪：我選擇的是海倫凱勒，她是十九世紀最大的女性之一。

但她一生下來便非常不幸，不僅雙目失明，而且有聾又啞。

在老師沙莉文的幫助下，海倫變的非常自信。

最后憑借她堅定不移的信念以及出色的才華，成功的踏進了哈佛的大門。

李嘉鈞：我崇拜的人是比爾蓋茨，他對計算機的熱情和對自己的信心使他從哈佛退學，開創自己的事業，追求自己的理想。

他堅信計算機將成為未來世界最重要的工具，為此他不斷努力。

我崇拜的就是他的大膽，天賦，自信和放棄哈佛的高學歷，向理想不斷努力的精神。

讓我深刻體會到無論做多么困難的事，只要對自己有信心，就能成功，因為自信是成功的階石。

從同學發言中，我們不難發現自信是我們成功的第一要素。

然而這正是我們現在所缺少的品質。

經過中考的失利。

我們不再自信，我們總是懷疑自己的學習能力。

學校為了幫助我們建立自信，舉辦自信演講比賽。

這也是我們開主題班會的意圖。

那到底什么是自信呢

自信又叫自信心，是相信自己有能力實現自己愿望的心理，是對自己力量的充分肯定。

二、接下來請看表演：“誰是自信者

” 請同學回答：到底這三位同學分別代表哪些心理

我們一眼就能看出：倪呈俊是自卑心理、霍吳斌是自信、繆俊是自大心理的代表 。

自卑——過低地評價自己，看不到自己的優點。

自大——過高地評價自己，看不到自己的缺點。

自信——恰當地評價自己的優缺點。

三、我想大家都愿意成為一個自信的人。

那么你到底是不是一個自信的人

（幻燈片）計分方法：1-12題，答“是”加1分，“否”0分。

計分方法：13-25題，答“否”加1分，“是”0分。

請同學說說他們的得分。

（3-4位）主持評講完之后，再請同學談談。

楊羽林：這個測試的結果和我大致相同。

自信是每個人成功的基礎。

有自信不一定會成功，但沒有自信就一定不會成功。

但我有時也會有些自負，會輕視一些重要的事情，現在我了解了自信與自負的區別。

我以后要注意把握尺度，腳踏實地使自己真正的、充滿信心的完成沒一件事而不是自負。

杲夢瑋：我覺的這個測試與我本人差不多，不同的地方可以乎略不計

但是也不是無論什么事都那么有自信。

只是在一些特定的事上，如學物理上等。

但我會在別的方面培養信心的

肖赟：我覺的這句話中對自己有時會產生懷疑比較符合

因為每次考試考的不好，我都會非常沮喪質問自己的能力，總覺的自己比別人差

我氣后要求自己相信自己的能力。

在考試前認真復習，充滿信心的迎接考試和迎接生活

測試結果(僅供參考) 如果你的分數是15-25分，說明你對自己信心十足，明白自己的優點，同時也清楚自己的缺點。

不過，需要注意的是，如果你的得分將近25分的話，別人可能會認為你很自大狂傲，你不妨在別人面前謙虛一點，這樣人緣會更好。

如果你的分數是9-14分，說明你對自己頗有自信，但是你或多或少缺乏安全感，對自己產生懷疑。

你不妨提醒自己，在優點和長處各方面并不輸人，特別強調自己的才能和成就。

如果你的分數是8以下，說明你對自己顯然不太有信心。

你過于謙虛和自我壓抑，因此經常受人支配。

從現在起，盡量不要去想自己的弱點，多往好的一面去衡量；先學會看重自己，別人才會真正看重你。

四、 如果你還不夠自信，那么如何來建立自信呢

（請同學介紹） 楊翔：高中的數學很難，我一開始很沒有自信心，數學成績可以說差到了極點，可過了一陣子，由于作業還算能夠完成，不禁突發其想：“為何不買寫題目回來做呢

”經過幾個星期的努力奮斗，終于成績從原來的四五十分一越成了六十幾分，這無疑對我有了很大的幫助，因為我有信心使自己變的更強

徐妤媛：我的政治成績在班中是處于較差的層次。

但這并沒有打倒我咸魚翻身的自信

我相信經過我不懈的努力和超強的毅力，我的政治成績一定會大有進步的

于是，我付出了更多的時間和精力來攻克這一門學科。

功夫不付有心人，現在我的政治成績一路飆升

這讓我十分高興，讓我了解了自信的重要性

讓我在學習的道路上對于任何學科都充滿信心

邵艷：在初中的時候，數學就不是特別好，再加上這次中考中因為數學的失利，更讓我對學習數學失去了信心。

進了高中之后，雖然沒有什么信心，但是覺得數學很重要，放棄是不可能的，因而只能硬著頭皮做，一開始覺得很困難，努力很久未見成效，可是我卻并不放棄，繼續努力，在一次次的失敗之后獲得勝利。

讓我嘗到了成功后的感覺。

我相信不斷的努力，提高自信心是成功的兩個原因。

袁昊：

【第1句】：認識自己的優點、能力和特長。

我們每個人都都有自己的長處和優點。

自己的長處和優勢，就是自尊自信的支撐點。

遇到挫折、失敗信心自然會有所削弱，而遇到成功自信自然會增強。

所以使自己經常嘗到成功的甜頭的話，自信自然會增強

【第2句】：感受別人的欣賞。

他人的贊揚有助于我們確立自信。

他人的肯定與否定。

肯定性的評價能增強自信。

否定性的評價會削弱自信。

每個人都有他自己的別人代替不了的東西，即使是流星也有它瞬間的閃爍

即使是一滴水也能折射太陽的光

身命的價值取決于每個人自己的自信和優點，珍惜獨一無二的你自己吧。

并不斷的充實、發掘自己，人們才會認同你的價值

五、聽了袁昊同學的介紹，我們馬上來感受一下別人的欣賞。

請同學玩一個游戲。

“優點轟炸” 要求：a．先找一個同學作被轟炸者b．請他先自我轟炸，直到他不能自我轟炸為止。

再請其他同學轟炸他，說出他的優點、 能力和特長，直到無法被“轟炸”。

第一輪：被轟炸者胡煥 胡煥：我是高一（1）班胡煥，我的優點就是平時對待同學十分友善，對于老師分配的工作認真負責。

張欣炎：胡煥平時很認真、仔細，是老師的好幫手，樂于助人，熱愛集體，愿為班級奉獻許多。

趙煒鸝：胡煥是一個謙虛的人，工作積極、負責；上課很仔細聽講，勤記筆記，熱愛集體，尊敬師長。

杲夢瑋：胡煥對人友愛，樂于助人

有獨立思考的能力，對同學比較和善

姜玉良：胡煥對人真誠，待人熱情，能很好管理班級財物

孫志君：胡煥身為班干部，工作認真負責

為人厚道，與同學和平相處。

學習上認真刻苦

余旭：胡煥是一位容易相處的人

待人真誠，隨和。

能很好的管理班中財物，是老師的好幫手。

學習一絲不茍，獨立作業

第二輪：被轟炸者張煜 我是高一（1）班的張煜。

現在讓我來介紹一下我的優點吧

我性格開朗，活潑，有點好動，為人比較通情達理，爽快干脆。

做事比較細心也比較自信，對于交友我比較真誠熱情，所以人緣還不錯。

我還有蠻強的毅力，和纏死人不罷休的問問題精神

以上變是我的優點了。

李嘉鈞：張煜溫柔，細心，體貼，性格開朗，熱愛集體，對同學十分友善，在音樂方面也有一技之長。

繆俊：張煜團結同學，上進信心強，多才多藝，有求必應，有問必答，有福同享，有難獨擋。

徐偉龍：張煜是一個開朗，活潑，樂觀向上的人，與同學也十分友好。

鄭偉敏：張煜同學為人和善，積極幽默

據有良好的口才與表達能力

細心體貼，有一種超于常人的韻味

袁昊：張煜有比萬人迷更具有感染力的笑容

霍吳斌：張煜他平易近人，待人和善，知人善面，知書達理，心胸寬廣認勞認怨，他真是一個世間難得的“人物”

第三輪：被轟炸者杲夢瑋 陳榕：杲夢瑋在班中很活躍，上課很積極

學習很努力

殷芝：杲夢瑋是一個極有責任的人

每天的眼保鍵操他總是能起到很好的監督作用。

而且他的幽默感總能使枯燥的學習生活增添幾分歡樂

肖赟：杲夢瑋對待一切事物都抱以樂觀的心情

處事待人爽朗大方，學習方法充滿靈性。

總而言之他人非常好

我們幫助朋友建立自信時，盡量找出他身上存在的優點和長處，并真誠、大方地給予贊揚。

千萬不要隨便地批評、責罵和嘲諷別人。

六、 然而人生不能一帆風順，面對困難怎么辦

小品表演：困境即賜予 小品感言： 馮黎華：生活總是給予我們各種挑戰。

困境（轉載自第一范文網，請保留此標記。

）是生活給予我們最好的禮物。

我們每一個人都應該做生活的強者，不斷的挑戰自己，挑戰生活。

生活的旅程不會是一帆風順的，泥濘的路上總會有絆腳石和雜草，我們要學會在哪里跌倒就要從哪里爬起來 陳晟：本小品展現的是一個生活中對自信的認識。

生活即平凡又多磨，當遇到困難時，不要一味的去感嘆而是要去自我反省，自我認識。

讓你的自信去戰勝生活中的難題

我從小品中想到雨果的一句名言：“應該相信自己是生活的強者

” 在人生的路上，無論我們走得多么順利，但只要稍微遇上一些不順的事，就會習慣性地抱怨老天虧待我們，進而祈求老天賜給我們更多的力量，幫助我們度過難關。

但實際上，老天是最公平的，就像它對獅子和大象一樣，每個困境都有其存在的正面價值。

自信是一種無堅不催的力量，當你堅信自己能成功時，你必能成功。

也許，我們的人生旅途上沼澤遍布，荊棘叢生；也許我們追求的風景總是山重水復，不見柳暗花明；也許，我們前行的步履總是沉重、蹣跚；也許，我們需要在黑暗中摸索很長時間，才能找尋到光明；也許，我們虔誠的信念會被世俗的塵霧纏繞，而不能自由翱翔；也許，我們高貴的靈魂暫時在現實中找不到寄放的凈土……那么，我們為什么不可以以勇敢者的氣魄，堅定而自信地對自己說一聲“再試一次

” 再試一次，你就有可能達到成功的彼岸

那么，從現在開始馬上行動起來，建立學習的信心。

a．從提高自己擅長的或較容易提高的科目入手。

b．以自己為起點，制定切合自己實際情況的學習目標。

c．將學習目標分成若干階段具體的小目標來執行。

d．付出真正的努力，以勤補拙，打好扎實的學習基礎。

相信經過大家的不斷努力，一定會實現我們的目標。

那就是——考進理想的大學 。

七、你的自信在哪里

在一間房子里，你會在墻上掛什么

（調查同學） a照片 b畫 c年歷 d鐘 a 由選擇推斷：你是重視情調的人，親情與友情深深包圍著你。

你最大的自信，來自于好好安排自己的生活，過一個有品味的人生，才能凸顯你的能力。

但是生活一旦被人際關系困擾，常使你受嚴重打擊，因為在感情的世界里，你是理想主義者。

b由選擇推斷：你的自信來自于別人對你的肯定。

你認為要在良好的人際關系中維護自尊，衣著外表非常重要。

別人對你投射贊賞的眼光，會使你充滿自信，當然良好的家庭背景、高學歷等等，也是你所重視的，因此你是比較傳統守舊，卻又追求時尚流行的人。

c 由選擇推斷：你有很多雄心壯志，深具野心要完成許多工作，因為自信來自于能力表現，是苦干型的人。

為達到速效，使行為舉止不修邊幅，看來有些粗魯，十分沖動。

因為你太過于實際而不懂掩飾野心，常使人認為你是貪心、勢利、又無趣的人。

d 由選擇推斷：你的自信來自于工作效率，花許多心思計劃和安排，因此當你采取行動時，已有相當成熟的計劃。

你是很好的策略性人物，尤其對重要事件，從來都不馬虎，即使是參加重要宴會，也會仔細考究穿著。

小心你熱中工作的程度，有不成功便成仁的可能，別太過勞心。

八、如何來提升我們的自信呢

請聽聽戴思妍同學的介紹。

戴：大家好，我們想向大家介紹一位實業家研究得出的5個提升自信的放法

他是一名美國人，叫杰里·明頃頓。

張：首先我來介紹第（1）招，就是自己要認同自己 做事的最大前提，就是要相信自己、認同自己，相信自己有這個能力去做好這件事，認同自己可以讓別人贊同自己的能力，這樣自信就會隨之產生，并不斷增強。

陳：哦，那第（2）招呢

張：第（2）招就是學會獨立思考、獨立處事。

雖然現在的我們只是學生，但是不久的將來我們也要面對社會，那時我們身邊不會再有老師的幫助和父母的仁慈，做什么事都要強調獨立性，所以我們現在不妨就開始鍛煉獨立思考、獨立處事的能力，那么，當我們踏上社會時，面對一切，原先所培養的獨立性就會顯出優勢，在社會中展露頭角時，我們就會為自己的自信帶來的成功而喜悅。

戴：那坦然面對失誤是不是一個辦法呢

陳：當然啦，那就是我想介紹給大家的第（3）招

有句古話說得好

孰能無過

失誤總是難免的，面對失誤千萬不要自責

也不要難過，更不要丟棄自信，因該要勇于面對

用自己的實際行動去告訴那些人：我的失誤，我可以彌補，而且可以做的更好

張：那面對失誤我們應該抱以什么心態呢

陳：那就是第（4）招笑對一切批評 自悲是自信的最大敵人，而自悲大部分是因為外界的指責和批評所導致的，所以我們要笑對一切批評，對的虛心接受，錯的拋在腦后，這樣自悲就不會來光顧我們了，自信也會只增無減哦。

戴：對了我這還有一招

張：那是什么啊

戴：哦，就是no*（5）變快樂為一種習慣 快樂的時候呢

大家通常會對未來抱以美好的憧憬和期待，并且把過去不快樂的事拋在腦后，努力的做好每一件事。

所以快點變快樂為一種習慣吧

，讓自己每天都會超積極的面對一切，并對未來抱以100%的美好的憧憬，那么自信心當然也越發“強大”。

你們說對不對呢

張：吶

是的

我想大家一定也首益非淺吧

戴：我又想起一個既快速又方便的提高自信的放法大家想不想知到啊

陳：當然想啦

快說來聽聽吧

戴：那好吧

那就是每天早晨的6個問題

【第1句】： 我今天的目標是什么

【第2句】： 我的核心目標是什么

【第3句】： 我今天最重要的事情是什么

【第4句】： 我今天準備學到那些新東西

【第5句】： 我今天準備在哪些方面進步一點點

【第6句】： 我今天如何更快樂些

戴：大家記住了嗎

張：如果你想快點提高自信但又怕麻煩的話那就別在猶豫了快點行動吧

合：祝大家能成為一個陳：有自信；張：能獨立；戴：很快樂；合：的成功人士

可見自信對我們每個人都很重要。

有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。

信心可以改變惡劣的現狀，使我們充滿激情去笑對困難，過關斬將，實現理想。

即使在最困難的時候，仍能保持樂觀奮進的拼搏精神。

可以說，人的一生取得的任何一次成功，都是伴隨著自尊自信取得的 。

九、如果我們將自信不小心遺忘了怎么辦

那么請大家用座右銘來提醒自己。

對于那些有自信而不介意暫時失敗的人，沒有所謂失敗

對懷著百折不撓的堅定意志的人，沒有所謂失敗

——徐偉龍 自信減輕了命運的打擊——吳海燕 對于凌駕與命運之上的人來說，信心是命運的主宰——馮黎華 在灰暗的日子中不要讓冷酷竊喜；命運既然來凌辱我們，我們就應該用處于泰然的態度予以報復——楊翔 地獄中最炙熱的地方是那些在偉大精神考驗中保持中立的人準備的——陳萍 有自信不一定會成功，但沒有自信就一定不會成功——楊羽林 青春與自信同在，衰老則與疑慮相有，青春與自信共有，衰老則與恐懼為伴——趙煒鸝 不要失去信心，只要堅持不懈，就終會有成果的——薛蔚 走自己的路，讓別人去說吧——張欣炎 自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失敗的主要原因——胡煥 一個人如果有自信，那么他就能成為他希望的人那樣——繆俊 一切信自己，靠自己——邵艷 有了自信你就會在你嚴肅的獻身生活中找到樂趣——祁迪 我相信我會成功，因為我自信——張煜 缺乏一種自信的精神，這往往導致一些原本是萌芽了的天才走上自我扼殺的道路——于清峰 我只有一個忠告給你——做自己的主人——李嘉鈞 挫折能激勵自信

——袁昊 我從來不承認什么失敗，只知道成功就在眼前

——霍吳斌 自信是成功的第一步

——陳榕 自信是作事的鋪墊，成功是自信的結果

——殷芝 俗話說的好，自信是一種為達到某種目地首先必須具備的勇敢精神

——張馨文 只要打開自信之門，成功就會隨之而來

——徐妤媛 自信是這樣一種能力，即可以聽到任何話而不生氣，并且不失去自信

——花文彬 一個人失敗的最大原因，就是對于自己的能力永不敢充分信任。

甚至自己認為必將失敗

——戴思妍 自信是成功的基石

——肖怡雯 對于熱愛學習的人來說，自信是學習重要的支柱

——杜倩茜 應該相信自己是生活的強者

——陳晟 失敗乃成功之母

——杲夢瑋 一個人最傷心的事無過于自信的死滅

——姜玉良 自信，是人們必須的。

不自信的人是永遠也不會幸福的

——鄭偉敏 自信是靈魂的防腐劑

——孫志君 唯有自信才是永恒的

——余旭 十、最后請張老師講話。

我很高興參加今天的主題班會，和大家一起學習如何建立自信。

不僅僅在今天學校里要建立自信，自信也是我們走上社會必須要具備的素質。

通過今天的學習，我會和大家一起努力實現我們最初的夢想

今天的班會到此結束，謝謝各位同學和老師的支持。

希望各位同學都能昂首挺胸自信滿滿地邁進2011年

2024天主教節日表

天主教的日：

【第1句】：復活節（春，月圓后的第一個主日，如果月圓剛好是主日，則推遲一星期慶祝）、

【第2句】：圣神降臨瞻禮（復活節后第50天）、

【第3句】：圣母升天節(8月15日)、

【第4句】：圣誕節(12月25日)。

另4個節日是:

【第1句】：圣若瑟節紀念和敬禮耶穌之養父若瑟的節日，日期為3月19日、

【第2句】：諸圣節，紀念所有在天享榮福的得救諸圣的節日，日期為11月1日。

【第3句】：耶穌升天瞻禮，紀念耶穌升天的節日，在耶穌復活瞻禮后第40日舉行。

【第4句】：圣母無染原罪瞻禮，紀念圣母始胎無玷的節日，日期為12月8日。

以上是人們常說的八大節日。

但是，按教全法典的規定，主日和法定節日（也叫停工瞻禮或罷工瞻禮），教友應停止有礙于敬禮天主的工作，要去教堂參加彌撒。

即守守主日及法定節日（參天主教法典1246-1247），即除了主日（星期日)外，不是八個大節日，而是十二個主要節日應當遵守：

【第1句】：天主之母節(1月1日)、

【第2句】：主顯節(1月6日)。

【第3句】：圣若瑟節(3月19日)、

【第4句】：圣伯多祿及圣保祿宗徒節(6月29日)、

【第4句】：復活節（春分后，月圓后的第一個主日，如果月天剛好是主日，則推遲一星期慶祝）、

【第6句】：耶穌升天節(復活節后第40天)、

【第7句】：圣神降臨瞻禮（復活節后第50天）、

【第8句】：基督圣體圣血節(圣神降臨節后一主日)、

【第9句】：圣母升天節(8月15日)、

【第10句】：諸圣節(11月1日)、

【第11句】：圣母始胎無原罪節(12月8日)、

【第12句】：圣誕節(12月25日)。

畢業50年后耄耋之年的老同學聚會感言

你好，很高興為你解答。

尊敬的老師、各位同學：您們好!　　在我們初中畢業五十周年來臨之際，我們60屆初中、63屆高中的八十幾位同學和老師，從上海、蘇州、嘉興、杭州、臨平等地來到塘棲，歡聚在一起，暢談師生情，這是我們的緣份。

我和大家的心情一樣，十分激動。

從3月下旬同學會開始籌備時起，我已塵封的記憶被一層層揭開了……。

　　歲月如流水，五十年的風雨，有太多太多的回憶，每個人的一生中，都會有一些難忘的往事，有的隨著時間的推移，如同掠過的清風一般，不留一絲痕跡;有的卻銘刻在了內心，想抹也抹不去。

縱然時間流逝，仍深藏心底;有些友情，縱然時代變化，仍恒久不變;有些價值觀，縱然社會翻天覆地，仍烙印著我們那個年代的印記……，經歷過那個年代的辛與酸，也更懂得珍惜今天的生活。

　　想當年，我們是一群頑皮不懂事的小孩子，是塘棲中學的教室把我們凝聚在一起，“同學”的身份從此確定在每一個人身上。

當年在學校里，老師和同學一起艱苦相處，患難與共，為學校初期的建設貢獻了自己的一份力量，更可貴的是當時艱苦的環境，培養了我們不怕困難、自力更生、憤發圖強的精神，這對我們能在五十年的風雨中，面對困難，笑對人生，起了很大的作用。

　　50年前，國家正處于嚴重困難時期，人們生活也極度貧困，極大部分同學沒能完成高中學業，經統計我們初三(1)班只有16位同學完成高中學業，只有7位同學進入大學深造。

我本人因家庭生活十分困難，交不起學費，被-迫于1961年離開學校，未能升入高二學習。

由于家庭處境十分困難，于1961年12月參加了工作，當了一名裝卸運輸工，那一年才16周歲，生活在社會最低層，當時自己認為已經被社會所拋棄，情緒十分低落、失望，雖然自己多方努力，但在當時的大環境下，我根本無力改變自己的命運，因此只能默默承受著一個十幾歲小孩子不應該承受的壓力和煎熬。

我失望過，自卑過，但我沒有放棄過，我相信我總有一天能改變自己的命運。

今天回想起這段心酸的經歷，實在無法想象自己當年是怎么煎熬過來的。

　　回顧自己的人生的經歷，五十年代是無憂無愁的少年年代，六十年代是多災多難的年代，剛步入社會，就承受不應該承受的壓力和煎熬;七十年代是艱苦奮斗的年代，為生存而奮斗，八十年代是憤發圖強的年代，為改變自己命運而努力奮斗，九十年代進入穩步發展年代，事業有成，向更高境界沖刺，進入二十一世紀，才真正到收獲成果的時代，老有所獲。

在五十年的坎坷人生中憤發圖強，成就事業，畢生奮斗和努力沒有白費，命運最終還是被自己掌握了。

　　61年我被-迫離開學校，沒有完成高中學業，但讀書的愿望一直激勵著自己，經過努力，克服種種困難，我終于在1996年通過國家大專自考獲得大專文憑，圓了大學夢。

真是少讀了二年書，多讀了一世書，好比“范進中舉”第二。

　　我從事電氣技術工作已經整整四十，其間我曾經到上海工大、浙江大學、浙江工大進修、培訓電氣專業技術。

通過自學，從搬運裝卸工到中級技工，再到高級技工，1995年又通過國家電氣專業技術考核，獲得“電氣技師”職稱，2006年又通過國家專業技術考核，獲得“國家一級\\\/高級技師”職稱，退休后還享受國家高級專業技術人員補貼。

　　我曾在集體企業、社辦企業、校辦企業、外資企業、港資企業、民營企業工作過，我經歷過援建非洲國家的援外工程、中國駐柬埔寨外交使館的建設工程、上海浦東機嘗杭州肖山機嘗寧波機嘗上海磁懸浮軌道交通等多個國家重點建設項目，還有浙二醫院、浙江婦保醫院、奉化醫院、UT斯大康公司、杭州西湖博物館、上海國際博覽中心、華東國際珠寶城和上海、三亞、蘇州等地的多個五星級賓館工程項目。

結累了豐富的工作經驗和管理經驗。

　　目前我雖然辦理了退休手續，但仍被返聘從事電氣成套行業的制造、設計、維修的技術指導工作。

　　這一切都是自學、自強、自立的結果.今天我可以自豪的對我的老師說一聲：我沒有辜負您們的教導和期望，也為您們爭了光，讓我再次向您們說一聲：老師，謝謝您!　　我從“自卑自負”到“自信自立”再到“自強自豪”的經歷，有今天的結局，我很滿足，因我的社會貢獻已經得到了承認，我的人格得到了尊重，我的愿望已經實現，一句話;我很自豪。

這里我要向在五十年漫長的歲月中支持、幫助我的同學，表示感謝和敬意!沒有您們的的幫助和支持，也許沒有我的今天。

　　從少年到白頭，隨著年齡的增長，我們已經步入老年，這是個不可抗拒的自然規律，“同學”兩個字在心頭的分量越來越重。

無論走到天南海北，同學情在心里總占據一席之地。

抹不去同窗共學情!　　同學情誼是一種財富，這種財富首先是精神方面的。

在我們情緒低落的時候，或許最先想到的不會是我們的父母，而是從我們的同學中發展而來的好朋友，向其傾吐心聲;在我們孤單彷徨的時候，我們無處可逃，或許就會逃到同學的家里……，大家一起聊聊天，一起散散步;在我們缺乏信心，非常需要人支持的時候，或許同學會給我們所需要的支持;在我們受人唾棄，受盡千夫所指的時候，或許就只有同學仍然義無返顧地相信我們，維護我們。

真的，那是一種感動，一種會讓人“欲語淚先流”的感動。

同學還會給我們帶來物質上的幫助，在我們最需要幫助的時候，或許某位同學就向我們伸出了援助之手，幫我們度過難關。

　　我是一個熱情的人，更是一個珍惜同學友情的人，無論是對同學還是對朋友，我都能以誠相待，希望同學之間建立起來的深厚的友誼源源流長。

同學們分別多年，相聚的瞬間，激動的心情難以言表，大家熱情的參與是同學相聚的基礎，也是同學之間延續友情的機緣。

歡樂自由、輕松愉快，是我們那個年代的主基調.　　人生的舞臺已經把我們演變成了各個不同的角色，人生最有趣的事就是送舊迎新，因為人類最高的欲求是創造新的生活。

我們每次聚會總是有說不完的事，講不完的話，我們的交流是最善意、最無私、最真誠的，每次聚會都能給每個人留下美麗的瞬間，留下美好的回憶。

我們一路走來，學會了闖蕩社會，按照自己的人生軌跡，成就了事業，實現了人生的應有價值。

人生的歲月是一串珍珠，漫長的生活是一組樂曲，而青春是其中最璀璨的珍珠、最精彩的樂章。

不愿告別，卻是在告別那稚氣的年月;不愿告別，總是在告別那多夢的時節。

盤點同學，已有十幾位同學不幸英年早逝，離開了我們，我感到很惋惜，他們的音容永遠留在同學們的心中，我們活著的人們應該更加珍愛生命，保重身體，享受人世間的關愛，我們要一如既往地發揚聰明智慧，繼續沿著自己的人生軌跡，勇往直前;我們的自豪是擁有現在，揭開記憶的塵封，追尋歲月的見證，讓同學情誼更加有力地鼓起我們新的人生理想和熱情。

今天我們要保重身體，安渡晚年，看淡名與利，看輕財與貴，知足者常樂。

為我們人生的最后一章節,增添燦爛、絢麗的篇章。

　　最后祝老師和同學們健康長壽，快樂每一天!希望對你有幫助，望采納