【第1句】：【養(yǎng)腎好方法】試試經(jīng)常刺激這3個穴位吧，簡單又有效。太溪穴，匯聚腎經(jīng)元氣；【第2句】：涌泉穴，補腎固元；【第3句】：關元穴，封藏一身真元。天每穴按壓5次，每穴5分鐘。激這三穴的作用就相當于給自己存錢，自己存的錢多了，對父母給予的財產(chǎn)，即對先天元氣的使用才能減少。

【第2句】：【80后管理者的10大盲點】【第1句】：自己干自己的；【第2句】：對自己對別人造成的影響反應遲鈍；【第3句】：一副“我知道”的態(tài)度；【第4句】：回避困難的談話；【第5句】：責怪別人或環(huán)境,把責任歸咎于別人；【第6句】：不做承諾,或者對承諾不負責；【第7句】：情感上不投入；【第9句】：沒有立場；【第10句】：差不多就行。

【第3句】：【老話俗語561】癢要自己抓，好要別人夸。靜養(yǎng)指甲，心靜養(yǎng)頭發(fā)。山有靚女，平地有好花。是雨之母，苦是樂之家。根才開花，無蔓不結瓜。得浮云婿，相隨即是家。飯不說話，酒醉不騎馬。天省一把，十年買匹馬。子說瞎話，瞎子說夢話。想闖天下，學好昔通話。

【第4句】：【刷牙時干嘔怎么辦】①要去醫(yī)院的耳鼻喉科，排除是否為慢性咽炎②如果在刷牙干嘔的基礎上，還伴有咽喉紅腫、泛酸、噯氣或胸骨后燒灼感等，可能是胃液反流刺激咽部和食道而誘發(fā)癥狀③排除了上述兩種疾病，就要考慮自己的刷牙方法、工具是否有問題嘍。

【第5句】：【人生感悟的文案】俗語說“活到老，學到老”，可見人生就是學。要活著，就得學。到死，也不過是逃學，并沒有畢業(yè)。若自以為學足了，那是妄自夸張。說某人學成了，那是替人吹牛。自以為學識過人，形驕氣傲，那是恬不知恥。譏人學識不足，那是不知自量。

【第6句】：【職場法則】【如何管理職場新人的執(zhí)行力】問題：【第1句】：不知道干什么。不知道怎么干。干起來不順暢。不知道干好了有什么好處。知道干不好沒什么壞處。決方式：【第1句】：目標明確。方法可行。流程合理。激勵到位。考核有效。理宜明不宜深，下令宜簡不宜繁，指示宜細不宜短。

【第7句】：【如何提高效率】“每個人都說他們的時間不夠用。凱洛格商學院教授凱斯·莫尼根指出，釋放更高生產(chǎn)率的關鍵就是說“不”：關閉電子郵件提醒、拒絕會議邀請、準時回家吃晚飯,研究結論表明：少做事、做的時候全心投入不受外界干擾，是成為更高效管理者和企業(yè)家的關鍵。

【第8句】：【職場法則】【職場中保持創(chuàng)造活力的六種思維方式】【第1句】：在不相關的主題中尋找熟悉的模式。改變你看待事物的方式，改變你看待變化的方式。想不可想之事。目標是創(chuàng)新性思維的種子。改變自己說話的方式，改變自己思考的方式。你假裝是什么樣的人，就能成為什么樣的人。

【第9句】：【白領日常瘦腿12個小技巧】【第1句】：三分鐘晨操.【第2句】：上班輕松步.【第3句】：辦公室椅子操.【第4句】：上下樓梯法.【第5句】：自我腿部推拿法.【第6句】：西紅柿去除腿部疲勞.【第7句】：補充維他命E.【第8句】：奇異果避免脂肪堆積.9：飲食減少鹽分.10：運動瘦腿.11：按摩瘦腿.12：享受泡澡。

【第10句】：【職場法則】【職場禮儀】偽造自己的職業(yè)史，將不屬于自己的功勞據(jù)為己有的行為是面試禮儀的大忌。為誠信是做人最起碼的要求，任何雇主都不會聘用沒有誠信、隨時撒謊的人作為自己的員工。使在面試現(xiàn)場能蒙混過關，但謊言一旦被揭穿，那么你的好日子就到頭了。

【第11句】：【職場法則】學學那些為自己制定了規(guī)矩的職場先鋒吧，比如，約定自己的私人電話時間絕不會超過3分鐘。因是私人的事情難免會影響你的情緒，不管是愉快的，還是不輕松的話題，都會讓自己暫時脫離工作的狀態(tài)。以，在3分鐘之內(nèi)結束，避免自己被瑣事干擾。

【第12句】：【騎車教會我如何創(chuàng)業(yè)】創(chuàng)業(yè)有一個要點是：踏頻，指的是腳踩踏板的頻率。人問我騎自行車的關鍵是什么？是力量大還是快？當踏頻跟呼吸、心跳保持好節(jié)奏時，再遠的路都能騎完。業(yè)路也一樣，你要享受得了下坡、平路，還要享受上坡，這樣才是享受真正的創(chuàng)業(yè)。

【第13句】：【別讓女人哭，那會讓你陽痿】以色列Weizmann學院的神經(jīng)生物學家NOamsoel研究發(fā)現(xiàn)：男性在聞過女性淚水之后，性沖動會降低，睪酮水平也會下降。過磁共振成像拍攝男性大腦時，發(fā)現(xiàn)，通常反應情色的大腦區(qū)域（下丘腦與梭狀回）會變得淡定平穩(wěn)。

【第14句】：【辦公室日常行為規(guī)范】【第1句】：飲酒后，語言不清時不得會見領導，神智不清時不得會見客戶。男士不得赤膊上班，女士不得著泳裝上班。男士在辦公室吸煙每天不應超過三包。女士在辦公室化妝或補妝每天不應超過八次。男士在辦公室內(nèi)講葷笑話每天不得超過5段。

【第15句】：【心理學微文案】從你一開始擁有獨立思考與判斷的能力之后，每一年都會至少做一個讓你后悔至極且事后想自挖雙目的蠢決定，而那個決定，在當時看來都是極為正確的。個規(guī)律無窮無盡，仿佛永遠做不到期待的那么完美。必自責，因為我們需要用一生來長大。

【第16句】：【正能量文案】如果你已經(jīng)有所啟示，那么現(xiàn)在就開始吧。試就有希望，不嘗試永遠不會成功。功需要你的冒險精神，幸福在冒險的過程中展現(xiàn)。時候，反觀一下自己的人生道路，就會發(fā)現(xiàn)，其實生活沒有我們想象讀者文摘全集·世界上l淡定的文字熱心助人者，總會得到更多眷顧

【第17句】：【請不要再拿孩子來比】在肚子時比大小，出生后比性別，滿月后比長相，三個月比翻身，六個月比坐，九個月比爬，一歲比走，讀書后比學校比成績，工作后比單位比收入，成家后比房子比對象……stop！玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較！

【第18句】：【看人生】認識靠緣分，了解靠耐心，征服靠付出，相處靠包容，在困苦的時候，不離不棄是雪中送炭，在安定的時候，不離不棄是心心相惜，在得意的時候，不離不棄是錦上添花。塵往事不過是云煙，生命瑣事不過是無常，愛情姻緣不過是聚散。開，看淡，人生便可安然！

【第19句】：【冷水洗肉，熱水洗菜】許多人洗肉前，喜歡拿熱水泡上一會兒。不知，用溫水或熱水洗肉，不但容易變質、腐敗，做出來的肉口感也會受影響。重要的是，會加速肉中蛋白質、氨基酸與B族維生素的流失。各類果蔬時用溫水更好。水比涼水更容易去除果蔬表面的農(nóng)藥殘留。

【第20句】：【老話俗語316】人生一世，草木一春。如風雨，去似微塵。丈高山，起自微塵。年樹木，百年樹人。人為我，我為人人。所不欲，勿施于人。里尋錢，靜處安身。心交友，素心做人。令智昏，災禍隨身。動君子，利誘小人。多傷神，財多累身。飯養(yǎng)人，粗活益身。

【第21句】：【再好的朋友，也經(jīng)不起你的過分直白】講話的時候拐個彎兒。把自己的口無遮攔當做大氣，這只是幼稚而已。多傷害都不是惡意的，只是你表達的方式不對，你的過分直白，其實會損傷一些最美的感情。一切，不是讓你不提意見，而你只需要表達建議委婉一點，效果說不定會更好。

【第22句】：【大多在職場受到批評都源于上級還重視你】被批時應該:【第1句】：認真對待批評。果犯錯誤受到上司責罵時,應該盡可能地保持謙遜的姿勢,虛心的神情。切勿當面頂撞。要反駁上司的批評以顯示自己的無辜。對待善意批評要服氣。挨批時不要過多解釋。不要把批評看得太重。

【第23句】：【幸福不要等，現(xiàn)在就一開始行動】那么我們要如何面對生命呢？我們無需等到生活完美無瑕，也無需等到一切都平穩(wěn)時才做，想做什么，現(xiàn)在就可以一開始做起。數(shù)每一天，把幸福捧在手中其實，幸福本來就是現(xiàn)在。有一個個現(xiàn)在串成的幸福，才是一生一世的幸福。

【第24句】：【人生勵志文案】雖然小草是平凡的，但它的生命力卻是頑強的。讓我感受了生命，感受了希望，激勵我奮發(fā)向上。然這一路上會遇見重重阻撓但正是這重重的阻撓，大自然的選擇，才使它具有頑強得意志，我們做人也應該不怕阻力，在任何困難面前堅強不屈，微笑著面對生活。

【第25句】：【悶熱天氣防暑降溫還是熱茶好】茶中含有豐富的鉀，夏天出汗增多，常使鉀離子丟失過多，鉀與鈉共同維護細胞內(nèi)外正常滲透壓和酸堿平衡，對神經(jīng)、肌肉功能，特別是心肌的正常運動有重要影響，體內(nèi)鉀不足時，常覺疲乏無力，食欲減退，耐熱能力下降，甚至導致中暑。

【第26句】：【如何在3個月內(nèi)擁有3年的工作經(jīng)驗】世界上沒有救世主，只有自己才可以救自己。個世界上，失敗的人除了天分太差之外，只有以下幾點，懶，方向不對，方法不對，沒有堅持。果你自己做不到，你不要怪別人。本功是你自己的，細節(jié)所積累下來的，能讓你迅速融入新環(huán)境。

【第27句】：【生活的哲理】①吵架需要兩個人，停止吵架只要一個人；②騰不出時間休息，遲早得騰出時間生病；③命是失敗者的借口，運是成功者的謙辭；④把別人拉下來時，你一定也在下面；⑤得意時，朋友認識你；失意時，你認識了朋友。總忙著往前跑，偶爾停下來，聽聽生活的道理。

【第28句】：【口腔潰瘍外治方法】口腔潰瘍重復發(fā)作不愈？推薦外治方法：一是用吳茱萸10g，研末，醋調(diào)成膏狀，貼雙足心涌泉穴，傷濕止痛膏或膠布固定，1-2天換藥1次；二是用細辛3g，研末，醋調(diào)成膏狀，貼于神闕穴，傷濕止痛膏或膠布固定，2-3天換藥1次。

【第29句】：商界雜志:【耶魯大學校園名言】【第1句】：不要想太多，定時清除消極思想。學會忘記痛苦，為陽光記憶騰出空間。敢于嘗試，敢于丟臉。每天都是新的，煩惱痛苦不過夜。面對別人的優(yōu)秀時，發(fā)自內(nèi)心地贊美。做人最高境界不是一味低調(diào)與張揚，而是始終如一的不卑不亢。

【第30句】：【女人幸福的經(jīng)典文案】在現(xiàn)實生活中，很多女孩常常為同學一句無意的嘲笑，或是同事一次無心的抱怨而悶悶不樂，甚至一開始徹底地懷疑自己、否定自己。實，這樣的心態(tài)是不對的。然我們有必要聽取別人對自己的評價，但也不能過分在乎，否則，煩惱、痛苦的必定是你自己。

【第31句】：【跳廣場舞前先量血壓】跳廣場舞是非常大眾化的鍛煉方式，但也要避免潛在損傷，尤其是高血壓患者更要注意。議高血壓患者在跳舞前測量一下血壓與脈搏。血壓處于正常范圍內(nèi)，可選節(jié)拍小于每分鐘100步的舞蹈，如扭秧歌、扇子舞等有氧、低中等強度的舞蹈。

【第32句】：【當今的18般武藝】端的是杯子；圓的是肚子；裝的是樣子；混的是日子；保的是位子；上的是場子；下的是館子；練的是膽子；摟的是婊子；哄的是娘子；享的是樂子；霸的是車子；占的是房子；把的是章子；圖的是票子；為的是孩子；騙的是傻子；充的是老子。

【第33句】：【送給所有男人】【第1句】：男人的帥不在臉蛋，而在歲月積淀下來的睿智與淡定。你可以不成功，但你不能不成長。許有人會阻礙你成功，但沒人會阻擋你成長。年輕的時候，當你一開始得到的太容易了，你覺得那是自己努力的結果；只有當你成熟了，才會發(fā)現(xiàn)實際上是很多人托著你。

【第34句】：【淀粉不能少】雖然淀粉質在人體里會被分解成較多的葡萄糖，吃多了的確會讓人發(fā)胖，但這并不代表我們不需要攝入淀粉質。粉質是人體每天都需要補充的營養(yǎng)素，尤其是當你選擇不吃晚飯的時候，更需要補充這種物質。以在早餐與午餐里，都要攝入一定的淀粉質。

【第35句】：【如何應付霸道女上司】對新來的女上司需要主動討好她，因為從女上司的角度講也需要管理短平快，發(fā)現(xiàn)下面能力好的可以直接提拔上來。到矛盾時，男下屬提建議不要當著別人的面，要私下溝通。時候就算你的建議是對的，礙于面子，她也未必會采納。她面子就是給自己機會。

【第36句】：【什么是老公？】1．抱起來很溫暖，看不見很懷念。吵完架做錯事，還會厚臉皮跑來牽你的手。最喜歡看你開心的大笑，然后也對著你傻笑。漏接你電話，就會打爆你手機。你在他微博上有唯一的分組，電話薄里有對你有特別稱呼。為你哭，為你笑，為你去傷別人的心。

【第37句】：【有沒有發(fā)現(xiàn)自己太優(yōu)秀了？】據(jù)說：床亂糟糟的人，比床整潔的人，創(chuàng)造力平均要高出50%；經(jīng)常遲到的人，比從不遲到的人，幽默感平均高出70%；飯量大的人，比飯量小的人，情商平均高出90%；研究還發(fā)現(xiàn)愛丟三落四的人更淡泊功利；愛睡懶覺的人更具同情心。

【第38句】：【旅行帶給職場的10大好處】94%的美國商界領袖贊同：豐富的旅行經(jīng)歷使他們在職場上具有競爭優(yōu)勢。溝通能力；【第2句】：團隊合作；【第3句】：文化意識；【第4句】：靈感和創(chuàng)造力；【第5句】：決策力；【第6句】：時間管理能力；【第7句】：適應性；【第8句】：解決問題能力；【第9句】：壓力管理能力；【第10句】：領導力。

【第39句】：【身邊的眼殺手】多數(shù)人都知道紫外線、紅外線會對眼睛造成損害，但人們不太了解，平常的光線即可見光經(jīng)光譜分析可分為多種顏色光，藍光是可見光譜中最活躍的一部分，對于視力的損傷也很大，它的活性雖低于紫外線，但也具有穿透能力，可損傷視網(wǎng)膜感光細胞，比如浴霸。

【第40句】：【媽媽的初乳量和寶寶胃容量是完美匹配的！】初生寶寶胃容量只有彈珠大，第3天增大至乒乓球大小，第5天擴容到雞蛋大小，這個時期喂養(yǎng)量其實很小。要堅持科學哺乳，新媽媽在產(chǎn)后2-3天乳量也會增大，足以滿足寶寶日益增長的需求，所以無需喂奶粉。

【第41句】：【那些經(jīng)典的文字】【第1句】：面具戴太久，就會長到臉上，再想揭下來，除非傷筋動骨扒皮。工作時不為錢分心，錢反而會來得更快。肯以本色示人者，必有禪心和定力，所以，偽名儒不如真名妓。婚姻中最折磨人的，并非沖突，而是厭倦。知識不是力量，智慧才是。

【第42句】：【努力】不努力的男人只有兩種結果：抽不完的低檔煙與干不完的體力活。努力的女人只有兩種結果：穿不完的地攤貨與逛不完的菜市場。要奢望別人給你經(jīng)濟上的任何幫助，錢對任何人都是不夠用的，有一萬元的人想干兩萬元的事，有10萬元的人想干20萬元的事。

【第43句】：【正能量文案】對待生活，要始終充滿信心，堅守住自己心里的陽光。堅持，無論有多絕望，無論有多悲哀，每天早上起來，都要對自己說，這個世界很好。個人的性格中，都有某些無法讓人接受的部分，再美好的人也一樣。以不要苛求別人，不要埋怨自己。瑰有刺，因為是玫瑰。

【第44句】：【男人珍惜一輩子的女人】【第1句】：自重自愛的女人。有責任感的女人。有思想的女人。疼愛男人也疼愛自己的女人。有自己的空間，也給男人足夠空間的女人。上得廳堂，下得廚房。用心愛你的女人。人們，當她滿足了以上7點中的3點時，她就是你最值得一輩子去珍惜的人。

【第45句】：【生地與熟地兩種藥材的區(qū)別】據(jù)《本草綱目》載：地黃生則大寒，而涼血，血熱者需用之，熟則微溫，而補腎，血衰者需用之。子多陰虛，宜用熟地黃，女人多血熱，宜用生地黃。其是熟地，藥用填骨髓，長肌肉。精血，補五臟，利耳目、黑須發(fā)、通血脈，確系祛病延年之佳品。

【第46句】：【管理人生的7個危機】1）不要等到需要，才積累人脈。）不要等到有時間，才去讀書。）不要等到身無分文，才想起儲蓄。）不要等到痛苦，才放下。）不要等到那個人走了，才珍惜。）不要等到同齡人都成功了，才知道玩物喪志。）不要等到變老了，才懂得忘掉。

【第47句】：【管理的弊端】女孩買褲子，長，請奶奶幫剪短，奶奶忙；找媽媽，沒空；找姐姐，沒空。孩失望地睡了。奶忙完想起，就把褲子剪短了一點；姐姐回來又把褲子剪短了；媽媽回來也把褲子剪短了，最后褲子沒法穿了。—管理的弊端在于：要么都不管，要么都來管！

【第48句】：【揭秘視覺真相】如果在圖中看到的是藍色與紅色的藥片就大錯特錯了。實這兩顆藥片都是灰色的。們之所以認為藥片為紅色與藍色是由于人腦會根據(jù)藥片外部的顏色信息對藥片顏色進行判斷。腦通過補償機制對有限的信息進行加工，并以此構建完整的現(xiàn)實世界模型。

【第49句】：【幸福的文案】許多人都如同這個年輕人一樣，把積聚金錢看成人生最重要的事情去做，結果卻勞而無功，不僅沒有得到金錢，而且還丟掉了比金錢更寶貴的東西，金錢有時同樣是可遇而不可求的，倘若你為了得到金錢，不惜破壞或舍棄自己的人格。么，你得到了金錢又能如何？