放下手機演講稿

自從智能手機出現以后，越來越多的人開始去接受這個新玩意兒，以至于現在走過街頭，看到的僅僅是各式各樣的手機，幾乎看不到一張人臉，那些臉都埋在手機里。接下來小編搜集了放下手機演講稿，歡迎查看。

　　放下手機五分鐘演講稿一

隨著科技的發展，各種各樣的電子產品不斷地進入我們的生活，改變著我們原有的生活方式。尤其是智能手機的普及，手機已逐漸侵占了我們生活的每一個角落，都分不清到底是人控制手機，還是手機控制人了。人與手機的親密度有甚于人與人的親密度。前段時間都流行問“時間都去哪了”，其實，我們的時間大多都花在手機上了。因此必要的時候，少玩手機少上網，做個真實的自己很重要。

就拿我身邊來說吧，每天吃了晚飯，大家都習慣聚集到樓下乘涼。十幾號人聚在一起，以前都是圍繞日常里的瑣事各抒己見，暢所欲言。可最近每次都會有幾個人在低頭默默地玩手機，沒有任何交流，即便交流也是有一句沒一句地應付著，一副心不在焉的樣子，大家交談的話題也都改成圍繞著網絡上的事情展開，“某某官員又跳樓了”“哪個書記又被抓了”……討論越來越表面沒有質感了，冷冷清清的，很難再出現為討論一個話題進入白熱化的狀態。

其實不僅僅是我身邊的人，大街上，公交車上，公園里，辦公室內，電梯中，飯桌上……在我們身邊，總會看到一些低頭族。前幾年老人們還會埋怨年輕人老是玩手機，可隨著智能手機的普及，越來越多老人也帶著一份強烈的求知欲當起了低頭族，他們對新鮮事物的迷戀，比起年輕人來，可以說有過之而無不及。

據統計，截止2022年底，中國有網民【第6句】：5億人，其中手機移動網民【第5句】：6億，占在網民數量的0.86個百分比。人們熱衷于用移動終端上網已遠遠超過pc終端。對手機的瘋狂依賴程度達到空前的狀態。不見手機就就急躁不安；信息沒被回復就頓生挫敗感；有事沒事就愛刷新網友動態；睡覺前后不看手機就覺得像缺了什么；網絡一不通就渾身不自在……手機已像毒品似的控制著我們的情緒，侵占著我們原本用來工作，學習，休息的時間。

為什么這么多人沉迷手機，記得手機開發最初的功能只是打電話，發短息。那時人們并沒有像現在這么依賴手機，畢竟電話打多了，暴漲的話費還是讓人頭痛。可隨著手機功能的不斷擴展，qq，微信，微博，影視，游戲，商城等一系列軟件和網站的嵌入，手機不僅用來打電話，發短信，還可以社交，網購，看新聞，追劇，玩游戲等，承擔著我們生活中的很多個角色。不但給我們信息和情感交流帶來便利，也豐富了我們的日常生活。我們對手機的依賴也就越來越嚴重了。甚至有的人由于種種壓力和不順心，而把手機當做唯一的“生活伴侶”，把自己鎖在虛擬網絡中以求藉慰。

其實，心情不佳，躲到手機里，只會適得其反。網絡上的感情再好，終究也是千里之外，你始終還是現實生活中的你。網絡上的東西很多都是經過美化的，大多數人都會隱藏自己不好的一面，只呈現自己最美好最幸福的一面，你如果觀看別人的幸福越多，你就越會覺得自慚形穢，沉郁壓抑。你在手機上消磨的時間越多，耽擱了本該要處理的事情，你就會更加焦躁不安。因此，最好的解決辦法是，放下手機，多看些正能量的書籍，給自己充點能量；多放點心思，處理好自己棘手的事情；多關心自己身邊的人，把人際關系搞好。這樣，你就快樂起來了。畢竟我們是社會中人，是現實生活中的一員。此外，也不必妄自菲薄，一味羨慕。幸福要自己經營和感悟，只要學會懷著感恩的心，用心甘情愿的態度，過好隨遇而安的生活，日子也就過得踏實了。

我們玩手機應該有個尺度，太過于沉迷手機確實不好，對眼睛，頸椎，心理，人際關系，親子關系等都有很大影響，這方面新聞多有報道，比如某某人通宵玩手機以致眼角膜脫落；某某人邊充電邊玩手機以致手機爆炸；某某群體見面扭捏不語，或寥寥數語，可在網絡上卻滔滔不絕；某某父母熱衷于手機，冷落了小孩，小孩稍有不安分，就暴跳如雷痛打小孩……這類例子多之又多。對手機的瘋狂依賴其實已是我們這個時代普遍心理疾病，已嚴重地危害到我們甚至他人的身心健康，成為人與人面對面相處交流的一道鴻溝。

世界上最遙遠的距離，不是天涯海角，而是我在你身邊，你卻在玩手機。放下指尖世界，重拾真實關懷。做真實的自己，努力發現世界的美好，人畢竟不是被機器掌控的，而是我們要掌控機器，大家一起加油吧！

　　放下手機五分鐘演講稿二

在正式演講前，我想先提兩個問題：請問在座有沒有手機的嗎？請舉手。那有沒有隨身攜帶的呢？（有，很少：看來還是有幾個不太正常的嘛，開個玩笑哈；沒有：看來大家都是我的托兒啊）這結果還是很符合我的猜想，由此可見，手機對于我們的重要性啊。

眾所周知，手機的發展歷史十分短暫，從磚頭般的大哥大到手掌厚的智能機，僅用了30幾年，其功能的強大簡直令人咋舌，什么電話短信、QQ微信、小說電視、字典游戲、時鐘日歷等等等等，真要數，還真有點根本停不下來的感覺。是的，不可否認，我們已經離不開手機了，它就是我們的好朋友、賢內助，夸張一點的說，它甚至已經成為我們身體的一部分了。據調查表明，如今大多數的人出門必帶三件物件（你們要不要猜猜），鑰匙、錢包以及手機，而且在調查中，居然有很多人是寧愿丟錢包也不愿丟手機的（當然，這是相對來說的）。不知道你們有沒有看過一則新聞，說的是溫州某大學發起了“暫別手機24小時”活動，有30名同學參加，可是有29名同學自我禁錮沒有超過3小時，這結果真是讓人難以置信，要是換做是我，我覺得我肯定和他們也差不了多少。

其實手機對于我們是有很多危害的，就像輻射啊、細菌啊、不良信息等等，可總歸是利大于弊的，所以才讓我們欲罷不能，但是我們應該明白，手機只是一個工具，并不真是你身上的一塊肉，沒必要時刻與它形影不離，而是應該放下它。

當然，我所說的放下并不是說讓你和它永別，因為你根本做不到嘛，是不，反正我是做不到的，只是希望你能在某些時候暫時放下它，與它小別而已。比如現在，大家是不是就應該放下手機，認真傾聽呢，即使我講的還真是屁話。（大家就應該繼續保持這種認真傾聽狀態）不過這才更能表現出大家對他人的尊重以及自我的`高素質呀。比如上廁所，在調查中，有很多人都有帶著手機入廁的習慣，如此只能讓本來十分鐘搞定的出恭，變為與馬桶奮戰的馬拉松，這不僅對自己的健康不利，如果在公共場所也影響他人，關鍵是居然還有很多人曾經在如廁時，把手機連同大便一起送到了太平洋，這才更得不償失呢。比如聚餐時，不管是和同學朋友，還是家人，都應該放下手機，不能顧此失彼呀，這才是真正的珍惜眼前人啊。我倒是覺得我們可以效仿西方，以后在和朋友聚餐時把手機壘起來，誰先碰誰買單（大家覺得呢）還有，在床上時，白天已經和手機膩膩歪歪那么久了，晚上還是把它扔遠點吧，距離產生美嘛。這是如果能捧著一本書，擁書而眠，是件多么美好的事兒啊。

我們需要手機，但是在某些時候還是應該放下它，讓它能得到休息，也還自己一片平靜吧！

謝謝大家！

　　放下手機五分鐘演講稿三

網上盛傳這樣一句話：“世界上最遠的距離，不是生與死。而是我站在你身邊，你卻在低頭玩手機”。我記得好萊塢動畫大片《機器人總動員》中，描述了公元2700年時人們的生活：那時的人類文明高度發達，但由于過度依賴智能設備，人們都變成四體不勤的大胖子，每時每刻面對的只有一個支在他們眼前的電腦屏幕。除了和屏幕對話，他們不懂得如何與其他人交流，甚至離開屏幕就幾乎無法生存……他們就是傳說中的“低頭族”。

“低頭族”形成于智能手機普及之時。智能手機的多功能性導致更多的人把視線集中在手中發亮的方寸屏幕上，低著頭，手指在觸摸屏上來回滑動，對身邊的一切漠不關心。于是，我們在地鐵里、在公交車上、在課堂上、在餐桌上、在排隊時，都可以看到一些人低著頭玩手機，甚至我們可以看到一些司機右手駕車、左手玩手機的驚險動作。但就在“低頭族”低頭的那一剎那，很多的錯過如影隨形。因為你并非本意的冷落，對愛你關心你的人畫地為牢，因此錯過了親情、錯過了友情。因為你的專心致志心無旁騖，使得你對身邊的世界無動于衷。

顧城有一首詩《遠和近》，我記得很是清楚：你/一會看我/一會看云/我覺得/你看我時很遠/你看我時很近。詩歌很短，但表達出了人和人之間以鄰為壑的現實狀況。只是現在，看得不是云，而是虛擬的世界。兩者相比，現在的“低頭玩”比詩里的“抬頭看”更令人難以接受。前者給人的距離遠遠超過了后者，而且前者所導致的后果也遠甚于后者。“低頭族”將親人、朋友、同學等晾在了一邊，錯過了親情、錯過了友情。同時，他們也錯過了屏幕外的風景。屏幕外的風景再美，他們也難得去看，難得去聽。網上有一首詩：”兩耳不聽窗外事，一心百度品佳文；兩眼不看眼前景，一心搜狗賞美圖”。古語有云：“處處留心皆學問”，處處留心就是要我們多觀察、多傾聽。如果一味地借助搜索引擎，那么我們就會與更多的風景擦身而過。

面對“低頭”的種種錯過，我們應該減少使用手機的頻率，多參加積極有意義的課外實踐活動，多觀察身邊的人和物，多傾聽大自然的聲音，多與親人、朋友、同學交流，戒掉手機癮。要知道虛擬世界再怎么精彩，也無法代替現實社會的真正美好。人與人之間的心的距離，還得靠我們走下屏幕。被窩很舒服起床困難，那就放下手機早點睡。書堆得多不知看哪本，那就拿起最經典的。說走就走的旅行下不了決心，那就先學會欣賞身邊美景。如果不曾開始，永遠不會抵達。別忘了答應自己的事，別忘記想去的地方。

　　放下手機五分鐘演講稿四

親愛的男女老少親朋好友們：

大家好，我是一款智能手機。我有超薄的身材、絢麗的外殼、超大屏的臉，我有十八般武藝而且樣樣精通。我可以照相、可以聽音樂、可以看小說、還可以聊QQ！當然還有我最最擅長的短信和通話，可是這兩年來我是煩惱多多，憂心忡忡啊！今天我就倒倒這一肚子的苦水。

苦水一：從我們手機家族產生并發展至今，我們一直致力于拉近人與人之間的感情，縮短心和心的距離。讓人們無論多遠都能夠隨時隨地關心想關心的人，說想說的話，表達想表達的關心。可是近幾年這類語言讓我們的心很受傷，也倍感壓力，諸如“世界上最遠的距離，不是我站在你面前你不知道我愛你，而是我們坐在一起卻各自玩這手機”，隨著我們功能的日益繁多，我親愛的主人們就對我們越發青睞。剛開始我們都很開心，慢慢地卻發現問題隨之而來，因為我們孩子和父母沒了交流，在家各自玩手機，家不成家；因為我們朋友和朋友不再溝通，聚會也各自盯著手機，聚會不像聚會；還是因為我們情侶之間沒有了甜蜜，約會時你玩你的游戲，我看我的電視，約會就像沒約會。這和我們的使命大相徑庭，所以我們很難過，主人別再執著于我們，多和家人、朋友交流感情，感受溫暖的擁抱吧！

苦水二：我們手機家族各個都有五花八門的絕活，我們摩拳擦掌想要在主人面前大顯能耐，最大限度的發揮我們的價值。可是主人們總不愿意給我們自我展示的機會，總是只玩玩游戲，看看小說，聊聊天什么的，我們最拿手的通話短信功能被遺忘就算了，我們想要給主人帶來更多學習機會的心愿也落空了，唉!這些也還好，可是當主人長期關注某些功能的時候，身體健康卻讓我們擔憂不已。近年來不斷爆出拇指綜合癥，近視眼比例加劇，輻射導致皮膚變差各種疾病頻發等等，我們雖然很優秀但是畢竟有缺陷啊，我們讓主人們不在健康這是我們的失職啊，好痛苦。我親愛的主人們，愛我就放下我吧。去草地野餐、去太陽下奔跑、去操場揮灑你的汗水，盡情享受生活和自然的恩惠吧!發現更多美好的東西，記錄你們生活中最美妙的瞬間吧！

苦水三：首先，伴隨著科技的發展，人們生活條件的改善，我們變得原來越不值錢。主人們對我們的耐心也越發的少，我每天提心吊膽的生怕主人一個不開心就把我扔進犄角旮旯，從此不見天日。第二，由于我們每天工作的時間大大增加，我們老化的速度也越來越快，據我所知我們的使用周期正在日益縮短，由于我們被丟棄，造成大量電子垃圾無處安放。污染水資源、土地資源，破壞環境等等，我們真的無能為力。主人們，我們不想成為破壞你們生存環境的罪魁禍首，不想遺臭萬年，所以請你們不要那么容易的丟棄我們，讓我們最大限度地發光發熱，在我們垂垂老矣的時候為我們找一處合理的安身之所。希望你們有我們能生活的更好，別讓我們毀掉你們的美好生活。

苦水四：我們有一群很特別的主人，他們就是龐大的學生群體。他們是祖國的未來，肩負著中華偉大復興的使命。他們是所有人的希望，可是我們的存在卻讓希望之光大打折扣，日益暗淡。我們讓他們不再專注與課堂，低頭盯著我們看，我們讓他們不再發動思維，有問題立即找度娘，寫作文找搜狐，寫論文看谷歌，上課也帶著助聽器（耳機）。毀了大家的希望，傷了老師的心。我不禁想高唱：“全是我的錯，現在認錯有沒有用……”親愛的主人啊，請別再讓我犯錯。我無心讓你們難過，卻讓你們因為我們備受責難，我心實在難安。請你們放下我，積極投入課堂吧，在知識的海洋中發現更廣闊的世界，在書的森林里探索更多奧秘。放下我們，也許你們會生活得更好。

苦水太多，吐不完。

　　放下手機演講稿五

大家好！今天我要演講的題目是《放下手機，看看我》。

我的朋友Z君在外地上大學，暑假的時候，他回上海，給我打電話，說是請我吃飯。天氣炎熱，我們都沒有什么太大的胃口，找了一家咖啡店坐下來聊天。從找到座位坐下的那一刻起，Z君就開始掏出手機。我與他說話，得到的回應不過是幾個“嗯”、“對”。問他一些問題，他才會抬頭掃我一眼，然后用不長于三個文案的簡單句回答我。

我無奈，明明是約好了出來敘舊，現在卻像是在咖啡店拼桌的陌生人。與Z君聊天得不到回應，又不好意思劈手奪下他的手機，我只好拿出早晨出門時買的雜志看，來消磨這無言的尷尬。到了晚飯的點，Z君開始抱怨手機耗電快，變得焦躁不安起來。恰好我家里有事，便與他匆匆告別。

回家路上，我從口袋里掏出手機，發現Z君發狀態@了我，“今天和朋友在外面玩，好高興。”回想了一天的經歷，總覺得Z君的狀態不在我這里，而是“今天在外面，我玩了一天手機，好高興”。出于禮貌，我回他：“哈哈哈我也覺得好高興，下次再出來一起玩吧！”

后來一次我去Z君求學的城市旅游，告訴他這事，他興致勃勃地對我說：“我請你吃飯吧！”晚上吃飯的時候，見到了Z君與他的女友，一個非常可愛的姑娘，與我在網上也認識很久，只是一直沒有見過面。Z君又是吃著吃著，就掏出了手機開始玩。姑娘看著他，一臉無奈又習以為常的表情。Z君看著手機，低頭咯咯咯笑，姑娘和我聊著天。“他一直這副德行吧？”我調侃Z君，姑娘苦笑著點點頭。

此情此景，忽然想到了曾經看過的一副漫畫：女生在男友面前做出種種夸張動作，男友毫不在意地在繼續玩手機。最后女友無奈，只能搶過男友的手機貼在自己的額頭上，流著眼淚沖看著她的男友說：是不是只有這樣，你才會注意到我？

再后來，聽說姑娘與Z君分了手。他告知我這事的時候，心情頗為郁郁。“她為什么要和我分手呢？我不知道我哪里做錯了。”Z君很喜歡姑娘，對于分手想不通，我安慰他，這只是緣分不夠。可是事實呢？

過了幾天，我與姑娘聊起Z君，姑娘很坦誠地說，她感覺和Z君沒有話說。她很喜歡Z君，可是每次出來約會的時候，Z君都不由自主地開始掏出手機看，實在沒有東西看的時候，他就開始看手機里收藏的小說。走路的時候，Z君也總是一手拉著姑娘，另一只手拿著手機在看。甚至看電影的時候，Z君都會忍不住地玩手機。

一次又一次，姑娘的熱情漸漸被消磨殆盡。她不理解的是，為什么手機里這個虛無的世界比她這個大活人更為重要。最終無奈演化成了失望，失望越演越烈，走到了想放棄的地步。“或許我沒那么重要吧。”姑娘自嘲地笑笑。

那些不自知的冷漠、忽視與敷衍，往往比刻意的更為傷人。

Z君，只不過是我身邊所遇到的許多人的一個代表。在科技并沒有那么發達，手機只是一個通訊工具的時候，我們并不會放太多的精力在上面。而如今，手機似乎成了一些感情的試金石，要到“關系足夠好”、“對方足夠重要”的時候，你才會放下手機與對方認真聊天。可能你的心中并沒有如此想法，就如Z君，手機里的世界并不比姑娘要緊到哪里去，但是卻真真切切給了對方這種感覺。

手機是聯通現實世界中的人的工具，卻并不能代替現實。就像你在網上看到的許多雞湯文，都比不上現實生活中朋友的一個擁抱。Z君亦曾在文下@姑娘來表達愛意，可是卻忘記了姑娘要的是他牽著她的手，心也在她的身邊。我也寫過記錄朋友間的感情的文章，可是對我們這些朋友來說，最好的時光是無法用語言描述的，是在彼此身邊，快活得哈哈大笑。

曾看到一家咖啡店外的招牌上寫著：我們沒有WIFI，陪你的朋友聊聊天吧。

其實，我一直都希望你告訴我，你很重視我的時候，你的意思是當你和我在一起，你愿意放下手機，和我高興地聊天。別把感情，在不經意間，變成一句空洞的表達。讓所有的時光，真正成為感情的紀念，而不是無所事事消磨掉的指間沙。

放下手機議論文

相信大家都經常接觸到作文吧，特別是其中的議論文，更是常見，議論文是對某個問題或某件事進行分析、評論，表明自己的觀點、立場、態度、看法和主張的一種文體。那么你有了解過議論文嗎？以下是小編整理的放下手機議論文（通用7篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　放下手機議論文1

在這日新月異的時代，手機成了所有人手中的“新寵”。然而，你卻沒有發現，當你低著頭刷著冰冷的手機時，已然是在向手機屈服了。

幾個世紀前，人們對信息網絡產生了強烈的興趣，所以幾個世紀以來，人們都在費勁心思地研究網絡。但是讓人大跌眼鏡的是，群眾都忘記了網絡的作用，只是一味地去尋求快感。

在生活中，你是否有過這樣的經歷：當你只是為了消磨時間而刷手機時，抬頭一看卻被驚呆了——你看手機的時間大大超過了你的預期！

下面就文案我的經歷吧：那是一個周末，我早早的完成了作業，拿起手機就是一陣亂翻——看看信息有沒有人回，游戲又會有什么變化，娛樂頭條又是什么……

我樂此不疲的翻著，完全忘記了時間。

過了一會，打著哈欠的爸爸推門而入，“孩子？”他驚異的問著我不以為然地應了一句。

“你怎么還在抱著手機玩？”爸爸問。

“我把作業寫好了，當然要玩一下啊！”我繼續翻動著屏幕。爸爸拍了拍我的肩膀，指了指墻上的鐘，已經十二點了！

第二天，爸爸高興地對我說：“孩子，去外面走走吧！”我徘徊了一會，想著：去就去吧，反正也沒一點功夫。

第三天，爸爸帶我去了一座大橋，橋下是一片翻騰的江水。橋上時不時吹過幾縷微風，讓人洋溢其中。爸爸指向遠方的江，“孩子，那是什么？”爸爸問到，“江啊，還能是什么？”我不以為然地說。

“是啊，那是江，但更是自然的饋贈。孩子，你就好比是江中的魚，只停留于這片刻安逸，美好的地方。但你卻不知道，前方是一片海，一片浩瀚的大海！”我點點頭。

是啊，我們都是小魚，在如此激烈的競爭中，有的人停在橋邊看風景，等待他們的，只有戲弄與死亡；有的人拼進海中，成為了強者。

而橋邊的安逸，就好比是你手中的電子產品，放下他們吧！讓它們芯片中雜亂，花俏的東西少一些！

所以，放下手機，這很重要。

　　放下手機議論文2

我經常在地鐵上看到到處都是玩手機的。有坐著的，站著的，蹲著的，等車的，上電梯的，轉站走動的，大家都在爭分奪秒玩手機。男女老少都在玩，甚至小學生都在玩手機。這些“低頭族”們有個共同特點：都低著頭，不同程度的低著頭，有的還戴著耳機，時不時的傻笑，沉迷在自己的世界中，好像與世隔絕。社會通病手機“低頭族”現象越來越多，越來越嚴重。

手機“低頭族”為何成癮，他們在看些什么？他們在看微信，聊QQ，打游戲，看電影，追電視劇，炒股票……他們幾乎都是在娛樂，而不是在工作或學習，這種虛擬的世界千變萬化，比現實有趣得多。它們麻痹著人們。時間久了，習慣成自然，就成癮，而無法自拔了。

“低頭族”有什么危害呢？第【第1句】：有生命危險。新聞多次報道，有些人就是因為過馬路還看手機，結果被車撞了。其【第2句】：有害健康。譬如：頸椎病，近視，干眼病等。第【第3句】：不利于人際溝通。人們都在玩手機，幾乎都沒有時間說話，人與人之間都變得很冷漠。雖然，看手機也有方便查資料等好處。但總體來說，手機“低頭族”危害是很大的。

那么，我們應該怎么做呢？我們應該放下手機，拿起書本。讀經典的東西，少做手機上的碎片化閱讀，更不能打游戲等。放下手機，多去和人溝通，多做一些更有意義的事情。從你我做起，從今天做起，這個世界將變得更加美好。

　　放下手機議論文3

手機如今已經成為我們生活中不可或缺的一件物品，我們用它來進行移動支付，進行網上購物，傾聽各種音樂，隨時隨地地觀看各種視頻和新聞……它給我們的生活帶來了極大的便利，豐富了我們的生活，擴展了我們的視野，使我們的生活充滿了無窮的樂趣。

于是，不知從何時起，手機就逐漸成了人們形影不離的必需品。我們慢慢成了徹頭徹尾的“低頭一族”，刷微信朋友圈，看各種視頻和新聞，玩各種小游戲，慢慢地……陪家人的時間少了，見朋友的時間少了，讀書的時候也會心猿意馬。有時會突然覺很很茫然，除了手機，我們的生活逐漸變得空虛和無聊。我們的自制力變得越來越差，我們也變得越來越慵懶，不愿意出家門，不愿意見親朋和好友。手機給了我們生活便利的同時，也慢慢拉開了人與人之間的距離，所以，請放下手機，多陪陪家人和朋友。

當我們和朋友、家人面對面地交流感情時，我們拾起了友情和親情，消除了距離帶來的淡淡憂傷和莫名的失落感，也許我們的心情不再焦慮。我們可以聆聽朋友的傾訴，拍拍朋友的肩膀，告訴他，我們會永遠支持和幫助他們。我們可以傾聽家人的囑托和嘮叨，聽老人講講他們的人生經歷，因為我們明白，他們的年級慢慢地大了，這樣的機會只會越來越少，多陪伴他們一刻，都是幸福的回憶。

所以，請放下手機，回歸健康的生活，多多陪伴家人和朋友，讓愛回到最初的模樣。

　　放下手機議論文4

“爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇。千門萬戶瞳瞳日，總把新桃換舊符。”――王安石《元日》

伴隨著新年的鐘聲，丁酉雞年已經離我們而去，戊戌狗年已經向我們走來。春節是中華民族最隆重最盛大的節日，而家人團聚，一起吃頓飯，聊聊天，自然就是重頭戲。今年爺爺年前早就盼望著外孫子，外孫女回來了。大年初三的早上，他們一塊來到了我家。“姥爺過年好，姥爺新年愉快！”一句句祝福語樂得爺爺喜上眉梢，連忙招呼哥哥姐姐坐下。我則給他們端茶倒水。誰知一坐下，他們就紛紛拿起手機看了起來。爺爺便問姐姐：“倩倩，你玩啥著呢？”姐姐心不在焉地回答：“我照顧我的‘蛙兒子’呢。”爺爺問二哥：“童童，你玩啥著呢？”二哥，慢吞吞地回答：“……我打王者呢。”“可不能打人哦！”爺爺語重心長地說。又問大哥：“你看的是啥東西？”大哥急匆匆地說：“下紅包雨，忙著搶著呢！”“唉，現在的娃娃耍的東西，咱們啥都不明白！”爺爺無奈地長嘆一口氣，回自己的房間去了。

到了開飯的時間了，我喊哥哥姐姐們吃飯。坐在飯桌旁，面前有多好吃的菜，也依舊沒用，姐姐追劇，二哥發動態，大哥刷微博，他們好像練成了“左手手機右手筷”的絕技，連碗都不用扶。以前飯桌上的其樂融融，歡聲笑語都被手機給“吞吃”了。我們與他們，雖然近在咫尺，但仿佛是兩個世界的人。

吃完飯，我把哥哥姐姐們叫到我的房間來。他們還是“手機依舊”。我說：“請你們放下手機，看著我，好嗎？哥哥姐姐們，你們一年回來幾次？”我問道。他們異口同聲地回答：“一次呀。”“你們知道爺爺有多惦記你們嗎？早在過年前一個月，他就問我爸爸倩倩啥時候回來？童童呢？他想和你們多聊聊天，文案趣事。而你們都在看手機。手機，我覺得是新時代最偉大，也是最糟糕的發明了。不要再成為低頭族。放下手機，抬起頭來，好嗎？”他們都呆呆地看著我，紛紛低下頭。“走，陪姥爺聊天去！”姐姐說。姐姐和二哥談談大學里的生活，大哥文案工作中的事情，客廳又像往年一樣，充滿了喜悅與歡樂了。

科學技術是一把雙刃劍，我們要利用先進科技造福，而不要成為它的奴隸。不要與親人近在咫尺，仿佛遠在天涯……

　　放下手機議論文5

如今，人人之間都有種距離。

沒有什么能夠阻止社會的發展，這里的一切，譬如新興企業的接連開辦、教材每年的不斷更新、交通設施的日漸完善、人們的生活節奏等，都像上了發條一般，永遠都在不停的前進。

人們在現實中的生活更多樣了！再也不是那個到了晚上，家家滅燈；小孩不能玩火；只許大人喝酒的時代了，這里的夜生活美輪美奐，誘惑之大令不少人通宵達旦，很是興奮。

人們在網絡中的虛擬世界更加快樂！不論什么時候，你在公交車上還是餐館，在空閑時或忙碌時，甚至過馬路、開車時，總能看見一幫“低頭族”，盯著幾寸的“磚頭”，目不轉睛，看的還有滋有味。

“你在聊什么？總在學校見面的同學還聊不夠嗎？有什么可聊的？！”這是我父親曾對我說的一話，我想了想，確實沒什么好聊的，但這似乎成了一種習慣：隔幾分鐘就要劃開鎖屏，漫無目的的翻翻，刷微博？看微信？即使沒什么要緊的事，但這好像已融入我們的生活，不做慌心似的。

按每周慣例，我家會到餐館聚餐一次，這里不擺弄手機的只有服務員罷，但若一空下來，他們也“低頭投降”了。整個館內彌漫著一股死寂、迷離的氣氛，是沒有人嗎？不是，一群群的人中在吃的只有少數，其他人呢？忙著自己的.事：和“好友”閑聊，聊的盡是瑣碎之事；玩游戲，孩子們急著“開黑”、用大量錢幣去爆裝備、升級……

人們已經患上了“手機綜合癥”，若拿去手機，一切都無法提神，到一個地方問的第一問題就是：“有Wifi嗎？有熱點嗎？密碼是多少？”可悲之處是沒有多少人認識到了這個問題的嚴重性，仍找借口稱這是“與社會發展同步，跟上時代。”

手機的誕生應是方便人們的，而不是在人人之間建起隔閡和屏障。

地球到太陽的距離是【第1句】：496億千米，你若問我人心之間距離是多少？對不起，我不知道，一塊桌布？幾件衣裳？或者，僅僅是一塊屏幕嗎……

適時放放手機，瞧瞧世界，真心交往。

　　放下手機議論文6

王錚亮的《最遠的距離》還在耳邊回放：“以為最遠的距離是失去她的消息，以為最近的關系是彼此發著信息……放下手機讓愛回到生活的軌跡”，歌詞雖樸實無華卻句句直入人心。手機在給我們帶來便捷的同時，也正步步霸占著我們的生活，有網友調侃說：“世界上最遙遠的距離不是生與死，而是我就在你面前，你卻在玩手機。”

身處信息時代，科技飛速發展，手機愈發普遍，現在的我們，幾乎人手一個智能手機，它已經成為我們生活中不可或缺的一部分，不知不覺間，我們埋頭看手機的時間無限延長，這塊并不大的四方“天地”，似有巨大的魔力一般，使我們的視線無法離開…

我們沉迷于此，無暇再去關注我們身邊的那些美好。面對滿天的星星，我們選擇做低頭族；為了不被潮流甩在身后，我們成為手機黨。手機究竟是拉近了我們之間的距離，還是將我們隔絕在手機中的虛擬世界？這確實是值得我們靜下心來好好思考的問題。手機帶著方便聯絡的初衷進入我們的生活，可現在的我們卻對身邊熟識的人視而不見。

我們深陷其中，心甘情愿地跳入手機為我們挖的的陷阱。回到家，父母笑臉相迎，我們卻冷淡回應，心思幾乎全部放在手機上面，“年味”不再像以前那么濃厚，春晚不再有以前的意義，似乎它的唯一看點便是網上的“吐槽”。家人間少了交流，有的父母只能在孩子發布在網上的“動態”中了解他的心情，這不禁讓人感到可悲。假期里，好久不見的朋友難得相聚，卻都在忙著低頭把玩手機，忙著刷空間、刷微博，平時網上聊天親密無間，真正四目相對卻無話可說，曾經的好友變得格外陌生。即使相對無言，分開時也不忘各自拍照，作為發朋友圈的資源，照片上的笑臉清晰可見，可朋友間的情誼卻愈發模糊。

我們變得冷漠，老人摔倒了沒人主動去扶，只有一群拍照圍觀的路人；我們變得懶惰，不再愿意花時間看完一本厚厚的書，只肯將精力放在虛擬的游戲上；我們變得遲鈍，提筆忘字的現象越來越頻繁，只能依賴于手機的輸入法……

不禁想問一句，我們都怎么了？

是時候下決心了。放下手機，多和父母聊聊生活中的趣事，聊聊經歷的那些酸甜苦辣；放下手機，真誠地給朋友一個大大的擁抱，要知道友誼得來不易；放下手機，抬頭望望頭頂的這片天，好好看看這世界。

　　放下手機議論文7

二十一世紀，隨著科技驚人的突破，不斷的創新。越來越多的高新產品走入每家每戶，漸漸的融入到了人們的生活當中，成為了人們娛樂的重要工具，智能手機就是其中之一。

不可否認，智能手機作為高科技產品的代表，的確方便了我們的生活，幫我們節省了不少時間。讓在北方打拼的人們可以隨時隨地聽見，看見南方家人的聲音，面孔。也可以將南方的美景時時刻刻傳輸到北方，大大的減少了因距離而帶來的阻礙。然而，任何東西都不是十全十美的，而都是有利有弊的。智能手機的好處不言而喻，但是弊端也是不容忽視的。

自從有了智能手機，隨之就出現了“低頭族”。一天到晚，人們一直都手捧著手機，無論走哪，無論坐哪，手指都在不停地滑著屏幕，雙眼目不轉睛地盯著屏幕。多少人因玩手機而戴上眼鏡，患上頸椎病。漸漸的，我們從剛開始的利用手機，到成為手機的奴隸，難道不感到震驚，可悲嗎？我們從睜開眼睛，到閉上眼睛，大部分時間都在玩手機。傷害了我們的身體，更迷惑了我們的心智。課堂上，總有學生低著頭偷偷玩手機；馬路上，一個個少男少女們低著頭玩手機，絲毫不顧來來往往的車輛，將生命安危置之度外；飯桌上，原來熱熱鬧鬧的場面也變得冷冷清清的，沒有了往日時光里親切的寒暄，真誠的問候了，只有時不時吐出來的兩三個簡約、冰冷的文字罷了！這樣的場景正在一步步滲透在我們的生活中，滲透在不同年齡段的人群里。與家人，與朋友，與老師之間的溝通減少了，面對面坦誠地交流仿佛成為了一道無法逾越的橫溝。

有人反駁說，古人讀萬卷書，就能知道天下事，現在用手機也能了解天下事，為什么不用手機呢？手機可以時刻洞察天下新聞，甚至預測明天的天氣，這不都體現了智能手機的好處？我想說的是，放下手機，但并不是拒絕手機，適當利用手機的確可以方便我們的生活，給我們帶來快樂，如果一天到晚都在玩手機，發文案，刷微博，打游戲……難道生活的意義僅僅于此嗎？手機是一種工具，是我們了解世界，認識世界的一個窗口而已，我們可以用手機學習，發現世界的變化。探索世界，了解世界的方式有很多，手機只是其中之一，如果只用手機來了解世界，那么，你就out了。世界那么大，你愿意被手機束縛，成為一個井底之蛙嗎？

不如嘗試著放下手機，走出那個虛擬的世界，走進這個真是曼妙的世界吧！這個世界太大，太美妙，有許多奇妙未知的東西需要你探索。和真實的世界相比，手機里的只是冰山一角。祖國的大好河山，壯麗磅礴，只有親身所見才能切身體會！

放下手機，讓親情常在作文

有一種花叫煙花，它綻開在黑暗的夜空，燃燒著空氣中的原子;有一種燈叫指明燈，它照亮在茫茫大海之中，璀璨著黑夜的空間;有一種親情叫陪伴，它溫暖著每個人的心靈，拉近著父母與子女間親近的關系。當你玩手機時，當你與朋友聊天時，當你刷微博時，請父母們不要忘記了多陪陪孩子，放下手機，讓親情常在。

隨著社會的發展，科技時代的到來，智能手機已經走入了每家每戶。它給人們帶來了巨大的'方便，能與親朋好友視頻聊聊天，不用出門便了解很多天下大事。于是父母們就開始了上網聊天，刷微博，聊微信，整天抱著手機樂呵呵的笑，甚至照顧孩子，陪伴孩子的時間都很少，夫妻關系漸漸疏遠，與孩子的關系慢慢地也淡了。這不能說是手機造成的，而是為人父母者應該反思自己。不能只是爽了自己，而疏忽了孩子，最后的結果只能是對孩子疏于管教，影響孩子健康成長。

請放下手機，多花點時間去陪陪孩子吧，孩子的健康成長才是為人父母者的首要責任。與孩子一起度過的快樂時光，才能成為您最幸福的記憶。陪伴是最好的教育，父母給予孩子的陪伴是不能用金錢去買的，中央電視臺的那句公益廣告詞說的好——愛孩子就多陪陪孩子。

2022年感動中國十大人物之一的陶艷波是一位偉大的母親，她并不是因為撫養孩子成人偉大，而是因為花時間去陪孩子。他的兒子從小就是耳聾，沒有一個學校愿意收留他。但陶艷波為了讓兒子在學校不受歧視，她陪讀了整整十八年，從小學到大學，幾乎與兒子的水平學歷相等。她學習手語，在學校聽完老師講課后，回家親自教給兒子，遇到不懂的就跟在老師后面問，為的是讓孩子學得更好。如今，兒子也成才了，這不僅僅是靠她的努力得來的，更多的是她耗費大量的時間去陪伴孩子的結果。她能夠以身作則，為那些為人父母者樹立了好榜樣，因此才偉大。

史鐵生的作品中有很多是寫母愛親情的，正是因為母親給她溫暖的陪伴，他才能夠從心底發出對母愛的贊頌。近段時間，電視上經常播出關于親子的節目，比如《爸爸去哪兒》《爸爸回來了》等。節目中那些明星父母們所做的點點滴滴，為孩子穿衣做飯，和孩子一起參加任務，讓人心中不免產生感觸。不知道那些整天玩手機，很少陪孩子的父母看了節目，心中做何感想?

不要等親情離你遠去了，才懂得后悔;不要等到孩子身上滿是壞習慣了，才悟出教育已晚。請放下手機，多些時間陪陪您寶貝孩子。愿得一安靜世界，讓父母感受到親情的幸福，讓孩子感受到父愛母慈的駐存。一花一世界，一樹一菩提。用靜心守護，讓親情常在。

睡覺想放下手機文案

把自己當別人。人生在世注定要歷經諸多喜怒哀樂之事，只有把自己當成了別人，才不會在喜事面前若狂，在困苦面前痛悲。下面是小編整理的睡覺想放下手機文案，歡迎大家閱讀！

　　睡覺想放下手機文案

（一）上眼皮重重的搭在下眼皮上，我恨不得用一根竹桿把它撐起來。

（二）走的我觔舒力盡渾身戰，一身疼痛十分倦，我，我，我立盹行眠。

（三）每天都在糾結三件事，晚上睡不著，早上起不來，后悔昨晚睡得太遲。

（四）街道上的行人還不多；所遇見的不過是睡眼惺忪的女人，在井邊打水。

（五）兩人對酌山花開，一杯一杯復一杯。我醉欲眠卿且去，明朝有意抱琴來。

（六）唉！真是莫名其妙！沒有寫心情的思路了、高中生活就是累、困了、睡吧！

（七）今天上了一天的學，腦袋暈的不得了，做作業時昏昏欲睡，回到房間，一躺下，便進入了夢鄉。

（八）今天回到家很累了，我睡眼朦朧的晃晃悠悠般的走到了床上，躺在了上面，慢慢的就進入了夢鄉。

（九）聽著催眠師的幾句話“我的眼皮像鉛一樣沉重”“眼皮閉上”“眼皮緊緊地閉上”，我開始有了困意。

（十）只要是醒著的時候就覺得累，想睡覺。睡著了就總在做夢，夢很亂，很雜，醒來后也回憶不起任何片段。

（十一）是秋入闈復落，邑邑不得志，頗思郎言，遂取前所指示者強讀之，未至終篇，昏昏欲睡，心惶惑無以自主。

（十二）我是懶羊羊，我愛吃東西，吃很多東西，吃完東西要睡覺，睡個大懶覺，懶覺睡多了，再吃東西，再睡懶覺。

（十三）如果此時有一張大床，那該有多好啊，我會立馬撲上去好好地睡一覺，可惜現在瞌睡得無法正常工作，只有硬撐下去。

（十四）今天是元旦，我決定在新的一年里每天睡眠時間不超過8小時，這樣的話，8乘以365除以24……6天……5月3日叫我起床！

（十五）只是有時候，會很想睡覺，一睡就不想起，好想就這樣一直睡著，似乎等待某個人的到來，像童話里的王子把自己吻醒。

（十六）昨天晚上工作沒睡好覺，今天上班，頭不住向下低，眼皮也不由自主的閉上，頭剛一碰到身體，便馬上抬起來，卻又低了下去。

（十七）色再黑，有你就美；生活悲催，有你不累；困難加倍，有你無所謂；安然入睡，只因你在身邊作陪。愛妻日，惟愿我們愛情一生最美。

（十八）黑色再黑，有你就美；生活悲催，有你不累；困難加倍，有你無所謂；安然入睡，只因你在身邊作陪。愛妻日，惟愿我們愛情一生最美。

（十九）昨晚熬夜寫作業，今天早上上課的時候，眼皮像是被灌了鉛一樣，不由自主地下沉，看著老師模糊的身影，我漸漸地彎下背，趴倒在課桌上。

（二十）上帝給了每個人公平的每天三個八小時。第一個八小時大家都在工作，第二個八小時大家都在睡覺。人與人的區別都是第三個八小時創造出來的。

（二十一）城市燈火惹人醉，人在江湖確實累；困難重重夢難遂，殘酷現實要面對；生活無聊心疲憊，笑對人生無眼淚；人生難得幾回醉，多多休息別太累！

（二十二）本以為自己已經習慣了這樣異地的艱難愛情。可是，兩年多了，在遇到困難時，掩藏在堅強外殼下脆弱和無助全都會跑出來，啃食我傷痕累累的心。

（二十三）站在最高處，一切的負累困擾覆手糾結，千尋夢繞，只愿做一個冰凍的種子，邁過往生，邁過風塵，走到山窮水盡，走過孤風冷雨，不可一世凋落，我又該往哪里尋？

（二十四）我累了，心累了，真的很累，累到連呼吸都覺得困難，可是誰會懂呢？沒有人會懂，只能獨對電腦，點擊喜歡的音樂，一遍兩遍……讓舒柔的旋律撫揉又累又傷的心。

（二十五）想不明白為什么會失眠！明明是閉著眼睛睡覺了，但是心里很清楚自己是醒著的。好困好想睡覺……可是為什么會這樣，當眼睛閉上的時候就是睡不著？真的好難受，好無助……

（二十六）他終于想到了一個好辦法，就用一根繩子系在頭發上，再把繩子的另一頭栓在房梁上，只要一打瞌睡，身子一倒下要睡覺，頭發就會被繩子給拽疼了，這樣他就會醒，醒了就可以繼續看書了。這就是頭懸梁的故事。

（二十七）春節假期轉瞬即逝，不要唉聲嘆氣怨地怨天。人生在世勤奮當先，怎能貪圖享樂蹉跎歲月。努力工作不怕困難，才能碩果累累開心無限。愿你年后加緊苦干，領導夸贊同事喜歡，功成名就闖出屬于自己的一片藍天！

（二十八）感覺很累，不單是身體的累，心更累。承擔著家庭無形的壓力；堅持著上課，提升自己的學歷；繁忙的工作著；被感情困擾著……是不是，生活就必須承受著這些所謂的挫折？我是在拼命的生存著還是努力的'生活著？我都不清楚。

（二十九）累困，時間就在我看著窗外的景色看著美麗的晚霞悄悄的走了。太陽的沉落，天地間漸漸暗了下來。一天的時間就這么快這樣子過去了。太陽沉落了，還會有升起的時候。而我呢？不知什么原因，我總覺得困、累。難道是睡眠的原因？

（三十）把自己當別人。人生在世注定要歷經諸多喜怒哀樂之事，只有把自己當成了別人，才不會在喜事面前若狂，在困苦面前痛悲。

（三十一）人生在世還會涉及功名利祿之事，也只有把自己當成了別人，才不會為名所累、為利所動、為官所困、為情所惱。

（三十二）一點點霓虹勉強支撐爛漫的黑色，靡麗卻透出一絲無力，一盞綻明路燈拉出一條黑色的綢緞，好像把整個我包圍，哪個深處卻還有一絲綻明，不讓我沉眠，我苦苦掙扎，像油鍋里螞蟻，每一寸理智，每一寸肌膚，好像都被扯碎，揉成一團，生不如死。

（三十三）勤奮學習，在成績面前永不滿足，不斷追求更進一步的理解，擴展更廣泛的課外積累，不斷對自己提出更高的學習目標。勤奮學習就是面對學習作業，能一絲不茍的完成；面對學習中的困難，能積極找出困難的原因，勇于克服，不解決困難時不罷休。

（三十四）勤奮學習，就是在成績面前永不滿足，不斷追求更進一步的指示，擴展更廣泛的課外積累，不斷對自己提出更高的學習目標。

（三十五）勤奮學習就是面對學習作業，能一絲不茍的完成面對學習中的困難，能積極找出困難的原因，勇于克服，不解決困難時不罷休。

（三十六）這到底是一段怎樣的曾經，盡管這曾經已經很長，而曾經的曾經卻更是悠長。給不了的愛卻走了那么久，我困惑。放棄了的人還在牽掛，我困惑。

（三十七）你的只字片語讓我心痛讓我煩躁，我困惑。為了你我左思右想，還是困惑。這一切到底是為什么？我好累，因為我一直在困惑中找不到答案。