人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

體育鍛煉國旗下講話稿篇一

我是五3班的胡蓉、我是五3班資靜怡

現在的我們，正處充滿青春活力的年齡。在這所可愛的學校里，每天我都可以高高興興的過，因為我健康,因為我運動。

生命對于我們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結局，所以我們不能馬虎得對待我們的開始。那就動起來吧，在運動中建筑起一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因為運動而精彩。

運動能讓我們體會到生命的可貴之處，感受到生活的快樂。青春不是永恒的，但運動卻是永遠的。運動沒有年齡的限制，沒有身份，地位和種族的差別。它不像戰爭那樣殘酷，交錯著血與淚。它會給我們健康，給我們快樂，帶給我們世界最美好的東西。

運動不僅使我們擁有健康，更可以鍛煉我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳，排球，籃球讓我們懂得集體協作的重要性;登山又可讓我們知道“上山容易，下山難”的人生哲理。

人生有時候就像是場籃球賽，需要各個方面的協調發展，你才會感受到生命的美好，只要健康的生命，卻不想著去工作或學習，那生命就只是一具空殼;只想著學習或工作，而忽視健康，那充其量也只不過是個“空想家”。所以我們更應該運動，讓運動幫助我們實現一切!

生命是真實的，運動是真實的，只要我們運動了，那快樂就不是夢，夢想也可以實現了。我健康，我運動。

我的演講完畢，謝謝大家!

體育鍛煉國旗下講話稿篇二

各位老師、全體同學們：

第四屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動即將落下帷幕，在本次活動中,我校很好的貫徹了上級的要求，啟動了億萬學生陽光體育冬季長跑活動的儀式，并且認真制定了我校活動方案、安全預案、活動要求等，在實施跑步過程中，我校體育組制定跑動路線、規范要求，讓學生在跑步中領會長跑要領、鍛煉意志品質以及增強班級榮譽感。活動的開展對于提高學生的體質健康水平、培養學生的耐力素質、增進學生身心健康、保持學生良好體魄、磨練學生的意志品質、培養學生的團隊精神和集體榮譽感，起到了一定的積極作用。全校師生將積極響應國家陽光體育冬季長跑運動的號召，堅持每天長跑鍛煉，以自己的實際行動實踐每天鍛煉一小時，健康生活一輩子的生活理念。

本次活動達到了預期的目的，同學們都能積極主動的參與到體育活動中，效果也很顯著，八年一班獲得了冬季長跑班級集體榮譽獎，我想獎勵是一種激勵，師生們在運動中鍛煉了身體，學會了互相幫助的集體主義感，懂得了在運動中只有大家同心協力才能獲得最快的成功與進步。養成了良好的體育鍛煉習慣，弘揚了體育精神，創建了我們校園的體育文化氛圍，這就是目的。

長跑只是起步，讓我們一本次活動為契機以我校大課間為平臺，積極參與到活動中去，把我校的大課間特色發展下去，為創造良好的教學氛圍，打下堅實的基礎，希望全校師生積極投入到陽光體育活動中去，為了我們的健康，為了學生的發展，讓我們共同去努力，共同去參與，共同去創造良好的教學環境吧!

今天的長跑只是階段性的，它不是是終點而是起點，運動的真諦就在于貴在堅持。

今天，通過陽光體育冬季長跑活動的開展，真正讓廣大是師生深刻地認識到提高自身體質是一項長久之計。對每一名學生來講,擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命 ，參加陽光體育活動,不僅是每天簡單地進行一些體育鍛煉活動,而是要讓健康和運動的理念深入內心,并成為自覺的習慣,讓我們師生進一步樹立了全民體育、天天鍛煉、終身鍛煉的意識，有力地促進我校體育工作，為學生身心的健康發展，打下良好的基礎。為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體魄!

體育鍛煉國旗下講話稿篇三

尊敬的各位老師，各位同學： 大家早上好!今天，我國旗下的講話的主題是：堅持體育鍛煉。

“一生的運動是永遠的青春”，生命在于不斷運動，只有運動才能促進健康，只有運動才能把握短暫的青春，只有運動才能讓生活變得更加富有情趣，只有運動才能讓人間處處充滿團結、友愛。

廣大青年身心健康、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標志，是國家綜合實力的重要組成部分。黨中央和國務院歷來高度重視青少年的健康成長。改革開放以來，我國青少年體育事業蓬勃發展，學校體育工作取得很大成績，青少年營養水平和形態發育水平不斷提高，極大地提升了全民健康素質。但是，我們必須清醒地認識到，一方面由于片面追求升學率的影響，社會和學校存在重智育、輕體育的傾向，學生學業負擔過重，休息和鍛煉時間嚴重不足;另一方面，由于體育設施和條件不足，學生體育課和體育活動難以保證。近期體質健康監測表明，青少年耐力、力量、速度等體能指標持續下降，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加，部分農村青少年營養狀況急待改善。這些問題如不切實加以解決，將嚴重影響青少年的健康成長，乃至影響國家和民族的未來。

青少年時期是身心健康和各項身體素質發展的關鍵時期。青少年的體質健康水平不僅關系個人健康成長和幸福生活，而且關系整個民族健康素質，關系我國人才培養的質量。體育鍛煉和體育運動，是加強愛國主義和集體主義教育、磨練堅強意志、培養良好品德的重要途徑，是促進青少年全面發展的重要方式，對青少年思想品德、智力發育、審美素養的形成都有不可替代的重要作用。

我們作為祖國的下一代，更應意識到體育鍛煉的重要性。作為中學生，我們在努力學習文化知識的同時，也要重視自己的身體健康。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，又怎么能有充沛的精力來應對緊張的學習壓力?又如何成為國家的棟梁之材?生命在于運動，健康源于運動，要擁有健康的身體，合理的運動是必不可少的。

在這里，我要倡議大家在平時忙碌的學習生活中找時間做些運動。體育課正是鍛煉的時間，可是，我們往往看到許多同學對體育課毫不重視，在體育課的自由活動時間懶洋洋地坐在操場上聊天，或者拿著書本分秒必爭地寫著作業。在一天緊張的學習生活中，45分鐘的體育課是多么寶貴的運動機會啊!適量的運動，不但能提高我們的身體素質，更能夠緩解精神上的疲勞，調節心情，使我們擁有更旺盛的精力，以最佳狀態面對學習的壓力，同時提高學習效率。對我們的學習和身體健康是一舉兩得的.

生命對于我們而言，僅僅只是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結局，所以我們不能馬虎得對待我們的開始。那就動起來吧，在運動中建筑起一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因為它而精彩起來吧!

各位同學，各位老師，古希臘有這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!在這里我要說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧!做健康快樂的讀書人。

體育鍛煉國旗下講話稿篇四

老師們，同學們：早上好!

今天我國旗下講話的內容是：冬季，請加強體育鍛煉!

法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。寒冷的冬季已經到來，為了抵御嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。

冬天是一年的末尾，也是我們體育鍛煉的大好時節。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。參加冬季體育鍛煉，不僅能增強體質，還能鍛煉人的堅強意志，提高身體的抗寒能力。俗話說：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。”說的就是這個道理。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

那么，怎樣科學地進行身體鍛煉活動呢?我們知道，體育鍛煉的實質就是通過機體的活動促進某些器官、肌肉的發育，促進身體健康。要想鍛煉取得實效，必須注重科學鍛煉，否則會事倍功半，甚至事與愿違。

隨著冬季的到來，氣溫逐漸降低，那么，如何才能做到科學合理地進行身體鍛煉，達到強身健體的目的呢?在此，向大家提出一些建議

1、注意保暖。冬季室內外的溫差較大，到室外鍛煉時開始要多穿些衣服，注意保暖。并做好準備活動，待身體發熱后再將衣服脫掉進行鍛煉。練完之后如出汗較多，謹防吹風，更不應立即洗澡，而應回到室內等汗干后再洗澡或擦澡。

2.、注重運動前的準備活動。有些運動愛好者不懂運動規律，不重視準備活動。往往會因此造成運動損傷或達不到運動的目的。特別是在冬季天氣比較寒冷，各關節和韌帶不易活動開，如果不進行運動前的準備活動，便會很容易造成關節扭傷或韌帶拉傷。這樣一來不但達不到強身健體的目的，而且還會損害機體。因此，大家在鍛煉前可進行像熱身跑，徒手操這樣的準備活動來活動關節和韌帶。

3、調控運動強度和運動量。適宜的運動量是增強體質的關鍵。運動量過大會造成身體疲勞，抵抗力下降，便會引起感冒等疾病的發生。所以掌握好適宜的運動量非常重要。

4.、注意天氣變化。冬季到來的同時也帶來了霧、大風等天氣。出現這類天氣時空氣中的顆粒物會增多。如果經常在這類天氣出現時運動，空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的傷害。所以當這類天氣出現時，盡量不要在室外進行鍛煉。

5、運動后的放松。一般在運動后要通過捏、拍打、抖動肌肉等按摩方法來放松肌肉。使緊張的肌肉得到放松，從而不至于使身體感到疲勞，影響工作和學習。

6、運動后的飲食。運動前一小時和運動后半小時內不益進食。可以在運動后喝少量的淡鹽水來補充運動時喪失的鹽分和水分。以便保持血液中水，鹽的比例正常。待身體充分休息后再進食。

最后，希望大家通過體育鍛煉有一個強健的體魄。 祝同學們學習快樂，運動也快樂!謝謝!

體育鍛煉國旗下講話稿篇五

老師們，同學們：早上好!

今天我演講的題目是：冬季，請加強體育鍛煉!

冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個季節沒有夏日的驕陽正是鍛煉身體的好時機。法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運動”，缺少運動，生命也就缺少了動力。沒有運動，生命也將變得短暫。

參加冬季體育活動不僅能鍛煉身體、增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抵抗能力。同時，鍛煉還能調節緊張情緒，歷練意志，樹立不怕苦，不怕累的精神，增強克服困難的能力。使同學們的精力更加充沛地投入到學習中去;其次，鍛煉還可以消除學習帶來的壓力，保持健康的心態，充分發揮我們的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心;另外，鍛煉在集體項目與競賽活動中，可以培養同學們團結協作的，集體主義精神。

冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷的收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增強，同時還增強了大腦皮層的興奮性，準確的調節體溫提高人的御寒能力，所以堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強的多得多。

冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。俗話說：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。”說的就是這個道理。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用，

冬季體育鍛煉不僅好處多，而且項目也很多，一般采用長跑，球類，跳繩，踢毽子，等體育項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目靈活掌握。

同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄以及良好的心理品質才能更好的工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。

最后，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦的名言結束我的演講：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”

我的演講完畢。謝謝大家。

體育鍛煉國旗下講話稿篇六

位同學各位老師：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》!

冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。

冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。

冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節的靈活性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。

2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。

3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網”。

4.培養積極的奔跑態度一年四季，皆有可觀，享受冬季，快樂奔跑。

5、呼吸方法須得當。冬季氣候寒冷，風沙又大。因此，鍛煉時不要大口呼吸，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激

6.、根據自身的體質循序漸進，慢慢加大速度強度，跑前應當做好準備活動，跑步過程中切忌憋氣，跑步后不宜馬上停下或坐下，應慢走二三分鐘。

7、防止受寒凍傷。冬天鍛煉，應根據戶外寒冷變化來增減衣服，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經常搓、擦以促進局部血液循環外，還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜.

8、讓學生實際演示各種冬季長跑中的現象,讓學生辯清是非,防止錯誤發生. 同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。 最后，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”

體育鍛煉國旗下講話稿篇七

你可曾抓住過幸福?您可曾感受到幸福那清爽甜蜜的滋味?幸福就在我們身邊環繞，只要你愿意感受它，愿意放慢步子去尋覓它，它就在你身邊哩。

追上春雨的腳步，幸福的花朵悄然開放，春雨中漫步，也是妙不可言的幸福享受。幸福盡是如此簡單!

雨淅淅瀝瀝，不大。牛毛、細絲，花針一般的小雨，卻讓街上的行人少了許多。我獨自漫步去公園，才發現公園僅有我一人。“哦，我能真真切切地觸摸自然了，并且那里僅有我一人能夠享受到啊!”我暗想。

我繞著公園慢慢地走，有令我感到驚喜的東西出現就駐足停留。最先停下來的地方是桃樹旁。幾個星期前是春光爛漫的好天氣，桃花都卯足了勁兒地開，枝條上密密地全是，沒留一點空隙，像是與其它花兒爭寵。蜜蜂也被迷得忘了方向，在桃樹上不肯走。然而此刻，桃花的花瓣被雨水打濕，一片片地往下落，全飄在綠茵茵地草坪上。綠與淡粉最相稱，看著直叫人想躺在那兒。幸福淡淡地涌滿我心間!

雨是高明的畫家，有了雨的滋潤，哪兒都是亮晶晶的發散著活力。石子路上光溜溜的，我忍不住喜歡，來來回回走了好幾次，歡樂的像個嬰兒。

石子路旁邊也有一株花樹，我答不出名。那花的花瓣比桃花的大，開的很密，數不清到底有幾片。我用鼻尖輕碰花朵上的雨水珠，水珠即破，濕漉漉的花朵兒散發出輕輕裊裊的香氣，令人心曠神怡。我不禁想，生命本身就是奇跡，自然中哪一物不叫人眷戀?能融于自然享受每一朵花，每一棵草竟是如此的滿足、幸福!

臨走時，我撿了片花瓣放在手心里握著，涼絲絲的，仿佛握住了整個雨天的幸福。幸福就是這么簡單：雨中的漫步。

體育鍛煉國旗下講話稿篇八

同學們：

我們每天在一起讀書學習，為了什么?或許你沒有認真地去尋找過答案，但我相信，這是一個每個人都碰到、也想過的問題。我也同樣相信，每個人內心的回答是不盡相同的。因為每個人的學習觀不同,生命的價值取向不同，人生的追求目標不同。那么作為共同生活的地球人類，作為生活在現階段社會生活中的每一個人，作為我們目前正處于中學生這樣一個特定的人生階段的一個人群，我們每天的學習，有沒有特別的意義呢?

學習究竟為了什么?我沒有能力給出這個問題的滿意回答。但我思考了這個問題，借今天的講話機會,我把自己對這個問題的思考結論與同學們分享。我的思考有兩點：

第一，學習是為了需要。人的需要是多方面、多層次的,有物質的，有精神的。有需要就有動機。對人來說，學習是為了滿足人了解客觀世界、認識主觀世界的需要。人天生就是好學的，從出生到死亡這樣一個生命歷程，實際上就是一個人不斷學習的過程，學習始終伴隨著人的成長和成熟，不學習的人永遠也“長”不大。在這個意義上，我把學習看作是成長的需要。青少年在成長，中年人在成長，老年人也繼續成長，這個成長是永無止境的。正是這種代代相繼的成長，才使人類從野蠻走進文明，從昨天走到今天，從現在走向未來。

人的需要是一種不竭的動力。學習是人的第一需要(學會生存)，也是最后一個不需要(接受死亡)。只有當人什么都不需要的時候，學習才會停止，這就是人的終身學習、接受終身教育的本質意義,也是生命的第一要義。所以我們今天的學習是天經地義的，今后的學習道路還更長。需要的滿足是一種快樂。由此推論,學習是一件快樂的事。為什么我們有時候并沒有感到快樂呢?那是因為我們沒有用心去體驗學習的樂趣。把需要的目標定位在自己無法實現的高度，或者把學習目標定位在不需要努力就能輕而易舉就實現的位置，都很難獲得快樂的體驗，那種只有經過自己的刻苦努力，辛勤付出，才獲得的勞動成果、實現的學習目標，才會讓你感到由衷的快樂。因此，我也這樣認為，學習是為了追求快樂。

第二，學習為了準備。在我們這個時代，對我們這群人來說的，學習還具有特定的意義，那就是為了將來作準備。為什么我們要在學校里花十幾年的時間集中學習?那是因為我們要學習的東西太多，將來的社會對我們這代人進入社會的要求提高了。我們處在知識迅猛增長、科技高度發達、經濟飛速發展、全球一體化、數字地球村這樣一個快速多變的世界，又生長在一個人口眾多、歷史悠久、資源相對貧困、經濟發展滯后、國民素質較低、且正處于經濟起飛、民族振興、國家崛起的東方大國，每個人所面臨的生存壓力是可想而知的。面對這樣一個特定的歷史時代，我們難道不為爭取將來的生存狀況作準備嗎?所以今天的學習不僅具有了現實的需要，更具有了將來的意義，這就是我們今天學習的歷史使命和責任,我們肩上的學習擔子任重而道遠。我希望我們的每一個人都能夠自覺地覺悟到這些基本道理，這樣我們才會有源源不斷的學習動力，刻苦的學習精神，用頑強的意志力去戰勝學習中碰到的一個個困難，一步一步地推動學習的進步,使自己長大成為有理想、有知識、有道德、有紀律的人，這樣我們才無愧于我們的國家和社會，也無愧于自己。

做一個有準備的人，這是時代的召喚。準備越充分，將來就越有作為。不管你的將來是什么樣子,做什么樣工作，知識是必備的,能力是必需的，思想道德品質是必要的。

做一1個有準備的人，就要從現在做起，從一點一滴做起，日積月累，終有收獲，付出越多，收獲越大，這是自然的法則。機會總是青睞有準備的頭腦。親愛的同學，讓我們為了明天努力學習!

體育鍛煉國旗下講話稿篇九

書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。朋友，你喜歡讀書嗎?書，拉近了時間的距離，縮短了地域的間隔;書，使您暢游千山萬水，鳥瞰古今中外;書，伴您踏上理想的征途，人生從此充滿陽光，充滿希望。

是的，“書籍是人類進步的階梯”。從野蠻到文明，從庸俗到崇高，書籍喚醒了沉睡的大腦，復蘇了干涸的心靈。“生活里沒有書籍，就好像大地沒有太陽;智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。”約翰遜更直言不諱地宣告：“在讀過書和沒有讀過書的人之間，同死人與活人之間，有同樣大的差別。”

我喜歡讀書，有書的生活真好。就寢前，我總喜歡躺在床頭，順手抽出一本書，在燈光下隨意翻閱。我曾順著魯迅的墨跡，去聆聽那聲聲吶喊;曾伴著遙遠的絕響，去搜尋文明的碎片。書籍是思想的航船，在時代的波濤中破浪前進。書籍給予我們的，不是單純的知識，也不是轉瞬即逝的激動，而是生存的自信，做人必備的才智和勇氣，并喚醒我們的心靈，使人對生命的尊嚴肅然起敬。

書，就像是一位好朋友，隨時隨地引導你走向成功的道路。從書中，我們能學到許許多多的知識，理解到無窮無盡的人生哲理。

我讀《鋼鐵是怎么煉成的》，結實了一位百折不撓的英雄——保爾·柯察金。我仿佛看到了那激奮人心的場面。無數蘇聯青年，懷惴這本書，高呼“為了祖國，前進!”勇敢地沖向瘋狂的法西斯侵略者，鮮血染紅了莽莽雪原。我終于明白了:生命屬于每個人，雖然只有一次，但只有把它獻給人類最壯麗的事業——共產主義，那樣的人生才有意義。

在泰戈爾園丁和飛鳥的溫情對白中，我感受到了生命的芳醇;在燈下秦淮河的槳聲中，我隱隱辨出父親那蒼老的背影;在寒夜的小橘燈下，我看到了童真與母愛的無私;在那濁浪排空的海域中，我理解到了老人對海的不屈的斗爭!

青春入畫，看人生的風景翩然而至。燈下，聆聽成功的絕響，共享人生的快樂，體察失敗的辛酸，了悟生命的真諦。書，給予我們的不止是一次品讀精美文章機會，還給了我們讀書的樂趣，做人的真知。

但是，切莫忘記名人的警句。英國小說家菲爾丁曾告誡人們：“不好的書像不好的朋友一樣，可能會把你滅害。”俄國文藝批評家別林斯基也向人們大聲疾呼：“不好的書，使無知變得更加無知。”不是嗎?有人讀書，不過是為了尋找感官刺激;有人讀書，為的是填補空虛無聊的心境。武打、兇殘、色情、淫穢，他們讀來津津有味、愛不釋手。于是，我們痛苦地看到一幕幕的悲劇：或胸無大志、萎扉不振，或醉生夢死、及時行樂，或鋃鐺入獄、淪為千古罪人，或暴尸刑場、不齒與人類。警鐘在耳際長鳴，發人深思，書不可不讀，但書有不可不擇。擇好書而讀之，如沐春風;擇壞書而讀之，如飲鴆酒。讓我們把自身融進浩如煙海的書籍中去，讓書籍架起五彩之橋，把我們從一個蒼白的空間引向另一個豐裕的世界。

孤獨時，書是益友;憂悶時，書是敞開的窗戶;陰霾時，書是燦爛的陽光;意冷時，書是熊熊的火焰……我們與書中的人物進行心靈的交流，受到了真善美的熏陶。

“惴惴焉摩玩之不已”，如果這是袁枚愛書之情的真實抒發，那么，有書香相伴的生活，豈不像經營起了酒坊的袁老那么快樂嗎?

有書的生活，真好!我喜歡與好書交朋友!

體育鍛煉國旗下講話稿篇十

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好!今天我演講的題目是《愛在無聲中流淌》。

有這樣一些老師，早晨曙光微露的時候，他們已經來到了學校，早餐也來不及下肚，便馬不停蹄地進到班里，開始一天的工作。有這樣一些老師，當華燈閃爍的時候，他們才離開學校，待班上的所有事務都打點完畢，方才心安。有這樣一些老師，他們關心每一位同學，尊重每一位同學。哪位同學身體不舒服，哪位同學因什么未到，他們總能在第一時間覺察。他們關心離家住校的同學，并盡力給予他們溫暖與陽光：他們對犯錯誤的同學諄諄教誨，似燈塔之光，引導著漫漫征途;他們竭力樹班風之浩正，并以身作則，帶領我們在探索未知的世界中不斷前行。

這些認真負責的老師們，正是我們最崇敬最喜愛的班主任呀!

作為一名班主任，他們第一個看到是自己班級的成長，第一個感受到自己班級的變化。他們會因這個班級的進步而欣慰喜悅，也會因這個班級不好的方面而著急擔憂。就像一個母親對待自己的孩子。他們把所有的時間與精力都完完整整地投入到自己的班級里去，投入到這個班級的每一名學生中去，他們時刻都在關注著這個大生命體中每一個小生命體的成長。為此，他們付出了一年又一年的`時光。

還記得軍訓時無星月的晚上，班主任逆著光，慈愛地鼓勵著我們，目光溫和地掠過每個人的臉龐，她像一位守護者，總能適時地給予我們支持與信念。還記得運動會的時候，班主任盡力地為參賽的同學們吶喊助威，他們在我們中間站著，卻也散發著朝氣。他們臉上洋溢著的激動與笑容，又好似四月的暖陽，令人信心倍增。還記得藝術節大合唱的時候，班主任費心的策劃布置，他們會因我們的合唱而會心地微笑，亦或是給予贊揚。我們用心的歌唱，仿佛有他們在身邊，我們就有著最大的動力。

我們像是一尾尾不識愁滋味的魚，在一片清澈溫和的湖水中暢游。那片湖水，包容著我們全部的歡笑與成長。我們習慣了水的擁抱，卻總是遺忘湖水無言的付出。那湖，何其似我們的班主任老師們。他們的愛像湖水般包容著我們的世界，不繁雜，不喧囂，仿佛習慣般默默融入一點一滴的時光里。這份愛，是盡心的責任，是勞苦的付出，是日復一日中不變的堅守，是“澗水無聲繞竹流”的守護。他們似是谷中風，似是云間月，并將那清越的光芒灑于班級每一處風光。他們無私地敞開內心，讓那溫暖人心的愛意流淌在我們身邊，縈繞在我們心里!

在這班級管理活動周到來之際，我們向所有辛苦工作，無言愛著我們的老師們獻上一份敬意!謝謝您，我們敬愛的班主任老師們!我們愛您!

我的演講到此結束，謝謝大家!

體育鍛煉國旗下講話稿篇十一

老師們、同學們：

大家好!我們經過了一個炎熱而又充滿溫情的暑假，同學們在防溺水事件，防控甲型h1n1流感等方面得到了教師的特別關愛，我想同學們今天走進校園，第一件事就是要向敬愛的老師們說一聲：“老師，辛苦了，謝謝您!”

首先我們要歡迎學前班小朋友們，我們以后要多多關心愛護他們，時時幫助照顧他們。還要歡迎一年級小學生們，因為從今以后，你們將成為新樹小學中一名學生，學校有你而更加精彩，也希望你們為學校做出應有的貢獻;更要歡迎轉學的學生們，你們從今以后將成為我們這個大家庭中的一員，希望你們加倍努力學習，為我校的發展添磚加瓦。

同學們,今天是新學期開課的第一天，因為我們帶著對暑假生活的美好記憶、懷著對新學期的美好憧憬又回到了一起，帶得教師的希望，帶著父母的囑托，我們一定要在新學期中，發憤鉆研，刻苦學習。

1.開好頭，起好步，抓好第一周。

凡事開頭難，良好的開端是成功的一半，講的都是開端的重要性。無論老師還是學生，都要重視開學第一天、第一周。首先，要有一個打算、一個計劃，特別是畢業年級的同學，應該要有自主學習的能力，更應該有一個學習計劃。這項工作班主任要指導學生做好，把它作為加強學生責任心培養的一個方面。其次，要在小事上做實在。其實，學校里多數是小事，但又沒有小事，說它小，比如：彎腰撿起校園內的一片紙屑，聽到鈴聲教室里立刻安靜下來，整理好學習用品等，事情是都很小，但都關系到同學們良好的行為習慣的養成問題，這是大事。這學期我們將對同學們致力于“認真作好課前準備”、“愛護校園清潔衛生”、“課間操動作要規范”、“眼保操要到位”等等行為習慣的培養，雖然課間操和眼保健操還沒學會，但這不是問題，我們將在短時間內，教會給你們。希望同學們在老師的指導下制定好這樣的目標，所有的同學都要對照目標，自覺養成好的習慣。

2.在學習方面。

認真改掉學習中的一些不良習慣，不浪費課堂上的一分一秒，認真完成作業，發揚刻苦鉆研精神，與同學互相幫助，取他人之長，補己之短。吸取每次考試中的.教訓，將喜悅與悲傷化作學習的動力，加倍努力，力爭做到最好。

3.養成良好的道德行為習慣。

熱愛祖國，誠實守信，禮貌待人，勤勞儉樸，孝敬父母，關心集體，愛護公物，按時到校，不早退，不曠課，堅持鍛煉身體，講究衛生，積極參加學校組織的活動，正確對待困難與挫折，保持心理健康。

4.做時間的主人。

中午、晚飯后和雙休日都有同學們自由支配的時間，要絕對不進網吧、不打游戲、不貪玩、不交不良朋友等壞習慣。要改變壞習慣，養成好習慣，要學會學習、學會做事，讀有益的書、做有益的事、交有益的人。

5.講文明，講禮儀，樹立安全和紀律意識。

要按照《小學生日常行為規范》《小學生守則》來嚴格要求自己，爭做文明向上的好學生。把尊師愛校、團結同學真正落實到行動中。在安全與紀律方面，一定要按學校的要求辦，聽從老師的教導，在校內不要你追我趕，打打鬧鬧，絕不開展危險性游戲，絕有不做傷害別人的動作，絕不說有損形象或不尊重別人的話，爭做一名合格的小學生。上學、放學路上要把安全放在第一位，遵守交通安全、公共安全，不滿12周歲的同學不準騎車上學;途中不玩水，要結伴而行(特別是女同學)。學前班小朋友、一年級學生年齡小，還有路途遠的學生，一定要家長接送，以保證安全;上學不要早到校，必須在規定的時間內到校，同學們在家算好時間，提前20分鐘進校，特殊情況，必須在家長的同意下，與學校鑒定安全責任書，安全問題自己負責，還要保證學校平安。利用一切時間，在家里多讀書，多休息。遇到問題一定要與我們的老師取得聯系，發現問題及時把情況告知老師。

防控甲型h1n1流感形勢非常嚴峻，請同學們每天在家都要隨時關注自己的身體狀況，如有不適及時進醫院治療，不得隱瞞，老師每天也要對學生身體狀況進行檢查，發現情況，及時解決。學生因故缺課，教師一定這他補課，確保學習不受影響。

人如何感染甲型h1n1流感?人感染甲型h1n1流感后有何癥狀和表現?

人可能通過接觸受感染的生豬或接觸被甲型h1n1流感病毒感染的環境，或通過與感染甲型h1n1流感病毒的人發生接觸。

人感染甲型h1n1流感后的癥狀與普通人流感相似，包括發熱、咳嗽、喉嚨痛、身體疼痛、頭痛、發冷和疲勞等，有些還會出現腹瀉和嘔吐，重者會繼發肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

我們可采取何種措施來預防?

(1)、避免接觸流感樣癥狀(發熱，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人。

(2)、注意個人衛生，經常使用洗手液(肥皂)和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后。

(3)、避免接觸生豬或前往有豬的場所。

(4)、避免前往人群擁擠場所。

(5)、咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進垃圾桶。

(6)、如果生病了，請留在家中，并減少與其他人接觸，避免感染他人。

(7)、盡量避免觸摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因為病菌可以通過這些途徑進行傳播。

同學們，松弛的神經又該繃緊了，床頭的鬧鐘又將激起清晨的奏鳴!

最后，祝同學們新學期品質好、身體好、學習好，祝老師們身體健康，工作順利，合家快樂，謝謝!