安慰心情不好的人的話語(yǔ)

作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當(dāng)呼出的時(shí)候在心中默念“放松”。

將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點(diǎn)燭光或任何一件柔和美好的東西，細(xì)心觀察它的細(xì)微之處。點(diǎn)燃一些香料，微微吸它散發(fā)的芳香。

閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍(lán)色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。

做一些與當(dāng)前具體事項(xiàng)無(wú)關(guān)的自己比較喜愛的活動(dòng)。比如游泳、洗熱水澡、逛街購(gòu)物、聽音樂、看電視等。

生容易，活容易，生活卻不容易。別發(fā)愁，這個(gè)社會(huì)的和你差不多還很多，但是都快樂的`生活著，并不是每個(gè)人都能成功的，只要你努力對(duì)待每件事情，對(duì)生活認(rèn)真一點(diǎn)，只要你認(rèn)真對(duì)待每一天，不管你的人生怎么樣，我相信都是精彩的。加油吧

不要害怕“危機(jī) "! “危機(jī) " 中孕育著“生機(jī) " 與“新機(jī) " 。只要您敢于去面對(duì)，并善于做出新的抉擇，那么一切便會(huì)改觀。

成才的道路很多，并非只有上大學(xué)一條，可以根據(jù)自己和家庭的實(shí)際情況，選擇適合自己的路繼續(xù)深造，拋開無(wú)謂的自責(zé)與沉淪，只要用心去工作，學(xué)習(xí)，就一定可以成為生活的強(qiáng)者。

大河有小魚，小河有大魚。你雖沒考上理想名牌大學(xué)，但以你的聰明才智，勤奮努力，相信四年后依舊前途無(wú)量，加油

當(dāng)一扇門向你關(guān)上，必然有另外一扇門向你打開。

感謝幸運(yùn)女神給了SKY這次機(jī)會(huì)，機(jī)遇就在眼前，SKY一定會(huì)抓住它，SKY 還要感謝所有關(guān)心他的人，不久的將來(lái)SKY必然會(huì)在廣告設(shè)計(jì)上有所建樹。

高校畢業(yè)后的一紙文憑的含金量，只占成功比例的10%，而90%為個(gè)人努力、毅力以及經(jīng)驗(yàn)等軟資質(zhì)。高考失利并不等于失敗，加油

揮揮手，告別了昨天的青澀懵懂，走出了高中大門;昂起頭，迎來(lái)了明天的青春飛揚(yáng)，邁入了大學(xué)校園，從今后你的未來(lái)不是夢(mèng)

金榜題名!名落孫山!只是短暫的。朋友只要你努力了，得失不要看得太重，失敗是成功之母!努力吧努力!成功屬于努力者

落榜不是你的錯(cuò)，因?yàn)槟阋呀?jīng)盡力了

你可能會(huì)經(jīng)歷一個(gè)充滿嘆息的炎熱夏天，一個(gè)充滿嘮叨的蒼涼秋天，一個(gè)充滿羨慕的寒冷冬天和一個(gè)充滿硝煙的緊張春天，這又何妨?只為擁抱明年涼爽的夏。

用心另眼看世界吧，這世上不是每個(gè)人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時(shí)候被人撞了，別人給你道歉了，有時(shí)候你還是會(huì)覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實(shí)比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。

想到心情不好就心情會(huì)不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來(lái)，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實(shí)地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來(lái)，忙起來(lái)，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個(gè)快樂的小天使……

選擇一個(gè)空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動(dòng)自如的地方，取一個(gè)自我感覺比較舒適的姿勢(shì)，站、坐或躺下。

活動(dòng)一下身體的一些大關(guān)節(jié)和肌肉，做的時(shí)候速度要均勻緩慢，動(dòng)作不需要有一定的格式，只要感到關(guān)節(jié)放開，肌肉松弛就行了。