綜合素質計劃

由 故事會 分享時間：2024-05-13 15:20:06 加入收藏我要投稿點贊

時間流逝得如此之快，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰，是時候開始寫計劃了。相信許多人會覺得計劃很難寫？下面是小編帶來的優秀計劃范文，希望大家能夠喜歡!

綜合素質計劃篇一

一、活動目的為了提高我院學生的綜合素質，鍛煉廣大同學的團隊協作能力，培養他們的團隊意識，增加相互之間的信任，并通過活動中設置的互動環節讓大家加深了對彼此的友誼和了解，克服人際交往中的障礙。我院計劃開展大學生素質拓展活動，增強大家的團隊意識與創新能力，提高大學生的心理素質。

二、活動主題

打造1+1>2的高效團隊，提高工作效率

三、

活動時間

本學期8周左右

四、活動地點

（一）時間安排：

植物園燒烤行（周六）可根據情況推遲到周日舉行

（二）具體事務安排：

1統計全體部門副部以上成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加活動的成員名單

2、(1)提前收取一定的合理的費用（參考：每人50元）。

(2)在出發前一天由大創活動部專人購買相應量的食品與道具。(3)安排攝影設備(4)聯系汽車，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行。

（5）一合理分配小組成員，也可自由組隊，每隊成員建議在4-6人。

五、活動流程

（一）實踐部人員于7：00提前出發到植物園，進行一些準備。早晨8：00于五頭牛廣場集合，乘車前往植物園9：30到達長沙植物園，購票入場（周末每人50，學生又優惠）。10：00到達燒烤地點，開始進行拓展活動。首先大家圍成一圈，開始進行自我介紹。

1、排序分隊依來人發撲克牌（1~10）。然后分隊，牌號為1或6的為一隊，2或7的為二隊，3或8的為三隊，4或9的為四隊，5或10的為五隊。

2、隊員交流在不告知下面游戲內容的情況下，給各隊3分鐘的相互認識時間。 3、友情鏈接（打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的速記能力）各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是人文學部英語專業的羅慧婷，第二名隊員再對他她背后的做介紹，如：我是人文學部英語專業的羅慧婷后邊的***，第三名隊員則依此介紹說：我是人文學部英語專業的羅慧婷后邊的***后邊的***，依此類推，看哪隊準確復述的最多。此游戲由各隊依次進行，若有時間可打亂隊員順序再進行一兩次。

4、福爾摩斯（考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現場氣氛）兩人轉一分鐘后，分鐘，1讓每人仔細觀察自己的搭檔每隊隨機抽出兩名隊員，過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員（如二隊問一隊，三隊問二隊）分別向他們二人提出有關自己拍擋的體貌特征的五個問題。此游戲各隊依次進行，按問題答對個數記分。5、坐長城

（調動大家的活動積極性，考察隊員間的團結協作互信精神）各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。6、四人五腳（考察隊員間的默契程度及團結協作能力）每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。7、火車快跑

（考察隊員間的默契程度及團結協作能力）每隊另出四人或五人，排成一列。火車頭，即第一個人可以雙腳著地，其他人只能一條腿著地（由工作人員或其他隊監督），兩隊或三隊定距離計時賽跑，用時少者獲勝，其他依快慢給分。8、在活動進行之后，進行燒烤，大家通力合作，使大家都能盡興。燒烤之后，安排看櫻花展（3-4月有）。之后，安排個人自由活動時間。9、在下午4：00左右合影，乘車返回。

比賽道具：地圖20張號碼牌、檢查卡片50個計時器4~5個

六、后期工作 1、在每項活動舉辦后對所用經費進行統計報銷。

2、活動中的場景拍攝得到的照片以及活動記錄制作ppt，以便保存紀念。并可將活動新聞發到校園網。、制作宣傳板，擴大活動效果。3．

七、經費預算

1.每人50元（含門票，食物，用品）2.100元包車費

八、活動主辦方

主辦：湖南農業大學東方科技學院院團委策劃：組織紀檢部

九、注意事項

1.活動時間根據天氣情況來定 2.活動游戲中注意安全

組織紀檢部羅慧婷

綜合素質計劃篇二

班級綜合素質拓展活動策劃書

一、活動名稱：綜合拓展活動

二、活動目的：培養學生團結、互助的精神，改變部分同學膽小、靦腆的性格，同時增強同學之間的信任，也考驗同學的知識和智慧。

三、活動時間、地點：20xx年xx月xx日新足球場

四、活動流程：

1、請老師對此次活動進行動員、加油，并對同學提出希望。

2、主持人宣布活動開始

a環節、一分鐘約會

規則：男女生各一排，面對面坐，每兩名女生對面坐一位男生，主持人宣布開始后，這兩女一男之間相互作自我介紹，總共時間為1分鐘，1分鐘后所有男生依次向右邊一個座位就坐，與另外兩名女生進行自我介紹。三輪約會結束后要由老師隨機抽取幾名同學，讓他們喊出其他人的名字，看是否正確。

b環節、瞎子和瘸子

規則：所有同學隨機分為3組，每組有2名同學作為裁判，其他同學分別扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的攙扶下走過一段障礙路，瘸子必須拉著瞎子的手，對他說：“同學我愿幫你走完大學!”之后進行障礙路上的接力賽，讓每組的同學都走完這段路，用時最少的小組為冠軍，之后是亞軍、季軍，并頒發獎品。

c環節：提示語猜詞

規則：在操場上鋪三張大紙，呈品字形，將全體學生分為3組，分別站在這三張大紙上主持人搬一把凳子放在三組同學的正中間，站在凳子上方，向同學說提示語，并請同學以搶答形式來回答，每答對一題得一分，比賽過程中如

有同學站在大紙外扣一分。環節結束后統計各組得分!

d環節：trust me.游戲規則：由6名男生，每2人手相連，組成保護網，搬來一個凳子，讓同學站在凳子上，背對保護網，筆直身體向后倒，落在保護網上，第一個由老師來進行示范，為大家加油，鼓舞士氣!

e環節：環境科學的所有同學，手拉手排成x—can的形式，請老師拍照，3,、活動結束，請老師對本次活動作評價、講感受，總結，請同學發言談本次活動感受、收獲。

“素質拓展月”綜合素質訓練營

活動策劃書

活動主題：給每一位大一新生展示自己的平臺

活動時間：2023年3月~2023年5月

活動對象：2023級電氣信息學院大一學生

活動目的：

素質拓展訓練是以一種體驗式的學習，將大部分的課程安排在戶外，精心設置了一系列新穎、刺激的情景，讓學生主動去體會、去解決問題，在參與體驗的參與過程中，讓他們的心理受到挑戰，思想得到啟發，在特定的環境中去思考、發現、醒悟，對個人、團隊重新認識，重新定位。達到啟發想象力與創造力，提高克服困難的能力；增強團隊意識，培養團隊協作能力；提高孩子的自我意識，不斷完善自我，走向成熟；學會關愛他人，與他人進和有效溝通；激發潛能，增強自信；學會感恩，懂得回報；培養孩子氣積極參與的人生觀，從活動中展現出領導、自我管理及團體互助合作與相處及互動；培養孩子獨立生活的能力，鍛煉學生面對環境改變的適應能力的目的。

活動宣傳：

活動前期聯系大一各班團支書，由素拓部副部給他們開一次會，將整個活動的大致流程，活動意義，活動注意事

項解釋清楚；安排部門成員在大一學生之間進行宣傳，以及對活動的現場監督，以及整個活動文字，圖片等信息的收集。另外可與院宣傳部合作，主要以貼海報的形式對本次活動進行宣傳。

活動內容：

前期：

1、2023年3月中旬，宣傳活動正式啟動。同時，召開各班團支書會議，明確活動；

2、院素拓部成員分工，為后期活動監督做好準備。

中期：

1、活動執行期期間，各班團支書組織本班學生以班級為單位，進行各自的綜合素質訓練營活動；

2、活動形式可自定；

3、院素拓部給予監督，分派人員對各班“素質拓展月”的開展情

況進行現場調研，可采取抽查的方式等；

4、活動的次數，以班級為單位的活動次數以至少兩個星期一次為宜。

后期：

1、在五月底，院素拓組織各班級進行“素質拓展之星”的優秀班級評選活動；

2、所選出的班級將材料送至院進行審核。若條件合適，可請某位老師做一次相關的主題演講，與此同時并進行“素質拓展之星”的優秀班級的頒獎活動，以資鼓勵；

3、進行活動總結。

注意事項：

1 各班團支書應在本次活動中合理組織好本班活動，以及實時收集本班在此次活動中的文字，圖片等材料信息，以備以后進行評比所用。

2 各班在開展活動時都必須注意各方面安全。

電氣信息學院素拓部

2023年3月12日

自強社素質拓展活動

策

劃

書

一、活動背景

金秋送爽，天朗氣清，校園四處洋溢著一片勃勃的生機，為了豐富我們社團各成員的課余生活，為了提高各成員的全面素質，為了更好的促進各成員之間的交流溝通，我們社計劃開展一系列素質拓展活動。此次活動旨在營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過各成員的相互合作，加深彼此之間的了解，增強團隊合作意識，同時也為大家提供一個強身健體、提高個人素質的機會。

二、活動目的認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心里惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力和創造力，提高解決問題的能力。認識群體的的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與集體合作；最終達到修身目地。

三、活動主題

揚“自強”風采促“石大”和諧

四、活動概況

活動時間：10月16號下午3點30

活動地點：東公園

活動對象：社團全體成員

五、活動方式

綜合活動項目+挑戰自我+個性表現+團隊合作、競爭+自我教育

六、活動準備

1)人事安排：

由本次活動負責人做好人員安排，包括：主持人、后勤人員、攝影人員、應急小組。

2)物力資源：

繩子40米

活動流程

前期安排：

a)統計成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加活動的名單 b)由培訓實踐部提前布置場地并派人準備相應的活動道具及飲用水、常用藥等

c)確定主持人、攝影人員并確定

設備無故障

活動在4點整正式開始

由主持人致辭并宣布活動開始

游戲環節：

社團預計40人左右，先報數一到四，分為四個組，天山協會和自律隊的為一組，共五組，大學學生會民族部分離出來單獨報數，均分到一到五組中，各組分配一名組織者。主持人和兩位副社長作為總的協調和組織。

1、速記名字

每個成員用2分鐘的時間介紹自己，說出自己的基本信息，可涉及生活興趣愛好，等所有的成員介紹完后，由主持人給大家5分鐘的時間記憶、交流，然后由主持人隨意點2人來說出彼此的信息，沒完成的受到懲罰，懲罰方式為自己的才藝表演。

2、一個都不能少

男生代表五角，女生代表一元，當主持人報出價錢后，男女隨機組合，在規定時間內未組合或組合不正確的表演

節目

3、三人兩足

主持人隨機分組，用繩子分別綁住此組的左右腿，在聽到前進的口令時，最先到達終點的為獲勝隊。

最后兩組表演節目

4.半足游戲

只能有一半的腳可以著地，給15分鐘商量時間，自我決定方法方式，15分鐘之后開始計時，以完成的時間最短的時間組獲勝，最后兩組表演節目。

兩組合成一組

5、信任背摔

這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。

6、撞人游戲

兩組合并，三人一小隊，可自由組合，可隨機分組，三個人背對背牽著手，一組為撞方，剩下的組為躲避方，一旦躲避方被撞上，則變為撞方，直至全部成為躲避方為止。

7、人椅

先按組做，然后全體在一塊兒做。所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上，聽從訓練者的指揮；然后每位學員都應該徐徐坐在他后面學員的大腿上，坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協力、勇往直前；可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目。

8、少數民族表演民族風情方面的節目

活動后期：

a)隊員有秩序的退場

b)組織人員留下清理現場

c)辦公室進行此次活動的總結

七、活動注意事項：

1)保持嚴格的組織性和紀律性，各成員需聽從指揮，不得擅自行動

2)活動過程中禁止亂扔垃圾的現象

3)注意安全，若有身體不適的現象需及時報告

2023年生命科學系10級生物工程2班

素質拓展活動策劃書

一．活動背景：

自然給予了我們生命，綠意盎然、充滿陽光生氣的夏季讓我們享受著屬于我們這般年紀的浪漫。

大學生是一個特殊的群體，我們青春年少，熱情似火，我們向往自然，浪漫、熱情的夏季，正是我們追尋夢想的好時光。

二．活動目的及意義：

1．帶領大家回歸自然，踏尋夏天的氣息，感受夏天的熱情。

2．為廣大同學增加一個互相交流學習的平臺，促進同學間的了解，增加大家的友誼。

3．促進大家的團隊合作意識。

4．給同學們一個鍛煉身體的機會，增強同學們的體質，提醒大家要時刻鍛煉身體。

5．豐富同學們課外生活。

三．活動名稱：

腳踏車一日游

燒烤活動

四．活動內容：

時間：2023年5月13日

活動流程：

1．活動前期準備，由班委會組織調查同學們意見，進行討論，綜合得出結果，進行具體方案的策劃和人員安排。由班級素質拓展委員寫好策劃書。

2．、可以個人租好自行車或借好自行車，沒有準備好的，統一去租。統一分組，準備好燒烤的食物。

3.計算好花費，由班級生活委員，收取費用。

4.活動當天，大家統一在指定地點集合，去租自行車。

5.騎自行車游懷化，走近自然，觀賞校外的自然風光，目的地是懷化侗文化城。

6.到達侗文化城，游覽侗文化城，欣賞侗族民俗文化和感受侗族文化的歷史韻味。

7.午餐時間，動手準備進行燒烤。大家團結合作，為自己和他人獻上一頓美好的午餐。

8.燒烤完，大家吃飽喝足后，一起搞一些娛樂活動，增加大家的交流，增進同學們的友誼。

五．經費預算：

租車20元左右外加燒烤食物15元每人，購買途中必需品自備。

六．活動負責人及主要參加人：

活動負責人:黃佳佳、嚴珊、孫海軍

主要參加人員：10級生物工程2班全體成員

七．注意事項以及解決方法：

1、由于在行進路途中比較熱，太陽大，大家注意防曬，防止中暑。

2、路途中，交通比較擁擠，車流量大。前面有一個負責人帶頭，最后由一個負責人押尾，防止隊員掉隊。將整個參加人員分成四組，每組設組長一名，全權負責各組安全。行進中，慢速行駛，走公路兩旁的非機動車輛道。過紅綠燈時，嚴格遵守交通規則，一個小組一個小組的進行通過。禁止大家互相超車，嚴格按照事先安排好的順序行走。

素質拓展活動策劃書

一、活動名稱

動機學院10級學生素質拓展活動

二、活動背景

大二是大學四年的關鍵時期，是大學專業知識學習的關鍵時期，也是學生成績好壞的分水嶺。大學生墮落的罪魁禍首是電腦，幾乎人手一部的電腦在大

學宿舍泛濫成災，不少同學整日沉浸在電腦的虛擬世界里。不愿學習，不愿鍛煉，不愿與同學老師交流，嚴重阻礙了身心的健康發展。因此，學生會，班委有必要舉辦的一些趣味的活動，讓大家走出寢室，走向操場，加強鍛煉，加強與同學的交流,培養學生的上進心，增強自信心，不斷認識和開發自身的潛能，同時加強團隊的凝聚力和競爭力，培養學生的團隊意識和分析解決問題的能力。

三、活動的目的和意義

用豐富新穎的素質拓展活動引導大家走出寢室，加強鍛煉，增進同學之間的友誼和班級的團結和諧。促進同學們的身心健康發展。盡量防止個別同學的墮落行為。

四、活動單位

動力與機械學院20 10級學生會

動力與機械學院2023級各班

五、活動具體內容

1.活動時間、地址

時間：2023年11月12日中午12:30~14:00

地點：工學部籃球場、田徑場

2.活動說明

本次素質拓展活動分“擇分投籃”、“單車慢行”、“點球大戰”、“引體撐球”“ 并運足球”五項活動。

“擇分投籃”：在規定的籃球場地分6點，由近而遠分別為

4、5、6、7、8、12分，各班派2名選手參加投籃，每位選手有10次投籃機會，選手可以任意選擇一點進行投籃，10次投籃總分為個人總分，2人的總分為班級總分。

“單車慢行”：每個班派一個人，每人一輛自行車，四人同時比賽，從起點出發到達30米外的終點，所用時間越長得分越高，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分，男女所得分數一樣。每人一條跑道，比賽過程中超出邊界一次或者腳著地一次的每次最終時間減少3秒。

“點球大戰”：每班派2名選手參加

足球點球比賽，選手在距離球門15米的地方進行射球，由1名守門員守門，點進一球得5分，每人射球10次，算班級總分。

“引體撐球”：每班派出1名選手。選手身體懸掛于引體向上的單杠上，手背面向自己抓住單杠，雙腳并攏彎曲，將籃球置于雙腳上，開始計時，直至球跌落，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分。

“并運足球”：以班級為單位，各系六名隊員并排站成一行，相鄰同學的腿用繩子進行捆綁在一起。喊號子共同前進。同時六名隊員要將一個足球運橫跨整個足球場。球若偏離，由裁判員撿回場地，比賽繼續。比賽計時，時間最短的前六名分數分別是40、38、36、34、32、30分。為增加比賽趣味性，兩個班同時比賽。

四項活動的順序為先進行”擇分投籃”，然后“單車慢行”，然后“點球大戰”和“引體撐球”同時進行，最后進行“并運

足球”。

四項活動結束后統計各班總分，排出前4名，頒發獎狀，獎品，并于5舍樓底公布。

六、活動前期準備

1.宣傳工作：和團總支宣傳部聯系，制作宣傳展板，提前2天放在五舍樓底宣傳，打印海報和相關活動說明，在五舍各樓道張貼。

2.活動裁判人員安排：1)“擇分投籃”:分兩個半場同時進

行比賽。a半場由胡友祥同學負責計分，做裁判；林杰同學負責撿球，維持現場秩序。b半場由譚克祥負責計分，做裁判；付松同學負責撿球，維持現場秩序。2）“單車慢行”：由胡小彪，胡友祥，譚克祥，卜雙龍負責做裁判，李以策計時。各班體育委員負責維持自己班級的秩序。3）“點球大戰”：各班比賽順序為機

一、機

二、機

三、機

四、機

五、能

一、能

二、能

三、能

四、自

一、自

二、自

三、材

一、材

二、水質、核電。機一選手的守門員由核電班出，比賽的前一個班級留下一名成員給下一個班級當守門員。比賽裁判計分工作由胡友祥負責。4）“引體撐球”：各班比賽順序為機械，能動，自動化，材料，水質，核電。裁判計分員亢曉勉，胡小彪負責登記分數。5）“并運足球”：各班級比賽的順序為機一和機二，機三和機四??以此類推。比賽發令員由胥益負責，終點計時員由胡小彪負責。活動中間撿球員由胡友祥和譚克祥負責，胡小彪負責計分。

活動結束，素質拓展部成員統計各班總分，各班體委留下，現場公布名次，頒發獎品。

獎品設置：班級獎：第一名獎勵羽毛球拍一副，第二名獎勵乒乓球拍一副，第三名獎勵羽毛球一桶，第四名乒乓球一盒。個人獎

項：各單人比賽項目前三名的同學獎勵罐裝雪碧一瓶，現場獎勵。

七、具體要求

1.要求各班同學準時參加，裁判員準時到位，避免遲到，給大家造成不便；

2.在活動過程中同學們盡量呆在場地內，保持嚴格的組織性和紀律性，各班體育委員負責維持本班紀律；

3.選手時刻謹記安全第一，參加活動態度積極，配合相關游戲規則，發揚團隊協作精神，服從裁判員的裁決，同時從活動中獲得快樂，學到知識；

4.材料整理：劉倩倩負責整個活動的照片拍攝和活動后的新聞報道工作。

八、經費預算

羽毛球拍35元乒乓球拍30元

羽毛球18元乒乓球10元繩子13元

雪碧12*2.5=30元資料打印費10元獎狀4*1=4元總共申請資金150元

主辦單位：動力與機械學院2023級學生會

協辦單位：動力與機械學院2023

級全體班級

綜合素質計劃篇三

大學生綜合素質活動策劃書

一、活動背景：

大學生綜合素質活動是由共青團中央、教育部、全國學聯為深入推進高校素質教育而聯合實施的一項系統工程。它以培養大學生的綜合素質為核心，以培養創新和實踐能力為重點，普遍提高大學生的科學素質和人文素質，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”，德智體美勞全面發展的社會主義事業的建設者和接班人。

二、活動目的：

為了建設和諧的校園文化氛圍，豐富大學生的課余生活，全面提高大學生的心理素質，提高他們的人際交往能力，拼搏奮斗的精神；培養大學生團隊合作意識和實踐創新能力；激發大學生的創造欲和想象力，充分開發他們的潛能，增強自信心和進取心；促進大學生學會關愛他人，在互相尊重、信任和幫助下發展友誼，提高班級凝聚力，構建和諧的校園人際關系，最終提高大學生的綜合素質。

三、活動主題：

友誼合作拼搏創新團結

四、活動精神：

提高自我、團結集體、互幫互助

五、活動內容：

1.活動時間：年月日 2.活動地點：校內空場地

3.活動對象：生科院的15級學生 4.活動形式：室內、室外活動

六、注意事項：

1、保持嚴格的組織性和紀律性，各小組負責人對小組負責，小組成員須聽從指揮，不得擅自行動，嘻哈打鬧。有意外發生或有特殊情況及時向負責人匯報，請假。

2、時刻牢記安全第一，嚴格按培訓中規定內容行事，發揚團隊協作精神。

3、所有參訓人員必須穿寬松的運動裝或休閑裝，必須穿軟底運動鞋，女生不能穿裙裝，披長發，不允許帶手表之類容易造成劃傷的物件，本次訓練需要學員提前做好充分的休息。

4、在訓練的整個過程中要保護好場地環境，不得亂扔垃圾，活動結束各小組及時將垃圾收集到指定地點，統一在活動結束后處理。

5、每個游戲環節如果超過時間就算作未完成，進行下一項。

6、活動結束后的可以繼續使用的物品統一交回學習部辦公室。

七、活動流程：

（一）、前期準備總負責人：某某

裁判組組長：某某，小組負責人：某某。

1、確定好參加訓練的人數，提前分組，分成五個小組。每個活動都是這幾組成員。以備具體安排各項活動的人數，每組指派小組負責人，負責活動內容和注意事項的講解，引導組員完成各項訓練任務。

2、社會實踐部組織相關負責人，裁判員的前期培訓。

3、宣傳部準備好活動所需各項物品。

4、本次活動由學習部、網絡信息部、生活部參與工作。

（二）、活動期間

各方面負責人，裁判員，工作人員8:10準備完畢（物品集合，分工細化）。1.開幕

各小組按組列隊，總體成方陣，小組負責人在隊伍前面，負責好整隊工作，由總負責人講話，動員學員積極表現，宣布活動開始。

2.活動項目第一項：（室內）才藝比賽（時間為100分鐘）。

目的：體驗非常狀態下的生活，學會傾聽他人，感受幸福的喜悅；比賽規則：

每個小組可以唱歌、跳舞、吹口琴、彈吉他等才藝展示。每組時間為20分鐘。最后裁判組給每組打分。（5、4、3、2、1分）第二項：（室內）單詞接龍（時間為100分鐘）。

目的：激發學生的熱情，全身心的融入團隊中來，進入狀態；

增強學生之間的觀察、溝通、表達及呈現能力；塑造團隊精神，營造團隊、家庭式氛圍。

比賽規則：

參賽選手自我介紹（用英文介紹）。每隊限定10分鐘。之后進行隊內單詞接龍，首先由主持人任意給出一單詞，由參賽隊的一名隊員以主持人給出的單詞的尾字母為首字母，給出單詞，并譯為中文。每隊限時2分鐘。最后裁判組看每組的接詞時間和準確度打分。（5、4、3、2、1分）第三項：（室外）送雞毛信（時間為100分鐘）。

目的：挑戰自我的安全區，培養自信心；建立對團隊隊員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破；增強責任意識。

1、比賽賽距：男生賽道長200米，女生賽道長150米;

2、比賽人數：個人賽，男女、參賽人數不限;

3、比賽賽制：按每個人完成本項目時間取名次，分別給分（

5、4、3、2、1分）

4、比賽規則：

(1)聽到比賽開始的信號后，記熟由裁判發放的十位數字，記熟數字后進行跑步，到終點后告訴終點裁判自己在起點背的數字，準確無誤之后即可停下。(2)背不準確者需重新記憶同一組數字，再進行200米(150米)跑。(3)中途有忘記數字者可以返回起點，再進行記憶后，重新跑完全程。(4)比賽中不得穿越中間草坪，有穿越者取消比賽資格(5)按跑完全程先后順序評定本項目成績，不分男女。第四項：（室外）步調一致（時間為120分鐘）。

目的：學會關心他人，感受關心和被關心的幸福;激發生命中至誠至善至美的愛心;增加團隊的競爭力和協作精神。

道具：每組氣球兩只，口哨比賽規則：

所有參賽人員，在起點站隊，每組將發的氣球吹大并封口，以兩個人為一小隊，背對背將氣球夾住，但氣球不能破（每組只有兩只），裁判發出開始口令后開始夾氣球橫向行進，到了終點一人把氣球送回，接著兩人夾著氣球行進，直到所有人都到達終點，裁判員根據各組表現評分。（5、4、3、2、1分）第五項：（室外）倒跑接力（時間為120分鐘）

目的：加強同學們之間的配合能力，使同學們在相互協調步伐的過程中完成比賽。

道具：自制紙質接力棒，口哨，創可貼。比賽規則：

1．每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員為跑步選手加油。強調安全第一，比賽第二的游戲原則。

2．比賽的十名人員按照男女間隔的規則分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。

3．裁判發出開始口令后站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學后把接力棒交給終點第一位同學，接到棒的同學以同樣的方式把棒交出，如此重復進行。直至終點的第五名同學持棒到達起點。

4．裁判員根據各組表現評分。（5、4、3、2、1分）

最后成績匯總。由裁判組匯總成績登記表，通告成績，活動結束。

（三）、活動

總結

：

1.所有參加本次活動的成員上交一份活動心得。

2.網絡信息部負責本次活動的資料整理，生活部負責本次活動的文字紀實，所有資料上交學習部辦公室。

綜合素質計劃篇四

一、活動名稱：綜合拓展活動

二、活動目的：培養學生團結、互助的精神，改變部分同學膽小、靦腆的性格，同時增強同學之間的信任，也考驗同學的知識和智慧。

三、活動時間、地點：20xx年xx月xx日新足球場

四、活動流程：

1、請老師對此次活動進行動員、加油，并對同學提出希望。

2、主持人宣布活動開始(本活動共分5個環節)

a環節、一分鐘約會

b環節、瞎子和瘸子

c環節：提示語猜詞

規則：在操場上鋪三張大紙，呈品字形，將全體學生分為3組，分別站在這三張大紙上(注：每組同學要全部站在大紙上很困難，所以他們要單腳，而且要緊緊擁在一起，互相支持)主持人搬一把凳子放在三組同學的正中間，站在凳子上方，向同學說提示語，并請同學以搶答形式來回答，每答對一題得一分，比賽過程中如有同學站在大紙外扣一分。環節結束后統計各組得分!

d環節：trust me.(相信我)

游戲規則：由6名男生，每2人手相連，組成保護網，搬來一個凳子，讓同學站在凳子上，背對保護網，筆直身體向后倒，落在保護網上，(注：每名同學在站上凳子上時，要大聲對充當保護網的同學說：“我能相信你們嗎?”保護網回答：“放心吧，相信我們。”)第一個由老師來進行示范，為大家加油，鼓舞士氣!

e環節：環境科學的所有同學，手拉手排成x—can的形式，請老師拍照，(預示環科同學一切皆能，x代表未知的東西，推廣來說就是探索未知，探索一切，can是能，所以代表一切皆能)

3,、活動結束，請老師對本次活動作評價、講感受，總結，請同學發言談本次活動感受、收獲。

綜合素質計劃篇五

第58期黨校泰達二班3組實踐活動策劃書

一、活動主題：縱觀天津歷史，了解黨的先進性

二、活動背景

通過近幾期黨課的學習，我們全體組員對中國共產黨和黨員有了更深層次的了解，爺更領悟到了黨的先進性和神圣性。黨教導我們要將理論和實際相結合，只有這樣才能做到“全心全意為人民服務”這一黨的基本宗旨。要不斷提升個人修養和思想水平，不斷完善自我，才能更加接近黨組織。基于以上認識，我小組經研究決定集體參觀塘沽博物館，通過對天津興衰史的了解，進一步加深對黨組織的認識。

三、活動目的1.通過本次活動了解天津這個近代城市的興衰榮辱，了解中國共產黨給天津帶來的巨變。

2.堅定向黨組織靠攏的信念，時刻以一個共產黨人得標準來要求自己，樹立為人民服務的遠大志向。

四、活動時間：尚未確定

五、活動地點：天津市塘沽博物館

六、參與人員：第58期黨校泰達二班3組全體成員

七、活動流程

1.全體同學在泰達校區集合，一同前往塘沽博物館。

2.小組成員在博物館內參觀、記錄，回校后完成參觀感想。

八、注意事項

1.態度認真，不能破壞館內藏品

2組員注意自身安全，嚴防意外的發生

3.服從博物館工作人員的安排