人的一生會經歷大大小小、無數次各種各樣的考試，每一次考試既是智能的挑戰，也是成長的階梯。但每到考試，我就非常緊張?？荚嚂r手冒冷汗，腦子里一片空白。這不，畢業考又即將到來了。

考試，需要緊張嗎？如果你也害怕考試，我有辦法讓你放松壓力，考試你就不會怕了。這也是我多年考試得來的經驗。

第一，在考試之前，要有恰如其分的考試目標。考試前對自己的學習程度要有清醒的認識，不要給自己樹立達不到的目標，以免期望值太高而落空，造成情緒“全線崩潰”。

第二，及時進行目標的暫時遺忘。一進入考場就不再去考慮結果，集中精力解題。如果仍懷有“考不好怎么辦”的思想負擔，神經處于高度緊張狀態，會對應試造成嚴重影響。

第三，有意識地控制自己的情緒。在試卷發下來的前幾分鐘，心跳容易加快并產生緊張的情緒。這時，你千萬不要去想“題目難不難”．．．．．．可以想一些與考試無關的事，或者望望窗外，做做眼保健操等，使心情平靜，避免緊張情緒急劇上升。

第四，掌握正確的應試方法。即使考試前做好充分準備，試題中出現自己沒準備到的內容也是在所難免的。一旦遇到難題或自己尚未準備的題目，可繞道而行。先將容易的或自己復習到的題目做完，再回過頭來集中精力攻擊難關。

只要做好以上這幾點面臨考試，你也不會緊張了。學會正確的面對考試，可以讓考試更輕松，讓我們的成長更快樂！