所有的泳姿里，我最喜歡蛙泳，因?yàn)槲矣X得蛙泳姿勢(shì)可愛又游得很快。今年暑假，作為我期末成績(jī)優(yōu)秀的獎(jiǎng)勵(lì)，爸爸送我去學(xué)蛙泳。因?yàn)槲沂切『?，個(gè)子矮，夠不著池子底，教練特別給了我一個(gè)浮漂，讓我戴在胳膊上，防止我嗆水。

訓(xùn)練開始了。教練告訴我學(xué)習(xí)蛙泳首先要學(xué)會(huì)在水中呼氣和憋氣，這樣能在水中長(zhǎng)時(shí)間游泳，并且不會(huì)嗆水。因?yàn)槲矣幸稽c(diǎn)游泳的底子，這個(gè)很快就學(xué)會(huì)了。

教練又教我蛙泳的腿部動(dòng)作，也叫蛙泳腿，動(dòng)作的要領(lǐng)是：先收腿，雙腿輕輕分開，腳心朝外，雙腿用力蹬水并夾腿。教練讓我先趴在池子邊上練習(xí)蹬蛙泳腿，學(xué)會(huì)以后再到水中去練習(xí)，我照著教練教的去做，果然能游起來(lái)，就是游的時(shí)候有點(diǎn)慢。教練告訴我：“游得慢是因?yàn)槟愕潘鬀]有夾腿，你蹬水后夾住腿，這樣游起來(lái)才能快。

”我按照教練說(shuō)的方法試了試，果然快了很多。

蛙泳腿學(xué)會(huì)了之后，教練又教我蛙泳手：先雙手合十，向前伸，然后雙手掌心向下，平放到水面上，再雙手向下向外劃水，抱手到胸前。我認(rèn)真照著教練教的去做，很快就練得有模有樣了，教練直夸我比很多大人學(xué)得都快。等我這一些都學(xué)會(huì)了之后，教練讓我把浮漂拿下來(lái)游。

我一開始很緊張，不敢拿下來(lái)，教練說(shuō)：“學(xué)游泳要大膽一些，男子漢，相信自己！”在教練不斷的鼓勵(lì)下，我先把漂里的氣放小一點(diǎn)，感到身體有點(diǎn)下沉，然后我用力蹬腿向上游，身體就慢慢浮上去了。慢慢能游起來(lái)后我就大膽地摘下了浮漂。練習(xí)了幾天，我不僅可以在水里自由動(dòng)了，還敢站在池子邊上向下跳水。

雖然有時(shí)還是嗆水，但我已經(jīng)喜歡上了游泳。